买牙膏避开6种成分
买牙膏避开6种成分
1.月桂基硫酸钠(SLS)。
医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠(SLS)可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。一项医学研究发现，使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者，其复发率可降低81%，同时溃疡的严重程度也有所减轻。
因此专家建议，口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏，用牙线清洁牙缝或者常吃胡萝卜，也能清洁牙齿。
2.三氯生。
三氯生清除牙菌斑的效果可持续12个小时，因此早期被用于口腔护理产品。然而，研究发现，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。此外，它还会影响藻类，干扰食物链，破坏环境。
3.染料剂。
让牙膏呈现彩色的染料，其实存在多种健康危险，一旦误吞，很可能会刺激呼吸道或消化道。研究还发现，蓝色SLS与儿童行为问题之间存在重要关联。因此，牙膏还是白色的好。
4.调味剂。
很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时，一要关注是否添加了阿斯巴甜等“调味剂”，最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。
5.水合氧化硅。
牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议，可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
6.酒精。
酒精具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
刷完牙吃东西为什么觉得苦 原因一：牙膏问题
为什么说牙膏能够导致刷完牙吃东西觉得苦呢？这是因为牙膏中含有的表面活性剂月桂醇硫酸酯钠（SLS）会抑制甜味感受器，同时洗掉舌苔上抑制苦味的磷脂成分。所以我们在刷完牙之后吃别的东西就会觉得苦了，尤其是带有酸味的水果。
选择不含起泡剂(SLS)的牙膏。购买牙膏时要注意看清牙膏的成分，如含有起泡剂(SLS)的牙膏就不要买了，这样你即使刷完牙马上吃东西也不会觉得口苦了。
刷完牙吃东西为什么觉得苦
原因一：牙膏问题
为什么说牙膏能够导致刷完牙吃东西觉得苦呢？这是因为牙膏中含有的表面活性剂月桂醇硫酸酯钠（SLS）会抑制甜味感受器，同时洗掉舌苔上抑制苦味的磷脂成分。所以我们在刷完牙之后吃别的东西就会觉得苦了，尤其是带有酸味的水果。
怎么办
选择不含起泡剂(SLS)的牙膏
购买牙膏时要注意看清牙膏的成分，如含有起泡剂(SLS)的牙膏就不要买了，这样你即使刷完牙马上吃东西也不会觉得口苦了。
原因二：刷完牙马上吃东西
根据上述的解释我们知道由于牙膏表面活性剂影响，会导致我们刷完牙马上吃东西出现口苦的现象，但你知道吗，这种表面活性剂的作用只会持续一个小时，如果你不是马上吃东西，而是在刷完牙之后的一个小时吃东西，那苦味就尝不到了。
怎么办
研究人员发现，牙膏中表面活性剂改变味觉的时间只能持续一个小时左右，因此你只要在刷完牙不立马吃东西，而是在一个小时后再吃东西，就不会觉得食物是苦的了。
氟斑牙的原因 氟斑牙怎么治
氟斑牙属于一种慢性氟中毒疾病，一旦形成氟斑牙是比较难彻底去除的，最重要的是预防。比如使用自来水，或者是对水源采取降氟措施。在购买牙膏的时候要注意避免选购含氟量高的牙膏等等。如果已经形成氟斑牙应该就医，在医生指导下进行治疗。
美白牙齿什么牙膏好
目前，牙膏市场竞争日益激烈，所以各商家也打起了功能牌，如牙齿美白、防蛀牙、治牙龈出血，口臭等。那究竟什么牙膏美白效果好呢?选择的标准是什么呢?
选择健康的牙膏。大家在买牙膏的时候，不要一味的被功能欺骗，其实那些所谓的功效型牙膏，效果都不是很明显。所以我们在选择的时候，还是以健康为主。牙膏尾端有蓝色的代表有中药成分，绿色的表示天然健康的。
试挤。好的牙膏膏体比较细腻光滑，能很自然的挤出，无杂质和发黑现象。
看成分。 美白类的牙膏一般都有特殊的美白成分，但尽量要选择不伤牙的。如佳洁士炫白牙膏，它主要成分是MICA美白因子，对牙菌斑、牙齿发黄发黑、四环素牙等症状，深层清洁并且密集美白，可做到一天显著美白，2周去掉数年牙渍，令牙齿莹亮光泽
含氟牙膏。含氟牙膏是目前最常见的牙膏，其主要作用是利用牙膏中的活性氟促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋力，且用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中细菌生长，对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。广大消费者应该特别注意选择含氟防蛀又确保不磨损牙齿的优质牙膏。
牙膏的成分
牙膏是复杂的混合物。它通常由摩擦剂(如碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、二氧化硅、氢氧化铝)、保湿剂(如甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇和水)、表面活性剂(如十二醇硫酸钠、2-酰氧基键磺酸钠、月桂酰肌氨酸钠)、增稠剂(如羧甲基纤维素、鹿角果胶、羟乙基纤维素、黄原胶、瓜尔胶、角叉胶等)、甜味剂(如甘油、环己胺磺酸钠、糖精钠等)、防腐剂(如山梨酸钾盐和苯甲酸钠)、活性添加物(如叶绿素、氟化物)，以及色素、香精等混合而成。特种牙膏它是有特殊性质的牙膏。
含氟牙膏加有活性物氟化钠、氟化亚锡、单氟磷酸钠、氟化锌等，对防止龋齿有效。叶绿素牙膏里加入叶绿素，对阻止牙龈出血、防止口臭有特效。加酶牙膏能分解残留食物，对清洁口腔、防止虫蛀有效果。药物牙膏在牙膏中添加药物，能治疗口腔疾病。市场上出售的黄岑牙膏、草珊瑚牙膏等，它们对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙质过敏症等有明显减缓和治疗作用。
牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂及其它特殊成分构成的。
摩擦剂
牙膏中常用的摩擦剂有：
①碳酸钙(CaCO3)：碳酸钙有重质和轻质两种，重质碳酸钙是将岩石中的石灰岩和方解石粉碎、研磨、精制而成。轻质碳酸钙是将钙盐溶于盐酸中，再通入二氧化碳，得到碳酸钙沉淀。轻质碳酸钙颗粒细，比重轻，可用于牙膏。
②磷酸氢钙(磷酸氢钙二水盐CaHPO4?2H2O和磷酸氢钙无水盐CaHPO4)：磷酸氢钙分为二分子水的二水盐和无水盐两种。二水盐和其他成分有良好的混合性，但由于无水盐硬度高，摩擦力强，因此在特制除烟迹的牙膏中，可在二水盐中混入5%~10%无水盐。
③焦磷酸钙(Ca2P2O7)：焦磷酸钙是将磷酸氢钙高温处理而得到的。由于它不和含氟化合物发生反应，故可用作含氟牙膏的基料。
④水合硅酸(SiO2·nH2O)：水合硅酸是非常细的白色微粒，可用于透明牙膏中。另外，由于其比容大，可作牙膏的增量剂和增粘剂使用。
湿润剂
湿润剂可防止牙膏在软管中固化变硬，并使膏体具有光泽等效能。用于牙膏中的湿润剂有甘油、丙二醇、山梨醇等多种。
表面活性剂
为清洗口腔中的污垢，广泛采用的是中性洗涤剂——月桂醇硫酸钠。能快速发泡，既能发泡沫，又能清洗口腔中的污垢。牙膏用的表面活性剂纯度要求很高，不能有异味，一般用量为2%。
粘合剂
为使牙膏中配料分散均匀，可使用粘合剂，如CMC(羧甲基纤维素钠盐)及其衍生物、角叉菜、海藻酸钠等多种物质。
香料
牙膏用香料主要是薄荷，它是赋予牙膏凉爽感的一种不可缺少的成分。薄荷类又分为薄荷醇(薄荷脑)、薄荷油等多种物质，以及由其派生出来的香料。此外，还可使用水果类香精，如柑橘类香料等，但作为牙膏香料来说是有严格限制的。
甜味剂
为改善牙膏的口感，牙膏中加了少量糖精。由于用作湿润剂的甘油等也具有甜味，故糖精的配用量一般为o.01%～o.1%。也可用木糖醇做甜味剂。
其他
为了防治口腔疾病，有的牙膏中还加入了一些特殊成分：①为除去口臭常在牙膏中加入双氧代苯基二胍基己烷和柏醇等杀菌剂，铜叶绿酸对防止口臭亦有一定功效。②防治龋齿可加入氟化合物，既能抑制口腔中残留物发酵，又使牙齿表面的珐琅质强化。从安全性来考虑，牙膏中氟含量规定在1ooo微克以下。在饮用含氟天然水的人群中，龋齿的发病率相对较低，但饮用含氟量高的水，牙齿表面会形成白浊状(斑状齿)，反而使齿质变脆。
晚餐养生 注意避开6种最糟晚餐
1、大鱼大肉
不少人的晚餐中都离不开大量的肉类，其中不少是经过了大量食油烹煮的煎炸肉类，虽然口感不错也能起到慰劳自己的作用，但其实过量摄入肉类或者加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，和经油炸烧烤而产生异环胺类化合物的肉类都会增加患肠癌的风险。
2、饭后甜品
很多人都有晚餐后来一份甜点的习惯。但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。甜品中的糖分也会因为难以分解而转换成脂肪，造成肥胖，甚至引发心血管疾病。
3、蔬果当晚餐
有些人，特别是女性，为了减肥，都纷纷对晚餐“下手”。晚餐不吃肉类、不吃主食、只用蔬果酸奶充饥，甚至“过午不食”，他们觉得这样可以减肥，却不知道减掉的是健康。
主食和肉类能提供人体必需的淀粉和蛋白质，极易造成营养不良和营养不均，长久以来会大大削弱体质，甚至造成体虚贫血的状况。
4、生冷黏硬的食物
指生冷的凉拌菜、粘稠的糯米粉制品如汤碗和年糕以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物。这些食品都不易消化，对晚间需要温和消化的肠胃系统来说会造成不少的负担，容易导致急慢性胃炎等疾病。
常见的牙膏成分和种类
含氟牙膏：含氟牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成分。目前已证实，含氟你具有明确的预防龋齿的作用。因此，含氟牙膏的应用得到了口腔医学界的充分肯定。
中草药牙膏：它是在普通牙膏的基础上添加了某引起中草药，如两面针、田七、黄芩等具有消炎止血作用的药物，希望能够对缓解牙龈的炎症有一定的辅助作用。
消炎药物牙膏：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，如洗必泰牙膏、康齿宁牙膏等。这些药物一般都具有消炎抗菌作用。
防过敏牙膏：在牙膏中加入脱敏成分，对牙本质过敏可以起一定的缓解作用。
去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，帮助去除牙石，增加牙齿洁白效果。
另外，还有专门为儿童设计的儿童牙膏，它主要在牙膏的颜色、口味和香型上做了改变，以增加儿童的刷牙兴趣。而且，在包装上也用尽心思，尽量吸引儿童的注意。
牙膏尾部有蓝黑绿哪个最好
不能依据牙膏尾部的颜色来鉴别牙膏的好坏。
牙膏包装底部的颜色条是用于牙膏生产过程中产品封尾时的定位与识别的，以确保封尾时包装处于正确的位置，与产品的成分无任何关系，并不能作为区分牙膏好坏的依据，对消费者无任何的指导意义。
因此仅凭颜色块辨别产品不靠谱，在购买牙膏时根本没必要去看尾部的颜色条，而且不仅是牙膏，洗面奶、润肤露、沐浴露等日化产品，只要是软管包装的日用品反面底部，都可找到各种颜色的标记。
这3种牙膏，牙医都害怕，你的是不是要赶紧扔掉？ 7种坏成分，买牙膏要避开
牙膏里还有一些成分需要当心，若出现这7种牙膏成分，应该避开：
医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠（SLS）可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。因此，建议口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏。
研究发现，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。此外，它还会影响藻类，干扰食物链，破坏环境。
让牙膏呈现彩色的染料存在多种健康危险，一旦误吞，很可能会刺激呼吸道或消化道。因此，牙膏还是白色的好。
很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时，一定要关注是否添加了阿斯巴甜等“调味剂”，最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。
牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。因此，可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
酒精具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。然而，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。
保护牙龈有妙招
1、饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
如何正确选择牙膏 牙膏是否有保质期
不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。