如何增加孕酮呢

如何增加孕酮呢

相信女性朋友对于孕酮肯定不会陌生的吧，孕酮也被我们叫做是黄体酮，孕酮对于女性朋友有着非常重要的作用，所以女性朋友在日常的生活中一定要观察自己的孕酮，如果孕酮出现了偏高和偏低的症状都是会威胁到身体健康的，下文我们就来给孕酮偏低的女性朋友介绍一下如何增加孕酮。

1.正常妇女月经周期中,血中孕酮含量以黄体期最高,卵泡期最低.动态检测,有助于判定排卵期,了解黄体功能以及研究各种类固醇避孕药及抗早孕药的作用机理。

2.正常妊娠自第11周开始,血中孕酮含量升高,至35周达高峰,可达80--320ug/L.先兆流产时,孕酮仍为高值;若有下降趋势,则有流产之可能.多胎妊娠时,孕酮增高。

3.孕酮的病理性增高见于糖尿病孕妇,葡萄胎,卵巢颗粒层膜细胞瘤,卵巢脂肪样瘤,先天性肾上腺增生,先天性17a-羟化酶缺乏症,原发性高血压等疾病。

4.孕酮的病理性降低主要见于黄体生成障碍和功能不良,多囊卵巢综合征,无排卵型功能失调子宫出血,严重妊娠高血压综合征,妊娠性胎盘功能不良,胎儿发育迟缓及死胎.怀孕时孕酮低,就有流产的可能,建议你最好卧床休息,加强营养,严密观察,在医生的指导下进行保胎治疗.记得遵照医生的嘱咐按时吃一些增加孕酮的药。

在上面的文章里面我们介绍了什么是孕酮，我们知道孕酮也被叫做是黄体酮，孕酮如果出现了偏低的症状要引起注意，及时去调理，孕酮这种状况一般都是因为内分泌，也会影响到女性的正常月经，所以我们需要在怀孕前检查是否孕酮正常，另外如果偏低偏高都是一个问题。

如何增加孕酮呢

1.正常妇女月经周期中,血中孕酮含量以黄体期最高,卵泡期最低.动态检测,有助于判定排卵期,了解黄体功能以及研究各种类固醇避孕药及抗早孕药的作用机理。

2.正常妊娠自第11周开始,血中孕酮含量升高,至35周达高峰,可达80--320ug/L.先兆流产时,孕酮仍为高值;若有下降趋势,则有流产之可能.多胎妊娠时,孕酮增高。

3.孕酮的病理性增高见于糖尿病孕妇,葡萄胎,卵巢颗粒层膜细胞瘤,卵巢脂肪样瘤,先天性肾上腺增生,先天性17a-羟化酶缺乏症,原发性高血压等疾病。

4.孕酮的病理性降低主要见于黄体生成障碍和功能不良,多囊卵巢综合征,无排卵型功能失调子宫出血,严重妊娠高血压综合征,妊娠性胎盘功能不良,胎儿发育迟缓及死胎.怀孕时孕酮低,就有流产的可能,建议你最好卧床休息,加强营养,严密观察,在医生的指导下进行保胎治疗.记得遵照医生的嘱咐按时吃一些增加孕酮的药。

在上面的文章里面我们介绍了什么是孕酮，我们知道孕酮也被叫做是黄体酮，孕酮如果出现了偏低的症状要引起注意，及时去调理，孕酮这种状况一般都是因为内分泌，也会影响到女性的正常月经，所以我们需要在怀孕前检查是否孕酮正常，另外如果偏低偏高都是一个问题。

黄体酮治疗月经不调的方法

1、食补

如果女性孕酮低,那么最好到医院就诊,在医嘱下补充天然黄体酮,吃一些大豆之类的食物进行辅助增加孕酮(黄体酮)。不过,不能单独在食物中获取,因为食物中含黄体酮很低。女性还可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。

2、药补

黄体酮临床用于先兆性流产,习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。如果女性月经不调,可以到医院购买黄体酮。

孕酮多少表示怀孕呢

孕酮是什么?

孕酮是女性卵巢黄体分泌的一种孕激素。孕酮可维持子宫内膜生长，对受精卵正常着床和成长发育有非常重要的作用。如果这种孕激素分泌不足，往往会引起女性不孕，如果怀孕后孕激素分泌不正常，还可能导致受精卵无法正常发育，严重会导致流产。

检测孕酮值的意义

由此可见，孕酮是了解女性卵巢功能和胎盘功能的重要指标，检查孕酮值有如下意义:

1、一般来说，怀孕前女性孕酮值低于标准，说明其可能排卵有障碍、卵巢功能有问题。

2、怀孕早期女性孕酮值低于正常标准，则有流产的可能，或说明胎儿停止发育或已死亡。

3、当然，孕酮值也不是越高越理想，数值过高也可能有葡萄胎等非正常妊娠情况。

孕早期，孕酮值是动态变化的。医生往往通过检查孕酮值，配合HCG、B超等检查，以及孕妇是否有腹痛、出血等症状，判断是否需要对其进行保胎或手术治疗。

上面的文章当中我们了解到了孕酮多少，表示怀孕随着运动不断的增加孕酮量高了，就是表示我们怀疑成功，同时妈妈的笑吃一些保胎的药物和保胎的食物这样的话加快宝宝稳固。

增加睾丸酮办法

、多吃脂肪，刺激睾丸酮分泌

饮食中的脂肪经常被认为是“好身材杀手”，然而实际上它却是在优化自然分泌睾丸酮方面的决定性因素之一。将脂肪与心脏病和胆固醇含量提高联系在一起的时代早已经过去了，现在多吃膳食脂肪已经被认为是提高睾丸酮分泌水平的可靠方法。研究表明含有更高比例的单一不饱和脂肪和饱和脂肪的饮食方案已经证明可以提高睾丸酮水平。

在另一项研究中，那些从高脂肪饮食方案(13%的饱和脂肪)变成低脂肪饮食方案(5%饱和脂肪)的男性体内的分泌的睾丸酮水平都出现了明显的下降，同时循环的雄性激素水平也更低。

在讨论膳食脂肪的时候，应该记住的是不仅仅是你所摄入的脂肪含量，也应包括脂肪类型。

高质量单一不饱和脂肪的例子：

橄榄油、杏仁、牛油果、花生酱

高质量饱和脂肪的例子：

红肉、椰子油、蛋黄、黑巧克力、奶酪

2、不要回避胆固醇

睾丸酮来源于胆固醇，所以如果你的膳食中缺少胆固醇，那么想同时提高睾丸酮素分泌，你无疑是在欺骗自己。之前的研究已经表明了高密度胆固醇水平和游离睾丸酮水平之间的关系密切。记住一点：身体里大部分的睾丸酮是会附着到蛋白质上面的，只有那些游离的睾丸酮会被视为生物学上可利用的，用于组织的吸收。

此外，将完整的鸡蛋加入到一种相对碳水化合物受控的饮食方案里被证实会提高脂蛋白水平(更高水平的高密度胆固醇)并减少代谢综合征患者身体里的胰岛素低糖。代谢综合征是指一系列的健康问题包括高血压、高血糖和其他容易导致心脏病的危险因素。

高胆固醇食物通常富含饱和脂肪。一些不错的选择包括红肉、鸡蛋黄和海鲜食品包括小虾、鱿鱼和龙虾。我日常饮食的必备完整的鸡蛋————我每天早上吃三个完整鸡蛋!

3、补充刺激睾丸酮分泌的成分

锌

锌是一种必须元素，在睾丸酮分泌中发挥重要作用。轻微缺锌常常和睾丸酮浓度降低有关。一项知名研究表明上了年纪的有轻微缺锌症状的男性在连续六个月补充锌后，他们的睾丸酮浓度从8.3nmol/L提高到16.0 nmol/L，增长93%!研究人员总结说锌元素在调节健康男性体内血液中睾丸酮水平方面起到重要作用。

d -天门冬氨酸

d -天门冬氨酸是一种存在于内分泌组织的氨基酸，它通过提高睾丸酮分泌的水平来影响激素水平。

维生素D

维生素D无疑是与睾丸酮有关的最重要的一种维生素。实验表明维生素D含量高的参与者明显比含量低的拥有更水平的游离睾丸酮。基于此项研究，维生素D和睾丸酮分泌水平有密切联系。

如何增加孕妇食欲

如何增加孕妇食欲1、食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

如何增加孕妇食欲2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

如何增加孕妇食欲3、食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。

可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹调过程中尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。

如何增加孕妇食欲4、在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。

吃什么东西增加孕酮

吃什么东西增加孕酮

1、孕酮低之食补

孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：

①色鲜味香能促进食欲。

②含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

③含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

④所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

2、孕酮低之药补

黄体酮临床用于先兆性流产，习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。

肌注：1次10～20mg。

(1)习惯性流产：肌注1次10～20mg，每日1次或每周2～3次，一直用到妊娠第四个月。

(2)痛经：在月经之前6～8日每天注射5～10mg，共4～6日，疗程可重复若干次。对子宫发育不全所致的痛经，可与雌激素配合使用。

(3)经血过多和血崩症：每日肌注10～20mg，5～7天为一疗程，可重复3～4个疗程，每疗程间隔15～20日。

(4)闭经：先给雌激素2～3周后，立即给予本品每日3～5mg，6～8日为一疗程，总剂量不宜超过300～350mg，疗程可重复2～3次。。

口服或阴道给药：1次100mg，早、晚(睡前2小时)各1次，每周期连续10天(一般在周期第17～26天)。

生活护理：有头晕、头痛、恶心、抑郁、乳房胀痛等，长期饮用可引起子宫内膜萎缩、月经量减少，并容易发生阴道霉菌感染。肝病患者不能口服。

孕酮的主要作用

1，免疫保护：孕酮具有免疫保护的功效，有研究发现体内缺乏孕酮的时候母体可能会排斥胚胎在子宫内的生长，而孕酮能够抑制这种排斥反应。

2，胚泡着床：孕酮能够通过自身作用使得子宫内膜由增殖期向分泌期转变，这样能够促使子宫内膜对胚胎着床产生容受性。

3，抑制子宫收缩：孕酮能够降低子宫肌兴奋性和传导性，同时降低子宫肌对各种刺激的敏感程度，从而防止子宫将胚胎排出，有保胎的效果。

补充孕酮方法

1，食疗进行补充：适当的多吃一些含有果胶及丰富的膳食纤维的食物，例如桃子、柚子、山楂、草莓等。这些食物不会导致血糖出现大的波动，对于孕妈妈的孕酮补充也有不错的效果。

2，药物治疗：如果食疗的方法不能解决的话，那就只能是通过药物来进行补充了。孕妈妈通过补充天然的黄体酮能够应对孕酮偏低的症状，不过需要注意的是需要在医生的指导下合理的应用。

增加睾酮的食物

一麦芽油 严重缺乏维生素E会导致男性生殖器退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

二蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

三果仁

德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

四海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

五鱼类

沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，过性生活时分泌液减少等症状。

六韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

黄体功能不全怎么办 补充绒毛膜促性腺激素

当卵泡发育接近成熟时，使用绒毛膜促性腺激素诱发排卵，而排卵后用药则可以刺激黄体发育、支持黄体功能、增加孕酮合成、延长黄体寿命。所以，在医生指导下补充绒毛膜促性腺激素，也可以治疗黄体功能不全，用法是在基础体温上升后第三天起开始注射药物，每天或隔天注射一次，一共注射5~6次。

怀孕36天孕酮低怎么补

孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：

①色鲜味香能促进食欲。

②含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

③含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

④所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

怀孕八周孕酮低对胎儿的影响

孕酮在女性孕期有着非常重要的作用，主要的功能是维持妊娠持续，如果在孕中晚期孕酮偏低的话，也可以说明黄体功能的不足。此外，孕酮也可以维持子宫内膜的生长，有利于受精卵的着床和胎儿的成长发育。如果偏低或者不正常的话也不能维持胎儿的发育，而终致流产，反复发生便成为习惯性流产了。以下我们来详细介绍下怀孕8周孕酮正常值的范围。在怀孕初期，我们要定期检测孕酮值，孕酮值过低时，有可能出现先兆流产，宫外孕，胎停育等情况。因此，准妈咪们一定要定期孕检，合理休息，膳食均衡。也可通过食用大豆，维c丰富的水果或是一些中草药来调理，来使自己达到孕酮正常值。

引起的原因有很多，就是生殖内分泌方面，由于胚胎早期发育的时候，需要三个重要的激素水平，一个是雌激素，一个是孕激素，一个是绒毛膜促性腺激素，假如母体自身的内源性激素不够，就会造成胚胎的停育。第二是生殖免疫的问题，假如自身有某种抗体，就会抵制胚胎的发育。第三是子宫的问题，假如是子宫的内环境不好，或者是畸形也不会发育。建议您定期随访。建议进一步检查再决定胎儿是否能继续保存。孕酮低多见于黄体功能不良。先兆流产，胎儿发育迟缓等，孕酮过低也可影响月经不调。体温较低，是摄入热量不够，记得遵照医生的嘱咐按时吃一些增加孕酮的药。平时要加强营养。公道饮食等。建议你最好及时去正规医院妇科进行诊治。孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的百分之左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素等,以防治贫血和缺钙.

怎样增加孕妇的睡眠

白天晒太阳,傍晚开始到夜里人体就会分泌褪黑素。褪黑素是诱发睡眠的激素,可以帮助促进睡眠。

准妈妈们怎么也睡不着时,洗澡是最有效的。但是需要注意的是水温不要过高,38~40℃度的温水是很好的。

临睡前梳梳头准妈妈有好眠,所以,妇产科专家建议,怀孕后应该留比较易于梳理和护理的发型,当然,短发是比较好的选择。

为了获得良好的睡眠,有规则的生活是最基本的。度过痛苦的妊娠反应时期之后,要保持一定的起床和就寝时间。每天加上午睡要保证8个小时睡眠。如果白天精力充沛,尽量不要午睡,即使午睡,时间也不要太长。晚饭后尽量不要小憩,早点上床休息。

放松心情,如果精神高度紧张也会影响睡眠的质量,所以在怀孕的时候一定要保持轻松的心情,这样对胎儿发育能够起到非常好的作用,如果是实在是睡不着,也可以看看报纸或者是书,如果有条件也可以听听舒缓的音乐,一方面有助于胎教,还可以让你心平气和的入睡。

增加枕头的高度,可以有利于改善睡眠质量,还可以用枕头来支撑腹部或者是背部。也可以在腿中间垫上一个枕头,这样也会避免腿部浮肿现象的产生,而且有助于睡眠。

女性怀孕之后,每晚睡觉以八小时最佳。如果出现准妈妈在晚上睡不好的情况,也可以在白天补觉,一定要保证充足的睡眠。充足的睡眠,才能保证孕妇和胎儿的健康。