母乳喂养的5个重要技巧
母乳喂养的5个重要技巧
母乳喂养正确步骤：
步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。
步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
摇篮抱法
常用的哺乳位置之一，坐在舒适的椅子上，手臂和背部都有支撑。将手掌弯曲成C型来托住乳房，将宝宝横放在肚子上，让他的脸和膝盖紧贴妈妈身体。
优点：通常最简便易学的姿势;多数父母最常用的姿势。
足球抱法
将宝宝夹在手臂下，更好的控制宝宝的头部，采用此位置能让您看到他的衔乳方式。(适用对象：宝宝体型较小、早产儿、妈妈乳房较大、进行了破腹产引起腹部疼痛者都可采用。
优点：易于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳;对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适，因为远离切口抱持婴儿;乳房较大的母亲会比较舒适，因为婴儿的胸部可协助支持乳房的重量;当乳房胀满时，以该姿势有利于调整乳房的形状。
交叉摇篮抱法
将宝宝横在身体前用手抱着，正对着他将要吮吸的乳房，当您的宝宝身体展开的时候，将他尽量拉到乳房上方，这样他的鼻尖、额部和下巴都能接触到乳房。
优点：使用手支撑颈背部，较使用前臂会对婴儿头部形成更好的控制;当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时尤其有效
侧卧抱法
躺在一侧，用一个枕头支撑头部，另一个枕头放在背部一则，让宝宝躺在床上，放在您身边，这样一来，他的嘴巴正对着乳头，方便衔乳。(适用情况：夜间或是坐着不舒服)
优点：哺乳中便于休息;会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。
宝宝爱咬奶头的解决方法
1、感觉到被咬，平静地将手指头插进乳头和宝宝的牙床之间，撤掉乳头，并且坚定地对宝宝说：“不可以咬妈妈”。
2、被咬时，将宝宝的头轻轻地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。宝宝会本能地松开嘴，因为他突然发现自己不能够一边咬人一边呼吸。如此几次之后，宝宝会明白，咬妈妈会导致自己不舒服，他就会自动停止咬了。
3、用和缓的语气告诉宝宝：“别咬妈妈，妈妈疼”
新生儿母乳喂养5大高招
一宜半小时内开奶
新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上，同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。
及早开奶的好处：
1、有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生。
2、新生儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。
3、新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。
4、早喂奶使小儿得到更多的母爱，能尽快满足母婴双方的心理需求，使婴儿感受到母亲的温暖，减少了婴儿来到人间的陌生感。
TIPS：
开奶前乳房的清洁：
孕时、产后乳房会分泌出一些润液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳头上会积有垢痂。在第一次给婴儿哺乳前，应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上，使垢痂变软，然后用温开水洗净乳头。
二宜前奶、后奶都喂
在每次喂奶当中，乳汁的成分也随之变化。一般将乳汁分为前奶和后奶，两者所含营养成分有所不同。
前奶
解释：喂奶时，先吸出来的奶叫“前奶”。
营养成分：前奶外观较稀薄，富含水分、蛋白质。
吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白质，因而纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。
后奶
解释：前奶以后的乳汁，称为“后奶”。
营养成分：后奶外观色白并比较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养素。提供许多热量，使婴儿有饱腹感。
因此，哺乳时不要匆忙，切不可将开始的前乳挤掉，也不可未喂完一侧又换另一侧，应该允许婴儿尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶，这样才能为婴儿提供全面的营养。
TIPS：
腹泻的婴儿应该哺乳两侧乳房的前半部分，也就是前奶;而后半部分应弃去，使婴儿吃不到含脂量较多的后奶。
三宜按需哺乳
为什么提倡按需哺乳
母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间，尤其在孩子出生后的头几周。新生儿每次吃到的奶量不尽相同，因此有时孩子吃奶后1小时就饿了，而有时孩子间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都很自然的，而且每个宝宝都是独一无二的，食量也不尽相同，所以按所需哺乳为宜。
按需哺乳的好处
这种按需哺乳的方法，既可使乳汁及时排空，又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑(过度的紧张和焦虑可通过反射机制，抑制乳腺分泌)。
怎样做到按需哺乳
只要婴儿想吃，就可以随时哺喂;如果母亲奶阵到了，而孩子肯吃，也可以喂，而不要拘泥于是否到了“预定的时间”。
刚刚出生不久的新生儿胃容量只有30毫升，每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少，加上在胃中停留时间短，孩子很快容易饿了。所以，两小时左右喂一次奶很正常。
TIPS：
出生头两周每天喂奶8～12次是我们推荐的喂奶次数。大致要到第2个月，宝宝才会延长至2。5～3小时喂一次奶，这时他的胃容量已达100毫升以上，摄入的奶在胃中存留的时间延长了。
四宜口乳含接到位
含接不良的影响会造成婴儿无效吸乳，妈妈乳汁不能顺利排空，乳房膨胀，最终使乳汁分泌减少。宝宝吃不到乳汁，因而经常性哭闹。
婴儿吸不到奶时会拼命吸，口腔后半部分形成负压，将乳头挤扁。时间一长，会造成乳头皲裂，甚至引起细菌感染。
口腔正确的含接
婴儿乳房中吸吮出乳汁的过程是一个咀嚼、吸吮的过程：婴儿口含母亲乳晕的大部分，将乳晕下的乳房组织(包括储存乳汁的乳窦部位)也含入口内。
宝宝的小嘴巴密密地封住乳晕部分，在他吸吮的时候，舌头将乳头拉至硬腭。这样，乳汁就在有节奏地吸吮和挤压的过程中被吸了出来。
婴儿吸吮的劲儿很大，只有婴儿向乳晕后面的乳管施加压力，他才能吸吮乳汁;只有将乳头放进他的嘴里去他才能有效地关闭乳管的开口处，不会使奶水溢出。
五宜保护乳房
乳头皲裂
开始喂奶的头几天，母亲会觉得乳头有些刺激，持续几秒后就会消失，这是正常现象。但如果感觉乳头疼痛始终不退，逐渐加重，说明乳头上可能有裂口。乳头是人体敏感的部位，一旦出现裂口，会感觉异常疼痛，有的母亲则会因忍受不了疼痛而放弃母乳喂养。
预防乳头皲裂的方法
1、不要在婴儿特别饥饿时喂养。
2、注意正确的喂哺姿势。
3、经常按摩乳房，刺激喷奶反射。
4、喂哺时，一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中。
5、每次哺乳之后将乳头晾干后挤几滴奶均匀地涂在乳头上，可起到保护乳头的作用。
6、在乳头上面不能使用肥皂。
7、哺乳完毕后切勿从婴儿口里强拉出乳头，可用手指轻压婴儿下巴，阻止婴儿吸奶后再轻轻退出乳头。
8、母亲应穿宽松的棉制品内衣并戴胸罩，当胸罩潮湿时，应及时更换。
乳房肿胀
开始哺乳的第四天左右，母亲乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房明显变硬，新生儿这时会觉得乳房太硬，难以适应，甚至吸吮不住乳头。而新妈妈因为乳汁无法排出而肿胀得难受。
减轻肿胀的方法
1、新生儿吃奶前，先用一块温毛巾敷乳房几分钟，使乳房变软。
2、站着淋浴，用温水淋乳房。
3、用手轻轻按摩乳房，试着压出一些乳汁，以减轻肿胀。并帮助新生儿把乳头放入口中，过一会儿婴儿就会吸吮奶了。
4、把新生儿放到乳房前，将乳房轻轻往上推，这样能使乳头突出，新生儿即可吸到乳汁;同时也缓解了妈妈的乳房肿胀，消除不适。
母乳喂养的4大姿势5大技巧
母乳是妈妈给宝宝的最好礼物，但是由于新妈妈经验不足，经常出现了妈妈着急，宝宝心急地吃不了奶的情况，归根到底，还是妈妈的哺乳姿势和哺乳技巧不够熟练，那么我们来看看什么是哺乳的正确姿势，有哪些哺乳技巧。
哺乳姿势一般有四种：
1.半躺式
在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。
2.榄球式
在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近乳房。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁。
3.摇篮式
摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，而妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时，垫高双脚有助身体放松，例如把脚放在脚踏上。
4.侧卧式
在晚上喂哺或想放松一下时，可采用这种姿势。妈妈和婴儿都侧卧在床上，腹部相对，这样婴儿的口便会正对乳头。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上，只有头部以枕头承托。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿，让婴儿保持同一姿势。
要保证母乳喂养顺利成功，新生儿妈妈除了学习喂养姿势外，还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。
1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇
一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。
2.嘴乳衔接
一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。
3.嘴乳衔接的检查
婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样)，而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。
4.给宝宝留点呼吸空间
宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。
5.终止吸吮
如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。
宝宝喝葡萄糖酸钙口服液
我家宝宝才两个多月,一直人工喂养,从一个月开始我们就给她补钙,每天服少量的钙尔奇D,现在想给她服葡萄糖酸钙,宝宝喝葡萄糖酸钙口服液,不知能吃吗?一天吃多少比较合适呢?
无论是母乳喂养还是混合或人工喂养5个月以下的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶粉600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。到了4-6月时，婴儿开始添加婴儿辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿营养食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。
教你6大母乳喂养技巧
母乳喂养窍门1：你要坐得舒服。
选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。
你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。
母乳喂养窍门2：托好乳房。
母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。
小提示：手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。
母乳喂养窍门3：支撑好宝宝。
让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。
母乳喂养窍门4：经常变换姿势。
尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得最舒服的姿势。
很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。
小提示：每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。
母乳喂养窍门5：先放松，再喂奶。
做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。
母乳喂养窍门6：正确让宝宝停止吃奶。
理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头松开。
如果你需要改变宝宝的姿势、让他换吃另一个乳房，或者出于某些原因需要停止喂奶时，可以把手指轻轻伸进宝宝的嘴角里，当宝宝的嘴发出一声轻轻的“啪”后，就表明他停止吃奶了，这时你就可以把他抱开了。
新妈妈所不知的人工喂养缺点
1、关于营养成分的含量与搭配问题
母乳是婴儿最适宜的食物，同理牛乳是小牛最适宜的食物，这是指各种动物的乳汁中含有最适宜自己孩子的营养成分。比如，牛奶中含有较多的酪蛋白，脂肪颗粒也大，矿物质含量过多等等对小牛很合适，但对人的婴儿就不十分合理，牛奶中的异体蛋白还容易导致婴儿的过敏反应。所以我们发现，人工喂养的孩子生长发育不如母乳喂养的孩子。
2、关于费用和费时等问题
为母乳喂养的母亲提供的伙食费用，往往不超过母亲平时伙食费用的30%。而人工喂养时，购买动物乳汁或代乳品的费用、购买奶具的费用、能源和冷藏的费用却是一笔不小的开支。母乳喂养的孩子一旦需要就可以吃到妈妈的乳汁，即使是在夜间妈妈也不必起床。人工喂养就大不一样，不论何时何地，孩子要吃奶，爸爸妈妈就得赶快去作准备：取奶、热奶、装奶瓶、喂孩子忙得不可开交，即或在寒冷的冬天也不能例外。
3、关于喂养的难度问题
人乳喂养是一个很自然的过程，母亲用不着一天忙着去计算奶量，去了解喂养中的各种问题。但人工喂养时就不一样了。母亲必须了解所选用的动物乳汁或代乳品的性能特点，还要经常计算婴儿的进食量，一有不慎，就会使孩子生病。人工喂养的婴儿容易发生营养偏差，对经济条件较差的家庭而言，很可能由于难以支付价格较高的奶类及代乳品的费用，喂给婴儿较少的动物奶和代乳品，或者主要选用米粉来喂养婴儿，这样一来容易导致婴儿营养不良。另一种情况是，婴儿家庭经济情况较好，可能过度地喂养，导致婴儿营养过剩。还有的家长，没有很好地掌握人工喂养的方法与技巧，喂养的方法与技巧不得当，也会引起孩子的营养偏差。
4、关于乳汁被污染的问题
人乳喂养孩子十分干净，孩子不会因乳汁污染而生病。人工喂养用的是动物的乳汁，从动物身上挤出奶，经过运输、储藏、加工，在这里的各个环节中，动物乳汁都有被细菌污染的可能。许多人都知道人工喂养的孩子常会腹泻，除了动物乳不含免疫物质外，动物乳汁容易被细菌污染也是一个重要的原因。
5、关于免疫物质的问题
我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以说：人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。
6、关于孩子的心理发育问题
母乳喂养的孩子比较容易安静，夜间较少哭吵，从长期的观察来看，母乳喂养的孩子更聪明，这与母乳喂养时的母子之间的皮肤接触、视觉接触所得到的良好刺激，加上母乳中含有的促进婴儿神经精神发育的物质有关。
儿童营养应从孕期开始重视
数据显示，目前全世界约有6.7%的全球疾病负担来自于母婴营养不良。研究表明，母乳能够提供婴儿健康成长的所有营养，如果婴幼儿能够得到恰当的母乳喂养，每年全世界将有22万人的生命得到拯救。专家指出，如果生命早期1000天营养充足合理，其寿命有可能延长20~30年，而生命早期良好营养基础的建立，最重要的就是母乳喂养。世界卫生组织建议，婴儿出生后最初6个月应纯母乳喂养，且在适当添加辅食的同时可持续母乳喂养至2岁甚至以上。据统计，目前我国0~6个月婴儿的纯母乳喂养率只有28%，远低于国际平均水平，一些新妈妈们会因为遇到各种困难而轻易放弃母乳喂养。而母乳喂养率低的另一个重要原因，就是过早添加配方奶粉等母乳代用品。
目前全世界约有6.7%的全球疾病负担是来自于母婴营养不良。据专家研究，母乳能够提供婴儿健康成长的所有营养，如果婴幼儿能够得到恰当的母乳喂养，每年全世界将有22万人的生命得到拯救。
世界卫生组织认为，母乳喂养能降低儿童死亡率，它对健康所带来的益处可以延续到成人期。母乳既能提供婴儿充足而适量的营养，又能避免过度喂养，使婴儿获得最佳、健康的生长速率，为一生的健康奠定好。
生命早期1000天的营养“规划”一生健康
众所周知，从孕期的9个月到孩子2岁，这1000天是孩子人生当中最关键的1000天，是生长发育最迅速的阶段，因此适宜的营养供应尤为重要。
1986年，英国杂志发表了一篇关于英国和威尔士婴儿死亡率、儿童期营养与缺血性心脏病研究报告，巴克提出了成年期慢性疾病如心血管、脑血管疾病与生命早期1000天时期营养不良有关。随后，生命科学界根据巴克假说理论开展了更多研究，进行专题讨论，形成了后来著名的“多哈理论”，即：生命早期窗口期的过程当中所有的营养和健康基础，会产生你对远期健康的程序编程。这个编程基因在没有改变的情况下，有可能表达两个方向：1.营养比较正常的情况下，你的整个基因表现、表达都会正常。2.如早期营养不良或肥胖，则能引起和激发慢性病基因的表达，被称为“生命早期关键的窗口期”。
在生命最初1000天，如果营养是平衡和适量的，其对于远期生命历程的影响会一直延续到老，如果营养不好，寿命和整个健康都会受到很大影响。“如果早期1000天营养充足合理下，其寿命有可能延长20~30年，甚至生命质量也会得到很大改善。”李文军表示。
目前世界各国正承受着营养不良和肥胖超重的双重负担，据估计，全球每年营养不良问题所产生的成本，仅经济成本就高达3.5万亿美元，其中儿童和母亲的营养不良在全球营养相关健康负担中所占比例最高。由于产妇健康状况会影响儿童健康，所以儿童营养不良的预防应从孕期开始。
母乳的营养价值独一无二不可替代
生命早期良好营养基础的建立，最重要的就是母乳喂养。她表示，对母乳中低聚糖、益生菌、消化酶和部分水解蛋白的研究和发现，可以解释很多母乳营养成分和功能的未解之谜。
母乳是一种传统食物，同样也是一种现代食物。最新研究发现，母乳不仅有各种数量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量营养元素，更有微生物、低聚糖、免疫因子、各种功能成分等。母乳中的蛋白质最优质，而且是随婴儿发育需要和哺乳时间而变化的，母乳中的蛋白构成和结构最适宜婴儿;母乳中含有蛋白酶甚至部分蛋白水解成短肽等，这些都会对婴儿不成熟的消化系统、免疫系统和代谢系统的逐步发育成熟产生关键作用。
2014年，国际著名杂志发表文章证明母乳是自然界里第一个功能性食物，文章指出，“母乳喂养不仅可以使婴儿健康生长发育，而且母乳中含有微生物包括益生菌，可以帮助婴儿早期健康微生态的建立。母乳当中的低聚糖HMO微生物、益生菌等，可通过多种直接或间接方式调控婴儿的肠道菌群，抵抗致病微生物，提高和改善婴儿的免疫功能。”
研究发现，母乳当中的低聚糖有200多种，目前能用成熟方法分析的仅有20种左右。研究还表明，母乳喂养有助于帮助母亲和孩子建立亲密关系，帮助孩子减轻压力，成年后较少出现焦虑情绪。
配方奶等代用品过度营销影响母乳喂养
世界卫生组织建议，婴儿出生后最初6个月应纯母乳喂养，且在适当添加辅食的同时可持续母乳喂养至2岁甚至以上。但国家卫计委2014年公布的数据显示，目前我国0~6个月婴儿的纯母乳喂养率只有28%，远低于国际平均水平。
前不久，一份“中国母乳喂养现状调查”显示，在怀孕阶段，准妈妈们普遍认为母乳喂养是顺其自然的事，对母乳喂养的知识和心理准备甚少;到了哺乳期，一些新妈妈们会因为遇到意料外的各种困难而轻易放弃母乳喂养。
另外专家分析，母乳喂养率低的另一个重要原因，就是过早添加奶粉等母乳代用品。
中国母乳喂养率低，除了经济和社会原因之外，也与对配方奶粉的迷信与依赖有关。如果一个出生时正常的孩子用母乳喂养，其生长轨迹肯定是健康的;反之，若以人工配方奶粉喂养，其生长轨迹就会发生变化。
专家表示，坚持母乳喂养、做好母乳喂养支持的关键之一，就是要做好孕期和泌乳早期的教育与指导，应科学引导妈妈们要有信心母乳喂养，没特殊情况不要过早添加配方奶，要坚信母乳才是婴儿最好消化、对孩子生长发育最好的食物。
引体向上的五个重要技巧！ 呼吸技巧
引体向上采用同步式呼吸法，即每次引体向上一次呼吸，呼吸在引体向上的过程中完成。下面的两种呼吸方式都可以用于引体向上：
1.引体上升时快吸气，身体下降时慢呼气。
2.引体上升时瞬间闭气并快呼气，身体下降时慢吸气。
注意引体向上只需要普通的胸式呼吸即可，也就是我们平时说话时的呼吸方式，不需要用到腹式呼吸。
唇腭裂影响吃奶教你喂养小技巧
唇腭裂是口腔颌面部比较常见的先天性畸形，此病不仅严重影响面部外观，而且还会并发中耳炎，影响孩子呼吸道发育，病情严重时甚至会影响孩子吃奶，因此家长都不知道怎么喂，所以今天我们就对喂养唇腭裂孩子方法进行盘点希望能帮到您。
喂养唇腭裂宝宝也可以采用母乳喂养和人工喂养两种方式。如果采用母乳喂养，要特别注意喂奶的姿势。应采取头高脚低的方式，把宝宝斜抱至与地面成45°角，以免奶水流入鼻腔或者呼吸道。
如果采取人工喂养的方式，最好使用唇腭裂宝宝专用的奶瓶。严重的也可使用医用注射器针筒，前端连接橡胶头;或使用汤匙和滴管，也能达到理想效果。新手父母要掌握好喂奶的量，每次的奶量不要过多，以60～80毫升为宜。
需要特别注意的是，一旦喂奶过程中发现奶水从鼻孔流出来，就说明给宝宝喂奶的速度过快，需要立刻调整喂奶速度;如果宝宝鼻孔里奶水流出的量很多，则需要暂停喂奶，再用棉签将鼻孔中的奶水擦干净;如果喂奶时发生呛咳，不要惊慌，马上把宝宝的头朝下，轻轻拍背，这样奶水就不会流入呼吸道了。
以下是腭裂宝宝喂养小技巧
腭裂宝宝在喂养的时候要比正常宝宝要困难些，不过里面有些小技巧，只要你掌握了，喂养宝宝也很简单哦!
技巧一：乳头或奶嘴朝向正常发育的一侧，这样可以减少磨损腭裂或鼻腔黏膜引起的疼痛，从而避免宝宝哭闹影响进食。
技巧二：腭裂宝宝吃奶时容易吞入空气，可以分次喂养，即在喂奶过程中暂停一下，轻拍宝宝背部，帮助打嗝，排出空气，以避免吐奶。
技巧三：喂奶后让宝宝俯卧或右侧睡，这样有助消化，还可以防止奶水溢出时宝宝不慎被呛到。
温馨提示：喂养唇腭裂宝宝一定要做到耐心、细心，这样才能让孩子感受到你的爱，从而减轻自己的心理阴影。
4个技巧让母乳喂养变简单
母乳喂养时，新妈要掌握4个技巧：
1、树立信心，坚信自己能成功。
其实母乳并不是产后才形成的，从产前第5个月起，乳腺腺管就会分泌出一些稀薄的黄色液体，为了避免分泌物干涸堵塞输乳腺管，对乳房的养护显得尤其重要。分娩后一定要保持舒畅的心情，忘掉家中的烦恼，把家务先置于脑后，谢绝多余的来访者，充分地休养生息，不要为宝宝是否吃饱，是否发育正常等问题担心。你应该感到自己是多么自豪和幸福，因为你能创造出一个可爱的生命，与你朝夕相伴，精神上的振奋和愉悦定会促使体内催乳素分泌增多，从而使妈妈乳汁多多。
2、给宝宝喂奶越早越好。
如果是顺产的妈妈，在生下宝宝半小时后就可以进行母乳喂养了，当然，母乳喂养不是一开始就会有很多很多奶水的，但在宝宝吸吮的过程中会促进妈妈体内催乳素和催产素的产生增多，因此加速母乳的分泌。而且宝宝可以得到最珍贵的初乳，它含有抵抗疾病的免疫球蛋白，能免抵抗消化道和呼吸道的感染而使宝宝在出生的一段时间内很少生病，从而保证了正常的生长期发育。
3、生后24小时与宝宝同室同床。
很多医院都提倡母婴同室同床，这样不但有利于亲子之间的交流，也便于多次不定时、不定量地喂奶。一开始不必硬性规定喂奶的次数、间隔时间和喂奶量，应该是每当宝宝哭闹时或妈妈奶胀觉得该喂了就抱起来喂，宝宝能吃多少就多少，这样，也可使体内催乳素分泌增加，泌乳量增多，并还可以预防妈妈奶胀和乳汁淤积在乳腺管内，导致乳腺炎。
4、正确喂奶姿势和喂奶方法。
正确的喂奶姿势和方法，关系到宝宝能不能舒服地躺在妈妈的怀抱里享受着甘甜的乳汁。妈妈坐着或躺着都可以，只要自己感到体位是轻松和舒适的就可以。一般以坐在低凳为好，如果坐的位置较高，也可以把一只脚放在脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝。把宝宝的脸和胸靠近妈妈，下颌紧贴着妈妈乳房，妈妈用手掌挺直整个乳房，并用乳头刺激宝宝，待宝宝张开嘴时，顺势把乳头及乳晕关入口中，这样宝宝能充分含住乳头。同时，妈妈一边喂一边可用手指按压乳房，这样除了便于宝宝吸吮又不会使宝宝的鼻子被堵住，还可避免乳头破裂，妈妈不会因乳头被损疼痛而害怕喂奶，使得喂奶次数减少，从而引起乳汁分泌减少。
母乳喂养的4大姿势5大技巧
哺乳姿势一般有四种：
1.半躺式
在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。
2.榄球式
在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近乳房。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁。
3.摇篮式
摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，而妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时，垫高双脚有助身体放松，例如把脚放在脚踏上。
4.侧卧式
在晚上喂哺或想放松一下时，可采用这种姿势。妈妈和婴儿都侧卧在床上，腹部相对，这样婴儿的口便会正对乳头。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上，只有头部以枕头承托。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿，让婴儿保持同一姿势。
要保证母乳喂养顺利成功，新生儿妈妈除了学习喂养姿势外，还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。
1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇
一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。
2.嘴乳衔接
一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。
3.嘴乳衔接的检查
婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样)，而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。
4.给宝宝留点呼吸空间
宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。
5.终止吸吮
如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。