怀孕期对宝宝大脑发育很重要

怀孕期对宝宝大脑发育很重要

怀孕的9个月直至足月出生这段时间，比任何时期对儿童大脑的发育的影响都更为直接、更具决定性。大脑和神经系统的基础部分在怀孕后的前几周和前几个月形成及发育最为迅速，而且在这一时间它们也最容易受到永久性的损害。造成这些损害的因素可能是通过母亲和父亲的饮食、吸烟、喝酒、呼吸等带入体内的，甚至是通过他们的衣服和头发把工业污染带回家的。母亲的情绪对胎儿有影响，乃至她的生活习惯和父母的身体状况对胎儿也有影响。近来，很多人相信，有计划地尝试着同胎儿进行交流，比如说话、触摸、讲故事和听音乐，可能对大脑的发育有直接的促进作用，而且会增加母子的亲密关系。显而易见，怀孕期是促进胎儿大脑健康发育的特殊时期。但是，统计数据表明，有许多准爸爸准妈妈们却把这个重要的机会置之度外，未履行他们可以履行，而且应该履行的保障孩子未来前途的职责。

对于一名育龄妇女来说，医学界一致公认的叶酸每日摄入量是400微克，可从绿叶蔬菜、麦芽、豆类、啤酒酵母和其他食物中摄取，但是许多妇女摄人的B族维生素与此相比却少得多。美国卫生部估计，大约有一半的妊娠是非计划性的，因此建议所有有可能怀孕的妇女都应该从食物或维生素药丸中获取足够量的叶酸，使她们在怀孕时至少能有28天的叶酸储备。但是，一般来说，那些最需要了解叶酸知识的年轻女性恰恰是最不容易获得这方面的知识，而且最不能遵照这方面的指导去做的。幸运的是，胎儿中发生神经管缺损的概率远远小于成年女性中发生叶酸缺乏的概率。

对形成胎儿大脑和神经系统的细胞与染色体造成危害的因素有许多种。像叶酸缺乏这类的危害因素会在妊娠的极早期影响胚胎的发育，而其他一些对胎儿有害的因素是在怀孕的中期或后期影响胎儿的。(孕龄1～7周的称之为胚胎，孕龄8～38周的称之为胎儿。)因为胚胎发育十分脆弱而且十分精确，所以许多受到伤害的胚胎会在怀孕早期自发地流产夭折。这样就使得美国和欧洲大约95%的婴儿在出生后没有可辨认出的身体或智力缺陷(不过随着孩子的成长一些敏感的问题还是会显露出来)。据医生们估计，美国每年20万有缺陷的新生儿中，有30%~35%带有遗传基因或染色体方面的异常，使他们患有胆囊纤维化或唐氏综合征这类的疾病，或者因母亲患有糖尿病、癫痫、癌症或其他疾病，要接受药物治疗而受到影响。新生儿缺陷的其余65%～70%中，至少有1/5，也许更多，可能要归咎于在家庭和工作场所与药物、消遣品、酒精、香烟及有毒制剂的不可避免的接触。

除了对母亲的疾病及遗传危险性要寻求指导和咨询以外，避免接触这些有害的物质是有利于孩子今后神经系统发育及智力与情感发育的、最简单、最直接的办法。解除不必要的精神压力，注意饮食(包括叶酸的摄取)，也都是十分有效的办法。因为母体在极其绝妙地庇护和保护着正在发育的小生命，而且因为严重的损害常通过流产来加以消除，所以，接触药物、酒精和各种有毒物品只能对很小比例的婴儿体内细胞和染色体造成伤害。比如，即使是经常饮酒的母亲，生出患有胎儿酒精综合征的婴儿的概率大约也只有1/3。虽然如此，一些在儿童期才显露出来的情感和学习问题还是十分常见的，对家庭来说这无疑是一种旷日持久的磨难。庆幸的是，准父母们还是有许多办法能增进和保护子宫内胎儿大脑健康发育的。

偶尔噪音对胎儿的影响

1、影响宝宝大脑发育

当宝宝处于婴幼儿的阶段时，这是宝宝大脑发育最关键的时期，因为在这个时期中，宝宝的中枢神经系统还是处于一个发育尚未完整的状态下，倘若受到噪音的刺激，这也相对的对宝宝的大脑发育造成严重的影响，也间接的阻碍了宝宝的智力、语言、反应、判断等一些用大脑控制的行为发育，后果可谓相当可怕了。

2、影响宝宝的听力发育

噪音还会影响到孩子的听力问题，这是因为噪音会刺激婴幼儿时期宝宝的交感神经系统，会使其神经处于完全的紧张之中，这样空i会令宝宝的听力受损，所以说，在噪音或者是嘈杂的环境对于婴幼儿的听力健康是非常不利的，严重的还会导致失聪的严重后果。

3、影响宝宝的睡眠

还有一种情况也是很严重的，那就是当宝宝在沉睡的时候，突然受到噪音而惊醒，这个时候宝宝就几乎很难再一次进入深度的睡眠，睡眠的质量也大打折扣，严重的噪音会影响到宝宝的睡眠，使宝宝睡眠质量变差，从而影响到宝宝的正常成长发育问题，严重的就会营养不良，睡眠不够就会变得个子不高，长期的下去，就会造成长不大的怪病等。

如何避免噪音对胎儿的伤害

1、调整饮食。平时多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,以补充因噪声导致的体内维生素损失,提高人体对噪声的耐受力。

2、调整声音。严格控制家用电器和其他发声器材的音量和发声时间。

3、减弱噪音。利用吸声材料、结构来吸收噪声，利用隔声材料或隔音罩将声源与人体阻断开来;利用消声器来减少空气对噪声的传播。

偶尔噪音对胎儿的影响确实是存在的，影响听力和智力的发育，怀孕期间，要注意不要到音响过大的公共场合去，进行胎教也不要使用音响直接放在肚子上，这样都会由于声响过大，产生噪音，对于胎儿有不利影响的。

流产原因有哪些 甲状腺出问题

甲状腺在怀孕其间扮演著关键的作用，不论是维持妈妈的健康或是胎儿健康的发育。甲状腺激素对宝宝大脑和神经系统的正常发育很重要，甲状腺低下或亢进都可能导致流产。

大脑发育到几岁才停止

据医学的研究表明宝宝的大脑发育最快最关键的时刻是在孕31周到宝宝1周岁，这个时候是宝宝大脑发育的黄金阶段，一旦错过就是终生错过。这个时期宝宝的大脑重量几乎以1000毫克每天的速度发展，在宝宝出生的6个月内几乎每分钟就会增加20万的脑细胞。因此，宝宝大脑发育越好，宝宝就会越聪明。

怎么才能让大脑发育的更好呢?这需要充足的营养物质。

研究表明卵磷脂含量越高，大脑的神经系统的运转的速度就会越快，这样记忆力就会比较的高，大脑神经系统就会发育的更加完善。而母乳中含有的卵磷脂的比例更符合孩子大脑发育，因此妈妈们要坚持母乳喂养。

妈妈多摄入胆碱宝宝更聪明

“宝宝大脑发育深受妈妈围产期营养情况影响，有些效果甚至会影响终生。”美国大学杰出儿童营养教授在婴幼儿脑部发育学术研讨会上指出。

指出在怀孕第七周开始，大脑显现雏形，神经管开始发育。从孕期最后3个月大脑发育将达到高峰，这是宝宝脑部发育的关键窗口期。该阶段的膳食可永久性地影响脑部功能。

据了解，怀孕中晚期是胎儿脑细胞的增殖期和成熟期，对营养素的需求达到了高峰。如果此时孕妇营养素摄入不足，会导致孩子出生后智力发育迟缓和脑功能异常。此外，孩子出生后大脑持续发育至六岁，这个时期充足的营养摄入对孩子大脑发育同样重要。

在围产期间，叶酸、DHA、胆碱和铁对大脑的发育有重要的影响。

【叶酸———预防胎儿无脑畸形】

叶酸是维持细胞遗传基因，调节细胞分裂，合成DNA、RNA的物质，DNA、RNA是大脑发育不可缺的物质，孕期和婴幼儿时期缺乏后造成脊柱裂、无脑畸形等神经管畸形的发生。叶酸主要存在于动物肝、肾、绿叶蔬菜中，可以通过日常饮食或配方奶粉摄取。

【DHA———促进宝宝视力和认知发育】

俗称“脑黄金”的DHA是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，孕育期妇女摄取充足的DHA可以促进孩子脑部和视网膜细胞的生长和发育。DHA主要存在于海鱼和海产品中。专家建议孕妇每周能吃3-4次鱼虾类，其中包括一次海鱼，以保证胎儿DHA的供给。

【胆碱———令宝宝具备飞凡记忆力】

在胎儿海马体发育初期，如果孕妇缺乏胆碱会导致胎儿的神经细胞凋亡，影响大脑记忆功能的发育。他建议妇女在孕妇期和哺乳期每天摄入550毫克的胆碱，大约相当于150克牛肝，一个鸡蛋，或一斤牛肉所含的量。

【铁———宝宝学习能力的保障】

如果孕期患有贫血症或糖尿病，孕期抽烟，以及早产都可能导致新生儿脑部缺铁。当新生儿血清铁蛋白少于35微克/升，就表明脑部缺少铁质，对婴儿早期的智力发育会带来影响、尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。专家建议孕妇通过猪肝、鱼、瘦猪肉以及大豆和韭菜等食物摄取足够的铁质。

智商高的特征

研究人员研究了16000名妇女，收集了她们身体测量的数据和认知测验的得分。

研究表明，腰围和胸臀围差异大的妇女，在认知测验中的得分明显高于腰围和胸臀围差异不大的妇女。也就是说，三围差异大的女人生出的宝宝智商更高。

腰围和胸臀围的差异同肥瘦没有关系，是指妇女的腰围小于臀围，最理想的比例应该在0.6到0.7之间。

子女更聪明

研究人员认为，女性丰满的臀部和大腿蓄积更多脂肪，里面含有Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间大脑发育很重要。

腰部脂肪有高度Omega-6脂肪酸，但这种脂肪酸不适合大脑发育。腰部脂肪还可能导致糖尿病和心脏病。而消瘦的妇女缺乏上述两种脂肪酸。

研究人员认为这也是为什么自古以来男人为什么喜欢丰满一些的女人。该研究为男人喜欢有曲线美的女性提供了繁衍健康后代的生理依据。

孕期宝宝大脑发育的三个时期

关键期?：孕8周——脑细胞形成期

美国著名神经医学权威丽丝?艾略特(Lise Eliot)博士的研究显示，最初的原生神经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生。

一般认为，神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，这时通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了。这时，“先天遗传”已确定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。

孕妈咪出招：摄取均衡营养

母体的荷尔蒙分泌与营养状况都会影响到胎儿的成长，尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要阶段。

这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限，不过仍需注重均衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或者让不好的习惯介入(如吸烟、喝酒、药物成瘾等)，基本上都能达到很好的状况。

关键期?：孕20周左右——脑细胞增殖期

大约在孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展。20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，而这个时期也是胎动出现之始。而这个阶段，正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段，最适合给予胎儿良好的刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

九个月的宝宝发育标准

宝宝学任何技能不是在一个时期一下子都会了，而是有一个阶段，比如8-11个月这个阶段我们说宝宝应该学会爬了、会扶着东西站了.....如果九个月的宝宝不会爬，是发育有问题?我们先来看看九个月宝宝的成长指标吧。

爬行是9个月宝宝的重要能力之一

有些家长对已经9月的宝宝还不会爬行表示有些着急，因为在我们所学习到的育婴知识中，宝宝们8-9个月就已经会这个动作了，那么，是营养问题?发育问题?其实，健康的宝宝不存在以上问题，有很多宝宝不会爬就会走了，只是缺少爬行的过程，会对身体刺激发育及神经平衡发育有所欠缺。妈妈们也不要过于担心，要学会如何辅助宝宝去爬行，激励宝宝去爬行。

爬对宝宝大脑发育很重要，而且对认知世界也是一个非常重要的阶段，爬行可扩大孩子的活动范围，扩展Ta的视野，能促进大脑发育，开发孩子智力潜能。当孩子在襁褓中时，视听所及的范围很小;当Ta坐着或躺着时，视听范围略有扩大，但得到的刺激仍然不多;而当孩子在会爬行时，姿态由静到动，范围由点到面，Ta所接触和观察到的事物逐渐增多，认识世界的范围也在扩大。同时，Ta的思维、语言与想像能力也相应地得到了发展与提高。

孕妇奶粉的作用有哪些

一是补充叶酸。

现在很多孕妇奶粉一般包括的营养都会有叶酸。叶酸是维生素B族中的一种对细胞的合成影响甚广的营养素，很多孕妈妈在怀孕之前就要补充叶酸，叶酸在怀孕的时候对宝宝的营养健康非常重要。在怀孕的时候如果叶酸摄取不足就会影响到胎宝宝的脑部发育，造成神经管畸形等，而且还会知道孕妈妈产生一些分娩并发症，导致流产等。而现在孕妇奶粉都能很好的帮助补充叶酸。

二是帮助缓解孕期的不适感。

很多时候孕妈妈在怀孕初期都会有不同程度的早孕反应，比如呕吐或者是食欲不振等，这都都会影响到胎宝宝的发育，特别是早孕反应会使孕妈妈没有胃口，这样就不能很好的通过饮食补充营养，孕妈妈的营养损失较严重。而孕妇奶粉含有均衡的营养，可以补充因为孕吐而造成的营养缺失，保证胎宝宝的营养需求。

三是促进宝宝的大脑发育。

宝宝的大脑发育在怀胎十月的时候发育特别迅速，是脑部发育的一个黄金时期。那么宝宝的脑部发育就离不开营养的补充，特别是DHA。所以如果孕妈妈要补充全面营养的，可以通过孕妇奶粉进行补充，可以提高宝宝的智力水平。孕妈妈可以在平时吃一些海鱼等其他海产品，因为海产品中的DHA含量比较高，如果没有条件的，比如内陆的就可以通过孕妇奶粉来补充。

四是孕妇奶粉也适合哺乳的妈妈。

哺乳期，宝宝所吸收的营养一样是要通过孕妈妈，所以此时孕妈妈营养补充也是很重要的，比如通过饮食，孕妇奶粉所含的营养会更均衡，而且比较容易吸收，处于哺乳期的孕妈妈也可以通过孕妇奶粉来补充营养。

孕妇可以吃虾米吗

孕妇是可以吃虾米的。虾米是孕妇孕期最好的营养食品之一。虾米含有丰富的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾米。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。所以只要孕妈妈对虾米无不良反应，就可以多吃虾米，对孕妇和胎儿都有好处。

1、预防高血压

虾米中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，对预防准妈妈孕期高血压有一定疗效。

2、改善皮肤病症

担心孕期皮肤问题的准妈妈可以多吃虾米，它含有丰富的微量元素锌，可改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症。

3、促进宝宝大脑发育

虾米里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了。

4、通乳

虾米的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。

孕妇怎么吃鱼最有营养 孕后期应多吃富含DHA的鱼类

孩子生得少，每一个都是宝，许多准妈妈从怀孕开始，就急着「进补」，DHA是宝宝大脑发育、视网膜磷脂膜不可或缺的营养素，建议孕期最后3个月多吃富含DHA、汞污染较低的石斑鱼、秋刀鱼、马哈鱼等鱼类，对宝宝发育很有帮助。

孕期吃什么

核心提示：每个准妈妈都希望生一个健康、聪明的宝宝，营养专家表示，准妈妈孕期吃对食物，可帮助宝宝大脑发育，让宝宝更聪明。

孕早期(1-3个月)

不知不觉中，胎宝宝大脑进入发育早期

这一阶段，虽然准妈妈感觉不是很明显，但胎儿的大脑已经开始发育了。第1个月的后半期，大脑和脊髓进入发育早期;在第2个月，大脑里每分钟有十万个神经元产生，要知道一个成人大脑中总共约有1000亿个神经元，速度非常惊人。而第1个月也是神经管分化形成的重要时期，神经系统大约从第2个月开始发挥作用，甚至产生了微弱的脑电波。

孕早期营养建议

1.每天补充叶酸400微克。为了避免胎宝宝神经管畸形和大脑发育不足，从计划怀孕时就应开始每天补充叶酸直至整个孕期。多食用富含叶酸的食物，如动物的肝脏、肾脏，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜如菠菜等。但值得注意的是动物肝脏富含维生素A，而维生素A摄入过多可能会对胎儿不利，因此每次不宜过量(25-50克为好)。

智商高的特征

女性在怀孕期间，臀部和大腿的脂肪对胎儿大脑发育起到直接作用。专家说，女性天生脂肪比率高、易为梨形身材、怀孕期间会逐渐变得臃肿，这都是为了下一代的健康，是进化的结果。

三围差异大更聪明

研究人员研究了16000名妇女，收集了她们身体测量的数据和认知测验的得分。

研究表明，腰围和胸臀围差异大的妇女，在认知测验中的得分明显高于腰围和胸臀围差异不大的妇女。也就是说，三围差异大的女人生出的宝宝智商更高。

腰围和胸臀围的差异同肥瘦没有关系，是指妇女的腰围小于臀围，最理想的比例应该在0.6到0.7之间。

子女更聪明

研究人员认为，女性丰满的臀部和大腿蓄积更多脂肪，里面含有Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间大脑发育很重要。

腰部脂肪有高度Omega-6脂肪酸，但这种脂肪酸不适合大脑发育。腰部脂肪还可能导致糖尿病和心脏病。而消瘦的妇女缺乏上述两种脂肪酸。

研究人员认为这也是为什么自古以来男人为什么喜欢丰满一些的女人。该研究为男人喜欢有曲线美的女性提供了繁衍健康后代的生理依据。

孕妇吃鱿鱼有好处吗

鱿鱼是营养价值很高的海产品鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、硒、碘、锰、铜等营养元素。吃鱿鱼有治疗贫血、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏的功效，还有利于骨骼发育等等，对胎儿的脑部发育很有作用。

1、治疗贫血

如果孕妇有贫血现象，不妨吃一些鱿鱼吧!鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，这些元素有利于骨骼发育和造血，还能防治贫血。

2、防治孕期高胆固醇

鱿鱼中含有大量的牛黄酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，对预防孕期高胆固醇有很好的效果哦。

3、抗病毒

因为鱿鱼含有丰富的肽和硒元素。所以孕妇吃鱿鱼可以有效的抗病毒。所以如果你要问小编：孕妇可以吃鱿鱼吗?我想说吃鱿鱼可以减少病毒侵袭，当然可以吃咯。

4、有利胎儿脑部发育

鱿鱼中丰富的DNA，是宝宝大脑发育所必不可少的营养物质，所以孕妇在怀孕期间多吃鱼，可以有助于胎儿的脑部发育，让宝宝变得更加聪明哦。