感冒怎么按摩好的快 感冒常用按摩方法
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治则:祛邪解表。
取穴:中府,风门,肺俞,风池,合谷,太阳,印堂,眉弓,迎香,肩井。
按摩方法:
1.患者端坐位,按摩者用一指禅推印堂至前发际,再沿眉弓来回推3-5遍。
2.用拇指按揉太阳,迎香穴,分推前额约2分钟。
3.施一指禅推法于背部两侧膀胱经,以风池,肩井,肺俞为重点,约5分钟。
4.点按中府,云门,合谷主穴约2分钟。
感冒怎么好的快 大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片状,在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟,然后在脚下涌泉穴按摩15分钟,可治感冒。感冒初期效果较佳,重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜,应保持4小时再洗净。
怎样按摩治疗感冒 风热型感冒按摩哪里
风热型感冒症状:发热咽痛,汗出怕风,头痛而胀,咳嗽痰黄,口渴欲饮水,周身酸痛,苔白微黄。
按摩方法:
1.患者直坐或仰卧,按摩者站或坐其侧,用两手拇指掌侧分置头部两侧太阳穴揉动,用力宜轻柔,反复操作1-3分钟后,再以一手扶定头部,另一手拇指在左或右侧自头维穴其,向外下方经太阳至耳门穴止,反复摩动2-5分钟,摩动时较揉动时用力稍大。
2.患者直坐或仰卧,头微微向上抬起,按摩者站或坐其侧,以一手拇指掌侧自鼻尖之素髎穴起,自鼻向上沿头部正中线印堂,神庭,百会,强间推至哑门穴上,并在沿经各穴处施以点按,使患者有酸胀感,反复操作3-5分钟。
3.患者直坐,头垂直不要倾斜,按摩者坐其后方,以一手扶定其前额,另一手拇指,食指分置颈项两侧的风池穴处,自上向下经风池至肩部的肩井穴止,两侧反复摩动1-3分钟,患者当有酸胀及头颈部温热感。
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第一步,点揉风池穴
按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。
作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。
第二步,揉大椎穴
按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100至200次。
作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。
第三步,拿肩井穴
按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。
作用:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。
第四步,点揉足三里穴
按摩手法:小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节肌体免疫力,预防感冒。
以上自我按摩法可每天做一遍,感冒流行时或自觉有感冒症状时,可加做一遍,就能起到防治感冒的目的。
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天门解表发汗,明目止痛,开窍醒神;坎宫疏风解表,清热止痛,醒脑明目;太阳宁神醒脑,祛风止痛;迎香祛风通窍;天河水清热解表,泻火除烦;一窝风温中行气,疏风解表;六穴配伍,长期按摩,有助于宣肺泄热,解表祛邪,缓解感冒引起的不适症状。
按摩哪里治疗感冒 风寒型感冒按摩哪里
风寒型感冒症状:头痛,发热,无汗,怕冷,四肢酸痛,鼻塞流涕,喉痒声重,咳嗽痰白,口不渴,舌苔薄白。
按摩方法:
1.患者坐稳,按摩者站其前,一手固定患者头部,另一手五指叉开,自前发际沿头部擦向后发际,由慢渐快反复摩擦头皮,先擦头左侧,再擦头右侧,最后擦中部,双手掌小鱼际合擦风池穴2分钟,最后双手大把抓拿头发数下,虚拳锤击百会穴及周围数下。
2.患者仰卧或直坐,按摩者坐或站其前,以两手拇指掌侧对置额前正中处,自内向头外侧分推,用力均匀一致,使患者额前有微胀及舒适感,反复操作2-5分钟,再以两手拇指分置头顶头维穴处,向枕后横摩至后顶穴止,用力均匀一致,反复操作1-2分钟。
3.患者俯卧,按摩者坐其侧,以两手拇指置脊柱一侧之内缘,其余四指掌侧置其外侧,自背部向上方大杼穴平高处,自上向下拿提背部及腰部肌肉至腰骶部的关元俞穴上,反复操作3-5次,拿提时应将肌肉拿紧,提起,患者局部当有紧,胀及微痛感,根据体质情况可拿提一侧或两侧交替拿提。
按摩对感冒有用吗
有用。
感冒病邪在肺卫,以风寒,风热两类为多见,按摩肺经,足太阳膀胱经等有关穴位,可开发腠理,宣肺解表,从而缓解感冒症状。
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风池穴:具有醒脑益气功效,主治感冒,热病,头痛,目眩,颈项疼痛,目赤痛等症。
风门穴:具有疏风解表功效,主治伤风,咳嗽,发热头痛,项强,感冒,胸背痛等症。
肺俞穴:具有解表宣肺,清热理气功效,主治肺经及呼吸道疾病,如肺炎,支气管炎,肺结核等症。
列缺穴:具有止咳平喘,通经活络,利水通淋功效,主治感冒,咳嗽,气喘,咽喉肿痛等症。
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拿肩井
肩井位于颈到肩端的中部肌肉较丰富的地方,两手拇指,食指,中指分别拿捏对侧的肩井,拇指在前,食指,中指提拿,10次即可。
按摩功效:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合防治风寒感冒。
点揉风池
风池在颈后枕骨的下缘,离耳朵后部约两个手指宽的一个凹陷处。两手拇指点按风池,用强力揉动数十次。
按摩功效:有清热疏风解表的作用,尤其适合防治风热感冒。
点揉足三里
小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,距离这个骨头突起的前下方约三个手指宽处就是足三里。用一只手食指,中指两只用力点住同侧足三里,缓慢揉动数十次,再用另一只手点揉另一侧的足三里。
按摩功效:足三里是“强壮穴”。有扶正祛邪,疏风散寒的作用,能够调节机体免疫力,防治感冒。
揉大椎
大椎位于颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第7颈椎棘突的下缘。将一手食指,中指用力按住大椎,慢慢揉动100-200次。
按摩功效:按揉大椎可达到预防和治疗感冒的目的,尤其适合于感冒后高热不退的患者。
按摩脚底治感冒吗 感冒按摩注意事项
足部按摩可每天进行2次,按摩后以微汗处,自觉舒适为宜,切忌发汗太过。
每次按摩后宜覆盖被保温,避免再感风寒。
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1.依次点按肾和肾上腺各100次,向足跟方向点按,微微酸痛为宜。
2.推按输尿管50次,由足趾向足跟推按,用力要均匀,速度以每分钟30-50次为宜,力量不要太大,以自觉酸胀为佳。
3.点按膀胱,鼻,头颈淋巴结各50次,向足跟方向点按,微微酸痛为宜。
4.由足外侧向足内侧推按肺,支气管50次,速度以每分钟30-50次为宜,力量不要太大,以自觉酸胀为佳。
5.点按胸部淋巴腺和喉各50次,酸胀为宜。
6.推按脊柱各穴30各30次,由足尖向足跟方向推按。
7.依次按揉金门,申脉,足通谷,京骨,公孙各30次,如咽痛明显,加隐白,厉兑,八风各20次。
8.依次点按肾和肾上腺各50次,向足跟方向点按,微微酸痛为宜。
9.推按输尿管20次,由足趾向足跟推按,用力要均匀,速度以每分钟30-50次为宜,力量不要太大,以自觉酸胀为佳。
10.点按膀胱20次,结束治疗。