胃寒肝火旺怎么调理 胃寒肝火旺饮食禁忌

胃寒肝火旺怎么调理 胃寒肝火旺饮食禁忌

1.避免各种带刺激性食物,如浓茶、辣椒、冰冷或者过寒的食物，如冰淇淋，冰棒等，避免加重胃寒旺火的症状。

2.生活中要做到不要吃油腻的食物，如肥肉，炸鸡，烧烤等。这些都容易诱发症状并且加重症状。

3.还要注意不要喝酒,饮食要清淡,容易消化,还要注意保持情绪的舒畅,多饮温水。

胃寒肝火旺怎么调理 常喝汤降火驱寒

食材：瘦肉150克，菊花15克，干荷叶5克，红萝卜250克，生姜3片。

做法：

1.将菊花荷叶用冷水浸泡，清洗干净。

2.红萝卜刮皮、洗净，切块；猪洗净，切方块状。

3.把全部食材一起放入炖盅，加冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖约3小时便可。

功效：菊花瘦肉汤有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效，胃寒肝火旺时可常喝。

食材：白茅根200克、雪梨4个、猪肺1副、瘦肉500克、陈皮5克。

做法：

1.先将猪肺洗净切好，放入开水中煮5分钟，去水。

2.雪梨洗净切块，白茅根切段，陈皮用水浸软，瘦肉洗净，切成小块。

3.将食材一同放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。

功效：白茅根，雪梨都具有清热生津、清热润燥等功效，猪肺。猪肺味甘，性平，胃寒肝火旺时宜常喝。

胡辣汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：胃寒胃痛、小腹冷痛、食欲欠佳者。 　　2、禁忌人群：胡辣汤中含有温阳祛寒作用的胡椒，茴香等香辛料，所以温补脾胃，温煦阳气的作用明显，素体阴虚发热、肝火，胃火旺者，大便干结者忌食。

胃寒肝火旺怎么调理 多喝奶制品调理

奶制品主要是补充人体蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。建议可每天饭后一杯酸奶，在促进干扰素生成提高机体免疫体力的同时,还能达到养肝护肝的目的。

男人出现胃寒肝火旺应该怎么调理

胃寒是非常普遍的现象，这也是中医的说法，叫做胃寒。胃寒的症状主要有经常感到胃部疼痛或者不适是其主要特征，大多数都是由于天气变冷、吃太多生冷的寒凉的食物，像冰箱里的东西就是非常伤胃的，感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，当吃一些温性的食物或者温度稍高一点的东西胃部疼痛就立刻得到缓解。

1、避免各种带刺激性食物，如浓茶、辣椒、冰冷或者过寒的的食物。在选择食物的方面，要以容易消化的为主减少对胃肠粘膜的刺激。

2、姜糖水可以解表驱寒，对治疗胃寒的效果不错。姜糖水的做法也很简单，先往锅倒入三碗水，再将姜切成片放入锅内，然后放入适量的红糖开火煮沸再用小火5分钟即可

3.朋友们邀养成良好的饮食习惯，患者生活中要做到不要吃生冷油腻的食物，水果可以加热后再使用，注意不要喝酒，不要喝冷饮，饮食要清淡，容易消化，还要注意保持情绪的舒畅，多饮温水。

科学的调理肝火问题，对我们的身体健康才是比较流利的，所以每个人在生活当中，对这些保健常识都不可忽视，关注这些问题，才是帮助我们预防和避免，更多不利影响出现的最好方法，也希望通过这些内容的介绍，每个人都能够注重这些保健。

肝火旺又有胃寒怎么办

肝火旺及胃寒可以配合药疗。采用一些传统中药例如山药、阿胶、桂圆、太子参等配合治疗。这些传统中药配合使用有祛湿驱寒的功效，平时应多注意情绪的变化，情绪也是影响身体健康的一大重要因素。保持良好的心态，才是身体健康的关键之道。对于饮食方面也要加强自制力，尽量吃温热的东西。

胃寒肝火旺如何调理 多喝茶调理

泡法：把6克枸杞煮30分钟后加入10克菊花再煮3分钟，然后代茶饮用。

功效：清热解毒，尤其适宜头晕脑胀，经常用脑的肝火旺盛者。

泡法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

功效：平时常喝红枣桂圆枸杞茶能起到护肝，明目，润肺，健脾暖胃等作用，胃寒肝火旺可多喝。

肝火旺的症状

肝火旺是指人体内脏气血调节出了问题。肝火旺的症状有很多，例如：肝火头胀、身体上部有热、肝火上炎头热。肝火旺的症状具体有：

1、肝火头胀：肝火旺时，头胀疼痛、头昏眼花、脑内摇晃、昏沉闷热，严重者两耳失聪、舌苔薄黄、脉象弱等症状。

2、身体上部有热：面目红赤、头晕眼花、口干舌燥、身体闷热、容易发怒，严重者会有晕厥、呕血的症状。所以平时要注意心平气和。

3、肝火上炎头热：肝火旺的人的头部发热，面颊发红，心烦易燥，夜寐不安，舌红苔薄，胁痛口苦

4、月经失常：对于女性的肝火旺的症状，最大可能就会导致女性的月经失常，月经紊乱会导致经血量减少、经期延迟或者闭经等不良症状。所以，女性要注意肝火旺的症状了。

5、肝火旺导致失眠：思虑过度、恼怒损肝就会导致失眠，人一旦失眠，第二天就会无精打采，就会晕沉沉一整天，不在状态。

6、肝火旺易犯肺咳嗽：人一旦恼怒的时候，就会呼吸困难，咳嗽气逆，咳时面红并引及胁痛，烦躁易怒。所以，肝火旺易犯肺咳嗽。

7、肝火犯胃胃寒：肝火旺时人的食欲会下降，有时会出现厌食的状态、对油腻的食物产生厌恶感、疼痛拒按、口干口苦、烧心泛酸，甚至人比较容易烦躁发怒，经常便秘、人的胃部有烧灼、疼痛的感觉。

肝火旺肺火旺怎么调理 饮食疗法

泡法：取罗汉果半个，切两半，然后放进干净的茶壶中注入80度左右的温水500ML左右，然后盖上盖焖泡15分钟左右即可。

功效：罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺降火的功效，所以肝火肺火旺时可多喝。

食材：雪梨一个，冰糖适量，川贝5克。

做法：

1.将雪梨洗净去皮，去掉内核后切成薄片，越薄越好，把川贝磨成粉末状。

2.然后锅里放入凉水，接着把雪梨放入，大火煮，煮到水差不多开后放入冰糖和川贝。

3.最后调成小火慢慢熬制，等雪梨变软，梨水颜色加深后关火即可。

功效：川贝有润肺的功效，雪梨能很好的降火去燥，肝火旺肺火旺时，可以多喝川贝炖雪梨。

胃火肝火旺盛该如何调理

今天，就为大家详细介绍一番“肝火”和“胃火”的具体症状和调理方式，揭开中医面前的那层面纱。

胃火，可以细分为胃虚火和胃实火;虚火患者的症状表现为食欲不振、腹胀便秘、舌红少苔;实火患者的表现则是腹部不适应、牙龈肿痛、口干口臭。当有这些症状出现时，说明你已经被胃火上身。那么，在生活中应该如何调理呢?

产生胃火的主要原因就是饮食，嗜辣、酗酒、爱吃带有刺激性气味的食物都会导致胃火的出现;中医认为，调理胃火应该遵循清热、清滞的原则，饮食应当节制，过辣、过辛、过烫的食物少吃;甜腻不易消化的食物也要减少摄入;饮食的口味保持清淡，多吃时令蔬果，补充充足的维生素和膳食纤维。此外，还可以选择鲜萝卜汁、绿豆粥等清热解毒的食物缓解胃火症状。

除了饮食之外，通过生活作息的调整对胃火的缓解也大有裨益。现在很多人出于种种原因，都有晚睡的习惯，这会让他们的内分泌出现紊乱，造成胃火过盛情况。做到早睡早起，保障充足的睡眠，如果每天能再抽出半小时进行体育运动，胃火过盛出现的可能就微乎其微了。

不少人会发现，自己在一段时间里，脾气突然变得暴烈起来，自己根本无法控制。这时候，你就要留心了，可能是肝火上身让你变得暴躁易怒。

肝脏被成为“将军之官”，它主疏泄、主藏血，当肝火过盛时对我们身体的影响自然不容忽视。

在中医里，将肝火细分为内火和外火气两类，它们是由体内气血失调导致的一系列的病理反应，主要变现为面红耳赤、头晕脑胀、烦躁易怒、口干口苦甚至会出现咳血吐血的情况

养肝喝什么粥 雪梨菊花粥清肝火

用五克干菊花和一个雪梨一起熬煮成粥食用，可以起到清热解毒，平肝明目的功效，特别是对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有很好的调理效果，特别适宜肝火旺盛，经常使用电脑的人群食用。

注意：凡阳虚或头痛恶寒者忌用;气虚胃寒，食少泄泻，胃部不适者宜少用;平日怕冷，易手脚发凉的人不宜经常食用。

胃寒肝火旺如何调理 规范生活习惯调理

肝火旺胃寒多是由于外界刺激引起，因此保持充足良好的睡眠，以及平和的心态，心情舒畅有利于调节体内的火气。

肝脏也需要休息，而且肝脏排毒的时间多为11点以后，所以平时要想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。

女人吃什么提升免疫力

1、韭菜

人体内阳气开始生发下，需要适度保养阳气，而韭菜性温、可祛阴散寒，最宜人体阳气。

禁忌：阴虚火旺体质，有疮疡、目疾等病症者，以及孕妇忌食。

2、红枣

红枣有很好的保肝补肝和恢复体力的作用。因此，春天吃红枣对于补阳气、强身健体有一定益处。

禁忌：肝炎患者忌食。

3、竹笋

中医理论认为，只要是向上、生发的东西，在性质上都属阳。而春季要养阳，适度食用竹笋就是有利人体阳气生发、鼓舞肝胆气血的一个不错选择。

禁忌：胃寒者、老人和小孩要少吃。

4、豆芽

豆芽就是一种处于不断生长过程中的蔬菜，有主生发之效。因此，春天适度食用豆芽，对于身体阳气的生发自然有所助益。此外，性质微寒的豆芽还有消除春季肝火旺盛的作用。

禁忌：腹泻、脾胃虚寒者忌食。

5、菠菜

适度食用更有帮助养血、止血、润燥的效用。因此，春天多吃菠菜对于解毒、改善春躁好处多多。

禁忌：肾炎、肾结石，以及胃肠虚寒、有腹泻问题者不宜食用。

6、青江菜

早春盛产的青江菜，则有清热解毒的作用。适度食用有利防治口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病的发生。

禁忌：目疾患者，有狐臭问题者慎食。

7、菜心

健脾又能辅助肝气，使阳气生发。此外菜心性凉的特性，还有清热解功效，对于防止肝火旺盛的情况。

禁忌：视力较弱、有眼疾、夜盲症患者忌食。

肝火旺胃火大怎么调理 饮食注意

1.肝火旺胃火旺尽量避免吃辣椒，糖，饮料，蒜，葱，韭菜，肉桂，八角，酒，等辛温热的食物，以免使火气加重。

2.同时也要少吃油腻、油炸性的食物，如油条，炸鸡，煎饺，烧烤等，这类食物容易使上火情况加重。

3.肝火旺胃火旺者还要少喝咖啡，浓茶，吸烟喝酒者都要尽可能不碰。