告别暗黄面容的十个简易美白方法

告别暗黄面容的十个简易美白方法

美白方法1：睡前黄瓜敷脸

在你要睡觉之前，先准备好一些小黄瓜，在临睡的时候，将这些小黄瓜切成薄片，然后再一片一片敷在脸上。等几分钟之后，再拿下来。按照这样的方法，你只要坚持一个月，就会发现皮肤变得白嫩无比哦。

为什么呢，因为睡觉之前做一些护理，补补水，是能够有效地提高肌肤对水分的吸收，皮肤不缺水，对黑色素的分解能力自然就提高了，而且黄瓜里含有丰富的维他命，能够及时有效地补充面部细胞水分，坚持一段时间，皮肤就会变得细白嫩滑了。

美白方法2：DIY化妆水面膜敷脸

在睡觉之前，还有一个好用的美白方法可以使用，那就是利用化妆棉浸泡在化妆水中，让化妆棉变为面膜，湿敷20分钟，每一周2—3次，就会有十分明显的美白作用了。

在大城市里，因为空气的污染，电脑手机的辐射加速皮肤缺水了，往往晚上卸完妆，洗完澡，肤质不是特别的天生丽质的美眉或许都有这种感觉，因为洗完澡，尤其是热水澡，皮肤的毛孔都张开，在这个时候如果能够及时地为皮肤提供补水性的面膜的话，那么皮肤水润的效果就会立竿见影了。

美白方法3：起床之后喝盐水

每天起床喝2杯温水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。要少加，高血压人就不要加了，会升高血压的。早上起来空腹喝水主要的作用是冲洗肠道，排宿便，避免肠道对过宿的食物重复吸收，这对于美肤有着极其重要的作用，喝盐水是因为盐水本来就有消炎润肠道的作用，主要是从内部调节，从根本上美白，推荐!

美白方法4：出门的保护

出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。谁都知道，现在臭氧层减薄，紫外线增强，这对于黑色素的形成起着促进的作用，如果出门不对自己的皮肤做保护的话，紫外线直接刺激体内的黑色素疯长，绝对是美白的大忌，因此爱美的美眉们，在出门之前需要要上隔离霜保护裸质皮肤，然后再擦防晒乳挡住紫外线等。

美白方法5：冷热水交替洗脸

先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小，这是利用了热胀冷缩的原理，温水可以很快缓和紧绷的皮肤，使得皮肤处于放松的状态，毛孔张开，一天沉积下来的灰尘以及本身分泌的油脂就可以在毛孔打开的时候惊醒清洁了，清洁完毕，通过凉水的刺激，使得原来微张的毛孔收紧，这样毛孔小了，皮肤干净了，黑头其他的都统统走了，脸自然就会润滑细嫩了。

美白方法6：尽量少熬夜

皮肤要水润，你的肺就不能上火，肺上火喝再多的水和敷再多的面膜都是不能够完全补水，甚至是浪费的。肺怎么会上火呢，熬夜所致。很多上班族为了赶工，不得不熬夜，那该怎么办?皮肤在10点到12点这一段时间内是最佳的恢复时期，除了要多喝水，一定要洗洗脸，敷一个温和一些的面膜，同时少吃油炸类的东西，咖啡更加不能喝，但是，即使是坐到这样也只是最大限度减少水分的流失，所以建议少熬夜为好。

美白方法7：

每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多，之后要用干净的双手轻拍双颊，促进血液的循环，加快黑色素的运输和分解。

美白方法8：合理的生活习惯

白天多喝水，多吃水果，睡前敷水亮面膜，不喝酒不抽烟。喝水自然不多说，吃水果抗氧化也是总所周知了，水量面膜可以根据个人的需要来选择，只要是合适的，就是最好的，抽烟喝酒多的话，体内毒素聚集，影响内分泌，是美白大忌，故想成功的美眉切记.

美白方法9：小运动促美白

首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习。其实主要是沿用瑜伽，放松身心，使得身体处于最放松最自然的状态，利用身体自我修复的能力来进行美白，也是近些时间来较为流行的一种方式。

美白方法10：纯净水和化妆水的使用

市场上卖的纯水一瓶，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸蛋可以很自然，纯净。这是从清洁度源头上控制污染，使得脸蛋尽可能的接触干净的清洁，化妆水的作用是锁住水分，让脸部细胞不缺水，如此一来，自然水嫩，柔滑了。

女人生理期如何护肤

生理期前：这时的皮肤主要出油较多，皮肤光泽度不够。

生理期时：皮肤变得特别敏感，出现痘痘，脸色暗黄。

生理期后：皮肤慢慢恢复经前状态。

生理期时保养方案：低刺激护肤品+轻度去角质

经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激。

生理期后保养方案：抓紧机会深层去黄气

在经期结束之后的一个星期中，是体内雌性激素分泌旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，大胆使用高品质的营养品，如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等，美白去黄效果比其他时段更好更明显，让肌肤从里到外透出明亮、白皙，轻松告别肌肤暗黄!

皮肤暗黄怎么调理

睡好美容觉

晚上的10点至次日凌晨2点，是人体新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜，熬夜会导致毒素堆积，让你皮肤色素加深，渐渐暗淡，生长皱纹。我们要睡好这黄金的“美容觉”，这是告别暗黄皮肤的第一步。

方法二

“白”色饮料喝起来

少吃颜色比较深的酱油，多喝牛奶，豆浆，这些“白”色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，及多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。

方法三

温水洗脸，去角质

用接近体温的温水洗脸属于正确的洗脸方式。清洁皮肤时不但要洗去脸上灰尘等颗粒，更要打开毛孔，去角质，这样才有利于营养物质的吸收。

方法四

通经络、排毒素、补水分

告别皮肤暗黄，必须排除毒素，给肌肤喝足水分。琪雅护肤研究中心携手广州中医药大学重磅推出——净化美肌补水课程，甄选红花、当归、甘草、橄榄等多种植物能量，辅以十式拨经手法，拨通经络、排出毒素、补充水分，畅通能力运行通道、净化细胞环境，增加皮肤吸收，轻轻松松让皮肤告别暗黄，恢复透亮、细嫩、饱满，从根源上实现健康美肌。

方法五

西红柿维C美白

夏季西红柿很多，西红柿含维生素C丰富，而且是去斑高手，对防止紫外线美白有好处。

方法六

有氧运动排毒美白

夏季血液循环比较快，做些有氧运动，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，有利于身体排汗排毒，面色会变得红润。

方法七

中药泡澡，排毒养颜

皮肤是人体最大的排毒通道，出汗是最好的排毒途径。琪雅净化舒养清浴课程，传承百年秘方，历经数代临床精选，优选几十味名贵、正宗产地的中草药精制而成，全方位刺激和渗透身体，扩张毛孔，使堆积的毒素化为汗液轻松排出，从而到达让身体健康、心灵愉悦的作用，自然而然整个人的气色会变好，让暗黄的肤色得到改善。

方法八

外出防晒要做好

防晒是美白的关键，夏天到了，除了日常美白，防晒工作也要做好，防晒不仅是防晒黑，更要防护光老化。防晒是个技术活，绝不是每天出门前抹一遍防晒霜这么简单，你需要根据自己的肤质选择防晒产品，同时也要弄懂产品背后的成分和数值。这里小雅推荐一款口碑很不错的防晒产品给大家——凝润清新防晒隔离霜。

应该如何去皱美白呢

1、西红柿蜂蜜除皱美白面膜。西红柿富含维生素C，同期它还含有番茄红素和别的丰富的营养元素，常常被美眉们用来作为美容面膜DIY的材料，美白结果是看得见的，将西红柿与蜂蜜搭配在一起，美白的同期，除皱结果也非常好。

制作妙招非常简单，准备一个西红柿和适量的蜂蜜，先将西红柿洗净切碎后榨成汁，再加入适量蜂蜜，调和均匀，将做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去。每日早晚各敷一次，每次十五到20分钟的功夫。坚持一段功夫，皮肤会变得白皙光滑。

2、黄瓜蜂蜜美白去皱面膜。黄瓜富含维生素C，且含水量是极高的，用来美容护肤，不光才能美白皮肤，更能够帮助皮肤补充很多水分，缓解皮肤干燥，增强皮肤的弹性。黄瓜搭配同样有着滋养去皱结果的蜂蜜，才能在美白的同期帮助皮肤移除皱纹，为皮肤提供很多的营养。

制作妙招非常简单容易，准备一根新鲜的黄瓜和适量的蜂蜜，将黄瓜清洁干净。先将黄瓜洗净后榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于面部，约十五分钟后用清水洗去。或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每日夜晚睡前敷用。美白去皱的结果均是不错的。

3、丝瓜蜂蜜美白去皱面膜。丝瓜还有丰富的维生素和微量元素，能够舒展皮肤的皱纹、清理皮肤的暗黄、维持皮肤的细嫩白皙。蜂蜜才能说是万能的美肤佳品，在自制面膜的时候均可加入少许蜂蜜，来提高面膜的营养浓度，有效帮助祛斑美白除皱。

准备一根新鲜的丝瓜和少许蜂蜜以及少许医用酒精，先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁，加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀，将做好的面膜均匀涂在面部，待干后用清水洗去。也可将新鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，均匀涂在面部大约十五分钟，用清水洗去。每周两三次，坚持一段功夫，皮肤会变得非常白皙和嫩透。

羊肉去膻的十个简易方法

一、萝卜去膻法将白萝卜戳上几个洞，放入冷水中和羊肉同煮，滚开后将羊肉捞出，再单独烹调 ，即可去除膻味。

二、米醋去膻法将羊肉切块放入水中，加点米醋，待煮沸后捞出羊肉，再继续烹调，也可去除羊肉膻味。

三、绿豆去膻法煮羊肉时，若放入少许绿豆，亦可去除或减轻羊肉膻味。

四、咖喱去膻法烧羊肉时，加入适量咖喱粉，一般以1000克羊肉放半包咖喱粉为宜，煮熟煮透后即为没有膻味的咖喱羊肉。

五、料酒去膻法将生羊肉用冷水浸洗几遍后，切成片、丝或小块装盘，然后每500克羊肉用料酒50克、小苏打25克、食盐10克、白糖10克、味精5克、清水250克拌匀，待羊肉充分吸收调料后，再取蛋清3个、淀粉50克上浆备用。过些时候，料酒和小苏打可充分去除羊肉中的膻味。

六、药料去膻法烧煮羊肉时，用纱布包好碾碎的丁香、砂仁、豆蔻、紫苏等同煮，不但可以去膻，还可使羊肉具有独特的风味。

七、浸泡除膻法将羊肉用冷水浸泡2-3天，天天换水2次，使羊肉肌浆蛋白中的氨类物质浸出，也可减少羊肉膻味。

八、桔皮去膻法炖羊肉时，在锅里放入几个干桔皮，煮沸一段时间后捞出弃之，再放入几个干桔皮继续烹煮，也可去除羊肉膻味。

九、核桃去膻法选上几个质好的核桃，将其打破，放入锅中与羊肉同煮，也可去膻。

十、山楂去膻法用山楂与羊肉同煮，去除羊肉膻味的效果甚佳。

告别敏感和暗黄做嫩白美人

洗脸：只用满婷皂，每晚用一次，早上只用冷水洗

擦脸：孩儿面的儿童霜+珍珠粉 一瓶里面放三到四支珍珠粉就够用了，朋友们都说我现在的脸色白里透红，我想应该主要归功于它们的作用，昭贵的精华素经常在晚上使用 这个嘛，只是一个预防皱纹的作用，没有期待什么效果

防晒：雅芳(雅芳博客,雅芳新闻,雅芳说吧)15倍，这个不用说了，大家都知道，效果还是很好的，肤色看起来自然均匀。但天热的时候会油的

爽肤水：现在用的就是芦荟汁 有时候不用

眼霜：娥佩兰的，很清爽，大宝的，防止皱纹 这个只在白天用，晚上用眼睛会肿，百分百的，清爽滋润

面膜：一般用矿泉水敷过后做牛奶面膜，最近在用相宜润白，效果蛮好

感觉皮肤干的时候就在睡前用宫灯的杏仁蜜涂厚厚的一层，皮肤非常滋润细腻 第二天摸起来也是很柔润的 目前衷爱这个宝贝，如果化妆，就用橄榄油去妆。

内调：早上一杯蜂蜜水，然后是一个苹果，再就是杂粮粥，中午一般随便吃点，晚上自己做菜，每周吃一次鱼，主食吃杂粮饭，另外每天要吃十个以上的红枣，女孩子嘛，气血足了，面色就会好看的:

小贴士：体热的人喝洋槐蜂蜜比较好，还可以治便秘;体寒的人可以喝枣花蜜。

冬瓜子粉可以美白吗

冬瓜子美白是因为冬瓜子中，含有较多的脂肪油酸、瓜胺酸等成分，它对美白护肤有着很好的功效，尤其是治疗一些面色枯黄、面容憔悴的人，都是很好的选择，而且长期使用的话，对改善肌肤的各种问题，都是有着很好帮助作用。

一、冬瓜子仁粉+红糖

将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开，再溶入约10克红糖。一天两杯，不拘时间，代茶饮用。

这个方法具有排毒嫩肤，使肌肤红润有光泽的功效，还可以清肺化痰。适用于电脑族和肤色暗黄者，肺热咳嗽者亦可饮用。

二、冬瓜子仁粉+冰糖

将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开，再溶入约20克冰糖。每日两次，早上、下午各饮一杯。

坚持饮用，一般1个月就能明显美白淡斑。适合于有雀斑、黄褐、晒斑和黑斑的人群。

三、冬瓜子仁粉+牛奶

将约5克冬瓜子仁粉加入一杯牛奶中，调匀后放入冰箱中冷藏几分钟，然后拿出来均匀敷于脸部15分钟，然后用水洗净即可。

冬瓜子美白的功效还真是非常的不错，不仅让我们很多人可以轻松的改善自己有问题的肌肤，而且在使用的过程中，也不会有任何的副作用，是一个完美的护肤品，同时冬瓜也是很好的食用食材，对延缓衰老也是有着很大的效果。

脸色发黄怎么调理

天生：肤色暗黄不均

原因：黄种人的特点就是肤色偏黄。偏黄的肤色看起来暗哑无光。其中有一部分人的黄色素偏多，就是我们所说的黄脸婆。

招数

1.均匀肤色

使用均匀肤色的护肤产品，即均匀了肤色有提高了亮度，其次多使用美白的产品和防晒的产品。

2.饮食

多喝柠檬汁，甘蔗汁更好，再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤美白也挺好的。

3.化妆

天生因素产生很难去除，不过还是可以用一些其他方法来补救的，比方说化妆的时候可以稍微补救一下，使用合适的粉底，提亮肤色。

疲劳：肌肤粗糙无光

原因：作息不规律，生活压力大，这些都会造成典型的都会型面色暗黄，特别暗淡。另外睡眠质量不高，也会导致内分泌失调，面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。长期面对电脑也会特别容易脸黄。

招数

1.防晒

如果你不得不长时间面对电脑的话，一定要记得擦防晒霜，还要2到3小时补擦，而且下班后记得晒后修复。

2.美白面膜

敷一张美白的面膜，能有效补水美白，赶走干燥肌肤，不做干燥无光黄脸婆。

3.改善生活方式

尽可能地改善生活方式吧!在当今巨大的社会压力下，尽量地一点一点去改进吧。