早产很危险必须做好预防

早产很危险必须做好预防

1.产前运动

产前做一些运动对于预防早产是很有效果的。一般的产前运动可以在怀孕24周之后进行，一直持续到产前一个月。孕妇可以简单地做一些运动，比如说走路、侧踢腿、侧转等等，运动的强度以及运动量要根据孕妇自身的情况来定，但是一般运动的时候心跳不要超过120，运动时间在20分钟也最为适宜。而且，产前运动也可以帮助孕妇在分娩的时候减轻一些痛苦，生产的时候也能更加的顺利。

2.不要过于劳累

孕妇在孕晚期的时候一定要注意休息，不要长时间的站立或者半蹲，保持充足的体力。不要出远门，也不要去人多的一些商场或者景区，尽量减少外来刺激对自身的影响。走楼梯的时候也要特别当心，也要避免有性生活。

3.提前做好体检

孕妈妈在产前要认真对待体检，如果患有疾病就要在产前都解决好。

4.生活环境要适宜

一定要给孕妇准备足够良好的生活环境，这样孕妇才不会因为外在环境而影响自身的情绪。在临产前，也要多休息，吃好睡好。

5.良好生活作息

每天都要保持营养全面均衡，多喝牛奶，吃动物肝脏，必要时补充钙、铁等微量元素，防止这些微量元素的缺失导致早产。多吃水果蔬菜，多喝水。每天早睡早起，保持充足的体力。

6.注意睡姿情绪

孕妈妈在孕晚期最好选择左侧卧姿睡觉，这样可以减轻所承受的压力。平时也要控制自己的情绪，保持心态平和，学会自己调节紧张烦躁的情绪，一轻松愉快的心态去迎接一个小生命的到来。

胎儿因为早产所面临的危险是最大的，所以准妈妈们一定要好好阅读这篇如何预防早产的文章!

孕期同房对胎儿有没有影响 哪种情况不适宜进行孕期性生活

有流产史的孕妇在怀孕前几个月就要禁止过性生活，直到流产危险期过去;若在孕期性交之后有阴道流血或下腹疼痛的现象，应该及时就医检查，有流产的迹象的话，要立即停止过性生活;孕妇阴道发炎的情况下不要过性生活，以免将病菌传染给胎儿;准妈妈如果有前置胎盘，或是胎盘与子宫连接不紧密，容易导致流产，应该暂停过性生活;子宫收缩频繁的孕妈妈要避免过性生活，以免发生早产的危险。

做好预防让心脏病拒你千里之外

做好预防1、定期检查身体。

无论是年轻人还是年龄大的人，最好每年检查一次身体，及时发现一些苗头。对于心脏病的病人最好半年检查一次身体。平时还要检测血压、血糖的变化。

做好预防2、戒烟。

心脏病病人必须戒烟，这是远离猝死一个很重要的措施。研究发现吸烟者的冠心病发病率比不吸烟者高3.6倍，而且吸烟与其它危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用，可以导致冠心病的发病危险性成倍增加。也就会增加猝死的几率。所以，心脏病病人如果真的在意自己的健康，远离猝死，必须戒烟。

做好预防3、饮食均衡。

平时吃的食物营养要均衡，少摄入动物油，多吃植物油，晚餐吃的不要太油腻，也不要吃的过饱。少吃宵夜，多补充维生素，吃一些新鲜的时令的水果，少吃垃圾食品。

做好预防4、控制体重。

心脏病病人千万不能肥胖，过多的脂肪会导致血脂升高，还会增加心肌的负担，还容易出现高血压，这些对于心脏病人来讲都是雪上加霜，因此，心脏病人要把体重控制在正常范围，如果达不到要主动进行减肥。

做好预防5、良好心态。

预防心脏病应该注意保持一个良好的心态，少发脾气，保持心态平衡!注意休息，最好养成睡午觉的习惯!另外可以多吃一些坚果，花生，核桃等，还可以多吃鱼，对心脏都是有好处的!另外，应该多适当的晒太阳!

做好预防6、多休息。

预防心脏病的发生要注意多休息，最好养成一个睡午觉的习惯，避免过度的劳累!保证有良好的心情，尽量不要去让情绪过于激动，易于发怒对心脏都是不好的，保持心态平衡要注意了!

预防早产危机有方法

胎儿并不会因为一个喷嚏，就突然落地。早产是渐进式的，孕妈咪可以藉由简单的观察来得知自己是否有早产征状，并提早预防或安胎，大部份事先做好准备都可以顺利保住胎儿，千万不要小看这些征兆提供的讯息。

1.胎动过多或过少。

2.持续性的腰酸或下背酸痛(休息已无法改善)

3.阴道分泌物增加或带有血丝。

4.下腹部有下坠感，盆底部位有逐渐增加的压迫感，这是胎儿向下压迫的感觉。

5.破水，也就是羊膜破裂造成羊水流出。如果孕妇觉得突然有一股清澈液体自阴道流出，并且可能持续大量流出羊水或断断续续有少量分泌物，就有可能是破水，最好立即就诊检查。

6.腹泻或肠绞痛增加。

7.腹部出现像月经来前的疼痛感及肿胀感，触摸时像石头一样硬硬的，有紧绷感。

9.出血(36周前需特别注意)。

10.子宫收缩次数增加，正常怀孕20-30周每小时应少于2-3次、30-36周每小时应少于3-4次。

水下分娩的好处和坏处 水中分娩的坏处

目前来说水中分娩的价格也不便宜，因为作为分娩场所的浴缸必须的定制的、消毒、恒温的，如果孕妇选择水中分娩，所有的医疗设施都需要是医院认可的，可以作为生产的医疗设施，这样比起其它分娩方式难免要贵一些。

当新生儿肚脐以上的身体露出母体时，胸腔的呼吸机就开始工作，如果生产时婴儿还泡在水中，那么容易导致婴儿呛水，轻者引起肺部感染，重者导致溺水死亡。

注意：水中分娩一定要把握婴儿出生时的时间点，不让婴儿呛水。

孕妇在水中分娩时，是避免不了流出一部分身体的血液和阴道分泌物的，而这些从孕妇身体流出来的血液和分泌物容易导致婴儿感染，尤其是以肺部感染为主。

我们知道在普通的分娩中，会有心电监护仪检测孕妇和胎儿的心率以及血压，这样能够及时的对出现的危险做出相应的对策，但目前而言水中分娩难以做到测量胎心率和子宫收缩的程度，如果出现危险难以及时的做好预防措施。

如何预防婴儿贫血

主要是做好卫生宣教工作，使家长认识到本病对小儿的危害性及做好预防的重要性。具体措施应包括对孕母的卫生指导，小儿出生后的合理喂养，强调及时添加含铁较多的辅助食品(如自生后3个月因不能进食肉类，可加蛋黄)，早防、早治消化、营养紊乱及感染性疾病，对早产儿及双胎儿早期给予铁剂(元素铁0.8—1.5毫克/公斤/日)，对疾病恢复期患儿注意营养素的供给等等。

主要预防措施包括：

1、做好喂养指导提倡母乳喂养，及时添加含铁丰富的且吸收率高的辅食;

2、婴幼儿食品可加入适量铁剂进行强化;

3、对早产儿、低体重儿生后结扎脐带时间延长，2个月左右即给予铁剂预防。

水中分娩的坏处 缺少检测

我们知道在普通的分娩中，会有心电监护仪检测孕妇和胎儿的心率以及血压，这样能够及时的对出现的危险做出相应的对策，但目前而言水中分娩难以做到测量胎心率和子宫收缩的程度，如果出现危险难以及时的做好预防措施。

早产的危害有哪些

早产的危害有哪些?怎么预防早产?早产儿是指妊娠不足37周出生的新生儿，原因多种多样。早产的危害有哪些早产的危害主要体现在早产儿身上。早产的小儿愈早出生，即胎龄愈小，发育愈不成熟，新生儿期发生疾病愈多，最常见有呼吸窘迫综合征、窒息、感染、营养不足等，这些可引起大脑缺氧，使大脑得不到充足的营养，影响大脑的正常发育和损伤。据我们统计，存活的早产儿中有7.8%智力低于正常，平均智力水平也明显低于正常儿。知道了早产的危害后，我们该怎样预防早产呢?

早产，将威胁宝宝的存活与健康!所以准妈妈们必须留意防范早产，万一出现早产征兆必须立即就医，而且越接近足月越好。然而当早产无法避免时，本文所提的因应之道您不可不知!早产难以防范，专家建议：了解早产危险因子、加强早产儿照护为重点。

在预防早产的方法汇总，专家建议由孕妇自行监测是否发生了异常的子宫收缩。不过根据研究发现，约仅有20的早期子宫收缩需要介入安胎治疗，其余发生早期子宫收缩的孕妇通常在48小时内可以不需治疗而缓解。根据统计，早产的发生率约占活产胎儿的9;而值得注意的是，即使在对早产的监测与安胎治疗都进步发展的情形下，这个数据依然没有改变，也就是说--早产是无法预防及完全治疗的。

因此我们们仅能分成二个目标来加以注意，一是了解与早产相关的危险因子，二是加强对早产儿的照护。

早产的危害有哪些怎么预防早产?以上只是粗略的解释一下，具体的可以到正规医院进行详细的咨询。希望广大女性都提高警惕。

高危妊娠有无预防的方法

高危险妊娠几乎没有办法预防的，除非有早产史、做过多次高周数人工流产，或知道本身有内科疾病，或心脏曾开过刀等等已知的状况，就可用高危险妊娠的高标准来照顾。其他很多高危险妊娠都是怀孕期间慢慢发生的，所以希望能早期做筛检，以揪出高危险族群！

而筛检的方法，若是妊娠高血压，目前有生物标记，加上超音波标记，怀孕早期即可研究出是否属于高危险群；此外，可透过超音波检测子宫颈长度，以及测子宫颈分泌fibronectin的生化值，可知是否为早产的高危险群。

妊娠糖尿病的高危险群，例如父母都是糖尿病患者、孕前是高BMI（身体质量指数）、生过巨婴，可于第一次产检测量空腹血糖及糖化血色素（HbA1c），看数值是否属于妊娠糖尿病，若是，则应越早接受饮食控制越好，在还没出现并发症前就可以先预知、先防范了！

认真刷牙7大好处

1、预防心脏病和中风。纽约州立大学研究发现，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。澳大利亚悉尼牙科医院完成的另一项研究发现，70名严重牙病患者在接受拔牙治疗之后，炎症蛋白水平也大大降低。其机理是，牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统，在人体主要器官造成新的感染，并导致血管堵塞危险增加。同理，牙病也会增加中风危险。一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现，携带牙龈卟啉单胞菌(牙周病主要致病菌)抗体的妇女，中风危险增加两倍。

2、降血压。雅典大学心脏病专家的一项研究指出，慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。

3、减少肺病。研究发现，口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。美国牙周病学会称，口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。

4、预防糖尿病。美国全国糖尿病与肾病研究所研究人员发现，牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。英国纽卡斯尔大学研究发现，糖尿病会增加牙周炎危险，牙周炎会加大血糖控制难度。

5、正常生育。 研究发现，有牙周病的妇女，早产率更高。美国亚拉巴马大学研究显示，牙病会导致前列腺素水平升高，增加早产危险。研究发现，妊娠不足35周的孕妇接受清除牙结石和牙根整平术治疗后，其早产危险降低84%。

6、强壮骨骼。患牙周炎的人，与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失，导致牙齿脱落。牙病可能还是骨质疏松症的早期信号之一。

7、降低死亡率。美国一项涉及1.1万名参试者的调查发现，与没有牙病的人相比，严重牙病患者64岁前因各种原因造成死亡的比例增加2倍。

孕妇要注意什么 孕妇注意性生活

孕期最好不要进行性生活；特别是怀孕头3个月，此期胎盘尚未发育完成，处于不稳定状态，孕激素的分泌还不充分，容易发生流产。而怀孕最后3个月，发生性生活可导致早产。妊娠4-6个月，胎儿在子宫内开始稳定下来，流产危险减小，若有需要，可适当性生活，但在次数和强度上都应节制。

怀孕后期准爸爸的胎教

1.临近出产要经常向妻子和孩子传达爱的信息。

2.多做腿部及腰部按摩,增加妻子顺利生产的自信心,并与胎儿进行交谈。

3.怀孕后期易增加体重,因此多与妻子一起做散步胎教。

4.想象一下即将出生的孩子的样子，并与妻子一起准备出产用品。

5.因为会有早产危险的可能性,要把自己的行踪告诉妻子,以便随时都可以联系到自己。

6.到医院所用的时间及交通状况要事先打听好。

7.因为一有出产的症状即可去医院，所以必须之前准备好必须用品。

8.妻子不在家的期间,要预先做好家中一切需要的事情.。

9.给妻子读一些胎儿书或童话书。

早晚刷牙的好处有哪些

1.预防心脏病和中风。纽约州立大学研究发现，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的 水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。同理，牙病也会增加中风危险。一项为期15年、涉及 9000名成年人的研究发现，携带牙龈卟啉单胞菌(牙周病主要致病菌)抗体的妇女，中风危险增加两倍。

2.降血压。雅典大学心脏病专家的一项研究指出，慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。

3.减少肺病。研究发现，口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。美国牙周病学会称，口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。

4.预防糖尿病。美国全国糖尿病与肾病研究所研究人员发现，牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。英国纽卡斯尔大学研究发现，糖尿病会增加牙周炎危险，牙周炎会加大血糖控制难度。糖尿病患者牙病发病率高3倍。

5.正常生育。 研究发现，有牙周病的妇女，早产率更高。美国亚拉巴马大学研究显示，牙病会导致前列腺素水平升高，增加早产危险。研究发现，妊娠不足35周的孕妇接受清除牙结石和牙根整平术治疗后，其早产危险降低84%。

6.强壮骨骼。患牙周炎的人，与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失，导致牙齿脱落。牙病可能还是骨质疏松症的早期信号之一。

刷牙是一种清洁口腔卫生的方法之一。那么你知道日常生活中，早晚刷牙有哪些注意事项呢?

保护牙齿，除了要选对牙膏，其使用方法也有讲究早晚分别用不同功能的牙膏。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。

当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。

想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝完茶要漱口。牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬坚硬东西。如果长期牙龈出血，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治疗，千万别把希望寄托在牙膏上。