预防喉咙痛一般要注意些什么
预防喉咙痛一般要注意些什么
更换牙刷
牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。"当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。
喝茶
不要让自己受凉，多喝点热水
用野菊花陈皮和金银花泡茶，有清热解毒的功效，或含一点西瓜霜含片，有缓解作用。
少吃太咸的东西，刺激性食物不要常吃，如辣椒等。
垫高床头
睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。
喉咙痛多喝水会有用吗
专家指出，引起咽喉疼痛的病因很多，普通口腔黏膜溃疡导致的喉咙痛多不需要特别处理，过几天就会自动痊愈，但如反复发作就应到医院检查治疗。如果是急性扁桃体炎并周围脓肿导致的剧烈咽痛，就需要加强抗炎治疗并通过手术切开排脓来解决。
喉咙痛喝盐水是误区
喉咙痛是耳鼻喉疾病中很常见的一种症状，一般人如果有这个病症，当不是很严重的情况下都会选择让 其自己痊愈，或当作中医的上火，喝些凉茶清热解毒。还有不少人认为喉咙痛就喝点盐水，这样会让病情得到更好的控制。专家指出：“这个方法我们不推荐，因为 盐水含氯化钠，氯化钠摄入多了会加重肾脏、心血管压力。盐水可以含在嘴里(口咽部)漱漱口，然后吐掉。采用这种方法漱口时，盐水的浓度可以相对高点，因为 盐水具有抑菌作用，可以作为一种保健方法来推广。但是如果是因为喉咙痛而喝盐水，这个方法就不推荐。”
专家指出，预防喉咙痛发作要看具体情况。慢性咽喉炎可用中医中药调理预防，如果是由口腔溃疡引起的疼痛，平时吃东西就要注意营养均衡，补充足量维生素和微 量元素，切忌暴饮暴食，最好少吃刺激性食物，例如酒精、酸辣、油炸食品这些都尽量不要吃。如果是扁桃体发炎或脓肿引起的喉咙痛，就要考虑扁桃体本身是否有 慢性炎症存在，如果有并且反复发作，就要考虑做手术，把整个扁桃体切掉，这样就可防止病情进一步发展成为更严重的扁桃体周围脓肿。
另外，很多继发性的风湿 性关节炎、肾炎或风湿性心脏病也跟慢性扁桃腺炎症有关。要多做运动，多锻炼从而进一步提高自身免疫力对于喉咙痛的预防也是有好处的。
每天适当喝水，对于身体是有一定的好处的，是当身体出现某些疾病，比如好当疼痛的时候，通过喝水是很难进行有效治疗的，最好是可以及时的去专业的医院进行检查，针对具体的原因，合理用药。平时也最好是可以进行适度的锻炼来增强身体的免疫能力。
喝酒后喉咙痛怎么办 甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。喝完酒后也可以用甘草水漱口来预防喉咙疼痛。
跑步跑完喉咙痛怎么办
跑步喉咙痛一般这样情况，建议你多喝一些温开水，这样就可以了
孕妇如何预防喉咙痛
1.在发现孕妇感冒初起喉头痒痛的时候，那么是可立即用浓的盐水，需要每间隔10分钟左右的时间来进行漱口，及咽喉1次，一般10进行十次左右就能够有很好的改善，但是要注意不要呛到。 2.喉咙痛的时候其实也可以准备梨和冰糖也能缓解孕妇感冒喉咙痛的症状，把梨洗感觉之后切成块，再加水和冰糖一起煮，一般煮到汤色发黄，梨子有些软的时候就可以了，如果不喜欢热的，可以冰一下再饮用。 3.孕妇出现喉咙痛等一些疾病的时候，这都是身体的免疫能力开始降低导致的，所以在这个阶段需要多喝一些汤，像鱼汤，鸡汤，排骨汤，营养高，能够有效的增强体质，有效的对抗疾病。
瓜子一天吃多少合适
瓜子一天吃50克左右合适。无论什么瓜子,热量和脂肪含量均较高,不应多食。以白瓜子为例,一小碗连壳约50克重,热量已高达223卡路里,接近于一碗米饭的热量;脂肪更是达到10克,相当于正常人每天脂肪摄入上限的1/6;建议每天吃一把瓜子即可,并要多补充水分,以防喉咙痛、口腔溃疡等症发生。
喉咙痛怎么办 怎么预防喉咙痛
想要预防喉咙疼痛，可以从引发喉咙疼痛的病因入手，像人们熟知的感冒就容易导致咽喉部位疼痛。因此，平时生活中，需要积极预防感冒，增强免疫功能，这样才能有效抵御外来感冒病毒的入侵。一般来说，需要多吃富含维生素C的食物，有效增强免疫功能，达到预防喉咙疼痛的目的。
为了避免咽喉部位出现疼痛症状，在生活中需要保证有充足的饮水。因为在饮水量不足的情况下，人的咽喉部位就容易出现干燥的情况，甚至有咽喉粘膜充血肿胀的情况出现。因此，在生活中，需要保证有充足的饮水，每天的饮水量保证在2000毫升左右。这样才能保持咽喉部位湿润，防止咽喉部位出现疼痛感。
喉咙痛一般情况下是什么原因
其实喉咙痛的时候最为常见的现象是感冒了。一般感冒不会迅速好转，感冒期间以及感冒的康复过程当中会一直伴有喉咙痛的现象，一般治疗感冒大约一周左右就能好看，所以喉咙可能痛一周左右就不痛了。
紫罗兰的食用方法
泡法喝法： 紫罗兰的泡法及喝法：取约3-5克的紫萝兰，倒入350-500cc的热开水，浸泡3-5分钟即可饮用(可回冲)。
紫罗兰蜂蜜橘皮茶
能预防喉咙痛、支气管炎等令人不舒服的小症状。
制作方法
材料：紫罗兰5克丁香5粒、蜂蜜、葡萄汁各1小匙，橘皮适量，水300ml。
作法:1、将橘皮切丝备用。2、将紫罗兰、丁香置入壶中，冲入热开水焖约4分钟3、加入蜂蜜，葡萄汁充分搅拌均匀，再加入适量切丝橘皮即可。