人参可以长期服用吗

人参可以长期服用吗

若有需求的话可以长期服用。

人参在中医里面是滋补药材，有大补元气的功效，若是体质较为虚弱，或者医生建议食用人参进行滋补养生的话，可以适当的食用一些人参进行身体的补养，但是要注意，人参可以长期服用，但是不要大剂量、高频率的进行食用，长期服用人参最好是小剂量的服用，周期拉得比较长，这样才有利于身体健康。

人参可以长期服用吗 人参可以泡水喝吗

可以泡水喝。

人参是药材，大部分药材都是可以泡水喝的，人参也一样，只是简单的用水泡一泡不能很好的析出人参中的药物成分，因此，人参虽然可以用水泡着喝，但是这么做的人比较少，从药性的发挥来说，建议将人参炖煮食用，或者将人参研磨成粉后再进行食用。

若没有条件进行炖煮或者研磨的话，也可以将人参泡水饮用，有条件的话更推荐炖煮或者磨成粉后食用。

人参能空腹吃吗 人参能长期服用吗

不建议长期服用。

虽然人参对人体来说具有一定的保健作用，但其毕竟是属于一种中药材，而正所谓“是药三分毒”，所以人参中也可能会含有一些对人体有害的成分，一般是需要在医生的指导下对症服用的。

而且在服用人参的过程中，一旦症状有所好转，那么就需要及时停止继续服用，否则服用过多的话就有可能会对身体造成较大的负担。

鲜人参泡酒需不需要洗了晾干

需要。

在泡人参酒之前需要将人参清洗干净，因为人参长在土中，表面含有许多泥沙、灰尘以及细菌，另外洗完之后一定要将人参的水分完全晾干才能泡酒。如果直接将湿的人参泡酒的话，就会很容易导致浸泡过程中人参酒出现变质的情况。

另外在洗人参的时候也注意不要用力刷洗，不然会使得人参表面受损，从而导致其中营养成分流失。

哪些人不适合吃人参 高血压患者不宜长期服用人参

患高血压的病人大多都属于肝阳上亢的体质，这类人群服用人参以后容易引起脑血管意外，如果长期服用人参危害会更大。

另外，阴虚火旺体质的人也不适合服用人参，这些人的症状通常表现为心情烦躁不安、口干口渴、睡觉时潮热盗汗等。

还有就是感冒发烧的患者也不宜服用人参。因为感冒发烧时服用人参会出现“闭门留寇”的症状，影响病情痊愈。

人参泡水隔夜能喝吗 人参可以长期服用吗

不建议长期服用。

人参性温，有大补元气之功效，如果长期服用的话，很容易导致机体补益过度，引起一些阴虚火旺或内热有湿的症状。

而且人参中的人参皂苷、挥发油等药理成分，如果长期服用，还有可能会囤积在体内，造成人体出现一些毒副作用，比如心悸、失眠、头痛、血压升高、抑郁等症状，因此人参在一般情况下，是不建议长期服用的。

冬季进补海参方法

作为名贵的滋补品，秋冬季是吃海参的最佳时节，营养学家认为，海参性温，味甘、咸，有补肾、益精、消炎、利湿的功能，有增强体质、预防疾病、延缓衰老的功效。因其性偏温，中医常用其治疗肾虚等症，将其同大补元气的人参并列，称“其性温补、足敌人参”。

海参是典型的高蛋白质低脂肪食物，几乎不含胆固醇。就此而言，其营养价值是高过猪、牛、羊肉与鸡、鸭肉的。海参含胶原蛋白多，有人称其可与中药阿胶媲美，对妇女有生血养血、有润肤美容的功效。海参的精氨酸含量较高，有“补肾、益精”的功效。

海参中含有五十多种对人体生理活动有益的成分，有海参粘多糖、硫酸软骨素、海参皂甙等，这些活性物质有提高机体免疫力、抗肿瘤、抗衰老等多种保健功能。常有人将其可用作神经衰弱、贫血、肝炎、高血脂症、肿瘤、心脑血管疾病等病症的辅助治疗。体弱和无病者常吃，则能强身健体。

吃海参进补必须长期坚持，才能收到效果。进补的最简单吃法，是将发好的海参入口直接吃，也可将其拌以调料或放入米粥、牛奶等食物中，与其他食物同吃。至于食量，成人每日吃30克左右即可，且最好在早餐时或早晨起床后即食。

海参蛋白质的氨基酸组成中缺少色氨酸与蛋氨酸，这两种氨基酸在大米中含量较高，所以，将海参配以米饭同吃，有利于氨基酸互补。海参与大米一同熬制的海参粥，美味可口，很适合老人吃。

老少皆宜的海参是冬天滋补佳品，海参中本身含有丰富的氨基酸，少量的蛋白质，这两种物质，比起大米和五谷杂粮中含有的元素，还要高很多海参不能长期服用，定期定量的食用海参，长期坚持下来才会收获想要的效果。

安眠药可以长期服用吗 长期服用该怎么做

1.逐步减量直至停药。长期服用安眠药会对其产生依赖心理，需要在医生的指导下有计划的逐步减量直至停药。

2.缓解失眠不吃安眠药。放松心情失眠大多是压力过大，精神过于紧张引起的，有时间可以多出去运动或者去一些空气好的地方，呼吸一下新鲜空气。这样可以起到缓解失眠症状。