运动后出汗会引起狐臭吗
运动后出汗会引起狐臭吗
腋臭对于很多运动爱好者来说是一件很头疼的事情，特别是在夏天的时候，稍微运动就会出汗。有的人运动过后就会出现臭汗味，特别是腋窝下会有酸臭味，这些臭汗味是不是腋臭?
专家介绍，一般而言，汗腺有两种，一种是外分泌腺又名小汗腺分布于全身，分泌99%的水分和0.5%的盐分。另一种为顶浆腺又名大汗腺座落皮肤真皮层，开口于毛根部，只分布在腋下或阴部和眉毛，会分泌较浓稠的液体，含有油脂、蛋白质及铁分。再经由腋下的细菌分解分泌汗，形成恶臭。腋臭大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响。
腋臭患者常常伴有多汗症，容易出汗，但是正常人也会出汗，出汗后需要及时擦干是不会患腋臭的。一般的出汗后的气味，应该是汗臭味，淋浴完之后就会没有了。
对此了解下腋臭都会有什么表现：稍微紧张就会出汗，汗液发粘、发黄，常常将内衣染成黄色，还会伴有油耳朵，耳屎呈油腻状。
专家讲解狐臭的相关护理
一般，常见的狐臭的护理方法有：
1、减少对腋窝皮肤的刺激就是最有效的狐臭的护理措施。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大，对狐臭的护理十分重要。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。
2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，在狐臭的护理中一定要勤洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
3、狐臭的护理还要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。进行狐臭的护理尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
狐臭的饮食保健方法介绍
狐臭是腋窝部位的汗腺分泌物与微生物作用之后的产物所散发出的特殊臭味，气味难闻。但是预防狐臭可以从饮食入手，有句话叫做“病从口入”，预防狐臭应要做合理饮食。
狐臭饮食注意事项：
1、多吃蔬菜瓜果
狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
2、减少动物性脂肪的摄入
随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。
4、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
狐臭日常保健方法：
1、注意个人卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味，因此狐臭患者应注意个人卫生，以保持身体清洁，减少细菌滋生。
2、穿干爽透汗的衣物
有些狐臭患者为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物，其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，狐臭患者应穿干爽透汗的衣物，天气炎热时，更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
3、保持心态平和
心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。
4、注意运动后要洗澡
日常护理腋臭还要注意，做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
温馨提示：狐臭患者除了饮食上要注意外，也要注意治疗狐臭的办法，很多患者在治疗狐臭的方法选择上出现错误导致病情更加严重，最终治疗的难度也是越来越大，造成的影响也就随之增大。
简单介绍腋臭的护理办法
1、狐臭的护理要注意在运动后要洗澡，平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。
2、狐臭患者需要在平时注意个人卫生，保持皮肤干净。狐臭的护理要注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。这是对于狐臭的护理方式之一。
3、应注意减少对腋窝皮肤的刺激。平时狐臭的护理要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，狐臭的护理可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。
4、狐臭的护理要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的狐臭的异味加重。
激光脱毛会引起狐臭吗
一般来说是不会的。
狐臭一般是因为腋窝处的细菌滋生所引起的，这些细菌会与本身无味的分泌物发生作用并产生不饱和脂肪酸和氨，从而会散发出难闻的气味，与遗传以及出汗量过多具有一定的关系。
而激光脱毛只是通过激光的热效应使皮下的毛囊逐渐被损伤，并不会对汗腺造成影响，所以激光脱毛是不会引起狐臭的，可以不需要太过于担心。
狐臭是怎么引起的
小汗腺引起的臭汗症往往与多汗症伴发，常见于足跖和趾间部位，因细菌分解汗液产生臭味。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现，到老年可减轻或消失。由于细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。
1 首先，引起狐臭的主要原因其实就是因为。细菌和大汗腺里面的分泌物发生融合，然后就会产生了不饱和脂肪酸所以才会形成这种特殊的臭味。这种臭味一般都是特别的难闻，恶臭非常的严重。
2 其次，狐臭这种疾病的主要治疗方法一般都是选择手术治疗，因为手术治疗其实是可以最简单并且最快速的解决患者狐臭的。还有就是患者其实也可以选择激光治疗狐臭，也是非常的有效果的。
3最后，有狐臭的人其实一般都会觉得比较自卑，尤其是剧烈运动之后，流汗就会更多，然后身体上的气味也就会变得很大，别人闻到之后难免会觉得恶心，从而排斥狐臭的患者，所以会有很多狐臭患者心里比较自卑。
狐臭日常保健
1、注意个人卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味，因此狐臭患者应注意个人卫生，以保持身体清洁，减少细菌滋生。
2、穿干爽透汗的衣物
有些狐臭患者为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物，其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，狐臭患者应穿干爽透汗的衣物，天气炎热时，更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
3、保持心态平和
心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。
4、注意运动后要洗澡
日常护理腋臭还要注意，做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
这种原因居然是狐臭的罪魁祸首
狐臭是一种十分令人讨厌的皮肤疾病，患有狐臭容易使腋下汗腺分泌过多的汗液，同时也会容易散发出难闻的气味，一般狐臭是遗传因素所导致的，也会突然出现狐臭的症状，这是由于长期抽烟酗酒所引起的。
引起狐臭和以下原因有关：
1、狐臭患者很多都是有家族遗传的，明显有遗传倾向的占60%，曙光狐臭专家指出如果父母双方都有狐臭那么子女遗传的概率是80%,父母中只有一个有狐臭其子女遗传的概率是50%。由此可以判断狐臭是具有遗传性的，可遗传给下一代!
2、在夏天的时候身体出汗会比较多，汗液经过和皮表细菌分解产生了恶臭。一些人平时在生活中不注意卫生清洁，洗澡的时候也没有使用有杀菌作用的肥皂、沐浴露等，对皮肤清洁不够干净，导致细菌滋生就很容易引起臭味。
3、狐臭的产生和人们的饮食习惯也有很大的关系，有些人经常都抽烟喝酒，喜欢吃一些刺激性和重口味的食物，如:辣椒、胡椒粉、咖喱、大蒜等，狐臭患者食用后会导致狐臭气味加重。
在腋臭的日常护理中可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，如通通爽止汗香体露。使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，但只能暂时、避免发生臭味。
平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
腋臭患者在腋臭的日常护理中要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，在腋臭的入场护理中，不要经常拔腋毛。
狐臭是怎样得来的
引起狐臭的主要原因是大汗腺中的细胞感染引起恶臭的发生，由于大汗腺在青春期受内分泌的影响较大，故狐臭多从青春期开始，至老年后逐渐消退，直至消失。
引起狐臭的因素还包括遗传因素、生长发育过程中激素的分泌失常、气候变化、过度劳累、精神与神经系统受损等因素也会引起。
健身狐臭会加重吗 去健身房如何避免狐臭
对于用干净纸张用力擦拭能闻到狐臭味道的轻度狐臭患者，可在健身运动前洗个澡，然后涂抹能减少流到皮肤表面汗量，并抑制引起体味的细菌繁殖的止汗露产品，这样即使运动出很多汗也不会有明显的狐臭味道。
一旦健身运动过后就会不可避免的大量出汗，若是不及时清洁身体，很容易给细菌生长造成有利条件，引起腋下等部位产生难闻的狐臭味，建议在运动后一定要尽快洗澡，清洁皮肤、更换内衣，保持腋下干燥卫生。
如果你非常喜欢健身，上述方法使用后都无法很好的减轻缓解狐臭，那么你需要采用以下方法根治狐臭，根据目前治疗狐臭的医疗技术，大致可有以下3种根治方法：
（1）A型肉毒素治疗法
肉毒素可通过抑制神经细胞分泌神经传导物质乙酰胆碱，从而抑制大汗腺的分泌，减少汗液排放，达到减轻腋窝异味和出汗的目的，一般使用后无恢复期，半个月左右起效，但肉毒素在6—8个月后作用会消失，不能达到长期效果，总体费用较高。
（2）手术治疗
也就是去除能导致狐臭的大汗腺，其操作方法是沿腋窝皱襞线做1—2个切口，通过刮吸的方法彻底去除大汗腺，让汗液分泌减少，虽然治疗效果不错，但会也在腋下留有伤疤，同时部分医师没有处理干净大汗腺的话，还有复发的可能。
（3）微波治疗
采用专利微波热能聚焦科技，能够精准控制能量加热特定区域，永久破坏汗腺不再新生，而且在治疗当中能维持在15℃，保护表皮及真皮层上方不受热能烫伤，一般只需要短短的1小时疗程，便能同时改善腋下出汗、异味、毛发三大问题，并且免动刀、无疤痕、无手术恢复期，从真正意义上解决了多汗和异味人群的困扰，但费用不低。
应该做好对狐臭的护理很重要
减少对腋窝皮肤的刺激就是最有效的狐臭的护理措施。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。
运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，在狐臭的护理中一定要勤洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
狐臭的护理平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
狐臭的护理方法包括很多方面，要有足够的重视，狐臭这种疾病的发病因素中，最常见的就是遗传，所以，在确诊狐臭疾病之后，患者在平时的生活中，一定要科学的进行自我护理，以降低狐臭的异味。
总运动会诱发狐臭吗
腋臭俗称狐臭,是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。一般而言，汗腺有两种，一种是外分泌腺又名小汗腺分布于全身，分泌99%的水分和0.5%的盐分。
另一种为顶浆腺又名大汗腺座落皮肤真皮层，开口于毛根部，只分布在腋下或阴部和眉毛，会分泌较浓稠的液体，含有油脂、蛋白质及铁分。再经由腋下的细菌分解分泌汗，形成恶臭。狐臭大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响。那么经常做运动出汗易引起狐臭吗?
狐臭患者常常伴有多汗症，容易出汗，但是正常人也会出汗，出汗后需要及时擦干是不会患狐臭的。一般的出汗后的气味，应该是汗臭味，淋浴完之后就会没有了。对此了解下狐臭都会有什么表现：稍微紧张就会出汗，汗液发粘、发黄，常常将内衣染成黄色，还会伴有油耳朵，耳屎呈油腻状。狐臭还具有家族遗传史，若是父母亲有狐臭，孩子患狐臭几率明显高于其他正常家庭，因此要谨慎小心，做好狐臭预防工作，以免遭受狐臭危害。
孕妇有狐臭该怎么办
调理饮食降低对汗腺的刺激
食用过多辛辣油腻食物的话，容易刺激汗液，导致过多汗液分泌，为细菌分解汗液的有机物提供条件，所以孕妈妈一定要忌吃这类食物。平时多吃一些含水分多的新鲜蔬菜水果，通过其中的维生素成分来分解油脂，可以降低对汗腺的刺激，有效缓解狐臭。
采用合适的外用药物
在怀孕期间用药有很多禁忌，所以孕妈妈有狐臭的话不适宜口服药物进行治疗。要消除狐臭味，可以采用少君消炎的草药或是改善皮肤汗液分泌的草药涂在患处，坚持使用一段时间，可以适当的消除狐臭。
注意个人卫生减轻狐臭
孕妈妈平时多注意个人卫生，经常洗澡，使用消毒药皂，可以减低细菌滋生，尤其要注意腋窝，乳晕，肛门，外阴，外耳道的清洁，因为这些部位的汗液与细菌分解才会发生气味，所以一定要定期进行清洗。
减少运动量避免出汗
由于怀有身孕，孕妈妈们在日常生活中总会有些负担，行动起来不方便，也会增加汗液排出量，尤其是在运动之后容易出汗，因此有狐臭的孕妈妈最好减少运动量，并要注意进行敛汗，以改善皮肤微循环，只有减少了汗液分泌，才能减轻狐臭的症状。
勤换洗衣服减少狐臭发生
容易出汗的孕妈妈穿衣服要注意，最好穿宽松的衣服，避免大量细菌滋生，穿紧身衣服导致身体不透气，会给狐臭的产生创造条件;不要穿白色衣服，狐臭患者腋下容易出现淡黄色液体，容易染黄衣服，让人看上去感觉尴尬。
保持心情愉快
女性在怀孕期间情绪波动很大，而情绪过程中许多生理变化痛内分泌腺的活动有关，如果是有狐臭的孕妈妈，情绪起伏过大，会使狐臭症状明显加重，因此一定要放松情绪，保持心情愉快，这样可以减轻怀孕期间生理反应，对于治疗狐臭也是有益的。
该如何治疗狐臭
狐臭一般患病的人，欧洲人比较多，亚洲人汗腺分泌是不那么旺盛的，所以相对患有狐臭的比较少，但是只要患了狐臭，是让人很苦恼的，冬天还比较好，穿的衣服比较多，味道也不会那么重，夏天就不行了，狐臭的味道没办法遮掩，就造成了谁也不敢靠近的问题，很多人有了狐臭都想要治疗的，因为狐臭不但自己难受，还会给工作交际产生影响，下面来介绍一下狐臭有哪些治疗方法。
1，狐臭一般发生部位都是腋下的，很严重的狐臭是需要手术治疗的，但是基本上狐臭的患者都不算严重的，也不想要手术治疗，那么该怎么办。首先我们要保持清洁，减少出汗量。在生活中，狐臭患者一定要注意个人的卫生情况，要常洗澡，保持皮肤的清洁，还有经常用肥皂或者沐浴露清洗狐臭的部位，要经常换衣服，不要一件衣服穿好久，运动的话要尽量选择出汗少的。女性的话除了腋下，也要经常清洁阴部和乳房，夏天一定要每天都洗澡。
2，做完运动要洗澡。虽然说狐臭患者要少出汗，但是也不是说不运动，运动后要及时的洗澡，是不影响的。运动的时候，会出很多汗，这样就给细菌提供的了有利的环境来成长，尤其是患有狐臭的患者，所以在运动后身体平复后立即洗澡，保持皮肤干净，内衣也要换掉，并且洗一下，狐臭就会消失了。
3，平时不要对腋窝过多刺激。很多女性朋友不喜欢腋下的腋毛，尤其是夏天，为了穿短袖背心，腋毛露出来不好看，就想要拔掉，把腋毛对腋下刺激是很大的，腋下的毛囊在腋毛经常被拔后就会逐渐变大，汗腺的分泌会逐渐旺盛，狐臭的味道就会加重，所以女性朋友尽量不要拔腋毛的。多多清洁就好了。
日常中最主要的对于狐臭的护理措施
1、狐臭的护理要知道皮肤清洁很重要，平时注意清洁卫生，尽量每天洗澡，保持皮肤清洁干燥，尤其是狐臭患者需保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗;运动出汗后要注意洗澡，狐臭的护理还需尽量避免剧烈运动，以减少细菌滋生的机会。
2、专家表示，清除腋毛要适度，狐臭患者要避免引起腋下毛囊增生、肥大，造成大汗腺的异常，异常分泌物增加，狐臭的症状加重。这也是属于狐臭的护理措施。
3、针对于狐臭的护理还要养成良好的穿衣习惯，避免衣物过于贴身导致汗液散发不良，导致细菌的大量滋生。同时日常饮食也需要注意，狐臭患者需要避免刺激食物、高油脂食物的摄入。
4、狐臭患者要保持良好的情绪状体，以防强烈的情绪波动导致内分泌失衡，加重大汗腺的异常，好的心态对于狐臭的护理治疗都十分重要。