纤维肌痛的症状 失眠
纤维肌痛的症状 失眠
特殊的睡眠障碍是纤维肌痛综合症的共同特点，主要表现为失眠、易梦、多梦、精神不振。
女人睡眠不好的危害
长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足对女性健康的损伤还包括：
1.皮肤不好，老得快;
2.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;
3.纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;
4.容易肥胖，增加患乳腺癌的危险;
5.压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病前期症状;
6.心脏病风险提高。
怎么缓解肩手综合症
在研究中，斯坦福大学的jarred younger博士和sean mackey博士检测了低剂量纳曲酮在10位患有纤维肌痛症平均达10年的妇女中的治疗效果。
这些妇女利用掌上电脑，在2周时间内每天记录纤维肌痛症的严重程度。然后研究者对其进行实验室检查，精确测量其纤维肌痛疼痛程度和对冷热的感觉。
完成这些检测之后，这些妇女每天服用安慰剂共2周，但她们不知道这是安慰剂。结束安慰剂的服用后，这些妇女服用纳曲酮每天1次共8周。8周结束后的2周内，她们不服用安慰剂也不服用纳曲酮。
自始至终，这些妇女每天评估她们纤维肌痛的症状，每2周重复实验室检查1次。与研究开始时相比较，服用安慰剂时这些病人报告纤维肌痛的严重程度下降了2.3%。
当患者转而服用纳曲酮，她们报告纤维肌痛的严重程度下降了30%。在服用纳曲酮时，这些妇女同样显示了对疼痛和高温的忍耐力增加。
younger 和 mackey指出，60%以上的妇女对纳曲酮治疗有反应，而副作用轻微且短暂。2名妇女报告在研究期间有多梦表现，而另1位妇女报告在最初服用药物的几天有短暂的恶心和失眠。
纤维肌痛能活的久吗 纤维肌痛怎么治疗
在治疗上分为精神治疗和药物治疗。在精神上要给予患者心理暗示，告诉患者它不是一种危及生命的疾病，也不会造成终生残疾，以解除病人的焦虑和抑郁。
在药物上一般还是以三环类抗抑郁药阿米替林和胺苯环庚烯是目前治疗本病的理想药物为主。具体药物的使用要根据专业医生来制定。
纤维肌痛综合症的症状 僵硬感
大约有79%-83%的患者在全身性疼痛的同时还伴有明显的僵硬感，以早晨明显，且不容易恢复，久坐也容易出现僵硬感。与类风湿关节炎病人的晨僵不同，纤维肌痛的僵硬感主要鉴于躯干、尤其以颈部、脊柱、肩部和髋关节明显。
腰酸背痛保健方法
1、按摩
专家认为，按摩的感觉很棒，除了能缓解局部疼痛外，还可以放松全身肌肉。按摩疗法可以提高脑内啡肽水平，是身体天然的止痛剂，并能降低情绪应激激素的水平。
梅奥诊所的Weil医生通过研究发现，按摩能显著减少疼痛，并有助于降低焦虑情绪。腰痛、关节炎、紧张性头痛、纤维肌痛、颈痛和手术相关不适都可以通过按摩方法治疗。
2、认知行为疗法
认知行为疗法可以改变你思考疼痛的方式，并能减少压力，从而减轻许多种类的痛苦。
专家认为，认知行为治疗可能是最有效的治疗慢性疼痛的方法。这种方法之所以有效，是因为它可以改变生活方式，并能减轻压力，不仅有助于减轻疼痛，也可以帮助你应对不良情绪。
3、针灸
梅奥诊所的Bauer医生在25年的医学实践中发现，针灸在治疗慢性疼痛方面起到了令人难以置信的效果。它不仅能减少痛苦，还能改善神经系统和肌肉骨骼系统，这些通常都是引起痛苦的原因。针灸对慢性背部疼痛、偏头痛、紧张性头痛、纤维肌痛、关节炎、坐骨神经痛、类风湿性关节炎都有很好的效果。
4、瑜伽
目前大约有2000万美国人在练瑜伽，因为它能让你全身心的放松。最近的研究表明，经过两个月的瑜伽练习，患有下背部疼痛的患者减少疼痛症状的有42%，减小抑郁症状的有46%。瑜伽对慢性背部疼痛、关节炎、偏头痛都有很好的治疗效果。
5、催眠状态和引导想象
催眠疗法将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。它能创造积极的身体生理改变，包括引起的疼痛。慢性背部疼痛和纤维肌痛都可以通过催眠疗法治疗。
浑身肌肉酸痛的原因
1、过度运动，肌肉内产生过多的乳酸堆积，导致肌肉酸痛。
2、感冒发烧，也会导致全身肌肉酸痛。
3、肌痛症：周身肌肉疼痛多见于老年女性，可能与患者脑中的5—羟色胺量比常人低有关，以致对疼痛的敏感性增高，出现异常疼痛等症状。患者可表现为广泛的软组织疼痛，包括肌肉、肌腱、关节囊等的疼痛。
4、纤维肌痛综合征：是一种慢性、软组织非化脓性炎症，又称纤维织炎。表现为广泛的肌肉骨骼疼痛、失眠、晨起疲劳并僵硬，并有多部位的特定压痛点。
5、其他：神经精神因素有时也会引起肌肉疼痛。
对酸痛局部进行静力牵拉练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛;口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛.经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素,这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果,预防运动性疾病,还能使肌肉得到充分的恢复和休息.
纤维肌痛综合症 疲劳
90%的纤维肌痛患者会出现疲劳的症状，通常表现为醒来后比入睡前更加疲倦，或在进行正常活动时感到明显疲劳，甚至嫉妒疲乏。躯体的疲劳感常伴有局部肌肉或四肢麻木感，以及眩晕和发作性头晕。
流行性肌痛症状病因
柯萨奇病毒属于小核糖核酸病毒科的肠道病毒属。病毒颗粒为球形或卵圆形，直径为22～30nm，呈圆形颗粒状。病毒基因组为单股线状RNA，全长约6000～8500bp，构成病毒核心。外壳呈20面体，立体对称，由32个壳粒组成，每个壳粒含有病毒核酸编码的四种壳蛋白VP1～VP4。在5ˊ端结合一个病毒基因蛋白Vpg，在Vpg之后接着一段长约740bp的非编码区。柯萨奇病毒按照在乳鼠中病变的不同而分为A、B两组。A组原有24个血清型，其中第23型后来被划归艾柯病毒9型，尚存23个血清型。这些血清型皆可用中和试验和补体结合试验加以区别。A组病毒虽不具有共同的抗原，但有型间的交叉免疫性，如A3和A8、A11和A15、A13和A18之间可有交叉血清反应;相反，在6个B组病毒的血清型和A9之间，则有共同的群抗原。除少数毒株外，柯萨奇病毒不产生红细胞凝集素，因而不能采用血凝抑制试验来鉴定。
柯萨奇病毒对新生小白鼠有高度致病性，A组病毒引起骨骼肌广泛性肌炎和弛缓性瘫痪而于1周内死亡。B组病毒可引起灶性分布的肌炎，并可引起脂肪组织炎、脑炎、心肌炎、胰腺炎、肝炎和心内膜炎。乳鼠常出现全身震颤、痉挛和强直性瘫痪。较年长的小白鼠可耐受B组病毒感染，但可通过使用肾上腺皮质激素而诱发胰腺炎。营养不良可使B3病毒在成年小白鼠中产生严重疾病，包括在心、脾、肝、脑中的持续性感染，淋巴组织萎缩。将有免疫力的小白鼠淋巴细胞转 移至营养不良小白鼠体内，可保护该小白鼠抵抗B3病毒，防止严重后果的产生。A7、A9和A16病毒亦可在猴肾细胞培养中生长，某些A组毒株可在人羊膜细 胞、Hela细胞或RD细胞株中生长，但A1、A19和A22病毒则未能在任何细胞培养中繁殖。猩猩和猴子感染后可不发病，病毒在咽部和血液中短暂出现，并通过粪便排出持续2～5周之久。A14病毒在成年小白鼠和猴子中引起脊髓灰质炎样病变，A7病毒在猴子中则引起严重中枢神经系统病变和瘫痪。在细胞培养中，B组病毒可引起细胞病变。受染细胞变圆，皱缩，胞核固缩、反光，最后退化而脱落。A组病毒不产生细胞病变。