怀孕早期要安胎吃什么比较好

养生健康

怀孕早期要安胎吃什么比较好

刚怀孕了，孕妈妈和准爸爸在开心之余又多了份紧张，听说，孕早期最容易失去胎宝宝。孕妈妈要怎么做，才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢？小编收集了几款安胎的食谱，让孕妈妈安心度过孕早期。

安胎鲫鱼姜仁汤

营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间，尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妈妈的食欲。

制作方法：

①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。

②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

桑寄生煮蛋

营养分析：有养心安神、滋阴润燥、安胎止吐的功效。

制作方法：

①鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮。

②待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。

姜丝肉

营养分析：此菜有开胃健脾，止吐的功效。

制作方法：

①将葱洗净切成末待用;将瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米长的，火柴梗粗的细丝;姜(鲜姜)洗净，去皮，切细丝后用凉水泡，拔出辣味，控去水分。

②净炒勺坐旺火，放净油烧热，下入肉丝，放葱末，煸炒至发白色，烹料酒、酱油，加味精、盐调味，下姜丝翻炒入味，淋香油出勺装平盘。

莲子糯米粥

营养分析：补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妈妈腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，对于有习惯性流产史的孕妈妈尤为好。

制作方法：

①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。

②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。

准妈妈安胎吃哪些食物比较好

最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

最佳防早产食品

丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。

最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

最佳零食

孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。

哪些情况需要安胎哪些状况需要安胎

会增加早产的危险因素，可先从孕妈咪的妇产科的病史来观察：

1、曾发生早产或不足月生产，在第二胎则可能再发生。

2、子宫颈曾接受过手术，例如：癌前病变而进行子宫颈圆锥切除术，这造成子宫颈较松，闭锁不全；或子宫颈曾做过其它手术。

3、曾做过多次流产手术。在早期怀孕进行流产手术，必须将子宫口撑开、扩张，倘若次数过多，会让子宫颈变松而发生早产现象。

4、先天性子宫构造异常，例如：畸型、子宫颈长肌瘤等。

1、怀孕密集，这一胎隔上一胎少于6个月。通常建议间隔一年到一年半再怀孕会比较好。

2、有前置胎盘、或胎盘早期剥离等。

3、羊水过多或过少，甚至早期破水而遭到感染等。早期怀孕有阴道出血，虽然安胎稳定下来，但怀孕后期可能提升早产风险。

4、胎儿有染色体异常、构造异常，生长迟缓等疾病。

5、母亲罹患高血压、糖尿病、甲状腺疾病、气喘病等，也会引发早产。

6、怀孕时遭到病毒感染，像阴道发炎、性病、尿路感染等。

另外，早期怀孕约20周，若发现子宫颈太短，小于25mm则可能增加子宫收缩频率而引起早产，一般正常为35～40mm。

除此，怀孕期间如果母亲不得已必须接受腹腔内手术，例如：盲肠发炎或发现肿瘤、卵巢瘤而需要开刀，也可能增加早产。

1、缺乏营养容易发生早产。

2、母亲的年纪太轻或高龄产妇，亦为早产的危险群。

3、工作压力大、工作时数长、或必须长时间站着、拿重物等。

4、怀孕的体重过轻。

5、没有定期做产前检查。

至于，其它不良生活习惯，包括抽烟、酗酒；或心理压力大、产前忧郁等，引发早产的危险性较高。

孕酮低对胎儿有什么影响

孕酮下降这种情况对于孕妇的怀孕能力是有一定的影响的，对于孕酮低的女性朋友你们可以在生活中采用一些固肾安胎丸来治疗它，因为孕酮下降可能是因为你们体内的肾脏出现了异常，所以你们在生活中应该要多吃一些补肾的食物。孕酮低怀孕的女性朋友在怀孕期间是应该要多吃一些保胎食物的。

孕酮低对于女性朋友的影响能力是比较大的，它可能会导致怀孕的女性朋友出现先兆流产这种情况，所以我们建议大家在生活中应该要对于孕酮下降这种情况有一定的了解，希望你们在生活中可以好好的对待一下。

孕酮降低、阴道有少量出血说明有先兆流产的表现，应在医生指导下保胎治疗，同时要在停经8周进行B超检查，观察有无原始心管搏动和胎芽，借此判断胎儿发育是否正常。孕酮降低的话，如果宝宝比较危险的话，妈妈是需要打孕酮针或者吃药的，这是为了宝宝稳定，没有问题的。

固肾安胎丸对于腰酸背痛，小腹坠痛等先兆流产的症状效果比较好，且用药比较安全，已经经过专业的临床验证了它的安全性，可以放心使用，怀孕期间不是所有的药都不能吃，知道对孕妇和胎儿无损伤就可以放心使用，如果不用药，引起流产就得不偿失了。还有黄体酮要打的，如果孕酮继续掉下去对胎儿不利得。

最好是观察是否有不规则出血的情况，建议注意局部的卫生较好，同时建议积极休息，注意少食生冷刺激性食物，考虑这种情况可以遵医嘱坚持配合黄体酮等调理的。孕酮偏低容易发生流产可能，建议定期孕检，合理作息，平衡膳食，如有不适则到医院就诊，遵医嘱治疗。

根据文章对于孕酮下降应该怎么办的分析，相信女性朋友应该知道在生活中如何去处理孕酮下降这种情况了。面对孕酮出现下降的情况，主要是因为女性朋友体内中的黄体器官分泌物下降导致的，希望你们可以好好的调节这个器官。