长期看电视对孕妈妈会有什么危害

养生健康

长期看电视对孕妈妈会有什么危害

长时间看电视害处：

科学家的研究还证实，电视机播放节目时，会产生一种射线，对处于生长发育中的胎儿是一种物理性危害因素。孕妇若长时间置身于这种环境之中，会使新陈代谢受到影响，进而危害孕妇身体健康及胎儿的生长发育。如果孕妇每天收看两个半小时以上的电视节目，她们就会发生不同程度的疲倦、烦躁、焦虑、心悸、眩晕和食欲减退等不良反应，情况严重者，甚至还可以引起胎儿早产、流产、死胎或畸胎。

有关专家的抽样调查显示，经常连续看电视2小时以上的人，感到眼疲劳的占83%，经常头痛的占56%，食欲降低的占58%，还有一些人出现自主神经功能失调和忧郁症等疾病。如果孕妇久坐看电视，还可能影响下肢血液循环，加重下肢水肿现象，容易导致静脉曲张，而且孕妇还会因电视的一些紧张情节和惊险场面受到刺激，对胎儿影响不利。

防辐射孕期减少“触电”4妙招

因此，好育园专家提醒各位准妈妈，怀孕后要减少看电视的时间，每天最多看1-2个小时，并且要和电视机保持距离，以3-4米远为宜。在中间，要注意休息。比如在看电视剧的时候，可以趁广告时间，到窗口透透气，看看外面的景色，放松眼睛。在看完电视后，准妈妈最好去洗个脸，以防由于屏幕的静电效应，在面部积落灰尘，影响皮肤健康。

同理，来自电脑的极低频电磁场的电磁波也可能对妊娠产生不良的影响。准妈妈要注意，使用电脑的时候要穿防辐射服，已经和电脑屏幕保持50厘米以上的距离，每周接触电脑的时间控制在20个小时之内。

专家建议，准妈妈在孕期可以多看一些怀孕、育儿的相关书籍，这样自然就会减少看电视，上网的时间，同时还能增长知识，为科学育儿做好准备。

二、尽量不要使用微波炉

冬季，准妈妈可能为图方便，比较喜欢用微波炉加热食品。事实上，微波炉有很大的辐射。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。虽然好的微波炉只在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本监测不到了。但是对准妈妈来说，仍存在风险。

为了胎儿的安全，在孕期准妈妈尽量不要用微波炉。

三、在妊娠早期尽量少使用手机

随着社会的发展，手机渐渐成为人们必不可少的通讯工具。为避免胎儿畸形，在妊娠早期，准妈妈应尽量少用手机。使用的时候尽量使用耳机，而且在手机接通后1-2秒再通话。因为在接通的刹那，电磁辐射的强度是最大的。

四、尽量不要使用电热毯、电吹风

很多人在冬天喜欢使用电热毯，因为这样，一进被窝就暖烘烘的，很温暖很舒服。电热毯对人体也是有危害的，孕妇在妊娠头三个月使用电热毯，会增加自然流产率。如果准妈妈特别怕冷，可以在睡前先开个半个小时，然后把开关关掉，拔掉电源插头，再上床睡觉。

洗完头发后不容易干。电吹风就成为了人们必备的电器。但是，吹风机也有电磁辐射过高的问题，尤其在开启电源时。所以，在孕期孕妇要少使用吹风机。要注意，洗头时间最好不要在晚上，以天气较好，阳光充足的时候为佳。准妈妈可以打开空调，用空调的暖风将头发吹干，也可以尝试使用干发帽、干发毛巾等产品，有助于头发干的更快，以防感冒。

别给BB看电视注意这4种危害

危害一：容易造成斜视

一家人躺在沙发上看电视，爸爸抱着妈妈，妈妈抱着宝宝，多么温馨的一幕。宝宝躺在父母怀里看电视的时候，并不是正对着电视，当电视发出声音的时候，宝宝会不自觉去寻找声音的来源，如果被电视画面吸引，就会长时间保持侧着头的姿势，这样很容易造成斜视。长时间斜着看电视，等宝宝长大一些后，他也会延续小时候的习惯，尤其是在视力疲劳的时候，为了看更清楚一点，他还是会斜着头看电视。

危害二：容易近视，散光

宝宝的视力发育并不完善，仍然处于发育期，如果长时间看电视，眼球处于高强度的光照刺激中，由于宝宝的视觉调整功能还未完善，而且电视上色彩缤纷的画面本来就容易对宝宝的视力造成损伤，长此以往，宝宝的视力会下降。当宝宝长时间在电视前面时候，他不能和成年人一样在放广告的时候休息一下，更加容易造成视觉疲劳。

危害三：容易导致自闭症

2岁以下的宝宝的大脑正处于发育阶段，这个时期如果长时间看电视，会对他们的大脑产生不良影响。宝宝的大脑需要经常思考，但是当他们看电视的时候，情节的流畅进行会剥夺宝宝主动思考的能力，让他们不自觉跟着电视情节走，忽略了自己思考的重要性，也在一定程度上丧失了辨别能力。研究表明，长期看电视的宝宝通常会出现自闭症的倾向，导致他们越来越依赖电视，忽视了对周围生活的关注。

危害四：导致肥胖或心律失常

很多宝宝都喜欢在吃饭的时候看电视，相信不少家长也有这样的习惯。这个习惯非常不好，容易分散宝宝的注意力，让宝宝不自觉吃的更多，导致宝宝肥胖，同时也容易导致消化不良等肠道异常。而且，如果连续半月每天看电视超过3个小时的宝宝容易心律失常，常常会出现多动、头痛、遗尿、腹痛、厌食等症状。

长期看电视会诱发耳鸣

耳鸣是耳病中最常见的一种，耳鸣的原因有很多种也是众所周知的，但是长期看电视已发的耳鸣，大家想必听说的不多吧，其实这个不奇怪，下面我们就来给大家说一说，为什么长期看电视会引发耳鸣。

一般来说，长期看电视引发的耳鸣，主要是属于突发性耳鸣，一般来说突发性耳鸣耳聋的病因很多，如病毒感染、迷路水肿、内耳微循环障碍、循环系统疾病和迷路窗膜破裂、生气、坐飞机、过度疲劳、精神紧张、强噪音刺激等。近20年来发病率明显上升。据统计，来就诊的突发性耳聋患者中有一部分患者就是因为长时间看电视、使用电脑所致。

据南昌宏昌医院耳鼻喉专家介绍;长时间看电视、使用电脑，由于显示器热度过高，就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。

长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，造成人体免疫力下降、失眠、女性内分泌紊乱、皮肤过敏、干眼病、脑功能减弱、耳鸣、眩晕，严重者导致听力突然下降。

所以长时间看电视、使用电脑的人们一定注意适时适度。工作1小时应远离电脑15-20分钟，做一些有氧运动，勤洗脸，尽量使用液晶显示器。已经有耳鸣和听力下降的同志看电视每天最好半小时左右，使用电脑半小时到1小时。

如突然出现听力下降、耳鸣，应及时治疗，对于长期看电视引发的耳鸣治疗方法是中西医结合治疗物理治疗，一般1周便可康复痊愈。此外，专家建议，耳鸣耳聋患者在治疗过程中每天看电视半小时左右，使用电脑在1小时左右。

有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源。这种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音就叫耳鸣。

耳鸣只是一种症状，诱发的因素有很多种。有可能是耳朵本身毛病引起，也有可能是身体某个器官的毛病诱发。小毛病如中耳炎可以产生耳鸣，但也有可能是鼻咽癌、脑血管疾病等大毛病引起。所以患者不能把耳鸣当小毛病对待，应及时就诊。

准妈妈必学生活辐射防护手册

手机

手机在拨通和接听的一瞬间电磁波最强。所以，在孕早期准妈妈最好停用手机，孕晚期能不用尽量不用，如果必须用，可配一个分离耳机，每天通话时间最好控制在半个小时以内。

电视机

电视机屏幕也有一定的电磁辐射，只要看电视时，离屏幕远一点，辐射就会大大减少。一般来说，29英寸电视机观看距离最好保持在4米左右，当然在观看的时间上也要有所控制，每天看电视不要超过3小时。

电线

所有的电线都会产生一定的电磁波，包括埋在墙壁中看不到的电线，因为墙壁是无法挡住电磁波的，所以准妈妈的床不要靠装有电线的墙壁太近，以免因电磁波影响而睡不安稳。

5大良策防电磁波

良策1：控制使用时间

准妈妈在使用电器的时间上要有所控制，时间越短，受到电磁波的影响越小，对准妈妈与胎宝宝的危害就越轻。

良策2：使用小功率电器

尽量使用小功率电器，它的电磁波强度比大功率电器低许多。

良策3：拔掉插头

任何一种电器在不使用时，最好将其插头拔掉，这样可以避免室内环境持续受到电磁波的侵害，可减少室内电磁辐射量。

良策4：经常通风

开窗通风，让飘荡在室内空气中的电磁波及时排出。

良策5：加强食补

平时应多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，比如乳类、蛋类、胡萝卜、瘦肉、动物肝、新鲜绿叶蔬菜等，以加强机体抵抗电磁辐射的能力。

温馨提示：

1、在怀孕前，准妈妈应避开职业危害，及时调离有电磁辐射的工作岗位。

2、普通电话的电磁波比无绳电话弱，因此孕期尽量不使用无绳电话。

3、在使用电脑等电器时，最好穿上防辐射围裙，保护胎儿免受电磁辐射的影响。

4、睡觉时，不要将手机、随身听等放在枕头边，应放在距离自己1米以外的地方。

坐月子看电视有什么影响

有些新妈妈担心坐月子看电视对产妇造成不好的影响，那么坐月子看电视有什么影响呢?看电视对产后妇女有坏处吗?一般来说，坐月子看电视的影响主要是指长时间看电视，如果坐月子期间长时间看电视当然会危害产妇身心健康了。

1、电视的屏幕会发射不可见的电磁波射线，虽然都在不伤害人体器官的安全范围内，但是如果每天长时间接触屏幕，将会对人眼有一定损害，如发生结膜炎、点状角膜炎等。当然了，由于液晶电视的辐射少于传统电视，所以妈妈们如果要看电视的话，最好选择一台液晶电视。

2、产后妇女体质虚弱，长时间坐在电视机旁不但对眼睛不好，做腰也不好，容易以后长期出现腰疼。

3、泡在电视机前容易形成懒惰、消极的心理。长期看电视或者看电视入迷时，双眼完全被动地紧盯着屏幕，没有自主的眼球运动，头部固定着一个姿势，就像在做白日梦一样。这样一来，大家就只是被动、单向吸收电视内容，没有互动的时间，整天坐在电视机旁，渐渐就形成懒惰、不愿主动做事情的心理，影响身心健康。

孕妇可以看动作大片吗

如果准妈妈经常情绪激烈，并且总是处在嘈杂和噪音的环境里，对宝宝并不好，所以建议在怀孕期间不要去过于吵闹的场所、不要听很嘈杂的重金属类型的音乐会，也不要去电影院看那种音效过于强烈的大片，一来很吵闹，二来孕妇会有情绪波动，这样会对宝宝产生不利的影响，建议孕妇保持平静的心情、少发怒，尽量处在愉悦安宁的场所中。

如果要听音乐，可以听一些优美轻松的音乐会，如果看电影，看点节奏舒缓的文艺片即可。总之要创造清静的环境，保持情绪的平稳不仅有利于胎儿的良好发育、少躁动，也能减少准妈妈的妊娠并发症。

孕妇看电视这个问题，不同人有不同的见解，有人觉得看电视排解寂寞也挺好，有的人则觉得看电视就想玩电脑一样，对胎儿也是有一定辐射的。那么，看电视到底会不会影响到肚子里的胎宝宝呢?

电视机在播放的时候，特别是长时间的播放，会使电视内部的电子流对屏幕撞击产生一些对人体有一定影响的电荷以及射线，这些虽然辐射力度没有电脑来得强烈，一般不会造成多大伤害。但是如果孕妈妈长期坐在电视机前看电视，就容易造成辐射聚集，从而影响到肚子里的宝宝。

而且电视所发射的射线是一种能量，让人体组织吸收了这种能量后，会对人体产生危害，如果是孕早期就容易因为接受的射线过多而造成胎儿流产，如果保住了宝宝以后也容易导致畸形。所以宝妈们在怀孕期间最好是少看电视，更不要长时间的坐在电视机前看着，孕早期容易流产的时候最好是不要看，等胎儿稳定了可以看，只要时间不要太长。

孕妇看电视到底会有什么危害

孕妇看电视到底有什么危害

辐射和静电什么的就够准妈妈和孩子受的了，当然伤害还不知如此，还有荧光屏上还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧达到1%的浓度时，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。所以孕妇不宜长期近距离长时间看电视。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，要切记洗脸。

长时间看电视害处多

总之，孕妇应当尽量少看电视，电脑也同理。凡是电器，电子类产品。最好都要少接触。孕妈妈应当多接触一些自然的东西，这样对宝宝才是最有利的事情。非自然的社会性产物。不利于一个孩子的健康。如果要看的话也要控制时间和距离。给自己和宝宝都营造一个舒适的环境。

孕妇用电脑的危害

孕妇用电脑的危害，最明显的应该就是造成畸形儿了。在孕早期的时候用电脑，稍有不慎就会影响到胎宝宝的发育，更何况是用电脑。孕妈妈们长时间用电脑无论从哪方面来说都是不利于宝宝发育的。

孕妇用电脑的危害主要包括有：

1、影响到孕妈妈身体各个组织的健康，严重时会诱发癌症。

2、影响到胎儿的发育，极易发生流产和胎儿畸形。

3、影响孕妈妈的心血管系统健康，主要表现为心悸、失眠、白细胞减少、免疫功能下降等。

4、影响孕妈妈的视觉系统，导致孕妈妈视力下降，还有可能引起白内障等视觉疾病。

孕期妈妈如何防止辐射

1、减少看电视、玩电脑的时间

很多准妈妈出门的时间相对地少了，更喜欢呆在温暖的房间里。看电视，上网就成了重要的娱乐项目。但是，电视机打开后，屏幕内的显像管会发出微量的紫外线，这些都对孕妇和胎儿都会带来一些微妙的影响。

专家建议，准妈妈在孕期可以多看一些怀孕、育儿的相关书籍，这样自然就会减少看电视，上网的时间，同时还能增长知识，为科学育儿做好准备。

2、尽量不要使用微波炉

为了胎儿的安全，在孕期准妈妈尽量不要用微波炉。

3、在妊娠早期尽量少使用手机

4、尽量不要使用电热毯、电吹风

孕期使用电脑五大注意事项

孕妇上网的危害主要也仍然是电磁辐射的危害。通常认为女性和儿童对辐射最为敏感，特别是孕妇和孕妇腹中的胎儿更是重点保护对象。孕妇过多使用电脑易导致婴儿癫痫(羊癫疯)。据说，如果孕妇上网，或者长时间处于电脑、复印机等辐射源中，对孕妇来讲非常不利，很容易诱发婴儿癫痫(羊癫疯)。特别是在怀孕初期的4个月，正是胎儿大脑细胞分化发育时期，长期受到辐射、超声波等干扰，非常容易使胎儿大脑产生基因突变。

1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

2、要注意用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

3、电脑房间要经常通风

在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

4、注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

5、要采用正确的打字姿势

正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

孕妈妈上网有一定的辐射，对胎儿会有一些影响，但是只要适当地使用电脑，严谨按照孕妇使用电脑的注意事项来使用电脑问题就不是很大。

怀孕辐射东西有哪些

冬天常用的电热毯

因为电热毯导电后就会产生电磁场，就存在着电磁辐射。这种辐射往往会使胎儿的发育受到阻碍，甚至是导致发育异常。这样长期发展下去就容易导致胎儿畸形，伤害到宝宝的骨骼肌肉组织或者其他器官。

因为微波炉有着高强度的微波效应，所以产生的辐射可以说是所有家电中最为强烈的。如果孕妈妈在微波炉使用的时候近距离接触的话，微波炉产生的微波容易使胎儿的神经系统受到干扰，导致神经发育受阻。

因为电吹风是靠近头部使用，尽管辐射并不会比微波炉来得强大，但是长期使用就容易引起头部的不适，所以，产后康复中心建议孕妈妈们减少洗头的次数和电吹风的使用时间。

对于职场中的孕妈妈，使用电脑是不可避免的。但是电脑中存在的电磁辐射也就成了孕妈妈的防范对象了。很多职场中的孕妈妈都会购买防辐射服，但是是否买到真的防辐射服，还有待确认。所以平时对于电脑和其他办公电器，孕妈妈不用的时候就尽量关掉他们，特别不要坐在电脑显示器后面，因为那边的辐射最大。

现在很多人都是手机不离手，觉得忘记带手机生活就缺少了什么，手机在人们心中的地位是无可取代的。但是孕妈妈在孕期虽然不能说不要用手机，但是要尽量避免使用手机，没重要事情要打电话就不要用手机上网，也不要用手机聊天聊半天，虽然手机很小，但是辐射可不小，所以孕妈妈们最好控制手机的使用。

很多孕妈妈说孕期不能上网那我就看电视，其实电视也要少看，电视不仅存在辐射物质，而且长期看电视会使眼球肿胀，头痛等，严重者会导致胎儿流产。如果要看电视就要距离两米以上，而且不能看超过2个小时。

准妈妈生活辐射防护手册

认识电磁波

只要是电器，都会产生电磁波。电磁波包括了长波、中波、短波、超短波和微波。电磁波安全标准是：长、中、短波电磁辐射小于10伏/米，超短波电磁辐射小于5伏/米，微波电磁辐射小于10微瓦/平方厘米。

电磁波危害准妈妈

1、一旦受到电磁波侵害以后，可能会对机体中枢神经系统、视觉系统、心血管系统、血液系统、生殖系统等产生不良影响，并对免疫功能也有影响。

2、据有关调查和报道指出，在胚胎形成期，如果受到电磁辐射，可能会导致自然流产。

电磁波危害胎宝宝

1、在器官形成期，如果受到电磁辐射，可能会损伤胎宝宝正在发育的器官，导致宝宝智力障碍、发育畸形。

2、在胎儿成长期，如果受到电磁辐射，可能会造成胎宝宝机体免疫功能低下，导致宝宝身体弱，抵抗力差。

因此，一些专家认为在孕早期受电磁辐射影响的危险要比孕中期、孕晚期的危险大得多。不过，准妈妈们千万不要太过恐惧哦，因为电器用品中的电磁波不但有强有弱，而且也是能够加以防范的。

X射线

X射线是一种穿透能力很强的电磁波，准妈妈如过量接受X光照射，在孕早期会导致胎宝宝畸形、流产及胎死宫中等，如果射线引起生殖细胞基因突变还有可能会影响到下一代，甚至数代后出现畸形儿。如果准妈妈必须去医院进行放射线的诊断，一定要告诉医生你是准妈妈，以及你近一年里已接受过的放射线诊断的次数。

微波炉

微波炉产生的电磁波是目前家用电器中产生电磁波最强的一种，它可导致胎宝宝先天性白内障，妨碍胎宝宝大脑发育，还会降低男宝宝生精功能。因此，准妈妈最好选购品牌可靠的微波炉，按照规范方法操作，并经常检查炉门和门框等各个部件，以免有松脱和损坏时，微波炉的电磁波发生泄露;微波炉在工作时，准妈妈应远离2米以上或暂去别的房间。

电热毯

电热毯通电后，会产生足以危害胎宝宝健康的电磁波。而且，电热毯太热，使用时间太长，还会引起胎宝宝中枢神经系统的畸形。所以，准妈妈应避免使用电热毯取暖。

手机

电视机

电线

5大良策防电磁波

良策1：控制使用时间

准妈妈在使用电器的时间上要有所控制，时间越短，受到电磁波的影响越小，对准妈妈与胎宝宝的危害就越轻。

良策2：使用小功率电器

尽量使用小功率电器，它的电磁波强度比大功率电器低许多。

良策3：拔掉插头

任何一种电器在不使用时，最好将其插头拔掉，这样可以避免室内环境持续受到电磁波的侵害，可减少室内电磁辐射量。

良策4：经常通风

开窗通风，让飘荡在室内空气中的电磁波及时排出。

良策5：加强食补

平时应多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，比如乳类、蛋类、胡萝卜、瘦肉、动物肝、新鲜绿叶蔬菜等，以加强机体抵抗电磁辐射的能力。

温馨提示：

1、在怀孕前，准妈妈应避开职业危害，及时调离有电磁辐射的工作岗位。

2、普通电话的电磁波比无绳电话弱，因此孕期尽量不使用无绳电话。

3、在使用电脑等电器时，最好穿上防辐射围裙，保护胎儿免受电磁辐射的影响。

4、睡觉时，不要将手机、随身听等放在枕头边，应放在距离自己1米以外的地方。

怎样预防怀孕初期出血

1孕妈应戒烟戒酒。

目前已知烟草中含有1200多种有害物质，而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。而被动吸烟危害就更大了，丈夫不应在室内吸烟，孕妈也应避免在有烟环境内久留。喝酒对胎儿影响不良。

2孕妈不可以养宠物。

据医学专家调查发现，有些猫、狗、禽等动物身上寄生有弓形虫。弓形虫能引起弓形虫病，是人畜共患疾病;孕妈感染后约有30～40%的可能传给胎儿。弓形虫感染又分为隐性和显性，有时对孕妈来说虽无什么症状，但弓形虫能通过胎盘感染胎儿，引起流产、死胎、早产或多种畸胎，如胎儿脑积水、脑钙化、视听力下降，还可能造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等疾病，所以孕妈应远离宠物，女性在怀孕期最好不要接触宠物。

3天气冷时慎睡电热毯。

科学家们认为，当人们使用电热毯时，由于人体和电热毯之间存在电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有40～70伏的感应电压产生并作用于人体，且有15微安的电流强度。这个电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妈身下，对处于发育阶段的胎儿可能存在潜在危险。在妊娠头3个月使用电热毯的孕妈，自然流产率相当高。正确的用法是，先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。

4不要穿高跟鞋。

因为女性妊娠后，足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化，不能长时期负重。尤其是妊娠后期，孕妈大腹便便，身体的重心前移，只有背部向后仰，才能保持平衡，脊柱骨的弯度明显增加，胸椎往后弯，腰椎向前弯，若是这时再穿高跟鞋，很不安全。同时使孕妈累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧。孕期穿鞋跟为2―3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

5化妆品慎用。

现在的护肤品基本就含有这么几种成分：植物提炼物，雌性激素，这些对宝宝来说都是很刺激的东西，会影响宝宝正常发育的东西，最好杜绝。

6注意防辐射。

孕妈不要长时间看电视，最好预备好防辐射服。电视机尤其是彩电，在长时间工作时发出的射线及微波辐射，对孕妈和胎儿也能产生微妙的影响。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，不要忘记洗脸。

7不要喝茶，吃山楂和桂圆。

茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妈的心跳速度，增加肾血流量，加重孕妈的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

8忌剧烈运动。

可选择比较轻松的运动，比如散步、孕妇瑜伽都是不错的选择。

怀孕初期出血用药禁忌

黄体酮并非保胎良药。临床已证实，滥用黄体酮保胎可能会增加宝宝日后发生癌症的概率。

口服保胎药不可乱吃。

孕早期出血后，中医建议孕妈在怀孕后不要滥用中药补品，尤其是那些大辛大热的补药，不仅对胎儿和孕妈无益，反而会加重妊娠呕吐、血压增高等症状。中医认为，孕后阴血下聚以养胎，这会使孕妈的身体处于一种阴血偏虚，阳气偏亢”的生理状态，所以进补时要注意产前宜凉补，多用苦寒药，比如黄芩就是一味具有清热效果的中药。如果阴虚内热的症状较重，可以在医生指导下服用一些滋养阴血的补品，如银耳汤等。

孕妇可以用电脑吗

电磁辐射对孕妇，特别是怀孕前三个月的孕妇影响最大，容易造成自然流产、畸形儿、影响胎儿正常发育等。

这种危害也是孕妇最担心的，专家认为，电磁辐射超过一定量后，就会对孕妇造成危害，孕妇需要与电磁辐射的载体保持一定的距离。穿防护服，在电脑前工作不超过4小时，一般不会有问题，看电视保持2米以上的距离，每次看电视不要超过1小时，怀孕前三个月尽量少看电视，孕妇在家中使用微波炉时要保持1米以上的距离，使用低功率的通讯设备，如小灵通等等，这些措施做好了，孕妇不用过分担心。

长期看电视对孕妈妈会有什么危害