预防早衰症的方法

预防早衰症的方法

经常长时间使用电脑，确实需要防止心理早衰。

首先，保持合适的欲望，拥有快乐的心态。

有一个寓言能够很好地说明这个道理。一个渔夫打鱼若干后休息去了，路人问：“为什么不继续打鱼?”渔夫答：“已经够养活自己了。”路人说：“继续打鱼可以攒钱买新船、雇人、开公司、买别墅，然后舒舒服服躺在海边晒太阳。”渔夫答：“可是我现在已经在海边舒舒服服地晒太阳了呀!”所以，生活是否快乐，由你自己做主。

其次，多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。

亲人是最安全舒适的交际对象，“常回家看看”不仅仅是歌里唱的，维护心理健康也应该从融洽家庭和睦关系入手;此外，每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，何不尝试用最“原始”的方式：约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。

另外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。

运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

早衰症是怎么引起的 什么是早衰

早衰症是一种十分罕见的儿童身体功能严重失调的疾病，目前来说早衰的具体原因还困恼着医学界，但也有不少学者也在研究证明早衰症究竟是怎么引起的。

早衰症预防

1、来月经时多补铁

月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

3、红酒比啤酒更有益

每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

4、少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

早衰症最多活多久 早衰症发病率高吗

早衰症最早发现与1886年，虽然这种死亡率高，发展迅速，但就目前而言其发病率不高，全球所发现的早衰患者病例屈指可数。

揭开早衰少年衰老的神秘面纱

人是有着正常的生长规律的，人体也是一个非常精密的仪器，人的生老病死都是有一个自然的过程。如果，一生下来就会说话，一定不正常，如果一出生就可以满地跑，那绝对是有问题。少年也会有少年的生命体征，可是近日有关早衰少年的报道，让很多人感觉不可思议，为什么小小年纪就出现衰老的现象?是什么原因造成的?又是哪些器官在衰老?接下来我们来一起揭开面纱。

记得曾经看过一部电影《返老还童》，这个电影很有意思，看完以后特别希望自己也能返老还童，不一定要像片中主持人一样变回襁褓中的婴儿，但是如果能年轻20、30那该有多好，虽然不知道这是否是科幻片，但是，真的很渴望自己变年轻。而今，却不是返老还童而是上演了一部少年早衰的现实，绝对不是科幻片，而是真切的就发生在我们身边。这个少年来自印度，只有14岁的他，却有着110岁的苍老的容颜和身体。这一切都来的很突然，原来他患上了罕见的早衰症。

这是一种疾病，虽然很罕见，这是一种遗传性疾病，一般都是儿童患病，身体衰老是正常人的5—10倍，比如正常人的10岁，而早衰症的患儿已经有100岁的身体特征了，所以，这类患者一般都很难活过20岁，而最后的死因也是由于器官衰老。现在还没有什么非常有效的治疗办法。之所以衰老加快，是因为DNA出现了问题，人的细胞是一个不断死亡又不断再生、修复的过程，这个过程DNA起着很重要的作用，要复制染色体的信息，但是如果患了早衰症，DNA的复制能力丧失，失掉细胞复制及蛋白质制造的功能。随着细胞的死亡，但是无法修复和再生，所以，衰老的细胞就越来越多，人就会尽快的步入衰老。

那早衰会有哪些特征呢?最常见的外表体征有：1、典型的鸟型头，头一般都比较的小，而且全部都是秃顶，这是蛋白质缺乏造成的。2、身材都很矮小，也是蛋白质不足，导致生长激素不够，因此很难长高。而且，体重比较轻。3、四肢干瘦，一句话骨瘦如材，但是关节会很突出。4、因为皮下脂肪很少，因此，人会显得异常的瘦弱。5、因为发育不良，患儿都是梨状胸，严重影响呼吸和心脏。而且，锁骨很短。6、整个身体的表面是青筋暴露。

那内脏有什么变化呢?早衰症不仅面部显现出衰老的面容，其实内脏器官也同样衰老，这样的患儿，一般会出现肌肉营养失调、脂肪代谢障碍、原发性心肌病、以及神经病等疾病。这些疾病一般都是老年人通常有的疾病。因为，这些器官和组织的衰老，因此，各种老年性的疾病都随时可能导致早衰症的孩子死亡。

我们只能期待医学更加的发达，去救救这些患了早衰症的孩子们!

早衰症病因

Lamin A基因的突变，是导致早衰症儿童细胞结构及功能逐渐退化的原因。Lamin A基因的突变与早衰症的细胞老化有关，可能是由于Lamin A蛋白质导致细胞功能的突变，细胞核膜的不稳定性在Hutchinson-Gilford早衰症综合症中扮演关键的角色。这项研究结果也使科学家进一步了解早衰症中发生的心脏病和细胞老化。大约每八百万个新生儿中就有一到四个早衰症。早衰症患者通常具有小而虚弱的身体，就像老人一样。

接下来症状将发展成为起皱纹的皮肤、动脉硬化、心血管疾病等。早老症患者可发生动脉粥样硬化。由于心血管和脑血管的病变常早年夭折。

除此之外，早衰症患者通常对阳光敏感，这是因为此病患者的身体无法进行正常人的DNA修复工作，而失掉细胞复制及蛋白质制造的功能。目前，有两个与早衰症有关的基因缺陷──CSA和CSB被发现，其中CSA基因位于第5号染色体上。这两个基因密码产生的蛋白质都与DNA修复以及复制转译机能有关。

“动脉硬化”是早衰症患者常见的症状。在早衰症患者中，高血脂的问题是由于低密度脂蛋白增加及血中胆固醇增加所造成的。而动脉硬化的问题在每个早老症患者身上皆可看见。根据此临床发现，科学家推测和脂肪酸运输及氧化相关的基因表现亦可能为导致早衰症的可能原因之一。不像其他加速性老化疾病，例如Werner综合症、Cockayne综合症或着色性干皮症，早衰症并非是由具有缺陷的DNA修复程序所引起。因为这些“加速老化疾病”展现了老化的不同面向，但是并非是每个面向。它们常被称之为“部分早衰症”。

2003年，美国国立人类基因组研究所(NHGRI)、儿童早衰症研究基金会、纽约州学院和美国密歇根州大学的研究人员发现了何奇森-吉尔福德儿童早衰症是由单个基因的微小变异导致的。他们发现，儿童早衰症并非遗传所至，而是人体内一种名叫LMNA(Lamin A)的蛋白基因发生突变导致。LMNA主要负责细胞核之间的相互链接，一但它发生突变，将会使细胞核处于不稳定状态，加快人体的发育和衰老，其速度相当于正常速度的8倍，从而导致早衰。

研究小组负责人弗朗西斯·柯林斯博士：“我现在要宣布的是，这段独立的基因(LMNA)现在能被复制成7种不同的基因，通常基因的突变结果取决于发生基因突变的位置。也就是说基因发生突变位置的不同，将会导致人们患上不同的疾病，比如肌肉营养失调、脂肪代谢障碍、原发性心肌病、以及神经病等疾病，所有这些都可能因为基因突变而产生，我们现在关注的这段引起儿童早衰症的基因十分特殊，因为它(LMNA)直接影响基因的链接，(它的突变)会对整个人体造成重大的影响。“

LMNA 基因为lamin A和lamin C 二种蛋白编码，何奇森-吉尔福德儿童早衰症的突变导致LMNA 产生异常的lamin A 蛋白，从而导致细胞核膜不稳定，容易让组织器官因强大身体力量而受伤，如心血管和肌骨骼系统。

早衰症患者服用维生素C可减缓衰老进程

加拿大科研组在这份科研报告中指出，维生素c阻止甚至逆转了患成人早衰症的老鼠的加速衰老过程，不过这项发现或许还适用于其它早衰症。患有成人早衰症的人，从20多岁开始表现出加速衰老的迹象，在50岁之前形成老年性疾病，他们一般会在50岁之前死亡。这篇论文的联合作者，加拿大魁北克的迈克·勒贝尔说：“我们的研究显然说明，没患有疾病的健康生物或个体，不必通过服用大量维生素c来延长寿命，尤其当他们拥有均衡饮食，并经常进行锻炼时。当生物或个体拥有wrn 基因变种，或者任何受wrn蛋白影响的基因时，他们倾向于患老年性疾病，这些人服用一定数量的维生素c会给健康带来好处。”

科学家在健康老鼠和携带可引发成人早衰症(wrn基因)基因变种的老鼠的饮水里加入了维生素c。在进行治疗前，携带wrn基因变种的老鼠更易发胖、患糖尿病，并会慢慢形成心脏病和癌症。进行治疗后，携带突变基因的老鼠变得跟正常老鼠一样健康，寿命期限达到正常水平。维生素c还促进了老鼠储存和燃烧脂肪的能力，减少了组织炎症，并降低了携带wrn基因的老鼠的氧化应激。健康老鼠没表现出从维生素c受益的迹象。

《美国实验生物学会联合会杂志》的总编辑杰拉尔德·威斯曼说：“维生素c已经成为我们药箱和食品中被人误解最深的物质，这项研究和其他类似研究有助于解释，这种化学物质是如何帮助一些人而不是所有人预防早衰，以及帮助他们预防早衰的原因。”

早衰症是怎么引起的 早衰症能被治疗吗

尽管目前研究学者认为发现了早衰症的原因，但仍然无法针对这种病因有一个良好的治疗方法，因此目前来说对于早衰症患者仍然无法治愈。

胡萝卜菠菜能一起吃吗 胡萝卜跟菊花能一起吃吗

胡萝卜菊花同食预防早衰。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目，菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。两者同食，能帮助预防早衰及白内障。两者同煮后的菊花胡萝卜汤，含有丰富的维生素A，可起到滋肝、养血、明目的功效，经常食用，可防止眼目昏花。

早衰症是一种遗传病吗 早衰症的发病原因

早衰症研究基金会的研究人员指出，Lamin A基因的突变，是导致早衰症儿童细胞结构及功能逐渐退化的原因。