胃疼恶心想吐怎么回事 定时定量进食

胃疼恶心想吐怎么回事 定时定量进食

胃酸分泌具有一定的规律性,即一日三餐时的分泌高峰,常食零食,使胃工作紊乱,破坏了胃酸分泌的正常节律,久之可导致胃病,因此,日常饮食应一日三餐,不可过多进食零食.每餐的进食量应适度,过饥或过饭,或饥,饱不均饮食,使胃正常运转失常而致消化不良,因此,应养成定时,定时时饮食的良好卫生习惯。

炖羊肉最忌讳两种佐料 吃羊肉恶心想吐怎么办

吃羊肉恶心想吐可能有羊肉变质、自身肠胃受损、对羊肉过敏等原因导致，需采取以下方法予以解决：

吃完羊肉后感觉有恶心想吐的感觉，建议第一时间进食，然后适量喝些水，喝水不仅可以为人体补充水分，而且还能帮助羊肉在体内的分解代谢，尽快的将羊肉排出，缓解身体的不适感。

人体有一定的解毒能力及耐受能力，有轻度恶心想吐感时，可以多喝点水后，然后好好的休息就可以了。

吃了羊肉有明显的恶心想吐感时，并伴随头晕、腹痛、腹泻等身体不适的症状时，建议尽快去医院检查，在医生的指导下治疗。

肚子疼还恶心想吐，不一定是肠胃炎

明明没有感冒的症状，怎么确诊却是感冒呢?这几天，一些人会被莫名其妙的发烧困扰：嗓子、咽喉不疼不肿，不流鼻涕、不咳嗽怎么就突然发高烧呢;还有一些孩子突然肚子疼、腹泻、高热，吃什么药也不见效。

昨天，记者从市中医院等多家医院了解到，医院收治的感冒患者剧增，但在这些感冒患者中却表现出两种症状：上呼吸道感染和胃肠道感染。医生说，这两种症状都属于感冒，胃肠性感冒患者注意不要乱服药。

●胃肠性感冒突来袭

上周四，陈女士和儿子俩得了一次奇怪的感冒。当天早上起床后，陈女士觉得肚子疼，胃里也一阵阵地翻腾，恶心想吐，不停地往厕所跑。到了中午，一量体温，37.5℃。让她更难受的是，全身关节有些酸痛，整个人变得疲乏无力。巧合的是，陈女士的儿子也出现了相同的症状。想到周三晚上，她曾和儿子一起去吃过火锅，陈女士怀疑两人得了急性肠胃炎。当两人赶往医院挂急诊经过检查后，医生却告诉他们，他们患的并不是肠胃炎，而是胃肠性感冒。

“胃肠性感冒其实也是流感中的一种，它主要是由一种叫‘轲萨奇’的病毒引起的。”市中医院呼吸内科主任医师王水有介绍，一般的感冒都是上呼吸道感冒，表现为鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。而胃肠性感冒的症状却与普通感冒大相径庭，主要是消化系统的症状，比如腹泻、腹胀、食欲不振和呕吐;另外还会表现为肌肉酸痛，伴随着低烧。最近，门诊前来就诊的感冒病号中，胃肠性感冒就占了三分之一。

●外部刺激让你中招

陈女士很奇怪，是什么原因导致他们母子俩中招的?

王水有解释，胃肠性感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。眼下，天气寒冷，许多人喜欢吃火锅时喝点冷饮，这些油腻辛辣、忽冷忽热的食物，会刺激肠道黏膜，致使胃肠发生痉挛。

此外，胃肠性感冒和其他几种流感一样，也是通过空气传播。不开窗的办公室、拥挤的商场、密闭的网吧……这些年轻人常待的场所都是容易感染胃肠性感冒的高发地。

但王水有提醒，胃肠性感冒和胃肠炎主要区别在于，急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。而许多人在胃肠性感冒发病的起初，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。

●教你三招提防流感

对胃肠性感冒的治疗和治感冒一样，主要以休息为主。

因此，医生给陈女士母子俩开了病假，要他们多休息，减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量。另外，医生还要求他们饮良清淡一些，让胃肠充分休息。否则会加重胃肠的负担，久而久之变成慢性胃肠炎。平时，要多补充水分，每天保证500毫升盐糖水。

此外，要想预防包括胃肠性感冒在内的各类流感，除了注意个人卫生、室内要经常通风、少去人多拥挤的场所，还需要用健康的方式来照顾自己。

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为大家提供三种简便有效的预防流感方法。

最有效的预防接种疫苗：接种流感疫苗是目前最有效的预防流感的方法，它可分为减毒活疫苗和灭活疫苗。由于流感病毒每年都会有新的变化，所以接种应每年进行。

最传统的预防中药茶饮：将板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，四味中药同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者用贯众、板蓝根各30克、蒲公英15克、青茶5克，三味中药用开水冲泡后代茶饮。以上两方清热解毒功效良好，具有较强的抗病毒功效，可预防流行性感冒。

每天早上起来反胃是怎么回事呢

早晨起来感觉有恶心,吃饭吃不下，感觉有呕吐的感觉，但没有呕吐，这是很多人都有的现象。

主要原因是1.晨起味觉灵敏,对异味刺激反应大;

2.睡眠中腺体分泌稀少，口咽部相对干燥，所以有少量液体流入即可引起呕吐反射。

日常生活中注意事项：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

以上便是一些解决方法啦，当然除了以上的解决方法之外，还应该注意不要喝酒和吸烟，烟酒都是对胃有所刺激的，可能会造成早上恶心想吐，像反胃一样，早上起床喝一杯温开水是可以缓解的，刺激性的东西记得一定不要多吃。

宝宝脾胃虚弱该如何调理

多吃助消化食物

宝宝脾胃虚弱，妈妈每天可以给宝宝注意些小米水，可以直接当水来饮用，能够有效帮助消化。同时，平时还可以买一些山楂、山楂、大麦茶、山药等健胃消食的东西给宝宝吃，能够促进宝宝肠道消化，起到健胃消食的作用，有效增强宝宝的脾胃消化能力，从而提高宝宝的抵抗力。

定时定量进食

宝宝脾胃差是需要慢慢调理的，而在这个过程中，最重要的一点就是要保证宝宝每天都能够定时定量进食。如果宝宝哭闹，不肯进食，吗，妈妈可以变着戏法哄宝宝吃下一些东西，对于宝宝来说，这是非常重要的。只有定时定量进食，才能够给宝宝日常的活动提供一个基础，而对于脾胃虚弱的宝宝来说更是如此。

细嚼慢咽减轻肠胃负担

脾胃虚弱的宝宝肠胃的消化能力较弱，妈妈在喂食的时候，切忌心急。要保证宝宝对食物进行充分的咀嚼，通过咀嚼使得唾液大量分泌，这有利于宝宝胃粘膜发挥更好的保护作用，从而有利于宝宝的肠胃对食物的消化以及吸收，从而增强脾胃的消化和吸收功能。

胃疼恶心想吐怎么回事 食物结构合理

动物性食品,油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担,影响食欲,过细米面食物无机盐,微量元素,维生素及食物纤维素大量损失,长期食用必将造成机体营养不良,导致机体各种功能下降.因此,应荤,素食搭配,粗,细粮搭配,既满足人体正常营养需要,又不加重胃肠负担。

新生儿呕吐是怎么回事 喂养不当

新生儿呕吐最常见的原因就是喂养不当。往往是吃奶过多、吃奶过急；牛奶过热或过冷；哭闹后立即吃奶，使孩子吞入空气；喂奶时奶瓶呈水平式，从奶嘴吸入过多空气；吃奶后过多翻动孩子等，均可导致呕吐。通过改进喂养方法则可防止呕吐，定时定量喂养孩子，每次喂奶后，将宝宝抱起，轻拍其背部，促进胃内气体排出，可有效预防。

孕妇要定时定量进食以避免呕吐

多数孕妇在妊娠6周左右有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等症状.，我们称它为早孕反应，也叫妊娠呕吐。有些孕妇为避免加重呕吐，采取固有的定时定量进食习惯，以为进食的次数少，呕吐次数也会减少。其实，这样不但不能减轻妊娠呕吐，还会增加孕早期营养不良。

事实上，有早孕反应的孕妇不要拘泥于一日三餐的固定习惯，要以少量多餐来代替，想吃的时候就吃，为了避免引起呕吐，每餐食量不宜过多。食物要易于消化，米粥、面包、馒头、饼干等食物易于消化吸收，而且含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物食物如苏打饼干、果酱等。水分的摄取则以两餐之间为佳.可适当喝些果汁、菜汁等，但不可过多。多吃蔬菜水果，可减轻恶心症状。

如果孕吐现象一直持续，或者准妈妈感觉心口灼热刚则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等，以防止胃液逆流而刺激食道黏膜，可以适当食用奶制品来中和胃液。还要注意，尽量不要闻到厨房的油烟味，或任何会引发恶心的气味。有呕吐严重、脱水和酸中毒的危险者，应到医院补充糖和电解质，以维持身体物质代谢的平衡。不要擅自用药，以防影响胎儿发育，造成胎儿畸形。

孕早期为保证营养和减少呕吐，应想吃就吃，少量多餐，摄人足够的能量和营养素。

胃疼恶心想吐怎么回事 精神集中

食物的消化,吸收,需充足的的血液供应胃肠道.若一边进食,一边思考问题,或一边进食,一边看书,看电视,大量的血液要供应脑部工作,直接影响胃肠道的血液供应,长此以往,势必影响胃的功能,导致胃病发生.因此,进食时要专心致志,不可一心二用。

胃疼恶心想吐怎么回事 细嚼慢咽

少食粗糙,过硬食物,对食物充分咀嚼,使食物尽可能碎烂,可减轻胃的工作负担,咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用,对胃粘膜有保护作用,因此,进食宜细嚼慢咽,不可囫囵吞枣。