牙龈炎预防
牙龈炎预防
1、孕前及时治疗牙病
妊娠期牙龈炎的预防在孕前就应该开始。怀孕前应到口腔科做全面的口腔健康检查，及时治疗原有的牙龈炎或其他牙病。
2、每天刷牙
怀孕后，孕妈妈更应该注意口腔卫生，坚持每天刷牙。有些孕早期的孕妇孕吐比较厉害，对牙膏的味道或者牙刷都会有反应，如果反应重到根本不能刷牙的话，专家建议可以采用饭后漱口的方式来代替，等孕期反应过后再坚持刷牙。
3、常用盐水漱口。
盐水漱口可以有效的清除口腔细菌，预防孕期牙龈炎。
4、注意营养
怀孕期间一定要注意日常营养的均衡摄入，对于各种营养都要全方面摄取，特别是对于维生素以及钙质这两种，最好是及时补充。如果缺乏了维生素C的话，很多孕妇都会出现牙龈出血的情况。
5、可使用牙线清洁牙齿。
孕妈妈还可以使用牙线来清洁牙齿，但是注意使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。
孕妇可以洗牙吗
洗牙，是用一种超声波仪器，通过一种像笔尖一样的尖状器械在牙齿表面轻微振动，振下牙结石、烟斑、茶渍，对牙齿是没有任何伤害的。经过洗牙，可以治愈牙龈炎，预防牙周炎，并且可以去除牙齿表面的色斑，达到美容牙齿的效果。
应该在怀孕前接受彻底的口腔治疗，怀孕期间(尤其是前三个月和后三个月)洗牙会使流产的概率大大增加。
有些刺激对胎儿是不好的时间也比较长，这段时间是龋病的高发期，要做好口腔卫生。怀孕对女性来讲是一个重要又特殊的时期，此时，你体内的雌性激素分泌旺盛,内分泌也会出现一些变化，有许多人在妊娠期间会出现牙龈炎,所以孕期决不可忽视牙齿保健。建议你不要擅自用药,到正规医院进行检查后根据你的自身情况,对症治疗。
如果情况很严重，是可以洗牙的，因为如果孕妇患有非常严重的牙周病会引起早产。妊娠时由于体内性激素水平的改变,有的孕妇出现牙龈出血的症状，如刷牙时，吃一些食物水果时，发生不同程度的出血，尤其妊娠23个月后出血加重，因此孕妇应及时去专科医院就诊。医生会作一些相应的牙周治疗。建议选择比较靠谱三甲的医院进行治疗的!
牙龈炎如何预防
1、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
2、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
3、刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
4、轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的机率，这对牙齿的健康非常重要。
5、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)来强化骨骼。
6、经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
怎样预防牙龈炎
1、戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
2、进食后漱口
进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。
3、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
4、使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
牙龈炎的预防
1、刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
2、使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处
3、给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
4、轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
5、进食后漱口
进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。
6、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
7、戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
8、清除牙石
应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
牙龈保健之牙龈炎的预防
习惯早晚刷牙：使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。
刷牙龈边缘：刷牙时不能忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，这样可预防牙龈发炎;
使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处;
给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼;
轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要;
进食后漱口：进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助;
多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎;
戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
牙龈炎预防
1、习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。
2、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，清除食物残渣尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
3、经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
预如何防牙龈发炎
1.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2.发现蛀牙，及时治疗。
3.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
5.忌酒及热性动火食品。
6.脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
7.保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
8.勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
不要盲目乱吃药，治标不治本的。非要吃药的话，可是吃六味地黄丸为基础的固齿丸，效果好凑合。不知道你那牙痛是怎么个痛法何种病因，描述太宽泛了，也有可能是创伤造成的急性牙龈炎导致的牙松动，但是把牙龈痛跟牙痛混了。 你的这种情况有多长时间了，如果时间比较长的话，可能是牙周病了，不知道你平常刷牙有没有出血，最近是不是感觉牙齿有漏牙根的情况，就是感觉牙齿变长的情况，而且看一下牙龈是不有聚在一起鼓鼓的像牙周袋的情况，如果是的话，那就是牙周炎了，要去正规的医院做一个全面检查及全面的治疗。