蚕豆会不会长胖
蚕豆会不会长胖
适量吃不会。
长胖是由于长期的饮食不规律，热量摄入消耗不平衡等多方面因素导致的，任何食物吃多了都会长胖，而新鲜的蚕豆热量为每100克111大卡，脂肪为0.4克，蛋白质为8.8克，由此可以看出蚕豆的热量并不是很高，而且蚕豆营养丰富，适量吃是不会长胖的。
需要注意的是蚕豆含有一定的致敏源，对蚕豆过敏的人群或者是患有蚕豆病的人群是千万不能食用的，而且蚕豆蛋白质含量较高，过量食用容易引起腹胀、腹泻等胃肠道不适的症状，建议酌情食用。
蚕豆长芽子了还能吃吗
可以但不建议。
与绿豆、黄豆等豆科植物一样，如果蚕豆放置时间过长的话也是会长芽的，但蚕豆长芽子之后并不会产生毒性物质，如果想吃的话当然是可以吃的。
只是因为蚕豆在长芽的过程中其中所含的营养成分都去供芽苗长大了，所以继续吃的话营养价值并不是很高，而且口感也会相对降低，一般来说不建议继续食用。
蚕豆会发胖吗 怎么吃蚕豆可能会发胖
1、长期大量吃蚕豆容易导致肥胖。
2、吃油炸蚕豆容易发胖，并且多含糖和盐分，特别是易胖体质的人群。
3、睡前吃蚕豆容易发胖。蚕豆中含有很多淀粉，睡前吃蚕豆容易造成热量剩余，转化为脂肪堆积导致肥胖。
吃蚕豆长肉还是减肥
食用蚕豆没有明显减肥作用，过多食用蚕豆还会增加长胖的可能性。
每一百克蚕豆中含有338大卡的热量，而每一百克米饭中含有116大卡的热量，从热量的角度来说，蚕豆的热量比较高，所以，食用蚕豆没有明显减肥作用，吃多了蚕豆还容易长胖，在蚕豆中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、淀粉等营养成分，适当的食用一些蚕豆对健康有益，食用蚕豆没有减肥作用，偶尔食用一些蚕豆补养身体也可以。
减肥期间可以吃蚕豆吗 蚕豆的热量高吗
蚕豆的热量是比较高的。
100克的蚕豆所含有的热量达到了335大卡，而我们在吃蚕豆的时候，通常100克不一会儿就能消灭掉了。另外蚕豆比较常见的做法包括盐水蚕豆、炒蚕豆、炸蚕豆，其中油炸蚕豆无疑是最容易导致发胖的一种吃法了，因为油炸本身就会导致食物的热量增加很多倍，而且还多糖多盐，这些也会导致我们发胖的。
吃蚕豆会胖吗
1.大量食用蚕豆容易导致发胖。
2.油炸蚕豆不但热量更高，而且糖分和盐分含量多，易胖体质的人食用更容易发胖。
3.蚕豆中的淀粉虽然含量不是很高，但若是睡前食用蚕豆，容易造成热量在体内囤积，转化成脂肪，从而导致肥胖。
蚕豆里面含脂肪吗
有。
蚕豆长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。蚕豆的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。
油炸蚕豆的好处和坏处 做法步骤
1.先用凉水泡几天，差不多要三四天的样子，新鲜的有个一两天就差不多了，泡到芽刚露出个头的程度就行了，记得每天换水。
2.用小刀在尾部切上一下，切的长度大概占整个豆长的一半就行了，是因为泡过的豆子里有水分，切开让水分走走，炸的时候不迸油。
3.把切好的豆子放在网状的容器里，晾晾表面的水分，晾一天到两天，期间要上下翻翻。
4.锅中加适量的食用油，大火烧至冒气泡，把蚕豆入锅，炸至蚕豆变色，豆皮炸开即可。
蚕豆是碱性还是酸性 蚕豆能多吃有什么影响
1.肥胖：蚕豆中淀粉和蛋白含量高，长期多吃蚕豆会导致体重增加和其他肥胖问题。
2.蚕豆中淀粉含量丰富，一次性多吃蚕豆可能出现便秘或腹胀的情况。
3.对于患有蚕豆病的人群多吃蚕豆可能会加重蚕豆中毒症状，严重者者危及生命。
蚕豆松和蚕豆酱
1.蚕豆松
原料配方 上好蚕豆5公斤 酱油1公斤 红槽0.3公斤 五香粉0.2公斤 白糖0.3公斤 黄酒0.5公斤 生油2公斤 味精0.1公斤
制作方法 将蚕豆用清水浸36小时，去掉外皮，加少许清水煮烂，出锅后用石磨碾细备用。将红槽用少许生油炒香后，放入碾细的蚕豆、五香粉和酱油，炒至干燥疏松后取出，将余下未用的生油全部放入锅中烧沸，放入蓬松的豆绒稍炒片刻后取出即成。
2.蚕豆酱
原料配方 蚕豆5公斤 面粉0.3公斤 精盐0.8公斤 凉开水2公斤
制作方法 用清水把蚕豆洗净后煮熟，捞出放入冷水中浸片刻，剥去蚕豆外皮。将蚕豆拌入面粉，平摊于盆内，表面覆盖上一层稻草，保持室温25℃。放置几天，使蚕豆发霉，待蚕豆长霉后，每天应把蚕豆霉块翻动一次，经过8天左右蚕豆即可霉透。取出霉透的蚕豆块平铺于竹盘内晒干。然后浸入盐水缸并充分搅拌。最后移缸于阳光下暴晒(晚上，雨天要加盖)，每天上、下搅动一次，约过20天后，色好味鲜的蚕豆酱就制成了。
新鲜蚕豆如何保存
新鲜蚕豆去掉外面硬壳清洗干净。放冰箱冷冻保存随吃随取。
将新鲜蚕豆清洗干净放入开水煮熟，大概八分熟即可，然后捞出来，可以加入少许食盐，入味。放在容器如簸箕、食物盆里晾干然后放冰箱冷冻吃的时候再解解冻就可以加工啦。
来源自家的话等蚕豆长到成熟。购买的话，直接购买干货。晒干，晒到十分干，你懂的，湿润潮湿的食物容易滋生细菌或产生霉变的清洗干净存储，将蚕豆晒干，放置到通风、干燥处或者放入皮不用全剥啊，一个小口子就行了。
蚕豆热量高不高
蚕豆热量偏高。
每100克生蚕豆含有热量335大卡，煮过的蚕豆热量稍低，每100克约为280大卡，并且蚕豆还含有一定量的脂肪，蛋白质和糖类的含量也比多数豆类要高，还含有多数矿物质和维生素，可作为主食，或炒或煮或炸，有补中益气，健脾利湿，暖胃和腑，补肾的作用，但由于热量偏高，蚕豆不宜多吃。尤其是炒蚕豆不宜多食。
大量食用蚕豆容易导致发胖。油炸蚕豆不但热量更高，而且糖分和盐分含量多，易胖体质的人食用更容易发胖。蚕豆中的淀粉虽然含量不是很高，但若是睡前食用蚕豆，容易造成热量在体内囤积，转化成脂肪，从而导致肥胖。
蚕豆里面的虫从哪来的 干蚕豆生虫了怎么办
视情况而定。
干蚕豆如果长虫了的话那么证明这个蚕豆并没有喷洒农药物质，是比较绿色健康的食物，如果长虫的现象并不是很严重的话，那么可以将干蚕豆先置于太阳底下晒干水分，然后及时将其吃完。
如果干蚕豆长虫情况已经很严重了的话，那么此时干蚕豆中不仅会滋生较多的细菌，而且营养价值也会下降，此时是不建议再继续吃的，以免对身体健康造成不利的影响。
蚕豆怎么保存
蚕豆保存宝典一
要点：鲜物冷藏法。
新鲜蚕豆去掉外面硬壳
清洗干净。
放冰箱冷冻保存
随吃随取。
蚕豆保存宝典二
要点：半熟冷藏法
将新鲜蚕豆清洗干净
放入开水煮熟，大概八分熟即可，然后捞出来，可以加入少许食盐，入味。
放在容器如簸箕、食物盆里晾干
然后放冰箱冷冻
吃的时候再解解冻就可以加工啦。
蚕豆保存宝典三
要点：干物存储法。
来源
自家的话等蚕豆长到成熟。
购买的话，直接购买干货。
晒干，晒到十分干，你懂的，湿润潮湿的食物容易滋生细菌或产生霉变的
清洗干净
存储
将蚕豆晒干，放置到通风、干燥处
或者放入皮不用全剥啊，一个小口子就行了。
注意事项
以上保存方法，均可存储大半年一年之久的。只要想吃，随时均可吃到新鲜蚕豆。