如何按摩长强方法 长强穴名由来

如何按摩长强方法 长强穴名由来

长，长久；强，强盛。本穴为督脉之穴，其气血物质来自胞宫，温压较高，向外输出时既强劲饱满，且源源不断，故名。

痔疮按摩穴位大全

方法一：找两层医用纱布(干净绸布也可)，紧贴肛门，右手食指和中指并放布上，按压肛门，一按一松，如此反复50～70次，勿用力过猛。每天坚持3次，最好在久坐或大便后进行，每次约2分钟。平时多吃富含纤维素和维生素的蔬菜、水果。经常坚持，必有疗效。

方法二：头部的百会，背部的大椎、肾俞、会阳、长强，手部的孔最，腿部的足三里等穴。

【按摩手法】

1、按压头部的百会穴30～50次，力度适中。

2、按压背部的大椎、肾俞、会阳、长强各50～100次，力度稍重，以有胀痛感为宜。

3、点按手部的孔最和足部的足三里各30～50次，力度以胀痛为宜。

穴位定位：百会：两耳角直上连线中点。

孔最：太渊和尺泽连线上，这个穴还有保护心肺，戒烟的作用

大椎：第7颈椎突下凹陷处。

肾腧：第2腰椎棘突下左右2指宽(2CM左右)

会阳：尾椎骨左右旁1指宽(1CM左右)

长强：尾椎骨下，尾骨端与肛门连线的中点处。

足三里：坐椅上，用右手掌按左膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平向左旁开1CM处。(右腿与左腿相对应)这个穴位是保健穴，常按好处很多哟

背部的会阳、长强二穴是治疗痔疮的特效穴。痔疮是肛门周围的静脉丛淤血所引起，而会阳和长强穴可刺激肛门周围的血液循环并排除淤血，因此此二穴一定要重点按压，反复刺激。

方法三：

(1)按摩肛门 痔疮的病因之一是局部血液淤滞，运用局部按摩法可改善局部血液循环，对消除肛门疲劳，防治痔疮有积极作用。局体方法有两种：①每次排便后擦净粪便，用软纸在肛门部按压揉摩，可按顺时针或逆时针方向交替按摩10-20次。按摩后配合肛门收缩。②每晚清洗肛门后用干毛巾在肛门部按压揉摩几分钟，按摩后可有舒服感。

(2)按摩内踝反射区 用手抓住踝关节上方，用拇指指腹环绕按摩内踝，要用力按压，以皮肤起皱为度。

(3)按摩足底反射区 坐在椅子上，把一只脚放在另一条腿上，用两手指揉摩足后1/2部位。

(4)按摩长强穴 在临睡前用手自我按摩尾骨尖上的长强穴。每次约五分钟。可改善肛门血液循环。

以上是治疗痔疮的穴位大全希望大家通过按摩穴位远离痔疮，痔疮通过食物作息可以痊愈，大家要注意平时多运动。现在痔疮成了人们最常见的一种小毛病，虽然是小毛病可也让人不舒服。采用药物治疗也不一定有效果采用穴位治疗，有时间的时候就可以按摩一下。

长强穴的准确位置在哪里

长强穴在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。取穴时平躺屈膝，位于尾骨端下方，尾骨下端与肛门之间的凹陷处即是本穴。

长强属于督脉的络穴，督脉统领人体阳气，而本穴为督脉起始穴，又是位于尾骨端与肛门之间的的一个穴道，升阳举陷之力甚强，经常刺激本穴，前可治会阴之疾，后能疗骶骨之病，可调整阴阳平衡，促进任督两脉经气流通。刺激长强穴，能够促进直肠的收缩，具有通便作用，长期坚持按摩该穴位，可以起到通淋调肠，解痉止痛，育阴潜阳，益气固脱的功效。

​治疗前列腺炎需要按摩的穴位

1、自我按摩时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑，伸入肛门，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压，既先从腺体的两侧向中线各按压3到4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。每次按摩3到5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳，按摩时一定要轻柔，每次按摩治疗至少间隔3天以上，一般每周按摩1到2次。按摩完毕后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出。

2、温水坐浴水浪按摩。男女都要勤用温水坐浴，保持局部清洁、干燥，当然也可以使用中成药汤坐浴，一般都是没有副作用的，坐浴盆的水温恒定，这点是根据传统中医理论设计的，利用水流的冲浪按摩直接温和的作用在前列腺体上面，坚持使用几个月，会感觉病症在慢慢减缓。

3、其他的穴位按摩。按摩长强穴。在临睡前用手自我按摩尾骨尖上的长强穴。每次约五分钟。可改善肛门血液循环。按摩足底反射区。坐在椅子上，把一只脚放在另一条腿上，用两手拇指揉摩足后1/2部位。

长强准确位置图和作用 穴位按摩

众所周知，肾为生命之源，中医认为，肾是作强之官，长强穴名字的得来也和此有关系。

按摩长强穴，能神经痛、遣精、阳 痿等与肾精相关的病症。现代临床研究表明，按摩长强穴，能治疗便血、痔疮、脱肛、泄泻、便秘、腰脊痛等多种症状。

按摩长强穴的手法：俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压长强穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。

如何按摩长强方法 按摩长强方法

1.俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉，按压长强穴，每次揉压4分钟，双手交替按摩至长强处感到发热即可，每天2次。

2.用中指和食指指腹用力按揉长强穴1-3分钟，以有酸胀感为度。

3.用食指点按长强，后至会阴（位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处），再揉肛门四周，每次5分钟，每天早晚各进行1次。

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痔疮可以选择艾灸长强穴。

人体患痔疮的时候，可以进行艾灸来缓解其不适症状，进行艾灸长强穴时，患者应趴在床上，进行艾灸，将艾绒制成的艾条悬灸在长强穴，让患者感觉到灼热感即可。

通常艾灸痔疮的时间在20分钟左右，艾灸长强穴，可以有效促进胃肠的蠕动，促进排便、增加排泄、清热解毒、保护胃肠粘膜，可以有效的治疗痔疮。

小贴士：由于痔疮的位置比较隐蔽，艾灸完之后，一般建议患者要注意清洗患处，注意个人卫生，避免造成感染。

按摩长强的作用有哪些

长强是督脉的第一个腧穴，这个腧穴的气血很强盛，它决定了气血的旺盛， 气血运行的通畅。按摩长强可以促进气血流通，促进直肠的收缩，使大便通畅;减轻盆腔压力，使痔静脉丛血流畅顺，主治便血，痔疮，脱肛，泄泻，便秘，腰脊痛，小儿惊风，尾骶骨痛等疾病。

按摩长强方法主要有以下三种：

1.俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉，按压长强穴，每次揉压4分钟，双手交替按摩至长强处感到发热即可，每天2次。

2.用中指和食指指腹用力按揉长强穴1-3分钟，以有酸胀感为度。

3.用食指点按长强，后至会阴(位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处)，再揉肛门四周，每次5分钟，每天早晚各进行1次。

腰俞是什么意思

腰俞穴，经穴名。出《素问.缪刺论》。属督脉。

别名：髓空穴，背解穴，腰户穴，腰柱穴，髓俞穴。

1.腰俞：腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。腰户名意与腰俞同。

2.髓空穴：髓，肾之精也，气也。空，空虚也。髓空名意指督脉的上行强劲之气至此后即变空虚。本穴物质为长强穴传来的强劲之气，至本穴后散热冷缩而成天之下部的湿冷水气，天之上部气血为空虚之状，故名髓空。髓俞名意与髓空同。

3.背解穴：背，背部也。解，散也。背解名意指督脉的上行阳气至此为散解之状。理同髓空名解。

4.腰柱穴：腰，腰部也。柱，支柱也。腰柱名意指本穴外输腰部的气血为腰部阳气的栋梁支柱。本穴外输腰部的气血为温性的水湿之气，此气对于寒湿之地的腰部来说则为阳热之气，它为充实腰部阳气的栋梁支柱，故名腰柱。

尾椎骨的结构

尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部分，表面上看很不起眼，但内藏玄机。从神经解剖来说，尾骨前面有奇神经节的贴附，尾骨急慢性损伤刺激了奇神经节，反射性引起内脏功能的紊乱。

从西医解剖来说，尾骨前面有起于颅底沿着脊椎两侧排列下行的交感干所集合的神经节，叫奇神经节。尾部急慢性损伤刺激了奇神经节，反射性影响交感干传区所控制的某些内脏而致病。中国经络学说认为，尾骨端有足少阳经筋的分支结聚，尾闾骨下有督脉的起点穴——长强。长强穴受损，牵涉到督脉及相连经脉，引起了相关脏腑的功能失调而积劳成疾。因此，尾骨损伤致人早衰是有理论根据的。

长强在哪个位置 长强的配伍功效

1、长强穴配二白穴、阴陵泉、上巨虚穴、三阴交穴：治痔疮(湿热下注型) ;

2、长强穴配精官穴、二白穴、百会穴(灸)：治脱肛、痔疮;

3、长强穴配承山穴：有清热通便、活血化瘀的功效，可以治疗痔疾、便秘;

4、长强穴配小肠俞穴：有行气通腑、分清泌浊的功效，可以治疗大小便困难、淋症;

5、长强穴配身柱穴：有行气通督的功效，能治疗脊背疼痛;

6、长强穴配百会穴：有通调督脉、益气升阳的功效，能治脱肛、头昏。