有前列腺癌要做哪些运动

有前列腺癌要做哪些运动

运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。勤锻炼还能将药物更快地送到前列腺腺体内，从而增进药物的疗效，提高患者的生活质量。

不过，前列腺患者运动也有一定讲究。不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。

推荐的运动是慢跑、快走和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，最好在25℃~30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15~20分钟。

什么方法可以检查出前列腺癌

1、血清PSA检查：正常情况下，血液中的PSA低于4微克/毫升。患前列腺癌及其他前列腺疾病时则升高，这是目前筛查前列腺癌最敏感的指标。如果PSA水平高于4微克/毫升，应该复查一次，复查时，不再作直肠指检。如果仍然升高，且排除炎症或其他因素影响者，则怀疑有前列腺癌的可能，应该行前列腺穿刺活检。这是常见的前列腺癌的检查方法。

2、经直肠超声波检查：将超声波的探头像直肠指检一样放入直肠。这种前列腺癌的检查方法对血清PSA有升高作用。因此应该在抽血后进行。经直肠超声波检查可以看到病灶的结节，或直肠指检没有发现的病灶。

3、直肠指检：用食指触摸前列腺。如果发现有前列腺结节，则怀疑有前列腺癌的可能，即便是无症状者，也应该进一步接受前列腺穿刺活检确诊。这是前列腺癌的检查方法中比较常见的一种。

关于前列腺癌的护理问题

1、生活规律

起居有时，尽量不要熬夜，要多饮水多排尿，以帮助前列腺分泌物排出，预防感染，前列腺癌放疗后不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生。

2、注意卫生

前列腺癌护理，要经常洗澡，防止其他细菌的入侵，尤其要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺癌病情加重。

3、合理饮食

在化学治疗时病人应补充高蛋白质饮食，如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等。河蟹、黑鱼、牛肉、阿胶等也有助于提升白血球;选择以植物为主的饮食，脂肪摄入量不超过总摄入热量的20％，多食鱼类，因为鱼类富含有益的脂肪酸，每天食用水果和蔬菜; 忌辛辣刺激性食物。

4、加强运动

前列腺癌护理，适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，还可改善前列腺局部充血，避免症状进一步发生转移。

前列腺癌护理时要注意什么?以上做了具体的介绍，专家说前列腺癌的危害非常的大，所以男性在日常生活中要做好前列腺癌的预防工作，有前列腺病史的患者要及时治疗，以免治疗不当发展为前列腺癌。

有前列腺癌要做哪些运动

有研究表明，适度的体育锻炼也可以降低前列腺癌的风险，这是因为体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能。

预防前列腺癌快步走+游泳

每周快步走至少3小时，可延缓、甚至预防前列腺癌的扩散，并且只有快步走才能带来这种效果。研究发现，那些每周至少快步走3小时的前列腺癌患者，其病情扩散的速度要比慢慢步行且运动时间较少的患者减少了百分之五十七。

专家建议男性每天进行30分钟游泳，因为，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出百分之三十。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。

慢性炎症或与前列腺癌有关

美国约翰·霍普金斯大学基梅尔癌症中心的学者发现,慢性炎症可能和前列腺癌存在某种关联。

研究团队选取了191名患有前列腺癌和209名未患有前列腺癌的男性参与者的前列腺组织样本进行分析后发现，患前列腺癌的参与者中，有86%的人至少有一处前列腺组织出现了炎症迹象，而未患前列腺癌的参与者这一比例仅为78%。这表明，前列腺样本存在炎症迹象的男性患上前列腺癌的可能性会增加1.78倍，他们患上侵袭性前列腺癌的可能性会增加2.24倍。因此，常发炎的人要注意自己的生活习惯，警惕患癌风险。

前列腺癌的科普知识

前列腺癌有一定遗传倾向性，家族中有前列腺癌者应予以高度重视；前列腺癌的发病与性生活有密切关系；欧美地区前列腺癌高发，不少研究认为可能饮食习惯有关，高脂肪饮食增加了发病风险；也可能与体位、活动量有关，比如司机、不喜欢运动者发病率偏高。

早起前列腺癌常无症状，如若有尿等待、排尿不畅，要及时就诊，要重视前列腺炎的治疗，随着前列腺瘤子的增大，可有以下症状：

1.压迫症状

瘤子压迫尿路可产生撒尿困难，表现为尿线细、尿速缓慢、尿后滴沥、排尿不尽，此外，还有尿频、尿急、夜尿增多等。压迫直肠可引起便秘，压迫射精管会可能有性交痛，压迫神经引起会阴部疼痛。

2.转移症状

前列腺癌可侵及膀胱引起血尿，侵及大肠导致便血、肠梗阻等。盆腔淋巴结转移可引起双下肢水肿。发生骨转移，引起骨痛或病理性骨折、截瘫。

临床诊断前列腺癌主要依靠直肠指诊；肿瘤标记物PSA、经直肠前列腺超声和盆腔磁共振检查；最终确诊需要前列腺穿刺活检获得病理结果。

西红柿、西兰花、石榴以及坚果等有一定预防前列腺癌的作用；合理正确的性观念和性生活方式也可以降低前列腺癌风险；有前列腺增生者服用抗前列腺增生药物有减少前列腺癌的风险；多运动，保持良好情绪也有助于降低个人的发病率。

揭秘男性为何会得前列腺炎

在日常生活中如果长时间的摄入含有饱合性脂肪酸的食物就会增加患有前列腺炎的机会，可以说饱合性脂肪酸就是前列腺炎的诱发剂，同样高脂肪的食物也会导致这样的结果。

在前列腺炎的发病原因中遗传因素占有主要位置，血亲中有前列腺癌的人，得前列腺癌的机会就比一般人高，如果病人有好几个亲属都患有前列腺炎，特别是这些亲属如果在很年轻时就发现患有癌症的话，那么男性患有前列腺炎的概率会很高。

男性前列腺炎由于种族的不一样发病率高低也会产生不同，在前列腺炎病因中环境因素也是不容忽视的，特别是化学致癌物质，特殊工种或者来自环境污染的镉、苯等化学物质有致癌作用，吸烟者吸入的焦油等化学物质可以致癌。所以说我们不要总在一个环境中待很久，对于有害的环境要做好相应的保护措施。

前列腺癌要做哪些检查

1、超声波检查：由于前列腺在身体的内部，不能通过直观的观察来获取病情的症状，所以就需要借助特制的超声塔头插入直肠，进而描出前列腺的切画面，从而反映照出病变的范围。由于科技的发展，超声探头也更加先进，一般大型的医院均有三维成像的B型超声职场探头，这大大提高了成像的准确性，使得诊断价值得到提高。患者朋友在超声检查中前列腺内部呈不均匀反射，会出现光团、低回声区域或群状光点。这就可以客观地显示前列腺的增大程度和研态从而达到诊断的结果。

2、CT和MRI检查：这种诊断方法对于早期较小的前列腺癌症效果不是太好，但对确定局部肿瘤浸润及晚期局部淋巴扩散是有帮助。这种方法根据分辨力因素极端层，可对前列腺癌进行分期，帮助患者选择其他治疗方案和估计预后，从而更好的治疗自己的疾病。

3、直肠指诊：由于前列腺癌发生的位置大致为前列腺的后侧叶包膜下腺体，故前列腺癌诊断需要直肠指针，这种治疗方法对前列腺癌诊断和分期有着重要意义。检查时应该注意前列腺的大小、形态、有无不规则结节，前列腺体积扩大程度，中央沟情况，腺体活动度、硬度及精囊等情况。还有就是一些其他的方法，就简单给大家说说，如实验室检查、前列腺穿刺检查、X先检查、及放射性检查。