经期能吃苦菜吗
经期能吃苦菜吗
苦菜是厨房里必备的美味菜肴，而且还有清热解毒、杀菌消炎、治疗贫血都有很好的效果。还有预防癌症促进肠道蠕动通便的作用，月经期间多吃青菜有增强免疫力的效果。也是保养与养生者最好的选择。
苦菜，别名荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等，为菊科植物苦定菜的嫩叶。每100克苦菜嫩幼苗含蛋白质2.8克，脂肪0.6克，粗纤维5.4克，糖类4.6克，胡萝卜素540微克，维生素 B10.09毫克，维生素B20.11毫克，维生素PP0.6毫克，维生素C19毫克，维生素E2.93毫克，钾180毫克，钙66毫克，铁9.4毫克，锌0.86毫克，磷41毫克，还含有17种氨基酸，其中精氨酸、组氨酸、谷氨酸含量最高，占氨基酸总量的43%。此外，另含有蒲公英自醇、甘露醇、蜡醇、胆碱、酒石酸等多种成分。苦菜具有清热解毒、凉血、止痢等功效，主治痢疾，黄疽，血淋，痔瘘等病症。
防治贫血，消暑保健。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。[美食中国]
清热解毒，杀菌消炎。苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。
防治癌症。苦菜水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。
经期饮食也是非常重要的，多吃新鲜的蔬菜水过、坚果、豆制品、奶类制品等注意营养多样化。避免剧烈运动、洗头、饮酒等。注意个人卫生，保证充足的睡眠，保持心情愉快。
吃野菜有什么好处 苦菜——预防肿瘤
具体做法：
苦菜因为味道比较苦，很多人可能吃不惯，建议不要直接生吃，可焯烫后凉拌，能减轻一些苦味。也可以将苦菜焯烫后切碎做馅儿吃，苦味也不是很重。
苦菜胃炎可以吃吗 胃炎可以吃苦菜吗
胃炎可以吃苦菜。
苦菜属于常规的野菜之一，含有苦味素不含毒素，就算胃肠有炎症也不会由于吃苦菜引起食物中毒，另外，苦菜营养丰富，不仅仅能补充机体需求，还对胃炎有一定辅助治疗效果。
经期能吃苦豆子吗
女性经期需要特殊的护理，饮食是非常重要的方面。那么，经期能吃苦豆子吗?其实，女性经期是可以吃苦豆子的，但是不能吃冰冷的苦豆子。月经不调发病机理：
疾病机理在于气血失于调节而导致血海蓄溢失常，其病因多由于肝气郁滞或者肾气虚衰所致。而以肝郁为主，肝为肾之子，肝气郁滞，疏泄失调，子病及母，使肾气的闭藏失司，故常发展为肝肾同病。
⒈肝郁：肝藏血，主疏泄，司血海，肝气条达，疏泄正常，血海按时满溢，则月经周期正常。若情志抑郁，或忿怒伤肝，以至疏泄失司，气血失调，血海蓄溢失常，如疏泄过度，则月经先期而至，疏泄不及，则月经后期而来。
⒉肾虚：素体肾气不足，或年少肾气未充，或久病失养，或多产房劳，损伤肾气，或老年肾气渐衰，使肾气亏损，藏泄使司，冲任失调，血海蓄溢失常，以至月经周期紊乱。
女性月经不调的原因有很多，针对病因做预防就能很好的控制。不过，女性经期应该学会保护自己，这样就有了保险，可以避免患上月经不调，从而走上不孕症的不归路。这里需哟提醒的是，经期过性生活危害多多，不可以存在侥幸心理。
经期能吃苦豆子吗
其实，女性经期是可以吃苦豆子的，但是不能吃冰冷的苦豆子。月经不调发病机理：
疾病机理在于气血失于调节而导致血海蓄溢失常，其病因多由于肝气郁滞或者肾气虚衰所致。而以肝郁为主，肝为肾之子，肝气郁滞，疏泄失调，子病及母，使肾气的闭藏失司，故常发展为肝肾同病。
⒈肝郁：肝藏血，主疏泄，司血海，肝气条达，疏泄正常，血海按时满溢，则月经周期正常。若情志抑郁，或忿怒伤肝，以至疏泄失司，气血失调，血海蓄溢失常，如疏泄过度，则月经先期而至，疏泄不及，则月经后期而来。
⒉肾虚：素体肾气不足，或年少肾气未充，或久病失养，或多产房劳，损伤肾气，或老年肾气渐衰，使肾气亏损，藏泄使司，冲任失调，血海蓄溢失常，以至月经周期紊乱。
女性月经不调的原因有很多，针对病因做预防就能很好的控制。不过，女性经期应该学会保护自己，这样就有了保险，可以避免患上月经不调，从而走上不孕症的不归路。这里需哟提醒的是，经期过性生活危害多多，不可以存在侥幸心理。
苦菜哺乳期可以吃吗 哺乳期能吃苦菜吗
哺乳期不能吃苦菜。
哺乳期的饮食和孕期的饮食一样需要注意很多，苦菜属于寒性的食物，食用之后会直接影响到宝宝的乳汁，因此，母乳喂养的妈妈们不宜吃苦菜，避免引宝宝不适。
经期能吃苦菊吗
苦菊一般凉拌和生食，还有去火的效果，苦菊含有丰富的维生素，钙，铁锌蛋白质膳食纤维等营养成份。而且还有防癌控制血糖都有很好的效果。是老人儿童孕妇不可缺少的营养菜，经期也是可以食用的。
中医认为，苦菊性味苦、寒入心、脾、胃、大肠经，无毒，具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血、止痢等作用。
防治贫血，消暑保健:苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
清热解毒，杀菌消炎:苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。
防治癌症:苦菊水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。
经期应该多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮，豆制品，肉类等食物，注意营养多样化。吃些好消化好吸收的食物。多喝红糖大枣水。保证充足的睡眠，每天保持心情愉快。
孕妇能吃苦菜吗
孕妇能吃苦菜。
苦菜属于常见的野菜之一，不含毒素，孕妇食用对自身和胎儿没有多大负面影响；另外，苦菜营养成分很齐全，适合孕妇做营养补充使用，可促进胎儿甚至发育和自身身体健康。
皮肤过敏能吃苦菜吗
苦菜的作用很多，那他长什么样呢，苦菜的个头不大，在路边或是山上都有，根很细，叶子是长的，可吃的部分是叶子，皮肤过敏是一种常见病，皮肤过敏很多东西不能吃，皮肤过敏能吃苦菜吗?皮肤过敏能吃苦菜，苦菜：别名黄花龙芽、败酱草、性清凉、味微苦。具有一种特有的风味。它含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B2、维生素C等多项人体所需的氨基酸和矿物质。是一种无污染安全优质，营养丰富的纯野生菜，男女皆宜，是一种难得的好食材，素以“根苦花香”著称于世，其中尤以胶东苦菜冠甲须弥，其医疗和食用作用在我国许多古籍著述中已有记载。皮肤过敏一般需要避免辛辣刺激性食物和鱼虾食物。建议口服抗过敏药如盐酸曲普利定胶囊 或者是氯雷他定片，维生素C，葡萄糖酸钙，外用激素药膏如尤卓尔。灵宝王等。
长期使用经过治疗，会逐渐恢复，不用担心。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。
苦菜虽是一种野生的物种，但是她丝毫不逊色于买那些大的植物，或是名贵的植物，在路边默默的生长，很低调，但是全身都是宝，现在很多人都知道了她的价值，有条件的人可以自己去挖一些，在做菜时加一些进去，把健康也带到菜里。
苦菜凉水煮还是开水煮 吃苦菜能不能不用开水煮
吃苦菜可以不用开水煮，但是建议焯一下比较好。
若喜欢吃苦菜的味道，特别是觉得苦味很有特点的话，食用苦菜的时候可以不用开水煮，但是需要清洗干净，并且提前浸泡一段时间。