外用保养品中的成分内服靠谱吗

外用保养品中的成分内服靠谱吗

外用保养品的效果为什么来得很慢?

在肌肤的最表面分布着数量庞大的角质细胞，这些处于半凋亡状态的肌肤细胞与细胞间的脂质成分构成了肌肤天然的防御屏障，帮助肌肤抵御如细菌、粉尘、污染、紫外线等来自外界环境的刺激。

换一个角度来看，当我们在使用保养品时，涂抹在肌肤上的保养品在某种程度上也相当于一种来自外界的“刺激”，肌肤会根据自身需要对某些成分选择利用，而对另外一些成分可能是非常排斥的，所以，在外用保养品时，效果温和的产品通常很难在短期内达到肉眼可见的改善效果，而能够快速渗入肌肤底层发挥作用的保养成分少之又少。

渗透性强的外用保养成分有哪些?

一般来说，具有强腐蚀性的酸类成分的渗透效果更强，它们可以通过削弱角质屏障，剥落胶质细胞是角质层变弱从而更好的渗入真皮组织，发挥较为理想的肌肤改善效果。

比如视黄醇类物质最终极的衍生物全反式A酸，它可以通过其酸类物质的特性使角质变得更薄，然后渗入肌肤底层帮助刺激真皮层胶原蛋白的合成，而一般的视黄醇前体如A醛、A醇都必须要在肌肤或人体内转化成A酸才能发挥作用。

内服美容，肌肤能得到多少?

最具代表性的内服美容品就是胶原蛋白，胶原蛋白存在于我们的肌肤以及其他结缔组织中，是一种非常重要的蛋白质，但随着年龄的增长以及环境的刺激其数量会逐渐减少，所以越来越多的人将改善肤质的希望寄托于每天服用胶原蛋白饮品。

胶原蛋白和其他蛋白质一样，口服进入人体后都需要先经过消化器官分解为氨基酸类物质才能够被吸收利用，就算分力量再小的胶原蛋白也不例外，所以，肌肤最后可以得到多少胶原蛋白补充一直是个有待商榷的问题。

哪些保养成分适合内服?

并不是所有外用有效的成分都适合于内服，就好比A酸类成分，外用的确可以快速而明显的改善肤质，但内服却存在致畸的风险，特别对于孕期或是打算妊娠的女性是极不安全的。

内服品成分

想通过内服来改善肌肤问题可以选择一些食物中本身就含有的安全成分，如维他命C、维他命E，这类成分的安全系数非常高，并且具有很强的抗氧化能力，同时可以帮助维持身体内的平衡状态，刺激肌肤胶原蛋白增值分裂，能够起到理想而安全的美容效果。

基础护肤术颠覆传统

PK1：传统派VS.颠覆派

传统派：经典护肤三步骤

对于美容爱好者，“经典护肤三部曲”的地位你牢不可破。纽约权威皮肤科专家Dr. Norman Orentreich提出“具清洁功效的洗面皂、清理皮层的洁肤水、维持肌肤水油平衡的润肤露”环环相扣的三步骤，推动女性以积极主动的护肤程序向完美肌肤迈进。

PK2：“+”派VS.“-”派

“+”派：加一点。1+1>2

步骤+1：导入系保养品

导入系美容品不是这几年才出现的，但在当下逐渐形成气候。高渗透、打开细胞通道、提高后续保养品的吸收是这类产品的主要卖点。

步骤+1：精华前的精华

精华前还要用精华?预防老化侵袭，关键在连接表皮与真皮的“肌底膜”，其组织结构是否健全，影响到肌肤弹性，精华前的精华能直接渗透至肌肤底层，激活基因活性，恢复皮肤年轻蛋白质的合成。

PK3：有机成分派VS.实验室合成派

有机成分派：英雄要问出处

好莱坞流行有机保养已成风潮，茱莉亚·罗伯兹、妮可·基曼、丽芙·泰勒……这些大牌明星化身有机保养的超级粉丝，无论是拍戏还是度假，化妆包里面都能发现有机保养品的身影，就像珍妮弗·安妮斯顿和他最钟爱的契尔氏白茶面霜一样。

天然未必纯净，有机才是王道

天然保养品未必有机，“天然”仅代表原料或产品时从天然成分中取得，而有机保养豪气承诺在种植采收阶段不用农药，休耕保持土壤活性，制造过程采用无污染风力发电，配方排除化学添加物，甚至拒用塑胶材质包装。质疑有机保养“虚张声势”?研究报告指出，有机产品成分的活性远远胜出非有机者，如有机番茄，中的茄红素，抗氧化活性就比普通栽种番茄要高出10倍之多——正是不吝成本的大手笔，造就有机保养的“100%纯净、安心、卓效”。

揭秘抗衰老保养品成分争当无龄美魔女

最滋补的抗衰老成分：胶原蛋白

胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随着年龄增加，胶原蛋白纤维开始变得细小，弹性蛋白的弹性也会降低，原来真皮层中的胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹的生成。所以补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻，道理即在于此。

胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，它将已经衰老的皮肤细胞重新撑起，从而达到舒展粗纹，淡化细纹的功效。

不可缺少的抗衰老成分：乙酰化六肽(祛皱肽)

抗衰老原理：曾经有生物学家说过，补肽就等于补生命，可见肽对于抗衰老的重要性。祛皱肽，学名又叫乙酰化六肽，类肉毒素成分，它有肉毒素的功能，但没有肉毒素的毒性。阻断肌肉神经传递速度，从而抑制表情纹及细小皱纹的产生多肽通常由10-100氨基酸分子脱水缩合而成的化合物。多肽是人体重要的生理调节物，它可全面调节人体生理功能，有效抗击衰老。

天然抗氧化剂：辅酶Q10

辅酶Q10是一种对人体健康很重要的辅酶，是人体内很好的天然抗氧化剂，能提高人体免疫力、抗氧化能力和减缓衰老速度。辅酶能被用于治疗冠心病、肝炎、肾和糖尿病，对于某些癌症也有一定的治疗效果。辅酶Q10在体内主要有两个作用：一是营养物质在线粒体内转化为能量的过程中，有重要作用，二是有明显的抗脂质过氧化作用。

新生代抗衰老成分：番茄红素

抗衰老原理：番茄红素是一种自然色素，呈红色晶体状，广泛存在于红色蔬果中，因最早从番茄中分离提取出而得名。它的抗氧化能力也比多酚类要强。不过番茄红素是脂溶性的，所以一般都是加在乳霜类的产品中。

骨灰级抗衰老成分：维生素E

抗衰老原理：它是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。由于细胞中只含有极少量的维生素E，且人体自身无法合成，所以只能从外来补充物中获得，未精制的植物油如巴马火麻油、杏仁、坚果油等都含有较多的维生素E。

达人教你读懂化妆品成分表

不管是什么“水”，它们都是水

很多产品为了突显自己“高大上”的特点，增加利润值，会在成分表的第一位“水”上玩文字游戏，比如“冰川水”、“深海水”、“矿物水”等。但按照相关规定，不管水源如何，护肤品中添加的水在成分表中只能简单的标注为“水”(即water)，不能故弄玄虚误导消费者。另外，不管什么样的水，其本质都一样，就算发源地风景如何秀美，或是水源地如何知名，水对于肌肤改善的效果真的不大。

含酒精并非十恶不赦

很多人特别是敏感性肌肤看到护肤品成分表中带有“乙醇”(即酒精)二字就会从心里抵触。但其实，酒精是一种常用的溶剂，一些不溶于水的成分必须借助酒精才能充分溶解，只要浓度适中，酒精并不会对肌肤造成刺激，还可以收敛炎症，提升保养品的渗透效果。

溶剂可以忽略

在护肤品成分表中，溶剂(如丁二醇、丙三醇)之类的成分并没有切实改善肌肤的效果，只能辅助起到保湿作用，完全可以忽略，但它们很安全，不会对肌肤造成刺激。

防腐系统是临界点

在保养品中，苯氧乙醇、山梨酸钾、羟苯甲酯、多元醇类等都是常见的防腐剂，通常会单独出现或是搭配添加形成防腐系统。这些防腐剂添加的浓度有硬性要求，一般不能超过1%，换句话说，如果不属于“猛料”成分，那在防腐系统之后出现的成分，不管被修饰或是宣传的多么华丽，都属于可以不用考虑的鸡肋，对肌肤的改善效果微乎其微。

浓稠是胶质成分的功劳

保养品浓稠并不能和高营养划等号，很多时候是靠添加胶质才实现的视觉假象。为了增加卖相，很多保养品中会加入大量胶质成分，比如黄原胶、卡波姆或是淀粉衍生物，这些成分能营造比较浓郁的质地外观和清爽的使用感，但事实上对肌肤无益也无害。

小心美白障眼法

如果你曾经留心就不难发现，在使用过某些品牌的美白面膜或是美白面霜之后，肌肤瞬间就焕亮起来，但你绝对不知道，造成这种现象的主要原因并不是产品本身的功效，而是其中加入了一些二氧化钛、云母等颗粒或矿物成分，这些经常出现在底妆中的成分添加在保养品中时只是厂商在玩视觉障眼法，在卸妆清洁之后，肌肤立刻就会被打回原形!

肌肤护理方式不应以年龄层次来分类

拥有平滑细腻的肌肤是每个女生的梦想，不论年轻MM、奔三族、抑或太太级别的女人，同样都有追求美的权利，很多护肤品设立一道隐形的肌肤护理标准：熟龄肌和年轻肌。这种区分是否正确呢?

肌肤护理方式应该以肌肤问题来分类

针对熟龄肌的保养品大多因为营养成分太足而导致太油不吸收等问题;而针对年轻肌肤通常问题较少而营养成分相对较低，导致护理不到位引发的更多肌肤问题。以年龄作为肌肤护理“标准”真的对肌肤有益吗?

“国际化妆品警察”之称的宝拉明确的告诉我们：老年人的皮肤和年轻人不同，但将护肤品以适用年龄来分类是不正确的。

相同年龄层的人的肌肤问题并不一定全部相同，熟龄肌同样会有痘痘、油光、过敏等肌肤问题，年轻肌肤也会出现缺水、色斑、小细纹等现象，一味按年龄来选定肌肤保养方式，可能反而会给肌肤带来不必要的负担。

高端护肤品牌并不代表仅适用于熟龄肌

市面上经常出现以年龄段划分保养品的误区，还在于以品牌区分：一些高端护肤品牌被认为营养成分“太高”而打上熟龄肌适用的标签，其实则不然，高端保养品年轻肌肤同样适用，需要注意的是根据不同的肌肤问题选择不同系列的保养品。高端保养品成分中所含的营养成分更利于

肌肤吸收，真正从根本上改善肌肤状况，毕竟一分价钱一分货不是空穴来风。

在褒扬高端护肤品的同时需要明白一个道理：保养品不是万能品，要完全根除肌肤问题是天方夜谭，但是可以做到改善以及延缓岁月在脸上留下的痕迹。小编呼吁，趁年轻，现在就开始认真对待肌肤吧。等到女人在四十岁过后，肌肤开始真正老化再来做肌肤护理，任何保养品都无法让你的肌肤重返细嫩。

适合自己肌肤的保养品才是最有效的护理方式

任何年龄都需要防晒和抗氧化剂的保护，各年龄层也一样有斑点、干性或油性肤质以及青春痘等问题，皱纹或许可以透露年龄，但皮肤的保养不必因为皱纹而有所不同，请记住一个简单的护肤原则：随时注意皮肤的变化来做护理，而皮肤的变化因人而异。所以选择适合自己不同肌肤需求的保养品才是真正有效的护理方式，而不是年龄。

胸口长痘痘是什么原因

遗传因素 :建议你使用整套的控油产品做好保养工作,在夏天做好调理工作。

饮食不当 :尽量控制食物的刺激,不要一次摄入大量的刺激性食物,要吃,也请搭配富含维生素的食物,吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果,让便秘的情况得到改善,痘痘自然会消失。

荷尔蒙失调、药物 :请去看中医调理好自己的内分泌问题,通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治,痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份,有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法,如:使用避孕套、药膜等。

水分不足 :在日常护理的基础上,加强保湿补水的工作,按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品,根据肤质变化即时做好调理工作,在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质,请在使用新的保养品前做皮肤测试。

怎么治疗脸上突然起了好多小痘痘

遗传因素 :建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

饮食不当 :尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

荷尔蒙失调、药物 :请去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

水分不足 :在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质变化即时做好调理工作，在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质，请在使用新的保养品前做皮肤测试。

如何使用纤体按摩霜更有效

利用塑身霜美化身体线条，但是要注意方法，否则它只会变成你的身体的保养品。以下三个方法，请搭配塑身霜使用，会让你轻松瘦很多哦!

1.一定要搭配按摩

使用塑身霜一定要加上按摩，才能启动塑身机制。按摩的时间越久越好，针对在意的局部努力揉捏、拍打，让肌肤发热后吸收瘦身成分，才能深入皮下脂肪进行塑身。

2.分区塑身保养

每个肥胖部位形成的原因不一样，厂商会将不同成分使用在不同部位，如果你荷包还满，不妨进行分区保养，让塑身行动更有效率。

3.洗澡后使用最好

洗完澡后，身体还带有余温的时候，涂抹塑身霜做按摩效果最好。让身体的温度加强保养品成分的吸收，再加上按摩动作，会有事半功倍的保养效果。

常见塑身霜成分

以下就是塑身霜常见添加保养成分，想变瘦，就需要对塑身霜的成分有一定了解，不同的成分，瘦身的效果以及针对的肥胖类型各不同，购买时一定要根据自己的具体情况，选择具有相应成分的产品。

成分 功效

咖啡因 加速脂肪代谢，促进血液循环

海藻萃取 促进血液循环，加强代谢

辣椒素 疏通血管，促进淋巴排毒及排汗，促进脂肪燃烧

可可精华刺激脂肪分解，增强热量代谢

藤黄果 抑制脂肪合成，减少脂肪堆积

天竺葵 加强淋巴循环，帮助肌肤新陈代谢

杜松 可帮助代谢滞留体液，促进循环，有净化效果