枕秃怎么办 经常让宝宝趴一趴

枕秃怎么办 经常让宝宝趴一趴

经常趴一趴，可以让宝宝练习抬头，锻炼颈部肌肉，让宝宝更好地控制颈部。而且宝宝趴着的时候，可以能减少头部与床单、衣物摩擦的机会，枕秃就不那么严重了。

宝宝多练习这个动作，好处竟然这么多！90%的妈妈都不知道 让宝宝爱上俯趴

试想下有哪个宝宝不喜欢看到妈妈的脸、听着妈妈唱歌、感受妈妈的心跳，宝宝出生后就可以趴在妈妈的胸前，慢慢地把脑袋抬起来了。

当宝宝趴在垫子上时，家长在宝宝的面前放置面小镜子，会大幅度提高俯趴的乐趣，你会发现宝宝喜欢俯趴了。

如果宝宝经常因为把脸扑在垫子上而哭闹，妈妈可以把糖果枕横放在宝宝腋下，这样宝宝累了头低下时不会因为无法呼吸或啥也看不到而着急。

妈妈还可以拿一些有趣的物品逗宝宝抬头，宝宝累了就让他趴在糖果枕上休息两分钟，然后再鼓励宝宝继续俯趴。（糖果枕不要太大、太高，如浴巾叠成三四层即可）

越小的宝宝趴的球越小，小宝趴的时候扶着宝宝的腋下，并可作轻微的摇晃。

切记不宜大幅度摇晃，趴在瑜珈球上时，一定要保护好宝宝，避免摔下或是滑落等意外。

这个小道具能让宝宝一边趴，一边向前练习爬，比较适合5个月之后进入爬行学习阶段的宝宝。妈妈一定要在旁边做好保护工作喔，避免宝宝发生意外。

宝宝刚开始俯趴时一次可能只有1-2秒钟，但只要你每天多次尝试，一般到3个月的时候宝宝都可以趴10分钟以上。2-3个月后大部分宝宝不再喜欢仰躺，他们可能一整天都趴着。

很多宝宝不喜欢趴是因为视角的问题，飞机抱在一定程度上可以代替俯趴。这样的姿势可以满足宝宝的视觉刺激需求。

有没有想过让宝宝趴的时候，加点青菜水果做的“安全颜料”、锅碗瓢盆做的“乐器”、会飞的气球、会跑的小汽车……发挥你们的想象吧。

放置一些会走、会跑的玩具在宝宝面前，不仅可以锻炼到宝宝抬头，也有利于宝宝的视觉追踪。

家长趴的时候，记得视线与宝宝齐平，如果你也很享受俯趴，那么我们宝宝也是耳濡目染的。

这个生命之初的俯趴不仅可以帮助宝宝放松身体、睡得更好、更好的觅乳，还能帮助母子平稳情绪、建立亲密关系、以及给宝宝更好的安全感（进食20分钟内，请不要让宝宝趴着，免得吐奶加重）。

早期俯趴可以较好地促进宝宝上臂、胸部、背部肌肉的发展，而脊椎周围的肌肉如果不能配合脊椎的发展也会导致脊椎问题。宝宝出生后至6个月，大量的俯趴让宝宝有更多的机会抬头，这对于颈部的永久性前凸的颈椎弯曲形成非常有利。

婴儿枕秃多久能好

婴儿枕秃是客观原因造成的，一般到婴儿6个月的时候枕秃就会消失，因为六个月的婴儿不再以躺为主，他起来活动的时间增多，头部与枕头接触的时间要少，所以枕秃现象会慢慢好转。若枕秃是生理原因导致的，则是随着婴儿钙质的补充枕秃情况会慢慢的好转。你在平时也可以这样护理，不让枕秃更严重：

经常让宝宝趴一趴

经常趴一趴，可以让宝宝练习抬头，锻炼颈部肌肉，让宝宝更好地控制颈部。而且宝宝趴着的时候，可以能减少头部与床单、衣物摩擦的机会，枕秃就不那么严重了。

经常变换宝宝睡姿

小宝宝还不会翻身，可以经常帮着他变换睡觉的位置，或经常改变他睡觉的姿势，这样可以使宝宝已经枕秃的部位少受摩擦，枕秃就不会进一步加重。

注意宝宝头部护理

宝宝睡觉时间比较长，所以家长应该为宝宝选择软硬适中、高度适中的枕头。由于宝宝的头部比较容易出汗，家长要时时关注宝宝头部是否被汗湿，帮助宝宝减少因为流汗而造成的瘙痒感，防止宝宝头部与枕头过度摩擦。

补充维生素D和钙

在宝宝有枕秃表现时，家长可以带着孩子前往正规医院进行诊治。万一宝宝的确存在缺钙或者缺少维生素D的情况，家长就应当在医生指导下，为宝宝补钙和补充维生素D，或者为宝宝补充含钙丰富的辅食，如肉类、鱼、蛋等。

宝宝趴着睡的原因 宝宝趴着睡的缺点

宝宝趴着睡的时候，嘴巴、鼻子，容易被枕头、被子堵住，造成宝宝呼吸困难，严重的情况下，甚至会导致窒息。

宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹。

趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

婴儿用品使用技巧 机能型育儿用品，Yes or No？

「宝宝走路时容易跌倒，该准备安全帽和护膝吗？」、「担心孩子的头型不漂亮，需要使用防扁头婴儿帽吗？」……由于少子化的缘故，父母对孩子的呵护更显得无微不至。为了减轻家长育儿的负担，同时给予宝宝最好照顾，市面上有关育儿产品不断推陈出新，然而，这些育儿用品真的有必要吗？不妨听听小儿科医师的建议。

学走路的宝宝由于走得还不稳，加上头重脚轻，容易跌倒、甚至头部撞到地板，因此，有些家长会帮孩子准备防撞安全帽和护膝。多一道保护，挺好的。

市售的婴儿防扁头帽号称可以帮宝宝维持头型，宝宝的头型每隔一段时间会出现些微变化，加上睡觉姿势不断改变，头型不易维持。倘若宝宝戴防扁头帽，让他感到束缚不适，加上夏天闷热也容易起热疹，这类育儿用品的必要性并非那么高。

正在长牙的婴幼儿在进食后，以纱布清洁口腔已经很干净，不见得要使用牙刷清洁、甚至电动牙刷。若孩子的乳牙已差不多长齐，则可考虑使用电动牙刷。一般来说，电动牙刷的力度不会太大，刷牙时不致于造成用力过度。

国内外小儿科医学会都建议让宝宝仰睡，较不建议趴睡，因为趴睡会增加婴儿猝死症的风险。再者，市售趴睡枕的吸水性不佳，一旦宝宝溢奶即可能产生窒息机率，之前也曾发生婴儿使用趴睡枕不幸窒息猝死的案例。因此，不建议使用趴睡枕让宝宝趴睡。

如何给宝宝睡出好看头型

1.换侧边睡

一般来说，宝宝在3-4个月就会自己翻身，他们在睡觉时也可以自由翻身，尤其喜欢侧卧睡。但是，如果宝宝养成长期按一个方向侧卧睡就可能引起偏头。所以，妈妈要引导孩子调整睡姿，让宝宝每隔一段时间就变换侧卧睡的方向，能够避免偏头。

推荐理由：枕套采用棉麻混纺针织新工艺面料，内衣级柔软度，透气性良好，能满足宝宝出汗量大的需求。3D立体透气网格，形成空气流动层，加速透气、散热，同时对宝宝头部起到良好的撑托作用，任意睡姿都能护形的枕头。

2.可以翻身的宝宝可以试试趴着睡

很多医生都强调说宝宝不能趴睡，家长一定要了解，这个警告只是针对那些还不会自己翻身的宝宝。如果宝宝已经可以自主翻身了，他在睡觉时想保持哪种睡姿都行，趴着睡也无妨。所以，家长不要过分担心宝宝趴着睡，趴着睡反而能够避免睡出扁头。

3.白天可以让宝宝俯趴

由于新生宝宝几乎白天黑夜都是躺着的，大半时间都在睡觉，加上宝宝的骨头还比较软，这么睡下来，宝宝的头型自然会变扁。家长可以每天都让宝宝俯趴一会，刚开始可能比较困难，但是通过每天的练习，宝宝俯趴能坚持更长时间。值得注意的是，宝宝吃奶后的15-30分钟要避免俯趴，容易导致溢奶。俯趴不仅能预防扁头，还能锻炼宝宝。经常俯趴的宝宝会养成不需要大人抱的习惯，稍大点后就可以自己趴在垫子上玩耍，给家长减轻很多负担。

推荐理由：真正3层加厚隔尿垫，防水层在中间，两边都能使用。竹纤维层快速吸水，柔软舒适，无异味。中间TPU防水层，防水隔尿，耐洗耐用。棉绒面料层，保暖亲肤，适合秋冬季节使用。

宝宝的俯趴也需要正确的姿势。在趴的时候，尽量双脚要着地，双手也要尽量打开，与肩同宽，保持一种写字的姿势。家长千万要注意，避免宝宝飞机趴，如果趴成飞机状，可能会影响宝宝后续的爬行和行走。

所谓的飞机状俯趴是指双脚高高翘起，宝宝的头也高高扬起，两只手向后伸直，这其实是一种迷路反射。宝宝长期表现出迷路反射，他的平衡感、空间感、时间感、顺序感、视觉感都会受到影响，后续再进行爬行、站立和行走训练会更加困难，对宝宝极其不利。所以，家长如果发现宝宝有迷路反射，要尽早通过按摩等方式，帮助宝宝改正俯趴姿势。

宝宝保持哪种睡姿睡觉比较好

趴着睡

1.有什么优点?

●趴着睡时，宝宝即使吐奶，吐出的东西也会顺着嘴角流出，一般不会吸入气管引起窒息。

●宝宝趴着睡，后脑勺不会受到压迫，容易塑造后脑勺浑圆的头形。

2.有什么缺点?

●宝宝趴着睡时，口水不好下咽，容易造成口水外流。因为宝宝的头相对较大，而颈部力量还不足，不会随意转动头部及翻身，口鼻容易被枕头、毛巾、被褥等堵住，有发生窒息的危险。另外，宝宝趴着睡时，颈部扭曲，会加重上呼吸道折叠萎陷，形成气道阻塞，也可能出现窒息。所以，如果你想让宝宝趴着睡，床不能太软，也不要用枕头，而且要有专人看护。考虑到俯卧潜在的窒息危险性，目前国内还是不太提倡让1岁以内，尤其是不会翻身的宝宝俯睡。

●俯卧时，宝宝的手脚受压，活动不灵活，有时还会因压迫时间长了而发麻，引起宝宝哭闹。

侧着睡

1.有什么优点?

●宝宝朝右侧睡时，有利于食物从胃顺利进入肠道，使消化过程比较顺畅。如果发生溢奶，呕吐物也会从嘴角流出，不会引起窒息。

●侧躺时可以减少咽喉部分泌物的滞留，使宝宝的呼吸道更通畅。

2.有什么缺点?

●宝宝的身体又短又圆，让他维持侧躺的姿势可不容易，需要你们帮帮他。可以在宝宝的身体两侧用枕头支撑住，但枕头不要太靠上，以免遮住宝宝的口鼻。

●刚出生不久的宝宝头颅骨骨缝还没有完全闭合，具有非常大的可塑性，如果长期向一个方向侧躺，容易影响宝宝的头形和脸形，造成两边脸不对称，所以要经常变换方向。一般宝宝常常愿意将头朝向有妈妈的一边或明亮的方向，你们可以投其所好，帮助他经常调整侧躺的方向。

●让宝宝侧躺时，别忘了看他的耳廓是否向后，避免睡成“招风耳”。

宝宝趴着睡需要注意什么呢

1、新生宝宝脐带没有掉落前不要趴睡。

2、宝宝的被子和枕头等不宜太软，防止宝宝陷入堵住口鼻影响呼吸。宝宝周围也不要放毛绒玩具、毛巾等容易堵住口鼻的物件。

3、不要让宝宝穿着前面有扣子或者突出物件的衣服趴睡。以免压迫到胸腹部。

4、宝宝喂完奶后躺下时，先不要趴睡，让宝宝右侧趟片刻，使溢出的奶汁流出来。

5、月份小的宝宝趴着睡时，须有家长在旁边照看，查看宝宝口鼻是否被堵住，帮宝宝转换睡姿。一般3、4个月以内的宝宝还不能完全有力地翻身，趴睡容易有窒息的危险，更需注意。

枕秃多久能好 枕秃怎么好的快

经常趴一趴，可以让宝宝练习抬头，锻炼颈部肌肉，让宝宝更好地控制颈部。而且宝宝趴着的时候，可以能减少头部与床单、衣物摩擦的机会，枕秃就不那么严重了。

小宝宝还不会翻身，可以经常帮着他变换睡觉的位置，或经常改变他睡觉的姿势，这样可以使宝宝已经枕秃的部位少受摩擦，枕秃就不会进一步加重。

宝宝睡觉时间比较长，所以家长应该为宝宝选择软硬适中、高度适中的枕头。由于宝宝的头部比较容易出汗，家长要时时关注宝宝头部是否被汗湿，帮助宝宝减少因为流汗而造成的瘙痒感，防止宝宝头部与枕头过度摩擦。

如果是宝宝缺乏钙或者维生素D引起枕秃的话，家长就应当在医生指导下，为宝宝补钙和补充维生素D，或者为宝宝补充含钙丰富的辅食，如肉类、鱼、蛋等。

宝宝咳嗽有痰怎么拍背 第3步：根据位置拍痰

让宝宝趴在床上，用小枕头顶住腹部或躺在父母大腿上，宝宝呈头低脚高的姿势，家长手握空拳拍击宝宝左右肺部即可。

将宝宝抱直，趴在父母胸前，手握空拳轻轻拍击宝宝肩胛骨上方即可。

哪种睡姿适合你的宝宝

趴睡

胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

婴儿趴睡时，妈妈们需要注意的是：

●哪些宝宝不适合趴睡：患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

●哪些宝宝很适合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。

●环境：一般认为，婴儿在两三个月时头部的控制还不是很好。若头部的周围有柔软的东西(例如棉被、枕头、玩具等)遮住或压住鼻孔，婴儿容易因为没有能力抬高头颈部转个方向换气，因而让被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床铺不能过软，周围也不可以放置任何毛巾或玩具，更不可以用所谓的婴儿专用枕头(即中央凹陷状似甜甜圈的枕头)让婴儿趴睡，以免发生意外。

哪种睡姿适合你的宝宝

除了婴儿的外观，睡姿对健康及智力方面的影响亦是父母所关心的。事实上，不论是仰睡或是趴睡，从健康角度来看，都不会影响婴儿的健康。

趴睡

胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

婴儿趴睡时，妈妈们需要注意的是：

●哪些宝宝不适合趴睡：患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

●哪些宝宝很适合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。

●环境：一般认为，婴儿在两三个月时头部的控制还不是很好。若头部的周围有柔软的东西(例如棉被、枕头、玩具等)遮住或压住鼻孔，婴儿容易因为没有能力抬高头颈部转个方向换气，因而让被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床铺不能过软，周围也不可以放置任何毛巾或玩具，更不可以用所谓的婴儿专用枕头(即中央凹陷状似甜甜圈的枕头)让婴儿趴睡，以免发生意外。

宝宝喜欢趴着睡觉的优缺点

宝宝趴着睡更有安全感

对于小宝宝来说，趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。除了能给宝宝带来十足的安全感外，趴着睡还有一些被广泛认可的优点：

1、趴睡能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展，有利于翻身和爬行训练。

2、防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

3、联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动;轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。此外，曾经有研究人员对350个健康宝宝进行过睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。

趴睡易猝死?

因为趴着睡，被被褥掩住口鼻导致宝宝窒息猝死的新闻时有出现，趴着睡真的更容易导致宝宝猝死吗?事实上，现有的研究数据仍不能确定，趴着睡真的会造成婴儿猝死。不过，值得注意的是，国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后，婴儿猝死症的发生率确有了显著下降。

增大宝宝窒息猝死的可能性，是趴睡最被诟病的一个缺点。宝宝趴睡的缺点有：

1、容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命;

2、不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹;

3、难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

正确的婴儿睡姿

1、宝宝趴着睡更香甜

其实喜欢趴着睡的宝宝并不少，趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，有安全感。

胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势般，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。

2、宝宝趴着睡优点多

除了让宝宝睡得香甜，有利于神经系统发育外，趴着睡还有什么优点呢?或是真的会影响心肺功能呢?毕竟大人趴着睡也觉得呼吸不畅。

趴着睡不仅不会影响到心肺功能反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，以呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡，呼吸的功能最理想。因此，趴睡的宝宝胃内容物不易流到食道及口中，而是容易蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收甚有帮助。即使宝宝吐奶，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡，宝宝趴着睡的优点挺多的。

正确的婴儿睡姿二、宝宝趴着睡的坏处

虽然宝宝趴着睡优点挺多的，但是缺点也有。父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。

此外，因为婴幼儿的头较重，颈部肌肉较弱，手也不够有力，一般人很容易做到的转头或抬头动作，对婴幼儿却很困难。所以，万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸，将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡的意外。所以如果父母让宝宝趴着睡，切记一定要避免使用软床，也不要使用中央有凹陷的枕头，并应将其脸部周围的环境清理干净，以防有东西掩住脸部口鼻。另外，最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧)，如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。

正确的婴儿睡姿三、宝宝不可趴着睡的情况

1、腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

2、另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

3、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

4、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。

5、床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

6、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

7、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

8、枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

9、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

10、若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。

正确的婴儿睡姿是什么?每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。家长们多观察宝宝，就能让宝宝睡得既健康又香甜。