幸福炒面的做法

幸福炒面的做法

食材食谱热量：40.4(大卡)

主料圆面条250g猪里脊肉150g

方法/步骤

准备好主要原料.

将猪里脊洗净，切丝。

放入生粉、少许盐、生抽。

用筷子充分搅拌均匀后腌制15-20分钟。

将青红辣椒和洋葱洗净，切成长短一致的细丝。同时准备好姜末和蒜末。

面条放入沸水中煮熟后捞起。

放入凉开水盆中冷却，之后沥干水份。

炒锅置于火上，倒入适量油。

五六成热时放入腌制好的里脊肉丝滑炒。

待肉丝变色后用铲子拨到锅边，利用余油煸香姜末蒜末。

放入青红椒丝、洋葱丝炒出香味。

再和里脊肉丝翻炒在一起，充分炒匀。

倒入老抽，翻炒均匀。

将煮好的面条放入，翻炒均匀。

最后加点盐提味儿，即可出锅。

注意事项

特别无辣不欢的主儿，您还可以在滑炒肉丝之后、放姜末蒜末之前，放点干辣椒进去，炸出香味后再放姜末蒜末。

因为全程没加水，所以火候不要太大，以免糊锅，实在不放心的亲们，可以用不粘锅来做。

幸福的秘密是什么

1. 爱爱

研究表明活跃的性生活有助于减轻沮丧和焦虑感。

爱爱可以增强自尊、减轻压力、改善睡眠质量，并且还能增强人的免疫系统。

另外，当你达到性高潮时，催产素(连接激素)就会释放出来，接踵而至的是失忆效应，这种失忆效应可以持续高达五小时。不要太吝啬哦!

2. 睡眠

啊，睡眠!

你是否知道，你整个的生活质量(包括你的人际关系)都和它息息相关。

实际上，美国睡眠学会说许多研究表明，剥夺睡眠是很危险的。

通过驾驶模拟器或表现手眼协调能力测试，我们发现睡眠不足的人和那些酒后的人表现一样差，甚至还不如酒后的人表现得好。所以，还需要多说吗?

3. 锻炼

是这样的：锻炼(比如，提高心率，汗流浃背)会使大脑奇迹般生长。

定期进行有氧运动会减轻压力、提高情绪、磨练智力，使我们的大脑性能达到最佳。

总的来说，锻炼能使你表现更好。

4. 缔结组织关系

我们都是群居动物，我们渴望积极的组织关系。

健康的人际关系有助于增强自信心，帮助我们成为适应能力强的人。

所以，如果你的人际关系健康、友爱、稳定，你大脑里消极的观念就会被扭转，你的核心自我观念也会被改变。

5. 促进大脑活动

促进大脑活动就像锻炼和睡觉一样，可以为你的大脑构建模块。

无论是通过工作还是有创意的爱好，用你的大脑满足特定目标不仅可以使你的大脑纤维用更深的方式连接，还有助于提升你作为人类的成就感。

6. 游戏时间

不只是孩子们才需要做游戏，成年人也需要哦!

还记得上次你沉浸在忘我的情境中是多久以前的事了吗?

允许你的时间富有创意，没有意识，沉浸在新的、有创意的经历中，对人类精神来说是很重要的，并且会给人一种生活平衡感。

幸福生活的法则

1、爱能产生“吗啡”的效果

人过的长寿主要就是心态好。心态好有三种表现：情绪平静、感觉喜乐和爱。日本医学博士春山茂雄研究发现，当人处于爱的状态时，体内会分泌出一些对身体极为有益的化学物质，如β—内啡肽、血清素等，这些物质有类似吗啡的效果，却不会产生吗啡的副作用，能让人达到内心的宁静，从而起到预防疾病的作用。爱能减少争吵，能避免情绪激动，能帮你远离愤怒、嫉妒、焦躁不安等多种负面情绪，从而能控制甚至降低血压，减少感冒次数和就诊次数，提升幸福感。

2、经常微笑，多活7年

当我们还是母腹里的胎儿时，我们就具有笑的能力了。随着年龄的增加，我们脸上的笑意在减少。某杂志刊登的一项对比研究发现，那些笑容真诚的人，比总是板着脸的人多活了7 年。笑能增强免疫力、降低血压、预防心脑血管疾病、缓解疼痛……诸多的研究表明，笑几乎是最有效的保健品。别让生活的烦恼，从我们脸上“抢”走世界上最美的表情。

3、朋友多，能击退感冒

友谊还有一个好处，那就是你为自己找到了一个最好的帮手，你从此不再独自承担太重的精神压力。然而，你必须明白，友情永远都是一支娇嫩的小苗，需要持续地精心呵护。有人曾说，如果年轻时不拿出时间交往，年老时就会有同样的时间孤独。交友时，理解、耐心十分关键，见面时为对方准备贴心的小礼物，是让朋友开怀的秘诀。如果你的手机太长时间没有朋友的来电了，不妨主动打过去。

4、跳跳舞，缓解疼痛和孤独

专家研究发现，舞蹈有助于改善老人的健康状况，增加他们的幸福感，甚至可以延缓衰老。舞蹈能帮助老人减轻孤独感，融入社会，觉得自己并未被社会所遗弃。此外，还能消减因衰老带来的周身疼痛，适当的锻炼也对老年朋友的健康有益。还有研究发现，对于心脏病患者来说，比起骑单车等其他有氧运动，跳舞对健康的益处更为明显。需要提醒的是，跳舞时间不宜过长，最好别超过1小时，建议选择节奏相对缓和、动作幅度相对小的舞蹈。

幸福是什么 连接

幸福的人一定是与自我，他人，自然相连接起来的人，绝对不是孤立的人。

我们能感受到自己的内心，我们是社会的一员，我们更是这广大世界中的一份子。

幸福树的介绍

幸福是我们所追求的，有时它很抽象，有时它却很具体，它是简单，却也很复杂。而这名为幸福树的植物，是具体而纯粹的，它何以叫幸福树呢?

1、它是热带植物。幸福树又名为菜豆树、辣椒树、山菜豆树。它形态优美，树影婆娑，叶片小而翠绿，是非常珍贵的室内观赏植物。幸福树属于紫葳科、菜豆树属的乔木，是热带植物。也是夏威夷的代表树，因为人们相信它可以带来幸福，所以很多人选择养殖它。

2、它是中等落叶乔木。幸福树树皮显现浅灰色，深纵裂。中叶对生的它呈现卵状披针形，先端尾尖。叶轴大约有30厘米，2回至3回的羽状复叶。幸福树的花是花序直立，顶生，属于夜开性，萼齿卵状披针形，苞片线状披针形。花冠钟状漏斗形，白色或淡黄色，长6厘米至8厘米，裂片圆形，具皱纹;蒴果革质，呈圆柱状长条形似菜豆，稍弯曲、多沟纹。

3、它的生存环境。幸福树原产于中国南部的热带及亚热带地区，性喜高温多湿，阳光充足的环境。耐高温，宜湿润，畏寒冷，忌干燥，栽培宜用疏松肥沃、排水良好、富含有机质的壤土和沙质壤土。可用扦插、播种、压条等方法繁殖。幸福树的栽培以沙壤土为好，可全日照或半阴，生长适温为28℃至28℃，宜于春季萌发前进行一次修剪整 形。室内陈列期间，除应保持盆土湿润外，还应经常给叶面喷水，并将其摆放于光线充足的部位。

这种象征着幸福和平安的植物生存条件要求不高，特别适合懒人朋友们养殖。

爱美的孩子是幸福的

孩子对于美的观点很多时候与成年的妈妈们不同。在美国，当小姑娘在6岁以下的时候，最流行的穿着是粉红的颜色。这是妈妈们喜欢的颜色。但是当孩子长到10岁左右的时候，她们开始了自己的选择，为了表明自己已经长大，粉红色成为她们最不喜欢的颜色。这时白色，黑色和灰色成为了她们选择衣饰的主流颜色。妈妈们会很不适应这种变化，常常出现妈妈买的衣服，孩子不喜欢，而妈妈则认为孩子在穿衣上过于挑拣。其实孩子挑拣衣服是她们学习生活的一个过程，妈妈不但不应当反对，还应该鼓励她，教她学习挑拣适宜的穿着。

在我女儿刚学会自己穿衣服的时候，我买了一个全身的穿衣镜放在她的卧室里，让她每天穿衣服的时候看看效果怎样，是否漂亮。有时她为了一件衣服来问我的意见，我会让她穿上不同的衣着自己到镜子前去挑选，强化她对穿衣美的欣赏。而作为妈妈，我也尽量注意什么是女儿那个年纪的女孩中流行的款式。在买衣服的时候尽量买当时比较流行的服装。女儿对于我的选择常常很满意，因此也就很少发生争执。

现在美国流行指甲装饰。除了大人，小女孩也常常把指甲涂成五颜六色的。有些妈妈们看到女儿在厕所间偷偷地涂抹指甲会大惊失色，认为这实在是玩得出了圈。其实赶时髦并不是一件坏事情，不会赶时髦的孩子缺乏对生活的敏感性，长大以后很容易成为一个落伍的人。培养孩子赶时髦也是培养他们生活的能力。我发现，公司里的美国女性同事们大多数很会打扮，她们常常穿衣得体，化妆亮丽。后来我才从邻居的美国家庭里知道，美国女孩从懂事起就观察她们的妈妈化妆和打扮，在每星期去教堂的时候，或者是参加聚会的时候，女士的化妆常常需要1-2个小时的时间。在这种环境的熏陶下，美国的女孩很小的时候就学会了怎么打扮自己。

我有一次到一个shoppingmall里等人，注意了一下从身边走过的许多美国孩子，大概有50-60个孩子之多，不管男孩还是女孩，他们基本都是头发梳理得很好，穿着干净潇洒。但是，几个小时以后，我到了中文学校，看到中国人的孩子们很多并不注意自己的修饰，眼前的感觉很不一样。其实以中国人现在的经济实力，并不是买不起的问题。我想这也许是因为我们这些在中国长大的妈妈们不知道怎么样修饰自己，孩子们没有了环境，当然也就学不会装扮了。大女儿八岁的时候，我特地送她去学习了化妆课，她在那里学习了化妆的基本功，还学会了给自己涂指甲油。然后我给两个女儿买来各种颜色的指甲油，鼓励她们用不同的颜色涂抹，她们很高兴和我一起玩涂指甲的游戏。母女间的感情和交流就这样建立了起来。

我们的孩子在美国这个高度工业化的国家里，今后会面对强大的竞争。在公司里工作，讲究的是穿衣得体。一个人的风度与事业成功常常密不可分。从小培养孩子对这方面的品味和追求不但是个人的生活习惯，还关系到他们今后的成长和成功。因为中国大陆的历史原因，我们这些妈妈们小时候没有机会受到美的教育和熏陶，有很多人可能还对爱美有偏见。现在我们应当重新想一想，美是怎么一回事，应当与我们的孩子们一起学习对美的追求。

会生活的孩子才能热爱生活，爱美的孩子才能生活在美丽之中。要培养孩子对美的爱，因为爱美的孩子才是幸福的。

幸福的心态有哪些

一、拥有乐观的心态

一个乐观、积极向上的人给人的感觉一定是温暖的，在你温暖别人的同时你会感到幸福，同样拥有乐观的心态，很多事情在你面前就不是事情，很多烦恼也不是烦恼，其实很多时候我们的烦恼都是自找的，让生活中多一些阳光，多一些乐观。

二、正视自己的心态

相信很多人对真正的自己都不是十分了解，有时候会不能控制自己的思想、情绪。这就导致很多时候我们感到不幸福，其实学会控制自己的情绪，勇敢的正视真正的自己，用友善、宽容的心对待自己和周围的人，会让你感到更加自由和幸福。

三、活在当下的心态

相信对于一些好高骛远的人来说，永远体会不到幸福是什么。而往往那些只专注于眼前的事情的人，比如每一项工作、每一顿晚餐等，都会让你充分享受现实生活。而活在过去的回忆里、或不断为将来担忧，只会错失眼前的美好。

幸福树是什么

幸福树又名：菜豆树别名：辣椒树、接骨凉伞、山菜豆树，麒麟紫葳(商家名)。为紫葳科、菜豆树属的乔木 这种树属于热带植物。科学家给它起个非常长的名字：Dracaenafragranscv.”Massangeana"，其拉丁文学名为Rad ermachera sinica。它形态优美，叶片小而翠绿，树影婆娑。是非常珍贵的室内观赏植物。您可以将幸福的心愿写成卡片，挂在树上。

幸福树是夏威夷的代表树。因为人们信仰它可以带来幸福，所以很多的人们把它摆在家门前。有关幸福树、平安树的名称，大多数是花木销售商为迎合消费者的消费心理，根据植物某特征，加入人们祈福、盼富、求平安的期待而命名的。一般指紫葳科、菜豆树属的 “菜豆树”。