文蛤丸的热量是多少
文蛤丸的热量是多少
文蛤丸的热量(以100克可食部分计)是209大卡(874千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克文蛤丸的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
食用百合的方法
1、百合莲子汤
百合200克，莲子50克，加水适量先煮酥烂，再加冰糖20克，继续以文火煨至黏稠，于睡前服用，可服食数日。有滋养、安心宁神之效。
2、百合汤
百合100克，糖30克，煎汤，饮汤食百合，早晚2次。有镇静、滋补、润肺、止咳之效。
3、百合汁
新鲜百合捣汁30毫升，加水饮服，连服5~7天。可辅治肺结核咳血。
4、百合红枣汤
百合100克，赤豆100克，红枣50克，一起水煎煮酥烂，后加白糖，再以文火炖烂，每日早晚各服1次。有补气补血、健脾除湿、养胃强身之效力。对病后余热未清、脚气浮肿等症有辅助疗效。
5、百蛤白及丸
百合、蛤粉各60克，白及120克，百部30克，共研末为丸，每次6克，每日3次。可用于支气管扩张性咳嗽。
三文鱼的热量是多少
三文鱼的热量是多少
根据一百克可食用的三文鱼来计算，其中含有一百五十大卡左右的热量，而所含的脂肪仅仅只有8克左右。因此对于想要减肥的人士来说，三文鱼可以说是一种既美味又低脂的食物，非常健康，可以放心食用。
三文鱼含高蛋白
每100克三文鱼含20克蛋白质。高蛋白对减肥的主要功效表现在：1、高蛋白食物更容易产生饱腹感;2、高蛋白食物可以提高身体代谢水平;3、高蛋白食物有利于防止减肥期间肌肉的减少。而三文鱼中蛋白质属于动物来源蛋白质，富含人体所需的氨基酸，容易被人体消化和吸收利用。
三文鱼胆固醇低
每100克挪威三文鱼含低于70毫克的胆固醇，对于心血管系统负担很小。而且低胆固醇对于瘦身来说也是非常重要的。
文蛤的功效与作用
文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效，对肝癌有明显的抑制作用，对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文蛤，有润五脏、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳液的功能，深受国内外食客欢迎。 相传两三千年前，人们就开始取食文蛤。清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤，御封它为"天下第一鲜"。从此，这个雅号就一直流传至今，闻名于世。文蛤的外壳呈扇状，上有如釉涂就的五彩花纹，肉质白嫩，含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁以及维生素等成份。
文蛤肉有滋阴利水的功能。蛤粉与清热解毒药青黛及黄芩等共同制成的中药片剂，可以治疗慢性气管炎、哮喘。蛤粉还可以和冰片、枯矾研末，外用治疗中耳炎。蛤粉与海藻、海螺、海螵蛸等组成四海舒郁丸，适用于甲状腺癌的治疗，取得了一定疗效。
现在，人们又对文蛤组织进行化学提取，发现文蛤组织提取液对葡萄球菌有较强的抑制作用。蛤柑提取物--鲍灵Ⅲ，给染有白血病毒的动物使用，可使患有白血病的动物平均存活期延长。
以上就是文蛤的具体功效和作用，大家是不是觉得文蛤的作用很大呢。喜爱吃文蛤的朋友们也不要吃太多的文蛤，因为文蛤带有凉性，气虚体弱的人不宜多吃，多吃的话反而对身体不好。所以身体健康的朋友们可以再夏天尽情放开自己的嘴巴了。
鱼丸有什么好处
真正的鱼丸，还是很营养的。鱼肉含有丰富的镁元素，鱼肉中还富含维生素A、铁、钙、磷等。鱼丸热量：107 大卡(100克)碳水化合物：12.7(克)目前市场上卖的鱼丸，多是淀粉加香辛料做的，很不安全。
文蛤丸的副作用有哪些
饮食不当导致身体上火是生活中比较常见的一种现象，每一种食物对身体的调理作用都是不同的，那么吃文蛤丸会上火吗?下面一起看一下。
含有蛋白质10%，脂肪1.2%，碳水化合物2.5%，还含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质。
吃文蛤丸上火吗
属于海鲜类的食物会引起上火的，切勿多吃。
身体不同的时期也是会有一定的变化的， 上面是对吃文蛤丸会上火吗的介绍，这样容易上火或者是天气干燥的时候就能调整好饮食了。
文蛤的功效与作用
文蛤的功效与作用：
近代研究又表明：文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效，对肝癌有明显的抑制作用，对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文蛤，有润五脏、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳液的功能，深受国内外食客欢迎。 相传两三千年前，人们就开始取食文蛤。清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤，御封它为"天下第一鲜"。从此，这个雅号就一直流传至今，闻名于世。文蛤的外壳呈扇状，上有如釉涂就的五彩花纹，肉质白嫩，含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁以及维生素等成份。
文蛤肉有滋阴利水的功能。蛤粉与清热解毒药青黛及黄芩等共同制成的中药片剂，可以治疗慢性气管炎、哮喘。蛤粉还可以和冰片、枯矾研末，外用治疗中耳炎。蛤粉与海藻、海螺、海螵蛸等组成四海舒郁丸，适用于甲状腺癌的治疗，取得了一定疗效。
现在，人们又对文蛤组织进行化学提取，发现文蛤组织提取液对葡萄球菌有较强的抑制作用。蛤柑提取物--鲍灵Ⅲ，给染有白血病毒的动物使用，可使患有白血病的动物平均存活期延长。
以上就是文蛤的具体功效和作用，大家是不是觉得文蛤的作用很大呢。喜爱吃文蛤的朋友们也不要吃太多的文蛤，因为文蛤带有凉性，气虚体弱的人不宜多吃，多吃的话反而对身体不好。所以身体健康的朋友们可以再夏天尽情放开自己的嘴巴了。
文蛤丸孕妇能吃吗
孕妇能吃吗
可以吃，一般人群适宜食用文蛤丸。
2
功效和作用
文蛤丸能清热利湿、化痰、散结、润五脏、止消渴、健脾胃、治赤目和增乳液。
3
营养价值
含有蛋白质10%，脂肪1.2%，碳水化合物2.5%，还含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质。
4
上火吗
属于海鲜类的食物会引起上火的，切勿多吃。
5
副作用
无副作用
6
能吃吗
一般人群适宜食用文蛤丸。
7
怎么吃
文蛤丸做汤：文蛤丸可以做成上汤文蛤丸，可以保持肉质的鲜美，其汤营养丰富，鲜美诱人。
清炒文蛤丸：文蛤丸也可以搭配蔬菜清炒，或者红烧，淋上酱汁，也是非常开胃的美食。
8
禁忌人群
文蛤丸不适宜病属邪热痰结者，气虚有寒者忌食文蛤丸。
9
适宜人群
一般人群适宜食用文蛤丸。
10
保存方法
冷冻
11
挑选技巧
文蛤丸与猪肉丸相似，均为白色，但文蛤丸闻起来有一股海鲜的腥味。
12
制作技巧
文蛤提前用淡盐水浸泡2小时，以便吐沙。
哪些人不宜食用文蛤丸
在我们的日常生活当中，饮食的种类是多种多样的，其中文蛤丸虽然是比较常见的食物，但是有的时候使用起来也会容易导致身体有些不适，因为每一个人的身体情况也是有区别的，下面一起看一下哪些人不适合吃文蛤丸。
副作用
无副作用
禁忌人群
文蛤丸不适宜病属邪热痰结者，气虚有寒者忌食文蛤丸。
通过饮食对身体的调理是最安全的一种方法，了解了哪些人不适合吃文蛤丸以后，希望大家能够对自己的饮食有所能有所重视，及时的调整，这样身体才能更加健康。
三文鱼的热量是多少
大约每100克三文鱼中有139大卡的热量。
由于三文鱼的脂肪以及蛋白质等成分比较高，因此它的热量也比较高，大约每100克三文鱼中有139大卡的热量，相对于其他食物来说，三文鱼的热量算比较高的了。
夏天女人喝什么汤对皮肤好 苦瓜炖文蛤
本膳可清热和胃,增白养颜。所用苦瓜可清热和胃、清心解毒;文蛤含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素82、钙、磷、铁、硒等成分,能增白美容。
原料：
文蛤500克，苦瓜250克。
做法：
1、苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。
2、文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口时捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。
3、取沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。
文蛤介绍
形，壳质坚厚，两壳大小相等，喜生活在有淡水注入的内湾及河口附近的细沙质海滩。文蛤肉嫩味鲜，是贝类海鲜中的上品，含有蛋白质10%，脂肪1.2%，碳水化合物2.5%，还含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质，唐代时曾为皇宫海珍贡品。
三文鱼热量高吗 三文鱼的热量是多少
每100克的三文鱼的热量为139大卡，需要我们跳四十分钟的健美操才能够将这些热量消耗掉，相比其他肉类来说，三文鱼算是低热量食物了。