皮肤干燥的偏方

皮肤干燥的偏方

皮肤干燥是我们皮肤常见的一种症状，它的主要表现为皮肤出现发紧，局部会出现脱皮的现象，还有的人洗完澡之后会觉得全身发痒。这些情况的发生多半是因为长期处于睡眠不足，使用的

洗涤用品碱性强，还有的是因为长期的皮肤缺水的，所以在生活中需要经常喝水，不过有的人会去寻找偏方进行改善这样的情况。

皮肤干燥的偏方一：洁面毛巾洗脸法这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。毛巾料制成的泡沫垫子，对肌肤几乎没有任何负担，不妨一试。

皮肤干燥的偏方二：乳液、润肤油锁住水分不外散，油分补给不可缺肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。正如美容师提出的“肌肤的光彩并不单是来自水分”的观点所言，油分的补给十分必要，早晨是最好的“补油”时间。

皮肤干燥的偏方三：试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好

皮肤干燥的偏方四：西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

皮肤干燥的偏方五：吃薏仁百合粥。将薏米，百合洗净后温水侵泡20分钟，煮沸后微火再煮1小时即可，早晚空腹食用。薏仁能清热利湿，加上百合润泽养颜的美容效果，更有助于治疗扁平疣，痤疮，雀斑。

上面介绍了几种治疗改善皮肤干燥的偏方，按照上面介绍的这几种生活中可以使用到的方法治疗皮肤干燥的现象还是有效果的。不过什么样的病症治疗还是需要根据每个人的体质还有使用的反应才能够得到结论，所以还是需要常规的治疗方法，不能够单方面的依靠偏方。

缓解皮肤干燥的方法

1.正确洗澡

洗澡的时候，水不能太热，也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物，比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

2.多喝水

身体需要喝水，皮肤也需要喝水，这里所说的多喝水，不仅指皮肤专用的保湿水、护肤水、精华水，而且人体饮用水也要保证，每天八杯水，做到水杯不离手，优质的温开水可以给你一个水嫩嫩的皮肤。

3.环境湿度

在干燥的季节要保持室内环境的湿度，常用加湿器，如果再觉得干燥，可以选择使用蒸脸器给皮肤保湿。

4.规律作息

规律的作息是健康生活的根本，没有健康的身体是不可能有健康的皮肤的，这个问题也是老生常谈了，但是就是有很多人改变不了，晚睡熬夜是皮肤的杀手，请一定要自律。

皮肤干燥护理方法

通透的肌肤是“洗”出来的

皮肤干燥是为什么?是因为不干净。有试验证明：完全清洁后的肌肤，油性肌肤40分钟，干性肌肤1小时之内就可以恢复正常的皮脂股状态，表现为润泽不紧绷。所以皮肤是不会被“洗”干燥的，只有脏了才干燥。

泡洗颜的洗浴方法

将皂类或洁面乳在泡泡球上反复揉搓;打出丰富的泡沫，泡沫越细越好。然后用指腹将泡沫在脸上、身上、自下而向上地轻柔揉搓，细细的泡沫可以使污垢浮起并包裹住微小污垢使其彻底清除。用毛巾大力搓洗是绝对不可取的。大力搓洗不但无法清除毛孔等褶皱处的皮垢，而且会损伤到正常皮肤的角质层，因为皮肤表面的胶质层的厚度仅仅0.01——0.02毫米，非常容易受损。受损的胶质层的屏障功能减弱，就会造成表皮水分丢失。因此，对皮肤要尽量“温柔”。另外，衣物和被褥要用柔软剂统统泡泡软，因为静电是招惹灰尘阻塞毛孔的一大元凶。

超级清洁

经常会听到温泉美人”、“美肌温泉”的说法，洗澡与美人不无关系。为什么呢?淋浴是雾状水，它不仅使肌肤湿润，还产生了大量的负离子散布在周围的环境中。负离子对皮肤的影响在于其对活性氧的影响。活性氧是使皮肤老化的物质，它破坏皮肤角质及皮脂腺，负离子能给活性氧以电子，使其失去活力从而达到抗老化的效果。

泡澡更是护肤的绝妙手段。泡澡的的水压与温热作用可以使全身皮肤血液淋巴回流加快，毛孔完全张开，这有利于附着于毛囊口的污垢脱落，也有利于大量出汗，排汗的同时带走了体内的废物，延缓皮肤老化。

所以，淋浴与泡澡是对皮肤的最好“呵护”。

全身肌肤柔滑 SPA呵护你

全身的肌肤护理比脸部护理更重要更难。你应该定时去角质，每日坚持滋润肌肤，尤其是手臂、腿和臀部。做SPA无疑是最惬意的选择了!

1.在浴缸中滴入你喜爱的精油，搅拌均匀，散上你芬芳的花瓣。

2.步入水中，浸泡20分钟，充分享受沐浴的放松。

3.感觉身心舒展后，可用画圈式的手法进行身体按摩或借助按摩器具进行。

4.按摩后，进行清洁去角质的工作。

5.饮上一杯清茶，做个深呼吸，整个人都会感到分外清爽。

皮肤干燥的偏方有哪些

偏方一

红木耳枣汤：配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

偏方二

马蹄甘蔗汁：可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、甘蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

偏方三

喝绿茶：绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

皮肤干燥起皮饮食方法

皮肤干燥起皮是MM秋冬两季最苦恼的问题，尤其是干性皮肤MM，秋冬季干燥起皮的情况更严重。而很多MM对于皮肤干燥起皮自然而然想到是皮肤缺水导致的，却不知道隐藏在干燥起皮背后还有更大的阴谋，那就是随时引发你脸上的皱纹、成人痘、肤色暗黄，这些肌肤问题接踵而来，堪比毁容。

为了应对秋冬季节皮肤干燥起皮的现象，很多MM都会选择补水保湿类的化妆水和精华液，这当然是非常必要的。但在此，我还要建议MM们内在调养同样必不可少，只有坚持内外调养持之以恒，才不会让身体自由基冲你发脾气，长期的内外兼顾才能维持水嫩肌肤，整个秋冬季都有可能不再需要你的特别保养。下面主要针对MM皮肤干燥起皮现象在饮食方面的调整如：

多吃含维生素的食物

都知道维生素具有抗衰老、滋润皮肤的作用。所以一旦我们的人体维生素缺乏的时候，皮肤就开始出现衰老干燥暗沉等现象。如缺乏维生素A，就会导致皮肤弹性下降，变得干燥;缺乏维生素B2时，口唇皮肤干燥、开裂;缺乏维生素E，皮肤开始加速衰老。所以MM们想要肌肤保持水润一定要多吃含有维生素的食物，并且是各种维生素都不可缺少。

含维生素A的食物：

动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果等。

含维生素B2的食物：

酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。

含维生素E的食物：

芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

多吃含胶原蛋白和弹性蛋白的食物

胶原蛋白能使细胞变丰满，肌肤变丰润，皱纹变少，这也是众多美容达人在美容保养时都极力推荐胶原蛋白的原因。

富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物：

蹄筋及猪皮、鸡皮等。

微量元素的摄入

都知道铁是人体必需的微量元素之一，它主要的作用是构成血液中的血红素，它能让我们的皮肤变细腻，白里透红。但我们在日常生活所食的食物中铁元素是天然的，它的溶解度很小也不能直接被人体吸收，只有当体内处于酸性环境，才能被胃肠道所吸收。因此，在补充铁元素的同时一定要增加维生素C的食物，才能完全溶解;锌也是人体必需的微量元素之一，它主要的作用是参与人体各种生理活动，它决定着我们皮肤的光滑和弹性程度，维持皮肤的光泽度。当我们缺乏锌元素的时候，皮肤就会变得干燥粗糙、长粉刺，所以皮肤能否保持光滑全靠它了。

含铁元素的食物：

动物血、蛋黄、肉类等。

含锌元素的食物：

牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。

酸碱食物适当调配

在我们的日常生活中，都会吃到动物脂肪、肉类、甜食，而这些食物都属于生理酸性食物。恰好这些生理酸性食物在体内得到氧化分解之后，体液和血液中的乳酸、尿酸含量就会增高，最终导致的结果就是皮肤变得粗糙油腻。所以我们为了中和体内多余的酸性物质，必须多吃生理碱性食物，才能改善皮肤干燥粗糙出油现象，恢复光滑。

含生理碱性的食物：

蔬菜、瓜果等。

每天喝适量的水

皮肤细致水润程度与你摄入的水分含量有着最直接的关系。当人体水分减少时，皮肤就会出现干燥、失去弹性甚至产生皱纹。所以，我们为了皮肤能够保持健康美最直接最有效的方法就是每天保持适量的喝水。

皮肤干燥吃什么好 皮肤干燥吃鱼

鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。

宝宝皮肤干燥护肤小方略

护肤小方略1：

给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”

可使用小儿沐浴露系列、小儿香皂之类纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，保持肌肤滋润幼滑，同时有效抵御细菌。浴后可以使用宝宝专用的润肤产品，如乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油等。相比之下，含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。

护肤小方略2：

呵护宝宝稚嫩的小嘴唇，以免干裂

秋风将气候刮得干干的，即使是大人也会给自己涂上护唇油或护唇膏。宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩，到了秋天尤其容易起皮、干裂。

所以我们建议：在宝宝嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油。同时要注意让宝宝多喝水。

皮肤干燥者保养偏方

不选用含碱性物质化妆品

在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。

选择适当的面膜

可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸15～30分钟即可。

用水蒸面

可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水份和油分。具体方法如：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度，每次5～10分钟，一般每周可进行1～2次。

选择适当的护肤品

早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐加其它系列化妆品。纯天然配方的银杏叶极度滋润膏，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水份，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。

每天按摩面部

坚持每天按摩面部1-2次，每次5分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

多喝牛奶

饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。

对付皮肤干燥的妙方

长时间的洗热水

澡长时间的暴露在水中尤其是热水里，会洗掉对皮肤起保护作用的天然油脂。如果你洗完澡之后感觉皮肤很紧，那么说明皮肤已经很干了。正确的做法是：首先，要选择淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水并不一定要是冷水，但它应该是温水而不是热水。《怎样清洗你的面部》一书的作者kenet建议，对身体上的水，不应该使劲地擦，而应用毛巾轻轻地拍打擦干，然后马上擦上保湿霜。不管怎样，都不要使用任何很粗糙的工具来清洗身体。人们喜欢用搓澡巾和刷子搓皮肤，这可不是个好办法。

使用香皂

“皮肤病干燥的人一个重要原因就是他们使用香皂。”杜克大学医学院的皮肤学教授claudeburton博士说。“香皂能很快地把保护我们皮肤的天然油脂洗掉。对于皮肤干燥护理来说，要选择温和的，天然香味型的香皂。”kenet说。虽然医生总是告诉我们要勤洗手，但是过分地洗手会让我们的皮肤变得干燥并引起裂缝，进而导致出血，这就会使受感染的几率变大。

令人发痒的服装

kenet说，许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的情况下，还是很顽固地穿下去。这可能使身体变得更痒，因为皮肤发炎会引起皮肤干燥，干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。穿的衣服应在第一次穿时就感觉舒服，同时还要确保衣服不要太紧。

某些药物

很多药物都有使皮肤干燥的副作用。例如：治疗高血压类的利尿剂;治疗过敏类的抗组胺剂;治疗粉刺和其它皮肤病类的像维生素a。如果在使用某种药物后出现皮肤干燥问题，就需要及时告诉医生。医生会通过改变用药剂量或是转换治疗方法来解决病症。

某些疾病对于某些人，不管年纪如何，完全是疾病的原因使得皮肤易于干燥。湿疹和牛皮癣：这些都需要直接的治疗，谨慎使用保湿霜。糖尿病：葡萄糖水平的波动会引起脱水，那会使皮肤变得干燥。如果皮肤干燥还会使糖尿病的康复变慢，并增加感染的风险，因此对于有这种情况的人来说，保证皮肤健康就变得极其重要了。甲状腺机能减退：低水平的甲状腺激素会减少皮肤分泌的油脂量，使皮肤变得干燥和粗糙，并且对保湿霜通常都不起作用。

皮肤干燥怎么办 皮肤干燥的原因

人体随着年龄的增长，机体内部很多成分都会流失，比如玻尿酸，玻尿酸是广泛存在真皮组织中的胶状物质，具有很强的吸水保水功效，人随着年龄的增长，皮肤下的玻尿酸渐渐流失，皮肤对水分的控制力度越来越弱，尤其在秋冬季节，空气中干燥，人体的水分流失很块，若补水不及时就会出现皮肤的干燥紧绷，甚至出现大面积蜕皮现象。

人体发肤一直在进行新旧更替的新陈代谢，皮肤的新陈代谢周期大约在一个月左右，年轻人在25天左右，老年人会延长至40天，若是机体出现营养不良或者贫血状态，就会打破这种新陈代谢，使很多细胞提前衰老，大量的细胞死亡，成为角质层，角质层需要大量的水分维持，一旦失水便会从皮肤上脱落，形成干燥皮肤。

皮肤的护理分为外在护理和内部护理，内部护理主要是通过正常的内分泌，分泌一些油脂、水分等维持皮肤的弹性、光泽和润滑，长时间的睡眠不足、过度疲劳等会打乱人体的内分泌，导致油脂和水分的分泌不足，出现干燥皮肤。外在的护理有清洗用的水和护肤液，若洗澡或洗脸的水过热，护肤品严重偏向碱性或者中性等都会引起皮肤的干燥。