在家自制香蕉片

在家自制香蕉片

先选取成熟、皮呈黄色、果肉变软的香蕉，然后去皮，然后把香蕉切成片，不要太厚，不然会很难晒，纵切横切都行。接着把香蕉片放在微波炉专用的盘子上，撒上少许白砂糖，然后放微波炉里烤一下，不要太久，大概糖溶化了就可以了。然后把香蕉拿出来，接着把香蕉转移到干净的容器里，放太阳底下晒，晚上放空调房里烘干，这样基本上晒2到3天香蕉片就制作成了。

香蕉干很好吃，老少皆宜，那香蕉干还有其他的制作方法吗?下面一起来探讨一下其做法。

1、香蕉剥开后切片，然后用铁丝一串串的串起来。千万不要沾水清洗。要是洗了会坏掉。大作坊要放防腐剂，我们自己做的就不要放了。

2、然后用铁丝串起来，平绑在阴凉通风的地方，如阳台，窗台等。注意要是室外的话，要防止蚊蝇，最好罩上网，保持干净。大概晾晒10天就可以啦。注意，要在室外的话，晚上要收回来，放置被露水打湿，会有变质的危险。

3、一般来说，含糖的东西容易返潮，储存要在密闭状态下。不过一般像香蕉片这么好吃的东西是放不了多长时间的，特别是有孩子的家庭，相信孩子的搜索能力是很棒的，比侦察兵还厉害，好吃的东西是放不住的。

香蕉片吃了会不会胖 怎样吃香蕉片健康

选择烘干工艺制作的香蕉片：我们在选择香蕉片的时候，尽量选择以高温烘干技术提炼而成的香蕉干，这样香蕉片不仅营养损失小，含脂肪、热量也较低，多吃不易导致发胖。而且最好选择含糖量少的香蕉片，香蕉片在制作的过程中，为了增加口感，往往会用糖来腌渍，选择含糖量少的香蕉干更有利于健康。市面上还有一种常见的香蕉干是通过高温油炸而成的，虽然口感香脆，但是营养成分破坏比较大，而且含油量高，不利于健康。

用香蕉牛奶美白的方法

1、将香蕉切片

首先取出一根香蕉切开两半，用水果刀将其中半条香蕉切成一片片，然后放到一个容器中。

2、加入纯牛奶

接着准备一盒纯牛奶，普通超市都能买到。MM们如果可以用鲜榨的牛奶更是天然。

3、倒入牛奶

将牛奶倒到刚刚切好的香蕉片中，浸泡几分钟。牛奶的量可以盖过香蕉片即可。

4、磨成香蕉泥

这时可以将另外的半根香蕉碾碎，然后倒入牛奶淹没过香蕉泥，接着用棍子继续磨碎并搅拌均匀。

5、敷脸按摩

将混合了牛奶的香蕉泥，涂抹上脸上。然后将浸泡过牛仔的香蕉片贴上特别干燥的位置。接着还可以不断加入香蕉泥按摩面部肌肤。

6、敷十几分钟即可

敷上大概十几分钟后就可以清洗干净了，清洁后你会发现皮肤变得十分水润白皙。而且这款自制香蕉牛奶面膜的做法步骤十分简单呢。

吃香蕉片容易长胖吗

每100克香蕉片的热量为533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.67克，纤维素3.33克。同等量香蕉的热量为91大卡，香蕉片比香蕉的热量高出5倍多，所以吃香蕉片是比较容易长胖的。

如何自制香蕉面膜

★★★★☆香蕉柠檬面膜

材料：去皮香蕉半条、柠檬半个

做法：先将香蕉捣烂，然后加入柠檬汁，敷在脸上10-15分钟后用清水洗干净即可。

功效：可以美白紧致肌肤，柠檬汁

★★★★☆润肤橄榄油面膜

材料：去皮香蕉半条、橄榄油3滴。

做法：先将香蕉捣烂，加入橄榄油，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可

功效：可以让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干、性皮肤的保养妙品。

★★★★☆滋润抗皱面膜

材料：香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜1匙、薏仁粉2匙。

做法：首先将半条香蕉连皮切片打成泥状、捣碎，加入鲜奶、薏仁粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。

功效：不仅可以可滋润干性皮肤，还可以保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发，恢复光泽。

★★★★☆香蕉牛奶面膜

材料：新鲜香蕉半根，牛奶少许。

做法：将香蕉用小勺在碗中碾成糊状，要注意的是要快点碾的，慢了香蕉氧化变黑了就不好。倒入牛奶，牛奶的量以没过香蕉为好，用勺搅拌调匀，不要太稠。然后用化妆棉或用手直接沾面膜抹于脸上即可，15分钟后洗去。

功效：香蕉牛奶面膜做完洗掉之后觉得肌肤很有弹性，特别是脸有痘痘的时候，做完第二天早晨痘痘会萎缩变小，因为有消炎作用，而且皮肤真的好滑。

★★★★☆香蕉酸奶面膜

材料：去皮香蕉半根、1茶匙纯酸奶。

做法：将香蕉捣成泥，放入酸奶，搅拌均匀，涂在脸上，15分钟后洗去即可。

功效：适合皮肤干燥，祛除痘痘红印及雀斑，光滑美白皮肤效果明显。

★★★★☆香蕉鸡蛋面膜

材料：去皮香蕉半根、蛋清半个、面粉4匙。

做法：先将香蕉捣烂，加入蛋清，搅拌均匀，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。

功效：可美白及收紧肌肤能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的红血丝。

自制香蕉牛奶减肥餐

首先需要一个简单的料理机，来用于搅拌作用，先取熟透的香蕉两根，剥皮分成小段，我用的食材量是做好后两杯的，多少就自己来根据需要而定。

平时喜欢小枕的牛奶营养成分相对来讲会高一点，我用的是纯牛奶，也可以根据自己喜欢换成酸奶等等。纯牛奶的比较适合早晨饮用有利于营养的吸收，酸牛奶的适合晚饭后饮用有助于消化。

将240ml牛奶倒入盛好香蕉块的搅拌杯中，个人建议牛奶放入冰箱冷藏后使用，这样口感会很好的。

两根香蕉加入一袋240ml的牛奶，比例并不是很协调，那么配料中的冰水就可以放入，但只放一点点大约杯子的1/5吧，在放入少许的白沙糖。

将准备好的料理杯通电搅拌，想喝带绵软一点的就多搅拌一会就可以了。

香蕉美白方法

面膜一：香蕉蜂蜜酸奶面膜

做法:香蕉要熟一点的,这样比较容易捣碎,只要3-4厘米长就可以了,然后加一小勺蜂蜜和一小勺酸奶,(酸奶不要用很稀的那种,因为太稀了会从脸上流下来,比较麻烦,)然后调匀,涂在脸上,可以选择按摩一下,不按摩也可以,等待10分钟左右用清水洗掉。

面膜二：自制香蕉牛奶美白祛斑面膜

如果你是一个自制面膜忠实粉丝，那么这款自制香蕉牛奶美白祛斑面膜肯定再熟悉不过了，这是比较经典的自制美白祛斑面膜，香蕉、牛奶具有很好的美白祛斑效果，坚持使用是你肌肤白皙均匀的秘诀哦。

自制面膜材料熟透香蕉一根、牛奶一小杯

自制面膜方法：

1、先将香蕉去皮后捣烂成泥状。

2、加入牛奶后充分搅拌均匀即可。

3、先用清水彻底洗净脸部后用热毛巾敷脸。

4、取适量本面膜均匀敷在整个脸部。

5、除眼部、嘴唇等地方均已涂满面膜即可。

6、静待15分钟之后，再次用清水冲洗脸部即可。

敷用面膜频率建议每周使用本面膜2-3次。

适合肤质类型所有肤质均适合

自制面膜效果美白淡斑祛斑，能让肌肤更加白嫩均匀。

面膜三：香蕉蜂蜜美白补水面膜

1、将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

2、清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟。

3、再用温水冲净即可，可以天天使用。

香蕉蜂蜜自制美白面膜特点：香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

自制9款香蕉面膜全搞定

自制香蕉酸奶面膜

材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

步骤：把油梨、香蕉和酸奶分别调成糊状，敷在已润湿的面部，用双手进行按摩促进血液循环。如果得到更好的效果，也可在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹爽肤水和保湿产品。

功效：香蕉中蕴含维生素A、B、C和E;油梨中的油酸也具有很好的保湿作用;酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢。适合干燥皮肤和祛除痘痘红印及雀斑(内分泌科 皮肤科)的MM

自制香蕉保湿面膜

材料：香蕉半根(最好选择快烂掉的香蕉)、蜂蜜1茶匙(5ml)

作法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

步骤：在彻底清洁肌肤后，将面膜敷于脸上大概10-15分钟，再用温水冲净即可。

功效：为干性缺水肌肤进行保湿滋润。对于肌肤来说，香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋润肌肤的功效。添加蜂蜜，更可以加强保湿滋润的功能，十分适合干性肌肤日常使用。

自制香蕉牛奶面膜

材料：香蕉1根、牛奶2勺、浓茶2勺

作法：先将香蕉捣烂，加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。

步骤：彻底清洁脸部，然后把香蕉糊涂在脸上，待10至15分钟后，用温水洗净。

小TIPS：

1、浓茶要待冷却后才能使用。

2、用奶油代替牛奶效果更佳。

3、想省时可用搅拌器把香蕉搅烂。

香蕉柠檬去油面膜

材料：香蕉1条、柠檬半个。

作法：将香蕉和柠檬连皮榨汁并捣碎，敷在脸上静待10~15分钟，然后用清水洗净即可。

功效：有效去油和深入滋润肌肤底层。可以每周敷一次。

自制香蕉鸡蛋面膜

材料：去皮香蕉半条、蛋黄半个、粉4匙。

作法：把上述所有材料充分混合搅匀，敷于脸上，静待15分钟后用温水洗脸即可。

功效：可美白及提拉紧致肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红。鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。

自制香蕉浓茶面膜

把1根鲜香蕉去皮捣烂，然后加入2汤匙牛奶，3汤匙浓茶(可以是绿茶或是铁观音，但是必须要冷却之后才能用)，慢慢搅拌成糊状后，均匀涂在清洁的脸部，等待15分钟后洗干净就可以了。这种面膜能够淡化色斑，改善色素沉淀，适合晒后修复。

自制简单香蕉面膜

只需要一根新鲜香蕉，去皮捣烂直接涂抹在清洁了的面部，等待15-20分钟洗干净就可以了，由于香蕉性温，所以敏感肌肤的MM也可以使用，但是注意用后涂上滋润霜，这种面膜长期使用可以让面部皮肤变得柔嫩。

自制香蕉蛋清面膜

把半根香蕉去皮捣成泥状，然后把半个鸡蛋的蛋清和4汤匙面粉(燕麦粉)充分混合，可以用搅拌机或者手动搅拌，彻底清洁面部之后，把面膜敷在脸上等待15分钟后用温水洗干净就可以了。

香蕉中含有丰富的维生素A，能够补充肌肤所需的营养成分的同时，也能够有效舒缓脸部血管扩张引起的“红血丝脸”，而蛋清除了滋润肌肤之外，还能使面部紧致细滑，恢复弹性，适合干性和中性肌肤的MM使用。

自制香蕉橄榄油面膜

这款面膜，橄榄油和香蕉为肌肤注入双重的滋润成分，因此特别适合极度干性的肌肤使用，只需要把香蕉捣碎，然后一边搅拌一边倒进橄榄油，直至变成糊状位置，涂在脸上等都15分钟即可冲洗。

自制牛奶面膜 皮肤美白

香蕉对于调节微细血管、保湿、去皱等多种美容功能，而牛奶的美白护肤功能也不容忽视，两者合一让你享受高级的护肤体验。这款自制保湿面膜更是尤其适合秋、冬季干燥肌肤，用后滋润无比。一起来看看这款香蕉牛奶面膜的做法步骤吧。

步骤一：首先取出一根香蕉切开两半，用水果刀将其中半条香蕉切成一片片，然后放到一个容器中。

步骤二：接着准备一盒纯牛奶，普通超市都能买到。MM们如果可以用鲜榨的牛奶更是天然。

步骤三：将牛奶倒到刚刚切好的香蕉片中，浸泡几分钟。牛奶的量可以盖过香蕉片即可。

步骤四：这时可以将另外的半根香蕉碾碎，然后倒入牛奶淹没过香蕉泥，接着用棍子继续磨碎并搅拌均匀。

步骤五：将混合了牛奶的香蕉泥，涂抹上脸上。然后将浸泡过牛仔的香蕉片贴上特别干燥的位置。接着还可以不断加入香蕉泥按摩面部肌肤。

步骤六：敷上大概十几分钟后就可以清洗干净了，清洁后你会发现皮肤变得十分水润白皙。而且这款自制香蕉牛奶面膜的做法步骤十分简单呢，MM们赶快动手吧。

炸香蕉片的做法

炸香蕉片的做法有以下几步：

1、选料：用于制作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，无病虫，不腐烂，洗净、去皮、切成0.5～1厘米薄片。

2、配料：香蕉10份，奶粉1份，水5份。

3、制作：先将奶粉与水冲和，倒入香蕉片中，充分搅拌，使所有的香蕉片都能粘上奶粉。将搅拌好的香蕉片，放入烘干器中，升温80～100℃加热，使其脱水，香蕉片含水16%～18%时，即可从容器中取出。为了便于从加热容器中取出，装料前可在容器底部涂些植物油。

4、油炸：经过烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出锅即成为松酥脆香的成品