怎么戒烟最有效偏方秘方 戒烟药茶

怎么戒烟最有效偏方秘方 戒烟药茶

1、南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

2、地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。

戒烟小偏方

西瓜拌蜜戒烟方法

在贝鲁特出版的一本新书《阿拉伯医学的秘密》中透露了一种戒烟的小偏方：每天汤勺西瓜拌蜜，连服周便能消除烟瘾。

这个简单的戒烟小偏方极其有效。取个西瓜和400克纯蜂蜜，把西瓜切成两半，挖开其中半个西瓜的瓜瓤，直至瓜皮，然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤内，最后放入烤箱内用150℃的温度烤20分钟，冷却后便可服用。

饮水戒烟方法

戒烟要与尼古丁慢性中毒引起的烟瘾作斗争。当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制，事实证明，水是戒烟的妙药。如果感到空腹或想吸烟，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝。

想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，按照上述戒烟方法饮水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。据说这个戒烟方法有效率可达90%。

槟榔戒烟方法

在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。这个戒烟小偏方是使用的槟榔气味苦且臭，戒烟者可因苦臭气味而不想吸烟。

吃萝卜戒烟方法

朝鲜《劳动新闻》上介绍的代表性戒烟小偏方是吃萝卜。首先将萝卜洗干净后切成细丝，再用药布将萝卜丝包起来挤出汁，最后再往萝卜丝里加些糖。每天早上坚持空腹食用一小碟萝卜丝，渐渐地就会感到香烟没有味道而最终戒掉香烟。

最有效的戒烟方法

遵守医师指导，借助他人经验，详细制定适合自身情况的戒烟计划。

消除紧张情绪，改变工作环境和工作程序。拿走您周围所有的吸烟用具，在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动几分钟。

戒烟期间用替代品、喝水、深呼吸、饭后刷牙，用漱口水漱口等缓解烟瘾，累困乏时就休息。

加强戒烟意识：明确目标改变吸烟有关的老习惯，主动想不吸烟的决心。

打赌公开戒烟，争取得到朋友和同事们的支持。

初期少参加酒会、昼夜牌桌等抽烟场合，培养良好的生活习惯和规律。

安排多样的体育活动会提高情绪，冲谈烟瘾。

扔掉对戒烟者产生刺激的烟具。

说高兴的话做喜欢的事以便转移吸烟的注意力。

戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，不要气馁仔细分析复吸的原因，寻找更合适的方法。

最有效的戒烟方法

吸烟有害健康，是众所周知的道理。很多烟民都有过戒烟的念头和尝试，但有不少人的戒烟因没有科学的方法，往往会坚持不下去，戒烟一段时间后又会复吸。沈阳市妇女儿童保健中心刘芳然向大家介绍一些戒烟的科学方法，不妨试试。但应记住：这些可能会对你戒除烟瘾有一定帮助，但真正要戒掉烟还是要靠你自己的决心和毅力。

消除紧张情绪：多做几次短时间的休息，到室外适当运动。

加强戒烟意识：戒烟者要有不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力，如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡变成喝茶。

建议少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱，如果有朋友邀请你参加聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲淡烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去运动，听听音乐会，或与朋友通电话彼此鼓励。

经受住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”。但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

民间戒烟偏方

戒烟汤

炙紫菀、炙款冬花，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗，川贝、射干，干姜，肉桂，细辛。每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。

戒烟药酒

鱼腥草，远志、甘草，地龙、广藿香、薄荷，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。

戒烟膏

取甘草，炒杜仲，川贝母，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。

戒烟药茶

南瓜藤，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

戒烟嗅药

将槟榔(中药店有售)的两尖端磨平，顺缝中间钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾干。想吸烟时，就在小孔上用鼻子闻几下，会感到气味香甜;而闻烟味时则会感到味道苦臭，不想再吸。如无烟袋油子，用几支烟与槟榔同泡也可。

最有效的戒烟方法

靠自己，坚定信念。

其实，我从开始就是比较反感抽烟的，但是，由于在大学期间的空虚、无聊与懒散，很快就成为了广大烟民忠实的一员。毕业后，也一直延续着，基本上是一天一包的样子。随后在，父母的多次劝阻的情况下，终于决定戒烟了。算算大概6、7年的烟龄的样子。当然，开始的时候，尝试过多次，没有成功，主要是没有坚定的信念，抵挡不住诱惑力，而已失败告终，多次失败后，我又一次下了狠心(其实，告诉你们，就是当时找女朋友，女朋友的对抽烟的厌恶，这就是动力与信念力量的来源)。所以说，首先要靠自己，坚定信念，持之以恒是成功的基础。

靠别人，家庭成员监督。

除了靠自己还是不够的，在自己坚持不住的时候，就的靠别人。其实，前面已经讲到了，女朋友的支持与监督是起到了非常积极的作用。同时，家里父母的监督也不可少，当爸妈听到我的这个想法后，是各种高兴，铁面无私的支持我，当时的气势其实挺吓人的。所以说，靠自己，靠别人，形成一个立体化的戒烟模式。

谨慎：监督不能靠朋友，特别是抽烟的朋友。

说到靠别人，还要特别讲一下我的失败经历，就是不能靠二货朋友，特别是那种吸烟的朋友，他会在你将要成功的时候，会各种诱惑你，重新引你下水的，你一点还手之力都没有，真的没有，有没有这种体会。“就一根，就一根”，彻底完蛋了。

有没有有效的戒烟方法呢

什么事儿都是开头难。当然，戒烟也不例外。特别是在戒烟的第1周到第3周内戒断症状最明显。戒烟者会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、 紧张、易激惹、注意力不集中、抑郁及失眠等症状。但这些症状在戒烟2到3周后可迅速消失。所以，当经历倍受煎熬的戒断症状时，戒烟者自己及其身边的亲友一定要鼓励戒烟者坚持下去。

上面说的，是咱们比较常用的，循序渐进的戒烟方法，也叫“逐渐减量法”。下面这个方法就是咱们要讲的重点，戒烟最有效的方法-----突然停止法。

“突然停止法”一般会配以药物。同样在戒烟的头两个星期也会出现一些不适症状，但由于戒烟药物的使用，不适症状会明显减轻，之后等症状完全消失时，戒烟也就基本上算是成功了。

为什么说“突然停止法”是戒烟最有效的方法呢。那是因为“逐渐减量法”由于持续时间较长，往往不容易坚持，而且一部分选择“逐渐减量法”的吸烟者其实是为自己不想戒烟找借口。而采用“突然停止法”，在最长三个星期内就可能戒烟成功，不需要戒烟者苦苦坚持太长时间。

另外两个戒烟的最有效方法。其实也应该是大家比较了解的。那就是1、适当奖励戒烟者 在戒烟的过程中，每取得一次小小的胜利，戒烟者可以给自己的进步一些适当的奖励，这样可以时刻督促自己取得最终的胜利。2、别给吸烟留机会 要控制吸烟者持续的吸烟欲望，就要改变与吸烟密切相关的生活行为。例如不让吸烟者喝咖啡或酒精，饭后迅速从座位上起来等，不给吸烟留机会。

怎么戒烟最有效偏方秘方 花椒粉戒烟

准备一套卷烟的工具，切好的烟丝、花椒粉、烟纸和滤嘴等，将花椒粉洒在切好的烟丝上搅拌均匀，不需要太多花椒粉，保证烟丝上沾有少量的花椒粉就可以了，然后将沾有花椒粉的烟丝卷成烟，按上滤嘴之后就可以了。

最有效的戒烟方法

1、寻求戒烟环境，获得戒烟支持。

2、平时生活当中尽量不要接触二手烟，如果身边有人抽烟，记得远离。

3、参与戒烟团体，例如网络上的戒烟社群、戒烟班，寻求家人或亲友的协助和支持。

4、使用非尼古丁替代疗法，一般来说这种药物的原理类似忧郁症药物，因为烟瘾与忧郁症在神经学上有一定的关连性。推荐阅读：正确的戒烟方法是什么呢?

5、改变习惯，分散注意力。

6、增加运动时间。

7、当身边的亲友也在努力戒烟的时候，戒烟的成功率还是蛮高的。

8、严格的禁烟规定能提高戒烟率。

9、无论多老，戒烟都能立即降低患病率，戒烟越久、降越多，不要等到身体快崩溃时才戒烟。

10、经常性清洁口腔，保持口腔干净。

戒烟最好的方法 利用中药戒烟

用藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末过120木筛后调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，想抽烟的时候可以吃15克。

除了以上的提到的配方，还可以用鱼腥草直接煎水当茶喝，也能够帮助戒烟。

戒烟的中药偏方

干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7天后永不想抽烟。

南瓜藤 瓜藤

(《本草再新》)

【异名】番瓜藤(《本草再新》)，盘肠草(《上海常用中草药》)。

【来源】为葫芦科植物南瓜的茎。

【植物形态】一年生蔓生草本，茎条达2-5m。常节部生根，密被白色刚毛。单叶互生;叶柄粗壮，长8-19cm，被刚毛;叶片宽卵形或卵圆形，有5角或5浅裂，长12-25cm，宽20-30cm，先端尖，基部深心形，上面绿色，下面淡绿以，两面均被刚毛和茸毛，边缘有小而密的细齿。卷须稍粗壮，被毛3-5歧。花单性，雌雄同株;雄花单生，花萼筒肿钟形，长5-6mm，裂片条形，长10-15mm，被柔毛，上部扩大成叶状，花冠黄色，钟状，长约8cm，5中裂，裂片边缘反卷，雄蕊3，花丝腺体状，长5-8mm，花室折曲;雌花单生，子房1赛马，花柱短，柱头3，膨大，先端2裂，果梗粗壮，有棱槽，长5-7cm，瓜蒂扩大成喇叭状。瓠果形状多样，外面常有纵沟。种子多数，长卵形或长圆形，灰白色。花期6-7月，果期8-9月。

【采集】夏、秋季采收。

【性味】 《本草再新》:"味甘苦，性微寒，无毒。"

【归经】 《本草再新》:"入肝、脾二经。"

【功用主治】清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。

①《本草再新》:"平肝和胃，通经络，利血脉，滋肾水。治肝风，和血养血，调经理气，兼去诸风。"

②《上海常用中草药》:"清热。治肺结核低热。"

【用法与用量】内服:煎汤，0.5～1两;或切断滴汁。外用:捣汁涂。

【选方】

①治虚劳内热:秋后南瓜藤，齐根剪断，插瓶内，取汁服。(《随息居饮食谱》)

②治胃痛:南瓜藤汁，冲红酒服。(《闽东本草》)③治各种烫伤:南瓜藤汁涂伤处，一天数次。(《福建中医药杂志》2(1):8，1957)

南瓜藤叶营养丰富:鲜藤叶含水分82.5%;干物质中含粗蛋白7.5%～8.6%、粗脂肪4.6～5.2%、粗纤维26%～32%、无氮浸出物 38%～46%、粗灰分8%～10%、钙0.36%、磷0.09%,还含有维生素C、A和B族等;所含粗蛋白中有赖氨酸等10种氨基酸。可以选择比较嫩的头，用开水淖一下，凉拌味道很美味的。

怎么戒烟最有效偏方秘方 戒烟药酒

鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。

怎么戒烟最有效偏方秘方 风油精戒烟

准备一盒常抽的香烟，一小瓶风油精。一手拿着香烟，一手拿着风油精，在香烟的烟丝部分用风油精来回擦，使香烟的表面沾有风油精，滤嘴也可以放一些风油精，然后晾干一下，放回香烟盒中，抽烟的时候点燃直接抽就可以了，虽然有一股风油精清凉的味道，但是很苦，会影响吸烟的感觉。