夏季喝什么汤清热去火 金银花或菊花汤
夏季喝什么汤清热去火 金银花或菊花汤
适量的金银花或者菊花也可，直接用沸开水冲泡放凉护即可饮用。
功效：很适合夏季的一款饮品，就有清热解毒、解暑等功效。
夏季吃什么能避暑
1、粥类食物
比如绿豆粥、荷叶粥、菊花粥、山药粥、莲藕粥等都是很适合这个夏季常吃的，其不仅有清热解暑的功效，而且还有促进食欲，打开胃口的作用呢?在熬粥的过程中可适当的放些甜的，或者苦味的感觉，更有利于开胃，如果胃肠够给力的话，还可以把粥品放到冰霜里冷藏之后在拿出来吃，那个味道就一个赞。当然了如果脾胃功能不是很好的话，个人建议在食用粥类食物的时候可以以少食多餐的原则进行。
2、西瓜
西瓜自然是夏季降暑的最好选择，其中含有丰富的维生素，可以直接生吃，也可以冷藏之后在食用。不过当下许多瓜贩为了个人利益会注入催红剂，催红剂，催熟剂对人体的危害极大，因此建议等到6，7月，西瓜大量上市的季节在购买。同时建议一次性不要吃太多了。此外，夏季的梨、桃子、杨梅等水果也具有降温的作用。
3、金银花
金银花本身就具有清热解毒之功效，夏季火气大，容易上火，适当喝点金银花有利于败火，在煮金银花时，为了风味，可以适当加点冰糖，但是切记不要加得太多了，以免过于甜腻。
4、汤类食品
夏季可喝的汤品那可就多了，如萝卜汤、玉米汤、冬瓜冬、南瓜汤。夏季汤品的话，要多以清热为解毒的食材为底料，切记整天大鱼大肉的的，夏季汤品进补，建议以清补为主。一方面能补充水份，一方面也更容易被吸收何乐而不为呢。
秋季养生茶有哪些 清心去火养生茶
原料：苦丁、百合、金银花、菊花各4克。
做法：将四者加入300毫升中浸泡10分钟。
功效：清肺热，去火，化痰解毒，安神静心。
绿豆汤怎么煮才能清热去火
绿豆本身就是凉性的食物，食用后哟很好的消暑去火的功效，所以需要食用绿豆汤清热去火，可以之间绿豆加水煮熟，之后放凉后即可食用，这样可在一定程度上缓解熟热难耐的情况。
如果需要食用绿豆汤清热下火，还可以搭配菊花、桑叶、金银花等降火的中药材或食材一起煮水喝，这样能增加绿豆去火的功效，进而帮助缓解上火导致的口舌生疮的症状。
上火用什么泡水喝 金银花泡水喝去火
用金银花泡水喝能够帮助去火。金银花性寒，具有清热解毒、疏风散热的作用。上火了使用金银花泡水喝能够有效降火败火，特别是因为上火引起的暑热、疮疖、扁桃体发炎等有很好的缓解作用。
嗓子疼吃什么食物好 嗓子疼喝什么好
萝卜汤，因为萝卜本身就有清凉解火的作用，它不但含有丰富的维生素，也对身体有好处，能降火，化痰止咳，要不怎么都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜生吃也可以，煲汤的话也不错哦，所以嗓子痛多喝点萝卜汤，少吃辛辣油炸的东西。
胖大海，小时候就见过老年人经常用这个泡水喝，虽然不知道是什么东西，但是泡在杯子里一大团的样子好神奇。它也有清热去火的作用，特别是对咽喉，对嗓子发干发痛有很好的作用哦。
菊花茶，这个就不用说了，大家都知道它的作用。清热解毒啊，口干舌燥的话，喝点菊花茶就不错哦，还有明目的效果。杭州的亲戚之前也送过一些菊花茶，然后会加几颗枸杞在里面，菊花枸杞茶，效果更不错了。
金银花茶，它的叶子和花朵都可以泡茶喝，以花朵泡茶喝效果更好，它的清热消火的作用也比较显著啊，所以嗓子痛的话可以喝点这个。再加上金银花茶没有什么特别的味道，老人小孩都可以喝。现在外面也有专门去火的金银花露饮料。
薄荷茶的话，咽喉痛的话，可以适量喝一些，它对感冒喉咙痛有益处，降火作用比较明显。口腔上火啊，喉咙不舒服啊，就可以喝点薄荷茶，听说还有消炎的作用。但是薄荷茶也不易多喝。
银耳雪梨煮汤喝，加点冰糖，味道超好的，如果咳嗽的话，或者火气太大的话，喝这个汤感觉很不错的，还可以加点百合，枸杞之类的。所以嗓子痛的喝这个会感觉比较美味的啊。相比其他的味道更赞啊！
吃什么去火
去火蔬菜和水果:
1.草莓∶草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清璁、解热、除烦。
2.西瓜∶西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。
2.大豆∶大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
3.苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
4.番茄∶尽管一年四季都可见，但番茄在夏季最多，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用：清热、解暑。
Tips：金银花宜忌
● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。
● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
菊花
(1)菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
冬季去火 食疗清火方来帮忙
进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考。
喉干嗓哑：1、饮淡盐水;2、饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱;2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛;3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3-4次。
口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除;2、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰;2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次
女人夏季养生喝什么汤最好
三花清暑汤：取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。
七样止渴汤：取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖，凉后饮用，饮后感觉清凉无比，有开胃生津止渴的作用。
菊花粥：粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入杭菊花6克(布包)，再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。
荷花冬瓜汤：取鲜荷花二株，鲜冬瓜500克(切片)，加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。
银耳明目汤：夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。