新妈妈要学会如何照顾宝宝
新妈妈要学会如何照顾宝宝
1、摇晃宝宝
婴儿的脑袋无论长度、重量在全身所占的比例都较大，加上颈部柔软，控制力较弱，大人对宝宝肩膀的摇晃动作易使其稚嫩的脑组织因惯性作用在颅腔内不断地晃荡与碰撞，从而引起婴儿脑震荡、脑水肿，甚至造成毛细血管破裂。婴儿的年龄越小受害越大，10个月以内的小宝宝尤其危险。
提示：
不要随意摇晃童车或摇篮，必要时可采用轻拍或抚摸婴儿背部、臀部的方法助其入睡，抱在怀中的婴儿也只宜轻缓摇晃，不可用力晃动。至于将孩子抛起来或抓住婴儿臂膀左右摇动的做法，更应绝对禁止。
2、肚子受凉
小宝宝的肚子对气温特别敏感，最怕受凉，一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹痛、腹泻的发生。而腹痛、腹泻反过来又会严重影响小宝宝的营养吸收，使其抵抗力进一步下降，进而为各种感染性疾病的入侵开了方便之门。
提示：
平时应根据气温的变化给孩子穿厚薄适当的衣裤。在气温低的季节，尽可能使用空调、电暖器、火炉等升高室温。给宝宝更换尿布或洗澡时动作要尽量快些，贴身内衣要先捂暖再给宝宝更换。即使在炎热的夏季，也不能让宝宝一丝不挂地裸睡，要用毛巾或肚兜护住其腹部。
3、进食时逗宝宝笑
人的咽部处于气管与食道的交叉口，饮食时笑闹很容易导致交叉口上的会厌软骨“失职”，使异物误入气管，导致呛咳不止。如果误入的是固体食物，食物很有可能会沿气道堵塞气管或支气管，造成宝宝呼吸困难，甚至窒息，从而危及宝宝的生命。
提示：
与孩子逗乐应掌握好时间和场合，进食时绝对不可。另外，让孩子一边看电视一边进食也不好，因为电视里的某些画面也可能让孩子发笑。
4、学步时给宝宝穿皮鞋
宝宝下地学走路时，要给他准备一双合适的鞋。有的父母为了让孩子“漂亮”，甚至买来皮鞋予以“包装”。其实，皮鞋的鞋帮与鞋底都较硬，一双紧紧的硬底皮鞋会限制宝宝两脚肌肉的活动，加上减少了外界的刺激，必然会影响其学步，对孩子脚部的发育也是一种人为的束缚。
提示：
孩子学步宜穿软鞋，鞋的尺寸大小要适中，一般情况下，鞋子比脚大半厘米较为合适。可以选择布底或胶底的鞋，让宝宝在平坦的路面上学步。
职场妈妈照顾宝宝的6点事项
第一个工作周应尽量简短
回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。最好能安排与老板商谈一下回来工作的细节问题。上班的第一个星期最好只有两到三天，有利于你适应工作环境又不至于太累，因为你要适应的东西太多了。在投入真正的工作之前给自己留出两到三天时间熟悉工作，做好调整。
必备用品之吸奶器
在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波，因过度劳累而影响身体健康，进而影响奶水的质量威胁到孩子的健康。
找到可应付紧急情况的亲人
回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。也许是帮着做做饭、买买菜，或仅仅是请他们“随叫随到”应付一些紧急情况。
教会宝宝用奶瓶
在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能宝宝会不适应，要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”，可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。也是不错的选择。宝宝喝完母乳大概半个小时之后，可以给宝宝喂点水，给宝宝漱一下口，水的话千万不要用生水，生水容易造成宝宝肠胃细菌感染和抵抗力下降，选择比较适合宝宝喝的含丰富微量元素的水，想知道怎样的水才是含丰富微量元素的水吗?跟随小编一起来吧~附图：
为宝宝培养一个保姆
保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识，帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。每天要求保姆详细地汇报和孩子在一起的情况，自己也要仔细观察孩子的行为和情绪。如果觉得保姆不合适要马上更换。
找保姆不仅仅是让孩子有人带，也给自己留出时间调整，适应离开孩子的感觉。
选择合适的哺乳装
* 带纽扣的开身服装是最实用的。
* 颜色最好与奶渍的颜色相近或相同。
* 衣服里子要100 %纯棉的，吸水性要好。
新手爸妈如何照顾宝宝呢
一 、要开始养成规律的睡眠习惯
已经3个月的宝宝，睡眠基本已经形成了规律，还可以分出白天和黑夜了。所以，这个时期的爸妈要让自己的宝宝养成良好的睡眠习惯，千万不要日夜颠倒，以免形成坏习惯。第三个月的宝宝要比前两个月睡得时间少，大概是18个小时，而在白天只会睡三四次，夜间睡10—12小时。
请各位父母相信宝宝昼夜颠倒睡眠的情况是会改变的，试一试下面的办法也许有些帮助：
1 、试着限制宝宝白天的睡眠时间，以一次不超过三个小时为好。弄醒宝宝的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等。
2 、白天有规律地外出玩耍，使宝宝适度疲劳;白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助宝宝区别日夜;夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语。
3 、白天增加宝宝的活动时间，减少睡眠时间，但不可过度，不要让宝宝过于疲劳。如果一时间难以纠正，也不要太着急，忍耐几周会好的。
二、 要带宝宝去晒太阳
皮肤可以保护身体免受外界伤害，同时还能排汗散热，所以宝宝可以适当出去晒晒太阳。皮肤经过紫外线的照射，皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，维生素D可促进人体钙的吸收和在骨骼中沉积，这对预防佝偻病很有帮助。
要想身体健康离不开新鲜的空气和充足的阳光，足月儿出生后15天左右即可将宝宝抱到户外散步，每次可在户外停留10—20分钟。在温暖的季节，三个月以上的宝宝大部分活动时间可在户外。如果天气比较冷，户外温度低于10℃时，则不宜外出活动。
晒太阳时应选择绿化好、平坦、清洁、干燥、空气流通而又避风的地方。
三 宝宝使用安抚奶嘴的利弊
随着国外育儿模式的介入，目前国内许多宝宝也用起了安抚奶嘴(中国传统的育儿方式是不用安抚奶嘴安慰宝宝的)。
有人曾问过给宝宝使用安抚奶嘴的妈妈，为什么要使用安抚奶嘴，准备用到多大，有没有一些相关的疑问或担心等。大多数妈妈似乎并没有考虑太多，大多是“朋友介绍这样带宝宝比较省力，所以就用上了”，“看到国外的宝宝嘴里都含着一个安抚奶嘴，不哭不闹，很乖的样子，也试着用一用”，“宝宝无时无刻不在哭，我简直被他搞得精疲力竭。朋友一推荐，我就用上了，果然好多了，我也可以休息一会儿了”。但随着宝宝对安抚奶嘴依恋性增强，便引起了妈妈们的担心：宝宝对安抚奶嘴的喜欢，有时胜过对我的喜欢;我对宝宝的需求没有以前观察得那么仔细了;如果长期戒不掉，引起嘴部甚至牙齿变形，该怎么办等等。
因此，在决定使用之前，先要了解一下使用安抚奶嘴的利与弊。
利：
1、 减少宝宝的哭闹，使疲惫的妈妈得到暂时的休息。
2、 对早产儿或宫内发育迟缓的宝宝，吸安抚奶嘴是一种安慰刺激，可促进其体重增长。
弊：
1、 对吃母乳的宝宝，易形成乳头错觉，从而影响母乳喂养的顺利进行。
2 、宝宝从吸奶嘴中获得满足，对吃奶失去兴趣。
3、 成为妈妈敷衍宝宝的替代品。宝宝一哭就找奶嘴，用奶嘴代替了亲人的拥抱、亲吻，减少了亲子间的互动，使妈妈不再了解宝宝。
4、 宝宝成瘾，妈妈也成瘾(妈妈舍不得扔掉)。
5、 宝宝对妈妈的信任减少了，宝宝唯一可信任的就是安抚奶嘴。
四、 科学使用纸尿裤
纸尿裤的出现的确方便了家长，但使用不当，也会存在一些问题，如：国外有些孩子两三岁仍不会憋尿，十几岁仍尿床等等。所以，应科学地使用纸尿裤。要勤换纸尿裤，不要湿透了或时间太久才换。白天最好将使用纸尿裤和把大小便相结合。宝宝一岁以后，夜间也可使用纸尿裤。夜间使用纸尿裤，可避免勤换尿布或开灯干扰婴儿睡眠，而使婴儿养成夜醒的毛病。外出时使用纸尿裤。如孩子出现尿布疹，要及时处理，并可试换其他品牌的纸尿裤。
五 为宝宝选择合适的枕头
宝宝在三个月的时候就可以用枕头了。在天气比较热、宝宝穿得比较少的时候，将纯棉的大毛巾对折，就可以当宝宝的小枕头了。在天气比较冷、宝宝穿得比较多的时候，枕头较适宜的高度为3—4厘米，还应该根据宝宝个人不同的情况来调整枕头的高度。父母在为宝宝选择枕头的时候，最好选择形状扁小的，枕头的长度最好与宝宝的肩膀一样宽。最好选择轻便、柔软的枕芯，也要注意透气性和吸湿性。千万不要帮宝宝选择过硬的枕头，宝宝这个时候的囟门还没有长好，过硬的枕头可能会使宝宝的头变形。
另外，由于宝宝入睡后头部的温度一般会比体温低，如果宝宝头部的温度过高，会容易让宝宝烦躁，影响正常的入睡，所以在夏天的时候，最好为宝宝选择蚕丝、绿豆壳等枕芯，既可以降低宝宝头部的温度，还可以醒脑降暑。而在冬天的时候，可以为宝宝选择柔软温暖的木棉或荞麦皮等枕芯。不要选择一些便宜的涤纶做的枕芯，以免引起宝宝头皮过敏。
六、 宝宝毛绒玩具的选择和清洗
毛绒玩具可爱又柔软，各个年龄段的宝宝都很喜欢，但是可爱的毛绒玩具也要是质量过关的才能带给宝宝健康和快乐。在为宝宝选择毛绒玩具时，新手父母要注意以下几点：
要注意毛绒的边缘有没有毛刺，拉扯一下看玩具是否结实，包括毛绒玩具上的小扣子、小眼睛、小鼻子等，如果这些小部件没有很好的牢固性，当宝宝在玩玩具的时候，可能会拉扯、撕咬这些小部件，也就很容易将这些小部件吞食，影响身体健康，甚至造成生命危险。
新手父母要注意毛绒玩具的内部填充物，一些不合格的厂家会将工业用的边角料充当毛绒玩具的填充物。这样的边角料看似干净雪白，但是往往有着难闻的味道，还有可能受到过工业污染，所以在选购毛绒玩具时一定要注意内部的填充物。
挑选毛绒玩具时要注意捏一捏毛绒玩具的内部，看看玩具内部有没有过硬的物质，或是金属碎片、玻璃、针等不安全的物品，以免宝宝在玩耍的时候受伤。
其实想要避免上述情况，最重要的一点就是新手父母在帮宝宝挑选玩具的时候要选择正规厂家的玩具，千万不要贪便宜而购买存在安全隐患的毛绒玩具。另外要注意玩具及包装上标明的适用年龄范围和警示说明，也要了解相应的清洗方法。
清洗毛绒玩具要点：
要定期帮宝宝清洗毛绒玩具，应该一周左右清洗一次，并应该在阳光下曝晒消毒。
最好经常用吸附灰尘的用具清扫毛绒玩具上的灰尘，如果宝宝很久没有玩这个玩具，那在宝宝再次玩之前要先清洗。
另外，需要新手父母特别注意的是，毛绒玩具很容易携带各种灰尘和细菌，比较容易引起皮肤过敏及一些呼吸道的疾病，尤其是有哮喘病的宝宝，绝对不要玩毛绒玩具。属于过敏体质的宝宝也最好不要玩毛绒玩具。
那些年新爸新妈们会犯的错
1、咿咿呀呀的和宝宝说话
如果你在平时与你的宝宝交流时，使用咿咿呀呀的婴儿语的话，会让你的孩子说话较晚。大人们总是认为用婴儿语孩子能够听懂明白些，认为这样对孩子最好，可事实是，小孩子听不懂大人说话却能看懂大人的嘴型，他们会模仿大人说话，如果你一直使用咿咿呀呀的话语跟孩子交流，长此以往，反而使得宝宝不会说话，让他们很晚才能说话。平时父母应该跟宝宝用正常语言交流，也可以早早让孩子接触其他国家的语言，这可以让孩子更早的学习语言技巧，让你的宝宝更加聪明。
2、不给宝宝防晒
在夏季，或者太阳比较大的天气里，新爸新妈们也要注意给宝宝防晒。很多妈妈认为宝宝太小，不适合用防晒霜，其实这是错误的想法。宝宝的皮肤娇嫩，需要好好的护理，他们受不了紫外线的辐射，父母应该在出门的时候给孩子涂上防晒霜。这样可以防止孩子被晒黑，晒伤。
3、宝宝只需要妈妈
很多新生儿平日里只喜欢依赖妈妈，这正是由于父母在照顾孩子的时候，总是由妈妈照料的原因。这是个错误的做法，在生活中，爸爸也要参与到宝宝的照料中。爸爸们不要觉得自己不会照顾孩子就把宝宝退给妈妈，什么事情都是可以学的，父亲多多接触孩子对孩子有很大的益处。夫妻二人共同照顾孩子，才可以给孩子创造一个良好的环境。
4、过度紧张孩子
很多父母在照顾孩子的时候过度的紧张，宝宝一旦磕着碰着，就要立刻带他们去医院。若是宝宝生了什么病的话，父母更会紧张不已。其实这并不好，反而会影响到孩子的情绪，父母应该放松自己，否则会导致宝宝像温室的花朵一样，不能承受压力，不能经受困难。
教你如何预防产后忧郁症
方法1、要学会照顾自己
产妇要对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。要知道，只有自己的身体OK，才能更好的照顾宝宝。
方法2、积极寻求帮助
积极的寻求家人的帮助，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等，这并不是依赖，作为家人，都会很理解。
方法3、和他人分享你的感受，不要独自忍受孤独学会分享，敞开自己的心扉，去讲述你自己的感受，让更多的人理解很分担。
方法4、户外活动
多到外面呼吸新鲜的空气，多接触下大自然，是很不错的选择。
方法5、给自己留一点时间
不要一心全放在宝宝身上，还有自己的丈夫，要学会协调这种平衡。
方法6、简化生活，避免改变
避免生活发生重大改变，要学会建华生活，给自己一个舒适的环境来度过这段时间。
方法7、合理的期望
避免太理想化的期望，毕竟在特殊时期。
怎样照顾刚出生的宝宝妈妈需学习
1.温度和光线
新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁;而室内的光线不能太暗或太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，害怕刺激眼睛，常常喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。
2.衣服和尿布
新生儿的内衣(包括尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主，最好不要用化纤或印染织品;衣服的颜色宜浅淡，便于发现污物，并防止染料对新生儿皮肤的刺激;衣服尽量宽松，不妨碍肢体活动且易穿易脱;由于新生儿头部散热较大，气候寒冷或室温较低时应该戴小帽子，同样要柔软舒适。尿布用柔软吸水性好的棉织品，做到勤洗勤换，通常白天要换4次以上，晚上应换2次以上，每次更换时均应清洗小屁股，并外涂适量护肤油剂;
3.睡眠和睡姿
睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时，应当经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。新生儿通常每天要睡18～20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2～3个小时弄醒一次，以方便喂养。
4.哺乳和喂养
新生儿喂养是门很大的学问。专家的观点是出生后母乳喂养越早越好，一般为出生后半小时左右。如果妈妈暂时没有分泌乳汁，也要尽量让新生儿吮吸乳头，以促进乳汁分泌，并增进母婴的感情利于母体因分娩造成的产后伤口的愈合。
新妈妈如何规划时间
一、新妈妈如何规划时间
妈妈要学会管理时间，不仅仅是自己的时间，还要规划好宝宝的时间。也许在你还没有当妈妈的时候，您并不怎么在意自己的作息时间。但是，做了妈妈之后，这变成了必修课，若是曾经很规律还好，但是家里添了一个人之后，就会总也觉得时间不够用了。那该怎么办呢？
列出三口之家每日生活模式中的所有流程，重点多半在宝宝身上，可大人的基本需求也不能疏忽。
一日常规事务：个人的清洁工作、给宝宝做清洁、大人的一日三餐、给宝宝喂奶、洗成人衣服、洗宝宝衣服、给奶瓶消毒、换尿布、给宝宝洗澡……这是固定时间要做的固定事情，除了宝宝那些重大事情，不要把你自己的日常需要给忘了，你也需要吃饭、午睡、洗澡……可预见的临时事件：亲友来探访、宝宝突然生病、宝宝要去打免疫等……这些并不是每天、每周、每月都要做的事务，被称为可预见的临时事件。处理这些事务，需要你根据轻、重、缓、急四个要素来做分类：重要紧急的（譬如，宝宝病了要送医院）；重要不紧急的（譬如，宝宝的尿布用完了）；紧急不重要的（譬如，有电话来，铃声响个没完）；不紧急不重要的（譬如，天热了要换窗帘）。
温馨提示：
1、尽量不要挤掉处理常规事务的时间。常规事务看上去琐琐碎碎、日日重复，它们却是保证大人和宝宝健康快乐的生活基础，轻易不能挤压它们。
2、如果遇事只考虑事件的重要性，有可能造成紧急事件、常规事件不能及时处理的后果，进而引来更多的麻烦。
3、如果遇事只考虑事件的紧迫性，急于赶时间，不仅有可能忽略重要事务，而且还容易因为永远处在忙碌状态使妈妈自己沮丧灰心、情绪低落。
新妈妈若是能够学会很好的规划时间的话，再加上一个想要照顾宝宝的母性光辉，就一定能将宝宝照顾好。不会慌乱，不会忙乱，事情很紧，但是也胜似闲庭信步。着急也没用，还不是要一个个做好来。并能将自己的时间，照顾宝宝的时间合理的规划好，养成习惯，无论是对宝宝，还是对自己。都是一个很好的进步。
二、新妈妈带宝宝的常见问题
1、如何预防尿布疹？
尿布勤换勤洗；每次宝宝大便后温水冲洗小屁屁，用柔软的毛巾把水吸干，再搽上一层薄薄的护臀霜；室内温暖时，洗好屁屁后先不包尿布，让小屁屁透透气。另外，如果宝宝对尿不湿不过敏的话，建议使用尿不湿，布尿布因吸水性不够，会使皮肤长时间处于潮湿状态。
对于得了尿布疹又排便次数多的小宝宝，比如每日九、十次，可去儿科就医，在医生的指导下服用益生菌，以减少排便的次数，这样皮肤受到的刺激也就减轻了。
2、这么小的宝宝便秘，怎么办？
首先妈妈要区别宝宝排便困难与便秘，如果宝宝排便次数不多，排便时特别使劲，但大便还是软的，这就不是便秘，又干又硬的大便才是便秘。这可能和小宝宝的神经系统发育不完善有关。
哺乳期新妈妈睡眠不足怎么办
哺乳期睡眠不好之睡前做点放松活动
生完宝宝之后，新妈妈由于要哺乳和照顾宝宝，作息时间就不能像以前那样正常了，所以就会导致很多的新手妈妈出现睡眠不足的现象，严重的甚至会患上所谓的产后抑郁症。
所以，新妈妈要知道，如果自己没有充足的睡眠的话，那么就会影响到身体的健康。当没有健康了又该怎么来照顾你们的宝宝。所以，新妈妈在睡前的半个小时开始，就不要在给忙着给宝宝准备这个，准备那个了。相反的可以适当的坐点轻松的事情，比如看看书，听听音乐，给自己按按摩等，这些都是可以很好是的你们利于你们睡眠，身心放松的方法。
哺乳期睡眠不好之吃点助于睡眠的东西
产后新妈妈可以适当的多吃一些有助于提高睡眠质量的食物，比如富含B族维生素的食物(猪肉，牛奶，牛肉，蛋类，花生，全麦食物等)，富含色氨酸的食物(南瓜子，葵花籽，芝麻等)，以及富含钙质的食物(牛奶，豆类等)。此外，菊花擦和蜂蜜都是天然的镇静佳品，所以孕妈妈在睡前不妨可以喝一小杯调有蜂蜜的菊花茶。
但是，新妈妈要注意的是，在晚上睡觉之前要少吃一些东西，否则就可能会因为消化不良而影响到睡眠的质量，那么就适得其反了。
教你3招打败产后抑郁
1.多学习育儿知识
如果产前没有做好周全的准备，宝宝出生后新手妈妈就会手忙脚乱，甚至沮丧地怀疑自己能否胜任妈妈的角色。建议妈妈们，产前要多参加“妈妈教室”，多阅读相关杂志和书籍，学习各种照顾宝宝的技巧及育儿知识，这样以后照顾起宝宝就会从容很多。
多与其他新手妈妈联系非常重要，建议大家加入由新手妈妈组成的支持团体或网上论坛，在众多高手妈妈的育儿经中，新手妈妈除了可以获得珍贵的育儿技巧，更可缓解在照顾宝宝的过程中产生的负面情绪。
2.学习自我放松
有些“一百分妈妈”坚持认为只有自己才能照顾好宝宝，结果搞得自己很累，周围的人际关系也很紧张。她建议这些妈妈不妨想一下，以忧郁的心情照顾孩子，孩子会快乐吗?当妈妈的生活充满了忧郁和抱怨，即使孩子在妈妈怀里吸吮母奶时也会感到莫名的焦虑与紧张。
建议妈妈们要允许自己喘口气，并相信这也是为宝宝好。如果不放心帮手，可以教导对方照顾宝贝的方式，并且写下具体的照顾步骤。产妇因激素的变化，有时候记忆力会变差，写下步骤可以帮助妈妈安顿心理。
妈妈不妨通过一些能快速恢复身心的方式，如精油按摩、冥想、听音乐、散步等，来达到放松自己、重整身心的目的。
3、学会倾诉
新妈妈有心事时要学会和家人、朋友倾诉，特别是关系最亲密丈夫。丈夫是产妇育儿生活中最好的“战友”，因此敞开心胸与最亲密的人谈谈心，效果一定是最好的。新妈咪也要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献，不要认为只有自己“劳苦功高”。夫妻之间要相互理解和交流，不要把对彼此的不满放在心里。
产后头晕目眩怎么回事 疲劳引起
生产时过度疲劳，妈妈们就会产生头晕、眼花、四肢无力等症状。而且产后，新妈妈要照顾宝宝，常常休息不好，加上产后身体虚弱，也会产生头晕等症状。
妈妈这样照顾拉肚子的宝宝
宝宝拉肚子的主要表现为大便性状发生改变，由条状变为豆花样，排便次数比以往增加，腹部有不适感，食欲下降等。如果宝宝拉肚子，并非一定由转奶所致，妈妈要先排除其他病因，再进行判断，比如病毒、细菌感染等。
如果宝宝是因为转奶拉肚子，腹泻时间会超过两周，并且吃任何药物都不能治愈疾病。若不能去除病源，很短时间内会痊愈。对于这种情况，应该暂停转奶，并给宝宝止泻。因为腹泻容易导致宝宝脱水。一旦宝宝脱水严重，就会休克死亡。妈妈千万别以为这是小事，分分钟影响宝宝健康。
治疗宝宝腹泻时，妈妈可以采取药物治疗法。目前，有很多药物都针对宝宝腹泻研发的，并已经过临床检验，可放心使用，比如妈咪爱。如果妈妈不放心，可以带宝宝去医院，直接根据医生的指导，给宝宝服用药物治疗。不过，值得提醒妈妈的是，药有三分毒，最好不要让年幼的宝宝吃太多。
治疗宝宝腹泻，妈妈还可以使用食疗方法。相比药物治疗，食疗的副作用更小。但食疗见效慢，妈妈一定要有耐心。妈妈还要注意给宝宝补水，纠正水电解质失衡的情况。记得给宝宝喝的水是温水，不能是开水或者自来水。因为开水会烫到宝宝舌头，自来水又含有细菌。
日常，妈妈还要给宝宝做好护理。每次宝宝拉完便便，妈妈都要给宝宝更换纸尿裤，并且用湿巾擦干净宝宝屁股。如果宝宝屁股已经长红疹，还要涂抹湿疹药膏。宝宝屁屁的护理也是很重要的。为避免瘙痒感强烈，引起宝宝抓挠，导致宝宝抓破皮肤，应该剪掉宝宝指甲。
在宝宝腹泻期间，妈妈应该找出宝宝转奶过程中出现的问题，比如奶粉不耐受，用错方法等。等宝宝身体恢复后，休养一段时间，再给宝宝转奶，不然，雪上加霜，宝宝营养跟不上，发育会受影响。
如果宝宝腹部不适，夜间会经常哭闹。妈妈不要责骂宝宝，应该多点包容，想更多的方法哄宝宝开心和缓解宝宝腹部不适感。妈妈还要注意自己的身体健康，不要因为照顾宝宝而累垮了，因为一旦病了，宝宝无人照顾，更可怜。
总而言之，给宝宝转奶是大事。宝宝出现拉肚子的情况就是转奶不成功，需要再次转奶。其实，当妈就是操心的命。看到宝宝不适，自己心里也跟着难受。若想转奶成功，多学习转奶方法，并了解其他妈妈的转奶经验。
新妈妈没奶水是怎么回事
1、休息不好
宝宝出生以后，新妈妈一方面要坐月子，一方面还要日夜不分的照顾宝宝，加上精神高度紧张，往往会导致体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。
哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
2、产后开奶不及时
虽有言论称宝宝第一口奶并不是最重要的，但是产后越早让宝宝吃上母乳，开奶越早对宝宝越好，对妈妈的身体也非常好。
一般建议最好是产后一个小时内开奶，因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。
如果在产后三天还不能开奶，可能就会影响日后的母乳喂养。若因为乳腺堵塞无法开奶，可以考虑请教中医，根据具体情况服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。