石关的准确位置图 石关穴养生应用方法

石关的准确位置图 石关穴养生应用方法

用两手中指指腹相互叠加，用力按压本穴，至有酸胀感为宜，每次按揉3-5分钟，每天坚持按摩，不仅有助于治疗脾胃虚寒，还有助于促进睡眠和健身。

下关的准确位置图 下关穴穴位解剖

当颧弓下缘，皮下有腮腺，为咬肌起始部，有面横动，静脉，深层为上颌动，静脉。布有面神经颧眶支，耳颞神经分支，最深层为下颌神经。

阴都的准确位置图 阴都穴养生应用方法

用刮痧板隔着衣服由上至下刮拭阴都穴，每次3-5分钟，长期坚持刮拭按摩，可以健脾养胃，调养胃痛，腹胀，肠鸣等胃肠不适症状。

石关的功效与作用 石关穴配伍应用方法

治不孕，配阴交，益肾通络；治疗食后呕吐，心下坚满，配膈俞，中脘，内关，以宽中理气，调和肠胃；治腹痛，便秘，配大肠俞，理下焦，通大肠。

关冲准确位置图和作用 关冲穴养生按摩方法

用手指捻另一手的无名指指甲两侧刺激关冲，每次1-3分钟，每天按摩，可缓解心烦，手脚发冷，耳鸣，头痛，对女性更年期症状也有调养作用。

膈关的准确位置图 膈关的准确位置

精确定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。

简易取穴：侧卧位，现在背部找到第7颈椎，再向下数7个突起脊椎骨，为第7胸椎，在其棘突下旁开3横指处即是膈关穴。

外关的准确位置图和作用 外关的准确位置图

外，指体表，关，指关隘，穴在腕后２寸两骨间与内关相对。

取穴时伸臂俯掌，于掌背横纹中点直上２寸，尺，桡骨之间，与内关相对处取穴。

曲鬓的准确位置图 曲鬓穴养生应用方法

以拇指指腹按揉曲鬓，每个穴位按揉3-5分钟，垂直于皮肤表面按压，以局部出现酸胀感为度，配伍风池，太阳，合谷一起按揉，可治疗偏头痛。

悬厘的准确位置图 悬厘穴养生应用方法

用刮痧板从上至下刮拭本穴1-3分钟，每天坚持可消除疲劳，促进头部血液循环，还能益智健脑，预防记忆力减退。

阳纲的准确位置图 阳纲穴养生应用法

用按摩槌敲打刺激阳纲穴，或用刮痧板由上至下刮拭本穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，能调理脾胃，远离胃疾，肝炎。

大赫的准确位置图 大赫穴养生应用方法

用刮痧板隔着衣服从上至下刮拭大赫穴，每次3-5分钟，长期坚持，有助于补充肾气，增强肾功能，预防生殖系统疾病。

石关的准确位置图

经穴定位：在上腹部，当脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。

简易取穴：平躺，肚脐上4横指处，再旁开半横指处即是，按压时有酸痛感。