食用香榧的注意事项
食用香榧的注意事项
榧子所含脂肪油较多，易滑肠，大便稀溏者不宜多食;素有痰热体质者慎食。榧子不要与绿豆同食，否则容易发生腹泻。榧子性质偏温热，多食会使人上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用，因为食用榧子有饱腹感，所以饭前不宜多吃同，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。榧子有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。
香榧子哪些人不适合吃 胆囊切除的人
香榧中含有大量的脂肪成分，它需要胆囊分泌胆汁进行代谢，而胆囊切除患者储存胆汁的功能丧失，食用香榧这类脂肪高的食物无法及时进行分解代谢，可能会容易引起腹胀、恶心等消化不良症状，所以做了胆囊切除手术者建议少吃香榧。
香榧子的功效与作用
香榧子里富含丰富的脂肪油，每个香榧中含有的脂肪油大约52%，高于花生和芝麻的含量。食用香榧子后，脂肪油随之进入我们的身体内，不但能为我们的身体提供丰富的营养，而且还可以滋养肠胃、促进胃肠保护功能。
香榧子不仅含有脂肪油，而且还具有大量的蛋白质元素。每100克香榧子里含有蛋白质大约10克左右。当我们食用香榧子后能够摄取其中大量的蛋白质来补充身体机能所必需的能量，从而有效的缓解疲劳，使身体感到精力充沛。
香榧子中含有丰富的维生素A，对我们的眼睛非常的有好处。能够有效的缓解干眼、夜盲等症状。现在的年轻及中老年人经常会面对电脑和手机，时间久了多少会伤到眼睛。这时候适量的吃一些香榧子能够预防和保护眼睛视力的效果。
香榧怎么吃
香榧是一种坚果，在食用上不容易打开食用，那么香榧在食用上要怎么吃才更合适?香榧怎么吃?食用香榧一般是直接用手将香榧打开食用，或者炒菜、榨油，不过在打开香榧时也是有技巧的。
香榧的食用方法有多种，包括直接食用、炒菜或者榨油。香榧的食用方法是：
1、直接食用：香榧是一种坚果，有部分人直接用牙咬壳食用，不过这种食用方法如果过度，容易损伤牙齿，也不美观。实际上，食用香榧可以利用“香榧眼”，即每粒香榧硬壳的一端都有两道裂口，俗称“香榧眼”。
因此，在食用香榧时，只要拇、食两指按住“香榧眼”一捺，坚壳即一裂为二。接着将果仁按在壳中稍稍往复旋转，这样将果衣除去就能食用香榧。
每天空腹嚼食3-40粒炒熟的香榧，连服3-4天，可除钩虫。儿童服量，可酌减。嚼食生香榧，逐虫效果更佳。
2、炒菜食用：香榧子可以炒食。早在宋代,我国人民就将其加工成椒盐、糖球香榧、香榧酥等,并被列为朝廷贡品。日常可以将香榧炒熟食用或者做成香榧素羹等。
(1)炒榧仁：榧仁500克，薄荷霜50克，冰糖IOO克。将榧仁刮去黑皮;炒锅烧热，加人冰糖、薄荷霜熬成浓汁，倒人去皮榧仁拌炒收汁，起锅晾凉即可。
(2)榧子素羹：榧仁50克，大米100克。榧子去皮壳取仁，大米洗净;锅中加人清水，与榧仁、大米一同以大火煮沸，然后改小火熬成浓羹。
3、榨油食用：香榧籽油是香榧子种仁的脂肪油。又名香榧油、香榧子油。原料大致分为6个步骤先是要精选、剥壳、去杂、破碎、蒸炒、榨油，经过最后的压榨后让油脂从油料中分离出来，经榨机榨制后，采用过滤提纯。
脚气痒的厉害怎么止痒 巧用香榧树叶
脚气引起的脚趾湿痒难耐时，可以利用香榧树叶来进行止痒，用香榧树叶一把，加入适量清水煎汤后，待其温度适宜后趁热烫洗，可有快速止痒的功效，此外还可以用香榧树的干树叶烧烟后烟熏瘙痒部位，亦有功效。
香榧怎么吃方便 香榧可以生吃吗
香榧青果是不可以吃的，但是只要去皮，晒干后的干果是可以吃的。
香榧生的时候，其果实为青色的，外层有一厚厚的果皮，和平时吃的生核桃很像，但生吃核桃是可以的，而且味道脆爽甘甜，但香榧却不行，生吃味道青涩，而且容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状，需要经过加工过才能食用，如炒熟、煮粥等方法都是不错的食用香榧吃法。
香榧子的黑衣能吃吗
可以吃，只是口感不好。
香榧子果实和果皮都不含有毒物质，是可以放心食用的，但其果皮含有木质素、纤维素等成分较多，吃起来口感较为苦涩，并不好吃，一般食用香榧前多会选择去皮食用，若是嫌去皮麻烦的，也可以直接吃，而且食用香榧子的黑衣还能给身体带来一定的好处，不过要注意不能食用过多，以免加重肠胃负担，对健康不利。
香榧里面黑色的皮能不能吃
能吃。
香榧是常见坚果，在香榧中含有较为丰富的矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分，食用香榧可以起到促进代谢、提高身体免疫力的作用，香榧里面黑色的皮其实是香榧的种皮，其中并不含有毒性物质，而且也含有一定的营养物质，如果想吃的话是可以正常食用的，不过香榧的种皮质地比较硬，吃起来口感比较粗糙，还有点苦涩味，所以，香榧的种皮虽然可以吃，但一般不建议吃。
香榧子哪些人不适合吃
香榧一种高油脂、高热量的干果类食物，人体进食后会加重体内的火气，而上火者本身体内火气较重，如继续食用香榧子很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状。
香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用，以免加重自身病情。
香榧中含有极其丰富的脂肪，过多食用很容易引起血糖、血脂和血压升高，糖尿病、高血脂症和高血压患者平时最好少吃香榧，以免加重糖尿病、高血脂症和高血压的病情。
香榧是巴旦木吗 香榧可以多吃点吗
建议不要多吃。
任何食物都不要过多的食用，香榧也一样，在香榧中含有较为丰富的脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些香榧可以起到补益身体的作用，若是过多的食用香榧也会引起负面效果，香榧的果仁中富含油脂成分，食用过多的香榧容易引起消化不良、腹泻、腹胀等症状，同时香榧还是炒货食品，吃多易导致口干舌疮等上火症状。
香榧坚果的功效与作用 驱虫消积
中医认为上，香榧能驱虫，食用有很好的杀除肠道寄生虫的作用，且香榧药性甘平不伤胃，对蛔虫、钩虫、绦虫、姜片虫等多种肠道寄生虫引起的虫积腹痛均可使用；香榧还能消疳积，可治疗小儿疳积，对儿童形体消瘦、面色萎黄、腹大、腹痛有虫者尤为有效。