怎样喝酒不容易醉

怎样喝酒不容易醉

酒前三块肥肉——让你喝酒不易醉

在你喝酒的前面，你首先要保证你的饭桌前有肥肉，此时你可以吃三块左右的肥肉，你的消化道能够优先吸收肥肉中的脂肪，有效减少身体酒精的吸收量，从能够让你的酒量大增，饭局上运筹帷幄。

酒前三碗米饭——让你喝酒不易醉

俗话说“人是体，饭是钢，吃了才能硬板板”，在喝酒的前面，一定要先吃三碗米饭，吃饱了在喝酒，能够让你的酒量大增，这样相信“千杯不醉”不在是个传说。

酒前三杯蜂蜜——让你喝酒不易醉

在蜂蜜成分中，含有一些非常好的营养物质，这些营养物质的功能就是促进酒精的分解。So，更有利于于身体对酒精的分解排除，建议大家在饭局前自己先自饮三杯蜂蜜水以备无患(喝蜂蜜水更适合有些喝酒会头痛的人群)。

啤酒白酒不同饮——让你喝酒不易醉

在酒桌最容易醉的情况就是把酒喝杂了，如果酒喝杂了，那么离你醉酒也不远了。因为酒喝杂了以后极大的增加了肠道的负压力，从而更容易醉酒。

喝酒慢一点，酒醉少一点;蔬果多一点，酒醉缓一点。

建议在饭局上喝酒慢一点，多吃一些富含维生素b的蔬菜水果，这样为大肠分解酒精提供时间和提升大肠对酒精的分解能力，有效化解你的醉酒尴尬。

6如果确实身体不适，能喝就喝，不能喝就赖，赖不了就找人代。

每个人都会有身体不适的时候，身体不适还逞强，那是拿生命在开玩笑，这是不值得的，如果为了一个饭局而把健康都搭进去是愚蠢的，这是你应该说明情况，如还不行就赖，赖不了就找个人来代，卫生间逗三圈再回来，这样就不容易醉酒了。

如何喝酒不容易醉

1、喝酒前后怎么做

如果不想喝醉,那么,也需要在喝酒前,事先吃一些动物的肝脏,这些食物,可以帮助你们达到一个解酒的目的,当然,也是提高了肝的排毒的功效。

如果不想喝醉,那么,记得,可以喝酒前,要喝一些牛奶,不要计较量,只要喝就行,最少要一杯,这样,可以保证你喝酒的时候,其胃壁不接触到酒精。

如果不想喝醉,那就是在喝酒的时候,慢慢地喝,不要被他人激到,即使他们再怎么说,你也要慢慢地喝,让身体慢慢地适应酒精。

2、喝酒的时候怎么做

喝酒的时候,记得,不能与其他的饮料一起喝,尤其是碳酸类饮料,否则这样反而加快了身体对酒精的吸收。

喝酒的时候,也可以备一杯水,然后慢慢地把酒吐到杯子里,过一会儿水凉了,故意让服务员再换一杯热水。

喝酒的时候,也可以多吃一些豆芽菜,或者是豆腐一类的东西,这是因为其这些食物里的磷元素,对身体有保护的作用。

怎样喝啤酒不容易醉

1、喝啤酒要适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一啤酒瓶量)，每次饮用100至200毫升更为适宜。

2、喝啤酒要适温。饮用啤酒最适宜的温度在12至15℃之间，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。

3、喝啤酒时，不宜与腌熏食品共餐，宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒酒菜。

小编提醒大家：喝酒的同时要多喝白开水，这相当是在酒里掺水的，能少喝点酒精。还有喝酒时，千万不要喝茶水。

怎样喝酒不容易醉

1：喝酒前先喝水。水可以稀释酒精，降低酒精浓度，减轻酒精对胃部的刺激和伤害，在喝酒前半个小时左右最好能多喝些水，以300ml为宜，矿泉水为最佳选择，矿泉水中的矿物质还可以有助于分解酒中的有害成分。

2：喝酒前适量吃点高蛋白质的食物。大量的蛋白质可以有效缓解血液对酒精的吸收速度，防止喝醉。另外，胃中有食物也可以减少酒精对胃部的直接刺激。

3：喝酒前可适量做些热身运动。热身运动可以加速人体血液循环和新陈代谢，这样就可以加速酒精在体内的分解和排除速度，有效防止喝醉。

4：喝酒时应该小口慢酌。喝酒的速度越来，人体血液中酒精浓度上升的就越快，越容易喝醉而且伤身。因此，喝酒时应该小口慢酌，减缓血液内酒精浓度上升的速度，缓解不适感。

5：少喝含有气体的酒。含有气体的酒容易让人产生饱腹感而不吃饭，其实那只是气体在胃里作怪，人其实还是处在“饥饿”状态，这样会加重酒精对胃粘膜的刺激。另外，大量的气泡会麻痹人的味蕾，使人不知不觉就喝多了。

6：不同种类的酒不要混在一起喝。很多人在喝酒时喜欢把各种酒兑在一起喝，这样其实更容易醉，而且容易使人呕吐。尤其是啤酒和白酒不要兑在一起喝。

7：喝酒后适量喝点酸奶或番茄汁。酸奶呈酸性，可以有效地和呈碱性的酒精中和，加速酒精的分解和代谢;番茄汁含有钙离子和钠离子等可以补充被酒精消耗的矿物质。另外，白开水也是不错的选择。

怎么喝酒不容易醉 控制饮酒量

饮酒必须少量，适量，不能每餐都喝。在聚餐场合不要勉强劝酒，更不能灌酒，饮酒量应各自掌握，适量而止。

一般来说，每次喝酒，啤酒以半瓶为宜，不要超过一瓶;葡萄酒，黄酒以100克为宜，不能超过200克;白酒以25克为宜，不能超过50克。

​如何喝酒不容易醉

喝酒前半个小时喝点牛奶或者酸奶

一般饭局都会提前通知，既然知道饭局时间，那么在喝酒前半个小时喝点牛奶或者酸奶，再去喝酒不容易醉。因为牛奶和酸奶在胃里面形成保护膜，减少对酒精的吸收，从而减少酒精进入血液。

巧用餐巾纸

在饭桌上用餐巾纸抹嘴很正常，也没人去注意你抹嘴的动作，那么我们就巧妙地利用餐巾纸吧，喝酒后不要着急咽下去，用餐巾纸擦嘴，随便吐一些在餐巾纸上。

巧用饮水

和利用餐巾纸差不多，就是在喝水/饮料的时候吐点出来，在把水/饮料换掉。

机智洒酒

假装醉意，站不稳，把酒洒点出来，或者在碰杯的时候假装不小心手歪了一下洒点酒出去，这样你可以少喝一些。

饮酒不要过猛

饮酒时要慢慢喝，不要喝得太快，也不要着急去敬别人，等别人都敬差不多了，你再出击，趁别人喝酒的时候你赶紧吃点东西垫底，千万别空腹喝酒，易醉也伤胃。

喝醋

感觉自己有点醉了的时候赶紧把醋碟里面的醋喝下去，醋能解酒。

多喝水

酒前喝点水，先让泌尿系统运转，喝酒后一部分酒就随着尿液排除体外，在喝酒过程中也要多喝水，这样就多排尿，酒也跟着排除一部分。注意这里的水就是白水，不能用茶水代替，喝茶水反倒对身体有害。

怎么喝酒不容易醉 边吃边喝酒

边吃饭边喝，或者喝酒前先适量吃点食物垫垫肚子，这是很多人喝酒不醉的要诀，胃中有食物存在，不但可以降低喝酒的欲望，还可以缓解肠胃对酒精的吸收，减少对胃黏膜的刺激，避免醉酒的现象。

怎样喝酒不容易醉 喝酒不喝咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因子，对人体具有较强的刺激作用，会让人错误的觉得自己能更多的酒，当神经刺激作用逐渐消失时，就非常容易醉，其次咖啡因有利尿作用，和酒一起会导致脱水，不利于人体健康，所以喝酒时不要喝咖啡。