人流导致宫寒要如何调理

养生健康

人流导致宫寒要如何调理

1.泡足暖宫

人流导致宫寒后可以尝试泡脚的方式暖宫。我们人体脚部的穴位、血管多，有的还直达心脏位置，可以采取中药泡脚的方式，泡脚可以促进全身经络和血脉通畅，有效的改善宫寒和手脚冰凉的症状。

2、后背晒太阳

肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。

3、运动锻炼

“动则生阳”，宫寒的女性一般不出汗或出汗比较少，特别需要通过运动来改善体质，快走或散步就是一个不错的运动方式，能够调畅气血、改善血液循环，使全身变暖。但是切忌运动量过大，以免气阴两虚。

4、食疗

女性本身属于阴性，调理宫寒，要少吃生冷食物，因为寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热;吃东西按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害;吃水果也要注意，水果分温、热、寒、凉、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃苹果、柚子等平性水果;平时多吃一些温阳补肾的中药，如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、杜仲、艾叶、小茴香等，还经常配合一些补气、养血、活血的中药，如人参、黄芪、当归、阿胶、川芎、丹参、益母草等。

5、艾灸疗法

艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：

1)关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用;

2)第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能;

3)第三个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。

注意：艾灸每天做半个小时即可，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。

6、改善生活习惯、

1)少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装，以免暴露“神阙穴”而感风寒。穿裙子时，最好穿上丝袜，以防寒从脚下生。对于上班族来说，可在办公室放置外套或披肩，别让风直吹颈部，即使穿吊带衣服，也可以护住肩膀，穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。

另外，最好别一直在待在空调房，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

2)下半身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖;

3)不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫;

4)规律作息，不要熬夜。

7、精神调养

保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达。因为过劳也会损伤身体阳气，忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行，加重或引起宫寒。

为什么会子宫糜烂

1.月经期间的细菌感染。在月经期间的经血不流通造成堵塞.让经期间的宫颈造成细菌感染。

2、近几年人流人数成倍增加，很多女性对些也不在乎，在选择人流机构的时候也不仔细，所以导致一些不当人流，不当人流导致糜烂的产生。

3、为什么很多女性都会得宫颈糜烂?过度清洁也是一个不可忽略的，可以导致宫颈糜烂的原因，部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。

4.多次人工流产。有婚前性行为导致多次的人工流产。刮宫宫颈扩张术，妇科手术都可能导致，宫颈损伤和炎症，最后引起宫颈糜烂的发生。

5.男性不注重生理卫生。有的男性同房时没有进行清洁。而直接进入女性体内。很容易。通过性生活把细菌带给女性。比如男性包茎包皮过长易使细菌滋生。

人流导致不孕

因此能否受孕是男女双方的事，不孕的责任男女双方都有，比如：男性的无精症、死精症、阳痿、早泄、小睾丸、隐睾等都能造成不孕，女方的先天性幼稚子宫、多囊卵巢综合症、输卵管阻塞等亦可造成不孕。只不过男性检查的手段比女性简单，只需要查男性精液即可初步做出诊断，而女性除了一般的内诊，了解内生殖器是否健全外，因为有月经周期，还需要检查是否有排卵，排卵功能是否正常，输卵管是否通畅，子宫内膜是否适合孕卵着床等等。因此患不孕症的夫妇应双双到医院去检查，及时查明原因，及时进行治疗。

(1)一次人流可能终身不孕。

由于医疗技术的发达，人们常常把自身的失误交给医院处理，这是一个误区。人工流产是避孕失败的补救措施，手术成功与否与患者的身体状况、免疫力、术后休息的好坏有直接关系，与医生的医德、技术水平、工作责任感、消毒观念、技术娴熟度、手术时的心理状况有极大关系，与医院的管理是否严谨也有很大关系。因此许多年轻人认为怀孕了做流产就行，小事一桩，是大错特错的。妊娠是一个正常的生理现象，当突然打断时会影响内分泌的功能甚至出现感染等现象。不要孩子时，就应该认真避孕，尽量不做人工流产。

(2)切盼胎儿最终无孩。

能否怀孕与精神心理因素有很大关系，因为女性排卵是由神经内分泌调节的，受心理因素影响极大。有些夫妇希望这次性生活就能怀孕，造成心理紧张，当作完成任务，无快乐而言。越着急，压力越大越不容易怀孕。因为排卵等都受心理因素的影响。我的一个朋友40多岁仍不怀孕，只好抱养了一个小孩，结果第二个月就怀孕了，这足以说明放松心情有助于受孕。

(3)生活规律，饮食均衡。

长年熬夜，吃喝无度，吸烟酗酒，都会影响精子、卵子的成活。因此提倡不熬夜，起居有度，少喝饮料、酒类，少吸烟，多吃青菜水果，为精子卵子创造良好的生存条件，利于受孕。

能够孕育生命是件很神奇的事情，每一个受精卵是由精子和卵子结合而成的，其染色体是一半一半，男23条，女23条，各自携带父母双方的遗传基因。所以一定要有健康的饮食习惯，生出个健康的宝宝。

反复流产会导致女性不孕

1、多次人流容易导致盆腔粘连：多次人工流产往往使尚未恢复的宫腔再一次受到创伤和感染，从而导致盆腔炎，严重者导致盆腔粘连。盆腔粘连后，对输卵管的拾卵功能和送卵功能都有一定影响，因此多次人流导致的盆腔粘连是不孕的原因之一。

2、多次人流会导致子宫内膜过薄：子宫内膜就如同一块土地，医生在实施人流手术时，为了让避免流产不全的情况，要把子宫内膜全刮一遍。每次人流刮一遍，子宫内膜自然经不住刮几次就变薄了，这样受精卵就无法在子宫内膜上着床，于是就造成不孕。

3、多次人流容易导致输卵管堵塞：短时间内多次人流容易造成盆腔内感染，继而导致输卵管炎症、积水等，严重可致输卵管堵塞。输卵管是卵子受精的重要部位，输卵管堵塞后乱着精子不能相遇，因此会导致女性不孕。

4、多次人流会使宫颈内口松弛：绝大多数子宫颈内口松弛与人工流产，尤其是大月份人工流产钳刮术，极易损伤宫颈内口，造成肌纤维与弹力纤维等组织断裂，导致宫颈内口松弛。多次人流刮宫也会导致宫颈内口松弛。宫颈内口松弛很容易引起习惯性流产，因此要引起重视。

5、多次人流容易导致宫颈糜烂：宫颈糜烂和人流有着密切的关系，传统的人流手术要扩张宫颈使宫颈受到伤害，多次人流就要多次扩张，宫颈受到的创伤和感染也就越严重，最终导致宫颈糜烂。宫颈糜烂时出现的炎症分泌物，会阻碍或吞噬进入子宫的精子，从而导致女性不孕。

暖宫保养有什么好处

能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用，特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕以及未婚寒性体质女性因宫寒所带来的痛经等病症。

子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。”

造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

月经期间自身抵抗力下降、凝血功能不佳。月经期间做暖宫保养对身体是有些影响，会有着凉导致腹痛、经量增多、经血延长等情况。所以月经期间不宜做暖宫保养。等月经干净3天后再做暖宫保养比较好。经期内注意保暖，注意外阴清洁。饮食上以清淡为主。

这种女人最容易被宫寒“相中”

气血两虚女性：气血两虚的女性容易受到寒气的侵蚀，一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，容易惹上宫寒。

频繁人流的女性：人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒。

宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致宫寒，也使炎症难以根治。

子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，造成宫寒，加重病情。

人流会导致宫寒吗人流导致宫寒要如何调理

肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。

女性本身属于阴性，调理宫寒，要少吃生冷食物，因为寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：

1)关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用;

2)第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能;

3)第三个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。

注意：艾灸每天做半个小时即可，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。

另外，最好别一直在待在空调房，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

2)下半身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖;

3)不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫;

4)规律作息，不要熬夜。

保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达。因为过劳也会损伤身体阳气，忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行，加重或引起宫寒。

宫寒的症状有哪些宫寒女性有几类

女性频繁做人流或者不规范做人流，导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒;患有妇科炎症，妇科肿瘤的女性，造成子宫损伤，导致体内寒邪入侵炎症难以根治，从而引发宫寒。

最易宫寒的4类女性

气血两虚女性：

气血两虚的女性容易受到寒气的侵蚀，一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，容易惹上宫寒。

频繁人流的女性：

人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒。

宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：

妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致宫寒，也使炎症难以根治。

子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：

女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，造成宫寒，加重病情。

人流导致宫寒要如何调理