新生儿止哭法的五个小技巧

新生儿止哭法的五个小技巧

包襁褓(swaddling)、让宝宝侧躺(side-on)，发出嘘——声(shushing)，轻轻摇晃宝宝(swinging)和让他吸吮奶嘴(suck)。

约翰·哈林顿博士受到5S理论的启发，在维吉尼亚州“国王女儿儿童医院”进行了实验。哈林顿博士发现，喂糖水的宝宝在打针后哭泣的时间超过2分钟，而大多数接受5S安抚法的宝宝在45秒后就停止哭泣。他说：“几乎只要1分钟，所有的哭声都消失了!”

肯定许多家长都想赶紧试试这个新方法，不过卡普博士说，必须要多练习一阵，做对了才有效。比如，“嘘——”一定要是持续不断的流水一般的声音，而包襁褓一定要裹紧一点宝宝才会觉得安全。卡普博士最后指出，随着宝宝年纪增加，5S法的效用会慢慢减弱，比如对4个月的孩子就没有2个月的孩子那么有效。

孕期补钙掌握五个小技巧

、少量多次补钙效果好

这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

2、适量的室外活动

尽管肚子已经比较大，行动不方便，孕妇们都应尽量每天晒一下太阳，促进皮肤转化生成维生素D。维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照，每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。

3、骨头汤不是最好补钙方式

用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。

4、选择最佳的补钙时间

补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

5、少吃影响钙质吸收的物质

钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此孕妈妈要注意在补钙的时候要控制这些物质的摄入。

对付宝宝的另类止哭法

宝宝1岁前，会有许多搞不清楚的脾气和哭闹。这里的“另类止哭法”，在你“山穷水尽”时不妨一试：

用毯子把他包裹起来

大多数宝宝喜欢这种被毯子紧紧包裹的感觉，这会让他感觉好像又回到妈妈的子宫里，温暖而安全。 换个人手

妈妈哄不好，换爸爸，也许爸爸上场就管用。

用鼻子触摸宝宝的脖子

这让宝宝感觉新奇。

换一个奇怪的姿势

让宝宝脸朝下趴在你的手臂上，用你的手掌托起他的脸;左手轻轻地晃荡，右手轻轻抚摩宝宝的背。视野掉了个头，宝宝很奇怪，就忘了哭。

朝他额头吹气

直接而温柔地朝宝宝的额头连续吹气，他会立刻眨眼、深呼吸，重复几次他就忘了自己为什么哭。不过，你得肯定你没有传染病。

听听流水声

宝宝会被单调的流水声所吸引而忘掉啼哭。

来一点小噪音

吸尘器开小档，收音机扭到2个电台之间，录音机放空带，宝宝会昏昏欲睡。

中成药治疗肺炎

1.小儿止嗽丸：具有润肺清热，止嗽化痰的作用。适用于新生儿肺炎肺热型。每服lg，日服3次。2.小儿肺炎散：具有清热解毒，清火祛痰，止咳定喘的功效。适用于新生儿肺炎肺热型。每服0.3g，日服2次。3.润肺止嗽丸：具有润肺定喘，止嗽化痰的功效。适用于新生儿肺炎肺气不足者。每服1/3丸，日服2次。4.小儿喘灵口服液：具有宣肺清热，止咳平喘的功效。适用于新生儿肺炎肺热咳喘者。每服2ml，日服3次。5.小儿百部止咳糖浆：具有清热止咳化痰的功效。适用于新生儿肺炎肺热咳嗽者。每服2ml，日服3次。

让早产儿停止哭闹的小技巧

如果你的宝宝哭了起来，试试以下的做法：

看看他是不是饿了。

看看他的尿布是否干净。如果脏了，要赶快给他换。

看看宝宝是否有生病或疼痛的迹象。比如：38℃以上的发烧、牙龈肿胀或耳部感染。

轻轻摇晃宝宝或抱着他走来走去。不过，如果你开始觉得累了，要把宝宝放在一个安全的地方，比如让他平躺在自己的小床里，然后，你趁机休息一会儿。

给宝宝唱歌或和他说话。

给宝宝一个安抚奶嘴或一个玩具。

把宝宝放在婴儿车里推着走走。

用一个小被子给宝宝舒舒服服地包个襁褓。

打开音响或电视，不过，声音一定要小而柔和。

打开吸尘器、洗衣机、洗碗机或电风扇，有些宝宝喜欢这类有节奏的噪音。

让宝宝贴在你身上，同时，你平静而缓慢地呼吸。

打电话叫一位朋友或亲戚来，让他们来帮你照看宝宝，你好喘口气。

新生儿护理技巧

妈妈对于新生儿在生命中出现，刚开始还是有些紧张的，不知道该从而做起。不过妈妈不需要担心，这里为您介绍四点新生儿护理技巧，包括新生儿皮肤护理、眼睛护理、耳鼻以及肚脐护理，这些部位都是新生儿身体比较敏感的部位。以下关于新生儿护理技巧能够帮助妈妈能让新生儿健康成长。

1、新生儿皮肤的护理：新生儿不需要肥皂。肥皂是一种脱脂剂，而新生儿的皮肤很娇嫩。新生儿需要保留所有的天然油脂，所以6个星期前只能用水洗。6个星期后，可以用肥皂。妈妈也许想要试试一种特别的液体肥皂，这种肥皂只需加到洗澡水里就行，无须冲洗。一定要用沾有肥皂的手指好好地擦洗过所有的褶皱，然后再冲洗干净。将皮肤彻底揩干，潮湿的褶皱部分非常容易导致发炎，绝不要使用爽身粉。

2、新生儿眼睛的护理：给新生儿清洗眼部的时候，先把几个棉球在湿水里沾湿，再挤干水分，擦每一只闭上的眼睛的时候都要换一个新的棉球，从内眼角向外眼角擦。

3、新生儿耳鼻的护理：鼻子和耳朵是具有自净功能的器官，所以妈妈不要试图往里面塞什么东西或者以任何方式干扰它们。往鼻孔里或者耳朵里塞棉球大小的东西只会把原来就在那儿的东西推到更往里的位置去。让里面的东西自然掉出来的办法要好得多。

4、新生儿肚脐的护理：婴儿一出生脐带就会被夹住并立刻剪断，只留下5-8厘米的根部。过几天，脐带就干枯了，然后它会脱落。妈妈可以每天用0.2%-0.5%聚乙烯醇醚络碘溶液轻擦脐带部位，然后用消毒纱布盖好。尽量多让这一部位通风，因为这样有助于加速收缩和痊愈。有异常的情况出现，要及时请教医生。

英国专家推荐的新生儿止哭法

近日，英国《每日邮报》刊出了让宝宝停止哭泣的方法，《最快乐的宝宝》一书作者哈韦·卡普博士总结了止哭“5S”法。

对新手父母来说，新生儿宝宝的哇哇大哭会让人惊慌失措，甚至垂头丧气。怎样才能安慰初到人世的宝贝呢?近日，英国《每日邮报》刊出了让宝宝停止哭泣的方法，《最快乐的宝宝》一书作者哈韦·卡普博士总结了止哭“5S”法：包襁褓(swaddling)、让宝宝侧躺(side-on)，发出嘘——声(shushing)，轻轻摇晃宝宝(swinging)和让他吸吮奶嘴(suck)。

约翰·哈林顿博士受到5S理论的启发，在维吉尼亚州“国王女儿儿童医院”进行了实验。哈林顿博士发现，喂糖水的宝宝在打针后哭泣的时间超过2分钟，而大多数接受5S安抚法的宝宝在45秒后就停止哭泣。他说：“几乎只要1分钟，所有的哭声都消失了!”

肯定许多家长都想赶紧试试这个新方法，不过卡普博士说，必须要多练习一阵，做对了才有效。比如，“嘘——”一定要是持续不断的流水一般的声音，而包襁褓一定要裹紧一点宝宝才会觉得安全。卡普博士最后指出，随着宝宝年纪增加，5S法的效用会慢慢减弱，比如对4个月的孩子就没有2个月的孩子那么有效。

新生儿嗓子哭哑了还会恢复吗 新生儿嗓子哭哑了怎么办

新生儿嗓子哭哑了，一定要及时止住新生儿的哭闹，避免声带受到更严重的损伤。

新生儿不会说话，有什么需求时都会通过哭闹来表达，因此在新生儿哭闹的时候，要查看新生儿是否有什么需求或者被惊吓住了，满足新生儿需求或者抱起来哄哄。

在新生儿停止哭闹后，要及时喂水，滋润喉咙，缓解声带疲劳。

新生儿哭闹是非常耗费力气的，不仅声带疲劳，整个人也很疲劳，这时候要保持新生儿周边环境的安静，让新生儿慢慢入睡，恢复精力，慢慢的哭哑的嗓子也会恢复的。

如果新生儿三字哭哑后，之后很长时间都没有恢复，那么则建议去看医生，由专业医生进行诊断治疗。

宝宝肠绞痛的表现是什么样的

婴儿肠绞痛是指有些小婴儿会出现突然性大声哭叫，可持续几小时，也可阵发性发作。哭时婴儿面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，双足发凉，双手紧握，抱哄喂奶都不能缓解，而最终以哭得力竭、排气或排便而停止，这种现象通常称为婴儿肠绞痛。这是由于婴儿肠壁平滑肌阵阵强烈收缩或肠胀气引起的疼痛，是小儿急性腹痛中最常见的一种，常常发生在夜间，多半发生在3个月以内的婴儿，并多见于易激动、兴奋烦躁不安的婴儿。

当婴儿肠绞痛发作时，应将婴儿竖抱头伏于肩上，轻拍背部排出胃内过多的空气，并用手轻轻按摩婴儿腹部，亦可用布包着热水袋放置婴儿腹部使肠痉挛缓解，如婴儿腹胀厉害，则用小儿开塞露进行通便排气，并密切观察婴儿，如有发热、脸色苍白、反复呕吐、便血等则应立即到医院检查，不可耽搁诊治时间。

可以改善喂食技巧，每次喂奶后要注意轻拍排气，并给予新生儿稳定的情绪环境，这些都可以减少发作的频率。若尝试了各种方法均无效的话，可以改喂低过敏的新生儿奶粉，有时也可以得到良好的效果。在诊断新生儿肠绞痛前，必须先排除他的哭闹是否有什么明显的病理原因，如肠胃道其他病态性的疾病，如胃食道逆流、幽门阻塞、先天性巨结肠症等。如果确定没有任何病理性因素存在，那么家长们就需耐心对待自己的小宝宝，度过三个月的"阵痛期"。

防止新生儿哭哑嗓子的四大技巧

大家都知道小孩子比较喜欢哭，但是长时间哭喉咙就会沙哑，很多妈妈就回你很担心，那么除了哭还有哪些原因会导致宝宝喉咙沙哑呢?喉咙沙哑应该怎么治?

原因是?

1、饿了，注意，吃奶的时间长并不等于宝宝吃饱了，如果是母乳喂养，应观察一下奶水是否充足，如果吃的是奶粉，那要适当添加一点量;

2、热了，宝宝心跳比成人快得多，毛细血管发育不完善，因此体温要比成人高，如果给宝宝穿衣、盖被多了，宝宝就会热，当然就会不舒服，可以摸摸宝宝背心，是否有出汗的情况，如果有，应果断减少衣物和被褥，但千万不要在这个时候吹到风，很容易感冒;

3、病了，多数可能是因为感冒引起呼吸不畅，不舒服了，也容易哭闹，这个要注意观察，宝宝是否有流鼻涕、咳嗽等症状。最后再强调一下，宝宝需要有一个舒适的成长环境，当他感觉不舒服或不安全而哭闹时，父母一定要及时安抚，抱抱、拍拍，然后分析分析哭闹原因，切不可任其拼命哭闹，这对宝宝身体不好，对宝宝的性格成长更加不好。

妈妈注意：季节交替是，宝宝一旦受凉，病毒侵袭，嗓子就会发炎。一般来说，一周左右的哭喊哑嗓问题都不是很大，倘若一直持续这种状态，就会引起咽喉炎，甚至出现声带小结等疾病。

怎么治?

1、补充水分

建议家长平时一定要注意给宝宝多喝白开水，补充身体水分，少接触冰冷食物和辛辣有刺激的食物。

2、情绪稳定

一般情况下，宝宝身体处于发育阶段，发声器官尚未成熟，加上一般情况下宝宝的情绪容易激动，喜欢大声喊叫，高兴的时候大喊大叫表达自己兴奋的情绪，哭闹的时候也习惯大声啼哭，这些行为都极容易引起声带肿胀发炎的情况，所以宝宝容易声音哑，喉咙痛。

声带发炎后大量充血会使得其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，使声音变得嘶哑或是失声。

3、药物治疗

宝宝的抵抗力较为的低下，容易受到细菌的侵入，特别是季节交替的时候，天气变化大，容易受凉，病毒会使得宝宝生病，嗓子发炎。喉炎也是引致宝宝嗓子哑、喉咙疼痛的因素之一。

4、应急措施

不要大声说话。幼儿大声说话、喊叫的毛病。家长更要注意，不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫，可以起到保护宝宝嗓子的作用。

新生儿喂药小技巧

1、给新生儿最好的喂药方法是：研磨成粉状

把丸、片剂研成粉状溶于糖水或温水中倒入奶瓶，让小儿像吸奶一样服药。但要把沾在奶瓶上的药液加少许开水涮净服用干净，否则无法保证足够的药量。

2、可以将溶好的药液用小勺直接喂进宝宝嘴里

喂药时，最好把宝宝的半卧头偏向一侧，把小勺紧贴宝宝嘴角慢慢灌入。等宝宝把药全部咽下去，再用勺喂少量糖水。

3、喂汤剂中药时，掌握药量有技巧

要把药量煎得少一些，以半茶盅为宜。每天分3-6次喂完，可加糖调匀后倒入奶瓶喂用。

4、滴管滴灌法

如病情较重，可用滴管或塑料软管吸满药液后，将管口放在宝宝口腔颊粘膜和牙床间慢慢滴入，并要咽一口再喂一口，第一管药服完后再滴第二管。如果发生呛咳，应立即停止挤滴药液，并抱起宝宝轻轻拍后背，以免药液呛入气管。

5、喂药时间有讲究

宜在两餐奶之间，喂药前不宜喂饱奶，以免饱后小儿拒绝服药。

6、新生儿服药有禁忌

给新生儿服药时应注意不可将药和乳汁混在一起喂，因为两者混合后可能出现凝结现象，或者降低药物的治疗作用，甚至影响新生儿的食欲。

五个小技巧高效瘦身

间歇有氧运动

间歇的有氧运动能够有效的激励肌肉中在氧气不充足的状态下运动，我们经常说的就是厌氧运动。它相比一直做有氧运动效果要好的多。比如说在跑步机上锻炼身体的时候，可以跑五分钟，然后再休息一分钟，再继续跑。这样能够使得你运动的时间更长，燃烧的脂肪也就更多了。

每个礼拜多增加做间歇有氧运动让自己瘦身更有成吧!最佳间歇式有氧运动：踩脚踏车、慢步机、跑步机。

找一个你喜欢的运动

想瘦身就得持之以恒的运动，找一个喜欢的运动。不论是跳舞课还是周末登山、饭后散步，只要能让你喜欢就能持续一直做下去。

举重运动

肌肉训练是最好的燃烧脂肪办法，举重十个不错的选择，让重点不是燃烧脂肪，而是目的在于增加肌肉，所以对于女性来说，也是需要锻炼的，这样能够让你身体更加紧致。

然后也能永久促进新陈代谢，不要担心重训会使你体积变大，发达的肌肉会使你瘦得更快!最佳重训运动：举哑铃、壶铃和搭配哑铃做体操。

高强度间歇训练

不只有有氧运动可以间歇式训练，来试试这些高强度间歇运动，它能使你短时间快速燃烧脂肪，也能保护肌肉组织，在短时间内看到瘦身效果。最佳高强度间歇训练：深蹲动作、伏地挺身和仰卧起坐。

晨间运动

有研究指出早上做运动能燃烧更多卡路里，早上比较有精力，假如起早一点来运动，也不会像在晚上会因为突如的约会而取消运动!早上起床时选些简单又不费时的运动来动动身体吧!最佳晨间运动：开合跳、伏地挺身、瑜珈下犬式。

桃酥太酥是加了什么 桃酥做酥的技巧

想要让桃酥变得更好吃掌握这3个小技巧。用上这三个小技巧，自己做出的桃酥也能香味扑鼻，酥脆可口。

第一：和面的时候多揉一会儿面会让桃酥更好吃，揉面最少要揉搓10到15分钟。

第二：醒面后要再揉一遍面，这样做出来的桃酥更加松软可口。

第三：做桃酥的时候两面刷上鸡蛋液，这样桃酥表面就有漂亮的裂纹了。

抱新生儿的技巧

新生儿的身体标志：头大、头重、骨骼胶质多、肌肉不发达、力量弱。新生儿只能稍稍抬头片刻，等到3个月时才能把头立起。由于颈部和背部肌肉发育还不完善，3个月内的宝宝不能较长时间支撑头的重量。因此，抱3个月内的宝宝姿势是很有讲究的，关键就是要托住宝宝的头部。

对于新生儿，可用平抱的姿势，也可采用角度较小的斜抱。平抱时让新生儿平躺在爸爸妈妈的怀里，斜抱时则让宝宝斜躺。无论是平抱或是斜抱，谨记要用一手托住宝宝的头部，另一只手托住宝宝的头部，另一只手臂则托住宝宝的臀部和腰部。对于易吐奶的宝宝则应采取斜抱，这样可防止吐奶或减轻吐奶的程度。

等宝宝长大一些，开始能独立支撑头部后，可以采取斜抱或直立抱的姿势。斜抱时宝宝向上倾斜的角度可稍大些。宝宝采取直立抱时.

有两种姿势可供选择：一种直立抱姿势是宝宝背朝成人，坐在妈妈的一只前臂上，妈妈的另一只手拦住宝宝的胸部，让宝宝的头和背贴靠在成人的前胸;另一种直立抱姿势是让宝宝面朝妈妈坐在妈妈的一只前臂上，妈妈的另一只手托住宝宝的头颈、背部，让宝宝的胸部紧贴在妈妈的前胸和肩部。抱起和放下宝宝的动作一定要轻。

女性卵巢保养的五个小技巧

1、少吃止痛药

专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

2、红酒比啤酒更有益

研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

3、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

4、来月经时多补铁

保养卵巢健康的方法很多，但是，对于没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

5、离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。