有车族别让空调吹出关节炎
有车族别让空调吹出关节炎
炎炎夏日，有车一族常常会在风驰电掣的同时，打开车内空调享受冰爽感觉，但是，有一部分人却发现关节莫名其妙地疼痛起来。
卫生部北京医院骨科主任医师路奎元大夫认为， 人们往往不太注意空调会引起关节不适。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，而进入车内后，在相对狭小的空间里，如果把空调温度调得过低，冷气吹的时间过长，则低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节和身体其他部位产生诸如脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚麻木等常见的反应。由于年纪稍大的人普遍关节怕凉，对于冷风更是敏感，因此，空调引起关节疼痛这种情况对于年长的人为常见。
较年纪大的人而言，年轻人驾车时通常不易产生关节疼痛，多数人只是有不适感，如果感觉到了关节处疼痛，说明你的关节可能存在潜在的疾病，或者已经处于亚健康状态。这时，应该注意千万不要因为贪图凉爽连续长时间使用空调，不然会引起疾病的发作。
此外，还有一些已患有骨关节病或者脊椎方面疾病的人在驾车时使用空调更应注意，如颈椎病很怕受凉，在不适当的位置上长期驾车会使肌肉痉挛，或者引起全身不适;而空调冷气较长时间吹拂肩部，也是夏季诱发肩周炎的原因。所以，这些人在驾车时好穿长裤或备件外衣，以保护膝关节、肩关节和容易出问题的部位。路大夫还提醒驾车的朋友：开车时好不要连续开几个小时，中途应下车活动一下身体。一般，车内外温差不要太大，风速不要过强。即使要连续使用空调，好隔两三个小时打开窗户换气，多利用自然风降低车内温度。还要注意，不要让空调口直接对着自己吹，应经常变换方向。这些细节都能有效地保护关节。一旦局部关节痛，可以采用局部热水袋热敷的方法，也可外敷伤湿止痛膏或麝香止痛膏，如疼痛较剧烈，可口服止痛片。
夏天房间太热小妙招 在风扇前后放冰块
夏天房间没有空调或空调吹了人感觉口干难受的人，最好是吹电风扇降温比较好，但夏天整个房间进出的空气都是闷热的，吹出来的风也是热热的，此时需要在风扇的前后放些冰块，降低风扇周围空气的温度，增加屋内水分，这样吹出来的风就是清爽冰凉的了，房间温度很快就会降下来。
吹空调当心吹出颈椎病
吹空调当心吹出颈椎病——虽然已经到了秋天，但是天气变化大，气温时高时低，大家还得依靠空调、电风扇降温。最近，脊柱外科看颈椎病的患者有所增加。专家提醒，吹空调当心吹出颈椎病。下面详细介绍：
据医生介绍， 颈椎病的发病没有明显季节性，但季节和环境的变化对颈椎病有一定的影响。例如：炎热、潮湿的环境会加重病情。夏天空气潮湿，“桑拿天”经常出现，这是影响病情的一个因素。同时，为了达到“凉快”的目的，许多人把空调温度开得很低，如果冷气正好对着后背或颈部吹，则会加重颈椎病情。
如果颈椎很健康，吹空调自然没问题。但很多人有潜在的颈椎病，这时如果长时间直吹空调或风扇就很容易诱发颈椎病。医生强调，尤其在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果在空调温度过低或者直接吹电风扇的环境下入睡，就很容易发病。
预防颈椎病关键在于养成好习惯
专家提醒，颈椎病与人们的生活、工作方式有直接关系。工作紧张，坐多动少，长期伏案，甚至在电脑前一坐就是几个小时，这样会导致颈、肩部肌肉过度疲劳。预防颈椎病应从保持良好的生活习惯开始，选择合适的工作和学习姿势。特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，要尽可能多动少静，多走少坐，伏案工作1小时后应站起来活动活动四肢、颈椎。
以上就是骨科专家为大家介绍的吹空调当心吹出颈椎病，希望大家引起重视。祝身体健康!
为什么一吹空调就头晕 空调吹多了的危害
女人天性怕冷，体质属阴，在来例假的时候体质也会比较差，如果一直待在空调房里，会让子宫受寒，全身的气血淤滞不通畅，容易引发痛经。本身体寒的女性更容易中招，要当心引起惹上宫寒。
夏天为了凉快些，我们基本都是穿短袖短裤，膝关节、肩关节等直接暴露在冷气中，长期下去，容易引起关节、肌肉疼痛等表现，甚至比较容易引发关节炎、颈椎病、肩周炎等。
房间里开空调的话，基本就是开一整天或者是一整晚。空调不仅是冷空气的刺激，还有可能散步一些致病的物质。特别是对于患有呼吸道慢性疾病的患者来说，常吹空调严重的话，轻一点的情况是一直咳嗽，严重的话可能会诱发哮喘。
吹空调的时候，我们一般不会只对着脸部吹，这是因为如果一直对着脸部吹的话，容易患上面瘫。这是因为天气炎热流汗也会增多，这时候毛细血管打开，当脸部的血管受到冷气的刺激会引起痉挛，出现了血液循环的障碍，就会引起“面瘫”。
突然从一个炎热的环境进入一个寒冷的环境会让我们的血压升高，这种现象叫做“冷加压”，而“冷加压”的症状也非常明显，就是会让我们的血压在短时间里升高约20~30毫米汞柱。
如果我们长期待在空调房里，空调吹出来的冷气，会让我们泪液快速蒸发，而长期的泪液的减少，可能会导致干眼症的发生。
吹空调脖子疼怎么办 预防是防止肩颈痛的最好方法
尤其是长时间坐在电脑前工作的白领，在空调房工作的时候，不能长时间保持一个姿势固定不动。最多40分钟到1个小时就要站起来活动一下关节，如颈椎、腰椎、肩关节等。这就是最简单又有效的预防方法。
一，尽可能的少用空调。
二，使用空调时温度设置的高一些，如26度或以上。
三，使用空调时，不要让空调吹出来的冷风直接吹到人的身体上。
四，保证一定量的运动，增强身体素质。
长期吹空调小心胃痉挛
如果出现胃痉挛症状，应让人平躺在床上，平静下来，再用热毛巾捂在胃部，这种方法在临床上叫解痉挛。还可以用指压膝盖骨外侧的梁丘穴，反复多次可以使疼痛逐渐消除。这些仅仅是一种紧急救护的作用，并不是止痛就没问题了。还是必须要到医院去治疗。
胃痉挛其实就是胃部肌肉的抽搐，表现为上腹部的疼痛，甚至出现呕吐症状。由于空调吹出的冷风温度过低，经口直接吸入，刺激胃部，使胃部的肌肉抽搐，导致胃部疼痛。专家建议，不要让冷风直吹面部，以免诱发疾病。
诱发胃痉挛的因素有哪些?
1.环境因素
(1)在环境因素中，饮食的情况最常见：饮食不规律可能增加胃痉挛病的危险性，生冷和对胃有刺激的食物常常可以引起胃痉挛病的复发。
(2)个人的不同习惯常与胃痉挛的发病有关：如长期吸烟者的胃痉挛发病率明显高于不吸烟者。
(3)药物作用：如阿司匹林可以破坏胃酸分泌的自身调节作用及胃黏膜屏障，可致胃痉挛病。
2.遗传因素
胃痉挛的发病，与遗传因素有密切关系。
3.身心因素
长期心理压力或持续高度精神紧张，易患消化性胃痉挛。有些慢性疾病易伴发胃痉挛，如：胃泌素瘤，嗜碱性细胞性白血病，慢性阻塞性肺气肿，肝硬变，类风湿性关节炎，慢性肾功能衰竭等。
温馨提示：即使天气炎热郁闷，在空调屋里不能三天两头的待，注意不要让空调病继续侵入我们的生活。也希望胃不是很好的朋友们，在日常生活中健康养胃，可以通过健康的食疗方法健胃。
有车一族当心关节炎
有车族需防骨性关节炎，长时间按MP3或手机键盘的按钮会引发手指腱鞘炎，长期打字和使用电脑也会诱发腱鞘炎和腕管综合征。
“有车一族”如今也成为关节炎“攻击对象”。有车族迅速扩大使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，开车的人平时缺少运动，有些甚至造成体重超标，过重的躯干使关节长期超负荷支撑，加速了关节磨损。
手指长时间做一个动作会诱发腱鞘炎，腱鞘炎的形成与关节的过度劳损有关，多发于手掌关节及拇指根部。其症状有手指麻木、水肿、刺痛、不舒服、敏感性下降，握东西感到困难，手指一活动就加重不适感等。
解决方法就是手指不要连续做屈伸动作，若长时间处于同一个状态，手指用一段时间要休息一会，还可做做按摩和热敷。
吹空调会引发过敏性鼻炎吗
空调吹出的冷空气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，进而出现流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。另外，还有些人对空调吹出的灰尘和尘螨过敏。研究发现，未经清洗的空调过滤网上可能附着大量尘螨，一旦开空调灰尘等会随之四处飘散，当室内螨虫达到一定浓度，就会诱发过敏性鼻炎。对冷空气敏感的人进入空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程;在家使用空调，温度不要调太低，更不能对着风口吹;定期清洗空调过滤网，白天开空调每两小时，开窗通风10分钟~15分钟，地毯、寝具、棉织品也要经常洗晒;过敏症状明显者需及时就医，遵医嘱服用抗组胺药物。
健康指南关节炎逼近有车族
炎炎夏日，有车一族常常会在风驰电掣的同时，打开车内空调享受冰爽感觉，但是，有一部分人却发现关节莫名其妙地疼痛起来。
专家认为， 人们往往不太注意空调会引起关节不适。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，而进入车内后，在相对狭小的空间里，如果把空调温度调得过低，冷气吹的时间过长，则低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节和身体其他部位产生诸如脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚麻木等常见的反应。由于年纪稍大的人普遍关节怕凉，对于冷风更是敏感，因此，空调引起关节疼痛这种情况对于年长的人最为常见。
较年纪大的人而言，年轻人驾车时通常不易产生关节疼痛，多数人只是有不适感，如果感觉到了关节处疼痛，说明你的关节可能存在潜在的疾病，或者已经处于亚健康状态。这时，应该注意千万不要因为贪图凉爽连续长时间使用空调，不然会引起疾病的发作。
此外，还有一些已患有骨关节病或者脊椎方面疾病的人在驾车时使用空调更应注意，如颈椎病很怕受凉，在不适当的位置上长期驾车会使肌肉痉挛，或者引起全身不适;而空调冷气较长时间吹拂肩部，也是夏季诱发肩周炎的原因。所以，这些人在驾车时最好穿长裤或备件外衣，以保护膝关节、肩关节和容易出问题的部位。路大夫还提醒驾车的朋友：开车时最好不要连续开几个小时，中途应下车活动一下身体。一般，车内外温差不要太大，风速不要过强。即使要连续使用空调，最好隔两三个小时打开窗户换气，多利用自然风降低车内温度。还要注意，不要让空调口直接对着自己吹，应经常变换方向。这些细节都能有效地保护关节。一旦局部关节痛，可以采用局部热水袋热敷的方法，也可外敷伤湿止痛膏或麝香止痛膏，如疼痛较剧烈，可口服止痛片。
关节痛或是长期吹空调所致
关节痛是吹空调导致的吗
每年夏季，医院都会接诊一些因贪凉而出现关节痛的病人，医生说夏季由于阳气旺盛，气血运行也相应地旺盛起来，活跃于机体表面，表现为皮肤开泄，汗孔开放，容易出汗。如果长时间吹空调，空调的寒气就会乘虚而入，伤及人体的阳气，影响气血运行，表现为关节疼痛或者肌肉酸痛。所以即便是炎炎夏日，也要适当保暖。
空调吹出关节痛：寒冷会加重关节炎症状
气温变低时一些关节炎患者的症状会加重。传统印象中，穿得少、挨冻会招致关节炎。但事实上，寒冷并非导致关节炎的原因。医生介绍，关节炎只是一个笼统的说法，细分下来有多种，病因也各不相同，老百姓常说的“关节炎”多为骨关节炎，它们与老化、关节达到使用寿命有关;还有一些关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致，比如类风湿性关节炎，它们也与天气寒冷无关。但寒冷会加重患者的疼痛。所以适当保暖是有必要的。
夏季诱发关节痛的三种原因
冷水洗浴：夏天气候炎热，若在身热汗出之时，急入冷水中洗浴或冷水冲凉，会使寒湿之邪乘虚侵及关节，诱发关节病变。
吹冷风：电扇、空调是人们纳凉的有效工具，若使用过度，温度太低，或使用时间过长，将会使风寒之邪侵及关节，使气血凝滞，致关节疼痛、麻木、肿胀等病痛。
喝冷饮：过于贪凉饮冷，过食生冷，则损伤脾胃，使脾胃运化水湿功能下降，关节失于温煦，寒湿留滞不化，关节运化不利，使病情加重。
空调吹出关节痛：老寒腿也能冬病夏治
老化后的膝关节往往在秋冬季容易发生骨性关节炎，造成行动不便。膝关节骨性关节炎也就是俗称的“老寒腿”。秋冬天，因为气温、气压偏低，人体内潜伏的寒气和外界冷空气相互叠加，这类疾病特别容易复发。冬季治疗以治标为主，不能够从根本上消除病因。
而夏季自然界气温最高，机体阳气最盛，经脉之气流畅，穴位敏感，影响发病的气候因素比较少。此时利用针灸、推拿等中医传统的综合治疗方法，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒。通过推拿、针灸可以疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，从而更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。有条件的患者，也可以在家艾灸，可以取血海、梁丘、犊鼻、足三里等穴位。还可以服用来缓解。Schiff益节来自美国的骨关节保健品牌，2015年1月9号进驻中国市场，给国人带来了健康保障!
关节是人体活动的重要部位，关节处血流供给不充沛，所以并不耐寒湿。在日常生活中,多数关节痛并不是由外伤所引起，关节长时间受凉和巨大的温差也是重要诱因
有车族健康要诀 三诫六注意
“有车族”三诫
一、“有车族”别让腿先衰
根据有关的调查，“有车族”的腿部力量跟普通人相比要差，这表明有未老先衰的迹象。
运动医学专家建议：要避免未老先衰，“有车族”必须多参加运动。好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步。
年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球。年纪大的可以进行有氧跳操、快走、骑自行车和慢跑等。
二、“有车族”别伤害腰椎
1、尽量减少震动。应避免旧车“超期服役”，及时更换陈旧、磨损的零部件，驾驶座椅可安装空气隔震装置，在座椅上增加软硬适度的坐垫。
2、保持正确的驾车姿势，确保腰椎受力适度。驾车时双眼平视，座椅的靠背向后微倾，坐垫略向前翘起，臀部置于坐垫和靠背的夹角中。身体过胖或有“啤酒肚”的驾驶员，应控制体重。驾车者还应注意，下车后可散步几分钟。
3、持续驾车期间多一些间歇性休息。一次驾车时间一般不宜过长，一般每隔2小时可停车休息。遇到路况不好时，车速不能过快，操作不宜过猛，否则汽车的剧烈颠簸对腰椎的伤害极大。专家建议：驾车者多次发现腰部酸、胀感时，切不可掉以轻心，应及时到医院就诊。
三、“有车族”别影响生育力
法国米欧舍特博士说，驾车会引起阴囊温度增高，而高温对睾丸内的精子形成，会产生不良影响。这是职业驾驶员生育能力降低的重要原因之一。
人们已知道保持阴囊凉爽的重要性，两年前澳大利亚就生产了一种“空调内裤”，防止阴囊温度太高。其实，内、外裤的大小及厚薄，对阴囊温度有更重要的影响，驾驶员应当予以重视。
“有车族”六项注意
一、长期以车代步，肥胖难逃注意：长期开车缺乏必要的运动严重影响健康，提醒有车族每天好保证半个小时的活动，外出路途不远时好能以步代车。
二、挡风玻璃质量差，视力疲劳注意：首先检查一下车挡风玻璃质量如何，车的挡风玻璃板如质量粗糙，高低不平，厚薄不一，这更会加重视力疲劳，应及时解决。其次，开车时间尽可能减少，好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。
三、赤手开车，肌肉痉挛注意：汽车的震动会通过方向盘直接传递给人体，长此下去极易导致肌肉痉挛、萎缩，甚至使骨关节发生病变。开车时一定要戴上驾驶专用手套。此外，可在座位和靠背上垫上富有弹性的垫子。长时间开车应适当活动一下指关节。
四、噪声太大，听力损伤注意：开车时应使用低音喇叭，播音乐音量不宜太大，同时可戴防噪声耳塞。此外，检查一下爱车，看看是否有故障性的噪音产生，如有应尽快修复。如果是长期开车，反复接触强噪声，就会造成不可逆性耳聋。
五、常开空调，头晕呕吐注意：长期开汽车空调，浑浊不堪的空气会害苦司机。开车开空调，好每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通。
六、超速行驶，心率过速注意：如车辆速度超过每小时80公里，心率会增至每分钟100至110次;车辆行驶速度每小时120公里以上时，心率会超过每分钟110次。长时间高速行车，可影响心血管功能，还容易诱发冠心病。在实际驾驶中，应正确认识自已，做到该慢则慢，当快则快。
多喝白开水
有不少驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。
因此，驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了。
多吃红枣、燕麦
开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛，观察前方情况，故较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等滋补肝血，以达明目养肝之目的。
总结：从上面的文章我们可以看出来，有车族的朋友要多注意一下自身的健康，有不少驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，所以应多喝白开水。
吹空调引发过敏性鼻炎
空调吹出的冷空气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，进而出现流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。另外，还有些人对空调吹出的灰尘和尘螨过敏。研究发现，未经清洗的空调过滤网上可能附着大量尘螨，一旦开空调灰尘等会随之四处飘散，当室内螨虫达到一定浓度，就会诱发过敏性鼻炎。
吹空调会导致月经推迟吗 不恰当的吹空调方式可能会有这些危害
夏天为了凉快些，我们基本都是穿短袖短裤，膝关节、肩关节等直接暴露在冷气中，长期下去，容易引起关节、肌肉疼痛等表现，甚至比较容易引发关节炎、颈椎病、肩周炎等。
房间里开空调的话，基本就是开一整天或者是一整晚。空调不仅是冷空气的刺激，还有可能散步一些致病的物质。特别是对于患有呼吸道慢性疾病的患者来说，常吹空调严重的话，轻一点的情况是一直咳嗽，严重的话可能会诱发哮喘。
吹空调的时候，我们一般不会只对着脸部吹，这是因为如果一直对着脸部吹的话，容易患上面瘫。这是因为天气炎热流汗也会增多，这时候毛细血管打开，当脸部的血管受到冷气的刺激会引起痉挛，出现了血液循环的障碍，就会引起“面瘫”。
突然从一个炎热的环境进入一个寒冷的环境会让我们的血压升高，这种现象叫做“冷加压”，而“冷加压”的症状也非常明显，就是会让我们的血压在短时间里升高约20~30毫米汞柱。
如果我们长期待在空调房里，空调吹出来的冷气，会让我们泪液快速蒸发，而长期的泪液的减少，可能会导致干眼症的发生。