盐水煮菠萝蜜的核的做法 食材

盐水煮菠萝蜜的核的做法 食材

主要食材：菠萝蜜的核。

其他食材：盐。

菠萝蜜的核怎么吃 菠萝蜜核的食用禁忌

1、菠萝蜜核性热,如果你是爱长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以吃那么多菠萝蜜核。即使你有多喜欢吃菠萝蜜核,也要控制好量。因为过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮。

2、过量食用菠萝蜜核,可能会出现过敏反应。所以说喜欢吃菠萝蜜核的朋友们也要注意不要过量吃菠萝蜜核哦。

3、在吃菠萝蜜核之前,也就是在煮菠萝蜜核之前,可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样做,不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应,而且还可以使果肉更加美味。因为如果不用盐水泡的话,出现的过敏症状可能会表现为皮肤潮红、皮肤瘙痒等症状,严重的可能会出现过敏性休克。所以说各位爱吃菠萝蜜核的朋友们一定要注意哦不可以吃太多菠萝蜜核。

4、菠萝蜜核不可以与蜂蜜一起吃,因为两者一起吃的话,会引起肚子胀气等不良的症状。

菠萝蜜的核怎么吃

01煮粥

1、将米和菠萝蜜核洗干净，一起煮。

2、粥煮好了，核也就煮好了。

3、可以再加一些盐进行调味。

02炒菠萝蜜核

(1)将菠萝蜜核剥去黄色的软膜，用清水洗干净。

(2)烧上一锅水。

(3)将菠萝蜜核放入水中煮熟，煮熟后盛起来，将盛起来的菠萝蜜核倒入另一口锅中，开火炒菠萝蜜核。

(4)炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色外壳就可以吃了。

03煮菠萝蜜

(1)打开锅，然后烧一锅水。

(2)放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用小火煮。

(3)大约煮10-15分钟就行了，捞起来吃，就和吃煮花生类似。

04煲汤

1、洗干净菠萝蜜核

2、在煲汤的时候把菠萝蜜核放进去就可以了。

菠萝蜜核怎么吃

1、水煮

菠萝蜜核直接用清水煮熟就可以吃了，只需要将菠萝蜜核放入到清水中，加入适量的盐，水开之后煮10-15分钟左右就可以了，煮熟后的菠萝蜜核吃起来口感软糯清香，像板栗一样，是十分好吃的。

2、煲汤

除了用水煮着吃之外，也可以将菠萝蜜核用来煲汤，首先需要将菠萝蜜核外面的黄色软膜去掉，然后连着其它食材一起放入到炖锅内，这样炖出来的汤具有一股特殊的清香味道，也是十分好吃的。

生的菠萝蜜核可以吃吗 菠萝蜜核怎么做好吃

1.准备5个菠萝蜜核，将菠萝蜜核表面的黄色软膜去掉，然后倒入清水中洗干净。

2.往锅中加水，将洗完的菠萝蜜核下锅煮熟，煮完捞出，沥干水分。

3.再把菠萝蜜放入干燥的炒锅中，开中小火慢炒菠萝蜜核直至微微变色。

4.将炒完的果核去掉外壳，食用里面的果仁即可。

1.准备5-10个菠萝蜜核，将菠萝蜜核表面的粘液清洗干净。

2.锅中加水煮沸，将菠萝蜜核放进去，加入少许食盐搅匀，开大火再次煮沸。

3.转中火再煮20分钟左右，捞出菠萝蜜核，晾凉后即可食用。

菠萝蜜的核能吃吗 吃菠萝蜜核要注意什么

1.吃菠萝蜜核之前可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，还可以使果肉更加美味。

2.菠萝蜜核不可以与蜂蜜一起吃，因为两者一起吃的话，会引起肚子胀气等不良的症状。

3.菠萝蜜核性热，食用不宜过量，以免引起长痘痘的现象。

菠萝蜜核可以生吃吗 菠萝蜜核怎么吃

食材：菠萝蜜核、盐、水。

做法：

1、清洗干净菠萝蜜核，放入加盐的清水中，浸过菠萝蜜核；

2、开大火煮沸，煮沸后转小火煮15分钟，煮完之后加入少许盐再煮5分钟。

3、煮好之后，沥出水，开小火把残留在核上的水。

4、觉得没有水份就可以舀出来开吃了。

食材：菠萝蜜核、糖、梨、（枇杷）。

做法：

1、事先准备好菠萝蜜核，梨（枇杷），洗净去皮；

2、小火煮开，在煲汤的时候，倒入梨、菠萝蜜，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，等汤炖好之后，可以喝汤吃核。

3、用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道极为鲜美清甜，搭配性凉的水果，可以中和性味，以防上火，而且营养价值也相当丰富。

食材：菠萝蜜核、粳米。

做法：

1、将菠萝蜜的核剥下来后，清洗干净备用。

2、粳米淘洗干净，倒入锅中，大火煮开。

3、倒入菠萝蜜核，等粳米熟的时候，菠萝蜜的核也熟了，就可以剥开皮来吃了，而且粥里也富含了丰富的菠萝蜜的营养价值。

食材：光鸡半只、菠萝蜜核仁、芫荽适量。

1、清洗干净光鸡，斩件，放入盐、油、红糖、生抽、生粉拌匀,腌15分钟。

2、烧开一锅水，放入菠萝蜜的果核，,同时放入少许的盐，煮熟。

3、把煮好的果核捞起来，待凉后剥掉果核的白色外壳，,成为核仁。

4、起油锅,爆香蒜头，放入腌好的鸡块爆炒。

5、再放入果仁，放些水，盖上锅盖炆煮5分钟即可上碟，再撒些芫荽装饰即成。

菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜怎么吃

菠萝蜜切开时会有白色胶状物，吃之前可以将这些白色粘液去掉，将果肉一个个分离出来，直接吃果肉，夏天吃还可以将菠萝蜜放冰箱冷冻一段时间，或者用盐水泡一段再吃，口感更好;吃完菠萝蜜之后，不要扔掉果核了，用盐水煮菠萝蜜核，或者用粗盐爆炒，也是一道不错的佳肴。需要注意的是，菠萝蜜上的粘液容易让人过敏，动手吃的时候最好戴一次性手套。

菠萝蜜种子能吃吗

一、菠萝蜜的核能吃吗

大多数人吃水果时，采用的都是最原始的方法——直接吃水果的果肉。然而，实际上很多水果的果核也是可以吃的。菠萝蜜的核也是如此。

菠萝蜜果肉鲜美，营养价值高，具有非常广泛的功效。很多人在吃菠萝蜜的时候，会把菠萝蜜的核扔掉，但实际上菠萝蜜全身都是宝，除了果肉，菠萝蜜的核也是可以吃的。菠萝蜜的核可以直接煮熟，也可以炖汤做菜，味道鲜美且营养充足，是养生补身的好材料!

二、菠萝蜜核的食用禁忌。

1.菠萝蜜核性热，如果是爱长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以吃那么多菠萝蜜核。即使有多喜欢吃菠萝蜜核，也要控制好量。因为过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮。

2.过量食用菠萝蜜核，可能会出现过敏反应。所以说喜欢吃菠萝蜜核的朋友们也要注意不要过量吃菠萝蜜核哦。

3.在吃菠萝蜜核之前，也就是在煮菠萝蜜核之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样做，不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，而且还可以使果肉更加美味。因为如果不用盐水泡的话，出现的过敏症状可能会表现为皮肤潮红、皮肤瘙痒等症状，严重的可能会出现过敏性休克。所以说各位爱吃菠萝蜜核的朋友们一定要注意哦不可以吃太多菠萝蜜核。

4.菠萝蜜核不可以与蜂蜜一起吃，因为两者一起吃的话，会引起肚子胀气等不良的症状。

菠萝蜜的核怎么吃

1、菠萝蜜的核怎么吃

1.1、盐水煮菠萝蜜的核

切开菠萝蜜后,将菠萝蜜的核单独弄下来,圆碌碌的果核清洗干净,然后将菠萝蜜的核放到锅里,并倒入适量的水,加上少许的盐,就开始煮,0分钟左右就可以关火了。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉,这时候就可以吃了。

1.2、炒菠萝蜜的核

将菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜,然后放到水里煮熟,并捞起来,用小火慢慢炒好,炒的时间可以自己掌握,当然要保证炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳,就像吃栗子一样。

1.3、菠萝蜜的核煲汤

同样也是将菠萝蜜的核清洗干净,然后在煲汤的时候,在汤里放入适量的菠萝蜜的核,等汤炖好之后,可以喝汤吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤,不仅味道极为鲜美,而且营养价值也相当丰富。

1.4、菠萝蜜的核煮粥

将菠萝蜜的核剥下来后,清洗干净,然后在煮粳米粥的时候,和粳米一起下锅,等粳米熟的时候,菠萝蜜的核也熟了,就可以剥开皮来吃了。

2、菠萝蜜核的营养价值

一个菠萝蜜核内含热量160千卡、钙18毫克、蛋白质4.9克、镁27毫克、铁1.6毫克、维生素C16毫克、维生素E0.12毫克、铜0.27毫克、胡萝卜素1.1微克、钾400毫克、硒10.47毫克。

菠萝蜜核什么人不能吃 吃菠萝蜜的核需要注意什么

1、菠萝蜜核性热，如果你是爱长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以吃那么多菠萝蜜核。即使你有多喜欢吃菠萝蜜核，也要控制好量。因为过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮。

2、过量食用菠萝蜜核，可能会出现过敏反应。所以说喜欢吃菠萝蜜核的朋友们也要注意不要过量吃菠萝蜜核哦。

3、在吃菠萝蜜核之前，也就是在煮菠萝蜜核之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样做，不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，而且还可以使果肉更加美味。因为如果不用盐水泡的话，出现的过敏症状可能会表现为皮肤潮红、皮肤瘙痒等症状，严重的可能会出现过敏性休克。所以说各位爱吃菠萝蜜核的朋友们一定要注意哦不可以吃太多菠萝蜜核。

4、菠萝蜜核不可以与蜂蜜一起吃，因为两者一起吃的话，会引起肚子胀气等不良的症状。

菠萝蜜核可以直接吃吗 菠萝蜜核可以炖猪脚吗

可以。

菠萝蜜核中的主要营养成分是淀粉，淀粉被充分加热后口感非常的粉糯，像是板栗、红薯一般的食用口感，荤菜和素菜的搭配会让食物的口感更为可口一些，因此，用菠萝蜜核炖猪脚的比较好的选择，在日常生活中还可以用排骨、鸡肉等来炖煮菠萝蜜核。