女性经期千万不能做的五件事
女性经期千万不能做的五件事
1、 别按摩捶腰
导致经血过多，经期延长月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。对此，陈志辽指出，其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。“足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。”“此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。
2、别饮酒
醉酒会引发肝脏毛病，有研究认为女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。
3、别拔牙
“经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。”陈志辽介绍，据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。
4、别用活血化淤药
使用活血化瘀要会增加经血流量，引发贫血“一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。”陈志辽表示，在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。补血保健品以口服液为主，而活血化淤药物则分外敷和内服两种，尤以中药为主。“很多活血化淤的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进一步造成经血流失过度。
5、别大声唱K
大声歌唱会使声带受伤“月经期不但盆腔充血，而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿，如果此时间内发声、唱歌方式不正确，女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂‘失声’。”专家建议，如果女性在月经期间要参加K歌活动或是演讲，应该注意以下几点：注意保护嗓子，发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓;如果出现严重的声带嘶哑，应及时到专科就医检查;预防上呼吸道感染，此类疾病会加重对喉部的破坏。
孕妈妈餐后不宜做五件事情
饭后不要马上吃水果
人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。
另外，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。
饭后不要马上喝茶水
有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯，认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，会影响胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。
饭后不要立刻做剧烈运动
饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能顺利地进行食物的消化、吸收。首先，饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期，大量血液集中到这些器官，而运动时四肢的需氧量增加，需向肌肉输送大量的血液。因而饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能顺利地进行食物的消化、吸收;
其次，饭后一个时期，副交感神经紧张，胰腺分泌的胰岛素增加，被吸收的糖合成糖元，作为能源贮存起来。这一时期如果运动，交感神经就会紧张起来，肾上腺的分泌就会增加，影响糖元的贮存。
再者，饭后食物在胃内停滞，如果进行剧烈运动，胃由于动力作用引起摆动，这种刺激容易引起恶心、呕吐、腹痛等。饭后应休息一段时间再开始运动，大强度运动应在2小时后;中等运动在1小时后;轻运动也需休息半小时后进行。
饱餐后不要立即洗澡
饱餐后立即洗澡会影响消化功能。皮肤血管扩张，血流旺盛，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。因此，饱餐后不宜立即洗澡。但空腹时也不宜洗澡，因易引起低血糖，发生休克。所以，饭后要先休息一个小时再洗澡比较好。
饭后不要立刻看书
饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀、胃痛等症状。
老人睡前不宜做五件事情
一睡前说话
说话很容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
二忌睡前饮浓茶、喝咖啡
咖啡、浓茶等属刺激性饮料，可以使人精神亢奋，睡前喝了，睡眠困难。
三忌忌临睡前吃东西
进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。要是临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
四忌睡前用脑过度
要是有晚上学习和工作的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
五忌睡前情绪激动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或是忧思恼怒，使情绪平稳。
为了让我们的老人有个健康、快乐的晚年，在日常生活中就要叮嘱他们不要做以上的事情，以免影响睡眠质量!
女性经期不做3件事
我们知道经期如果做对了事情，那么，自然就是利用经期来让自己身体变得更好一些，但是，如果做错了事情的话就会让你的身体变得越来越差，那么，女性经期到底不能够做什么样的事情呢?今天为大家整理出来三个我们不能够做的事情。
1、不要随意捶打腰背
许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。
原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。
然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。健康提示：女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。
2、少喝茶水
饮茶有益健康，不少女性有饮茶的习惯，但当你正在月经期时，则以少饮或不饮茶为宜。
茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。再者，有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。
健康提示：经期女性还是以饮温开水为宜，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。
3、不要穿紧身裤
女性为了追求苗条，喜欢穿紧身衣服，这无可厚非。但在月经期间穿紧身裤，则不可取。
月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。同时，女性外生殖器的大小阴唇有不少皱褶，汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存，故寄生有较多的细菌。穿紧身裤，特别是在炎热的夏季，不利阴部湿气蒸发，加上经期血的污染，更给细菌繁殖创造了有利条件，容易引发泌尿和生殖道感染。
女性经期不能做10件事
穿紧身裤
月经期间不宜穿裆小、臀围小的紧身裤，那样会压抑毛细血管，影响血液循环，并且还会增加外阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，严重的话还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。月经期间应该穿宽松透气的裤子。
高声哼唱
月经期间心情不好，所以通过放声高歌来调节?NO!这种放松方式可大有不妥!因为经期女性的呼吸道黏膜处于充血状态，当然声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳，很容易引起喉咙不适。
坐浴
月经期间应该用淋浴而非坐浴。因为在月经期，颈口稍开放，阴道酸度就会因经血下流而降低，那样细菌就易滋生繁殖并侵入子宫腔，这时子宫内膜剥脱面适宜细菌生长。所以游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的机会，应该避免。
X光检查
经期前不要做X光照射，因为这个时候处于排卵期，x射线的照射可能会使卵细胞或受精卵受到损伤，那样就会引起胚胎发育不良，甚至造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。
劳累过度
女性来月经的时候，会消耗很多体能，这个时候更要注意合理安排作息时间，要避免剧烈运动与体力劳动，休息足够，不要提重物。做到劳逸结合最好!因为经期过度的劳累会使子宫过度负荷，导致经期延长或月经过多，甚至引起下次月经的推迟，可能引起子宫积血等症状。
情绪激动
月经期间，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。所以要尽量保持心态的平和，防止情绪波动，遇事不要激动，要保持稳定的情绪。月经期间情绪激动、抑郁愤怒可能会使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
缺乏营养
月经期间会损失一定量的血液，所以机体的消耗比平时要多，要适当增加营养补充能量，特别是蛋白质、维生素及铁、钙等。可以多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。但是千万不要暴饮暴食，也不要吃过多辛辣助阳的东西。因为那样可能会导致月经先期、月经过多等;而如果吃太多寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。
饮浓茶
经期要注意补充水分，注意排泄的通畅，但是却不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。特别不适宜饮用绿茶，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与进食的食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。这样就引发痛经等问题。
经期不禁欲
爱自己、爱伴侣，夫妻双方应当知道女性在月经期间应禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。这个时候进行性生活，就可能把细菌带入，引起子宫及阴道的感染，还会使经血量增多或经期延长。
受寒凉
很多女孩子爱美，月经期间也爱穿裙子，而且不注意好好保暖，其实女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以月经期间要避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，也不要坐在潮湿、阴凉的地方以及空调口，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
白领远离猝死必做五件事
不要随处倒头就睡
忙碌的工作，让身体天天处于疲惫的状态，导致很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
不长时间穿过紧的衣服
修身的衣着可以把你的体形完美的体现出来，但是长时间穿着过紧的衣服容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。
不要每天只穿一双鞋
脚和身体其它部位一样，每天都会出大量的汗。因此，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。
牙刷也要经常清洗
牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。
不要长时间不眨眼睛
这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
长痘痘绝对不能做五件事
1、不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
2、千万别抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
3、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
4、少吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素k的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
5、千万别吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
经期做好五件事情可避免妇科疾病
1.要保持外阴清洁
每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。
2.避免房事
月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。
3.注意调节情绪，劳逸结合
情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调;同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。
4.进行合理饮食
要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。
5.不能乱用药物
一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。
女性月经期须杜绝五件事
1 别用活血化淤药
后果：会增加经血流量，引发贫血
一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。陈志辽表示，在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。
他介绍，补血保健品以口服液为主，而活血化淤药物则分外敷和内服两种，尤以中药为主。很多活血化淤的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进一步造成经血流失过度。西药中也有不少扩张血管的药，像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。他提醒。
2 别按摩捶腰
后果：或导致经血过多，经期延长
月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。对此，陈志辽指出，其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。他说。
此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。
此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。陈志辽表示，此阶段女性总体的生理疲劳状态很可能由缺钙所引起，正确的做法应该是女性在经期多吃一些含高钙的食物，以补充失血带走铁和钙。
3 别大声唱K
后果：声带或受伤
月经期不但盆腔充血，而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿，如果此时间内发声、唱歌方式不正确，女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂失声。
陈志辽表示，女性不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。
专家建议，如果女性在月经期间要参加K歌活动或是演讲，应该注意以下几点：注意保护嗓子，发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓;如果出现严重的声带嘶哑，应及时到专科就医检查预防上呼吸道感染，此类疾病会加重对喉部的破坏。
4 别饮酒
后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病
有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。
陈志辽解释，女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。
此外，专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。
5 别拔牙
后果：容易大出血和引发感染
经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。陈志辽介绍，据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。
他还指出，如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。
踏进产房即将做五件事
你会被灌肠
临产后，由于频繁的子宫收缩，孕妈们容易发生便秘，使肠管内留有堆积的便便。如果肠内有便便堆积的话，生宝宝的时候往往会影响宝宝的头的顺利下 降以及旋转，从而妨碍产程的进展。因此，临产前医生可能会先对孕妈们进行灌肠，清除肠内的粪便，减少产道的阻力，使产程顺利进行。此外，如不灌肠排空大 便，产妇在生宝宝的时候，注意力会被分散，会有想去便便的感觉，同时还会造成粪便污染产道，容易引发产后感染。
灌肠还有一个好处，能够刺激直肠蠕动，促进子宫收缩。
因此，在产程开始后，如果时间允许，而孕妈又没有灌肠禁忌症的话，都应该配合医生接受灌肠，以清除积存在肠管内的粪便，这样做对自己对对宝宝都是有利的。
灌肠只是医生用清水冲洗一下肛门内和直肠外端，使积聚的粪便自然流出来，没有任何痛苦，孕妈们不要太过紧张。会被刮掉阴毛
如果你选择的是顺产，那么医生通常会建议你剃除会阴口下方1/3处的阴毛，剔除阴毛有利于顺产，而且阴毛可能会暗藏细菌，这些细菌可能会引起产 后伤口感染。同时阴毛也很容易掉进伤口，这对伤口的愈合是十分不利的。因此，不少医生会提议妈妈剔除阴毛，而选择剖腹产的妈妈，则需要把阴毛全部刮掉，特 别是有的妈妈肚子上也有阴毛，这些阴毛必须剔除。
刚开始的时候，你可能会觉得很不好意思，很尴尬。如果你实在接受不了私处空荡荡的感觉，你可以跟医生充分沟通。其实现在也有医学研究表明，刮阴毛不是必须的，只要你注意个人卫生清洁，注意产后伤口的护理，这样可以减少感染的风险。
有的妈妈，阴毛本来就不太浓密，比较稀疏。这类妈妈可以跟医生商量不剃阴毛。
需要打点滴
为了使你和胎儿体内有充足的水分，避免是分娩的过程中处于脱水的状态，同时你的待会的“挑战”补充战斗力提供身体热量，医生会给你打点滴，打点滴的位置通常是手背或手腕处。
尤其是对产程较长的孕妈而言，打点滴更是不可或缺的，打点滴很能在一定程度上减缓疼痛。
医生还会在点滴中，加入一点其他的药物成分，这些液体是为了预备准妈产后因子宫收缩不良而做的措施。因此点滴中会用药物加强准妈的产后子宫收缩，避免妈妈产后出血。
如果你平常就害怕打针怕痛的话，建议你先做深呼吸或吐气的动作，减缓不适感。如果你实在不想打点滴，你可以充分咨询医生，看能不能通过喝水或者喝其他饮料来代替打点滴。
但是，有一部份准妈在临产时刻，可能会有反胃现象，所以打点滴还是医生推荐给准妈们的优先选择。会用到胎心音监视器
胎心监视器：是为了了解准妈的子宫收缩的压力、频率以及胎儿心跳的连续记录，它会很聪明地将宫缩与胎儿心跳形绘成图形，并印表列。
医生们需要利用这个连续性的记录，知道胎儿在整个分娩过程中，尤其是在准妈宫缩时胎儿的心跳的情况。医生使用胎儿监测器进行监测时，可以从外部 监测，也可以从内部监测。大多数医院在准妈入院时，会采用外监测器。实际上，内监测器会更加精准。因此，有些医生在当外监测器量出胎儿心跳频率减缓时，会 改用内监测器做更进一步的评估。
外监测器：会有两条带子绕着你的腹部固定，其中一条带子可监测胎儿的心跳;另一条带则是测宫缩，这两条带子会一直“陪伴”你整个生宝宝的过程。无论你用什么姿势都行，但是就是一定要绕着你的腹部。
内监测器：使用内监测器时，你可能会不太舒服。会有一条微细的管子，将一极微小的电极送入你的阴道内，到达子宫颈后，再轻轻地植入胎儿头皮或先 露部位1至2公厘处。使用这种监测的前提是，你必须是己经破水，而且子宫颈口至少已开了2至3指了。内监测器的电极，需要接连在固定在你大腿的一条带子， 这时候原来绑在你腹部用以监测胎心音的带子，就可以取下。通常情况下，就是从外面测量宫缩，而从里面监测胎心音。可能会被切会阴
会阴侧切是什么呢?相信大家之前都听说过这个词吧。简单地说，就是一种以外科剪刀切割会阴(位于阴道与直肠间)的方式，以扩大阴道开口，以便于胎头娩出。
在胎头初露前，也就是胎头的最大部份能在阴道口看到之前，医生会观察你的会阴的伸展是否正常，如果伸展不正常时，他们就会在你的会阴处注射局部麻醉剂，然后用外科简单切割你的会阴，扩大阴道开口，使宝宝正常娩出。
有时如胎头较快娩出时，可能会来不及做局部的麻醉;有的准妈的会阴处甚至可能因胎头的压迫，已近感觉麻木了，以至于不用麻醉剂，医生切开会阴也感觉不到。
一般会阴切开有两种方式：
1、正中切开─以阴道的基底往下的切割方式。
2、侧中切开─阴道斜角切割的方式，这种方式在产后恢复时较疼痛，但它不像中线切开的方式，容易造成直肠或周边肌肉的撕裂，通常这种方式多应用于巨婴、产钳生产时。
其实并不是每个准妈咪都需要进行会阴侧切的，准妈咪们可以通过一些辅助分娩的方法，例如呼吸法，让分娩更加顺利地进行。
女性经期别做这八件事
1.穿紧身裤——易滋生细菌
经期最好穿宽松适中的衣服，过紧的裤子除了容易影响血液循环外，也会造成生殖器周围局部的温度升高，为细菌滋生提供条件。
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2.过度进补——加重身体负担
有些女性觉得经期出血了，那就应该要补血。其实无论是否在经期，都不应过量进补，营养过剩只会加重身体的负担。女性进补要讲究时机，最好是在经期结束一周左右再开始进补，这时进补更能调理身体。可以喝一些度数不高的米酒、四物汤等有助行气活血的药膳。
3.用红花油——增加血流量，引起贫血
红花油有活血化淤的功效，能扩张血管，加速血液流动。处于经期的女性，如果再用红花油，很可能增加经血的流量，造成不必要的经血过多，引起贫血。西药中也有不少扩张血管的药，像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。
4.大声K歌——声带易受伤
月经期间，女性喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜会产生一定程度的充血和水肿，如果此时大声唱歌、唱歌方式不正确，有可能遭遇喉部毛细血管破裂，造成短暂失声。
5.按摩捶腰——充血严重，疼痛加剧
有不少女性经期出现腰酸背疼，选择自己捶打来舒缓酸胀感。但是，女性在月经期出现腰酸现象是由于盆腔充血所引起，此时盲目捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，使腰酸背疼加剧。
6.穿高跟鞋——加重痛经
女孩来月经的那几天，最好和高跟鞋说拜拜。很多女孩月经时会腰疼，如果穿上高跟鞋，这时候腰部更加要承受压力，造成不适，甚至会使痛经症状加重。
如果工作需要必须穿高跟鞋，可以选择坡跟鞋，这样的鞋子垫高了前脚，可适当缓解前脚的压力。
7.戴隐形眼镜——角膜易受伤
经期戴隐形眼镜易造成眼睛充血。这是因为女性在月经期间眼压比平常要高，眼球四周也较易充血，痛经的女性更是如此，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。
其次，月经期间机体免疫力下降，此时眼晴局部抵抗力也下降，细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间，易造成隐形眼镜透氧性降低，角膜正常的代谢受到干扰，从而引起细菌性角膜溃疡。
8.坐浴——易感染
月经期间最好采用淋浴或者擦浴的方式，避免坐浴，也不要洗冷水浴。因为在月经期间由于需要排出经血，宫颈口会略微开放，坐浴时洗浴的污水容易逆流进阴道，从而引起感染，所以月经期间要避免坐浴，同时最好也不要游泳、泡温泉等。
老年人睡前做五件事有助入眠
1、洗(搓)脚
民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人护脚”等等。国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健作用。
2、散步
平心静气地散步10~20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。
3、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
4、梳头
古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍、守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
5、喝杯加蜜牛奶
古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳。
女性腋臭手术要避开月经期吗
女性腋臭手术要避开月经吗?女孩们都爱美，可是，有了腋臭再美丽，也大打折扣。所以越来越多的女性朋友想到了做腋臭手术，根除腋臭，可是在做手术之前被告知，女性经期不适合做腋臭手术。为何女性经期不适合做腋臭手术?
女性经期不适合做腋臭手术，主要是因为以下一些原因：
1、经期做腋臭手术，手术效果打折：月经期血液中激活物增加，血液不易凝固，术中创面渗血多，影响手术效果。虽然现在的腋臭手术都是微创手术，但还是会在腋窝处留下一定的创口。如果在家经期做腋臭手数据，就会压迫到血管，影响伤口的恢复，常会有愈合情况不好的情况出现。
2、经期做腋臭手术，影响伤口缝合：在月经来潮的时候，女性血液中的凝聚物质含量少，血液不溶于凝聚。此时进行手术，可能有出血过多，或流血不止的情况出现，影响伤口的缝合。即使将伤口完全的缝合了，也会有渗血的情况出现。
3、经期做腋臭手术，容易发生感染：不同于男人，女性体质天生较弱，抵抗力相对较低。如果是在月经来潮的时候，因为出血的关系，女性的身体免疫力还会进一步的降低。如进行手术，手术过程极易感染，诱发呼吸道梗阻，甚至窒息而危及生命。
女性月经期切记别做的五件事
女性月经期别做的五件事：
1.别饮酒
后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病
有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。
此外，专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。
2. 别拔牙
后果：容易大出血和引发感染
经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低。如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。
如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。
3.别用活血化淤药
后果：会增加经血流量，引发贫血
一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。补血保健品以口服液为主，而活血化淤药物则分外敷和内服两种，尤以中药为主。很多活血化淤的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进一步造成经血流失过度。西药中也有不少扩张血管的药，像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。
4. 别按摩捶腰
后果：或导致经血过多，经期延长
月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。此阶段女性总体的生理疲劳状态很可能由缺钙所引起，正确的做法应该是女性在经期多吃一些含高钙的食物，以补充失血带走铁和钙。
5.别大声唱K
后果：声带或受伤
月经期不但盆腔充血，而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿.如果此时间内发声、唱歌方式不正确，女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂"失声"。女性不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。