哈密瓜汁的做法 食材

哈密瓜汁的做法 食材

哈密瓜去皮1/6个，水适量。

哈密瓜汁的功效与作用 哈密瓜汁的适宜人群和禁忌人群

1、一般人群皆可食用，哈密瓜是一种比较常规的食物，食用禁忌比较少，打成哈密瓜汁也是一般人群都是可以食用的。

2、糖尿病人群少食。哈密瓜含糖量相对较多，因此糖尿病人群需要少吃，食用的时候需要注意食用量，避免血糖过高，也不可以加冰糖或者是分泌食用。

3、哈密瓜性寒，因此打的哈密瓜汁也是寒性的，体质虚寒、风寒感冒、宫寒痛经、腹泻者不易食用。

哈密瓜汁有什么营养

1.哈密瓜汁中含有丰富的钾元素，它可以预防冠心病，从而保持人体正常的心率及其血压，可以保护心血管的健康。

2.哈密瓜汁里的维生素C，能够帮助身体抵抗一些传染病，并且它还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，从而预防各种癌症。

3.喝哈密瓜汁还能维持皮肤健康，所含的维生素A，可以改善视力。

哈密瓜怎么吃

哈密瓜不但风味佳，而且富有营养。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1、3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。哈密瓜的营养极其丰富，那么该怎么做才可以既能留住哈密瓜的营养，又能有更加独特的吃法呢?下面就一起来学习一下哈密瓜的吃法。

哈密瓜葡萄酸奶

主料：哈密瓜150g、酸牛奶20粒、益生菌酸奶80g

调料：野蜜适量

步骤：

1、准备好所有的食材。

2、将葡萄洗净，哈密瓜切块。

3、放入榨汁机中。

4、搅打成汁。

5、然后在加入酸奶。

6、继续搅打细滑。

7、最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

哈密瓜果酱

主料：哈密瓜500克

调料：柠檬半个、白砂糖80克、qq糖5个

步骤：

1、准备材料

2、哈密瓜去皮切块状

3、放入料理机中搅打成果酱汁

4、挤半个柠檬汁水进去

5、烧沸后加入白砂糖小火熬煮

6、煮到变浓稠时加5个QQ糖进去(因为哈密瓜水分多，所以加点QQ糖可以增加粘稠度)

7、继续煮到水分变少，果酱粘稠即可

烹饪技巧

1、哈密瓜的水份比较多，所以需要小火多煮一会，或者加几个QQ糖增加粘稠度。

2、装果酱的瓶子要事先用开水清洗消毒并彻底晾干，这样果酱才能保存久一点。

3、500克的量足够家庭使用了。

山竹吃法大全

直接生吃

买来的山竹，如同榴莲、菠萝一般，拨开外皮，即可享用里面清甜甘香又略带酸味的果肉。

山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，为热带果树中珍品。

五月至九月是山竹的盛产季节，一般在5.6月份是旺季，山竹上市季节正好又是最热的夏季，多吃山竹也会大大有助您消火压热，清凉可口。

山竹哈密瓜汁

食材选择：山竹2个、哈密瓜300克。

制作方法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

食疗功效：经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。

山竹生菜沙拉

食材选择：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制作方法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。

食疗功效：经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇，对身体的养生保健特别有利。

山竹生菜沙拉

功效：净化血液、降低胆固醇。

材料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。

哈密瓜可以榨汁吗 哈密瓜怎么榨汁

做法：

1、把买回来的哈密瓜去皮，注意不把切得太皮太厚，最好让果肉可以带着连接皮的那一层绿色的果肉。

2、洗好榨哈密瓜的机器，把哈密瓜切成一块块的，刚好可以放进容器里面。

3、如果喜欢甜一点的还可以额外自己再加一点糖进去，如果喜欢原味就只单纯放哈密瓜就可以了，这样原味的哈密瓜汁是很清新的。

4、将榨好的哈密瓜汁倒在玻璃杯里，想要好看一点的话，有客人的话，可以用柠檬片给杯子做一点装饰，这样一杯“高大上”的哈密瓜汁就完成了。

哈密瓜月饼做法步骤

食材

主料

哈密瓜1000g冬瓜1000g

辅料

白糖150g柠檬汁15g麦芽糖75g

步骤

1.冬瓜去皮、去籽洗净切成薄片。

2.切好的冬瓜放入煮锅里，加入刚没过冬瓜的水量煮熟冬瓜。

3.哈密瓜去皮去籽放案板上，先切成片，再剁成碎成米籽大小。

4.剁好的哈密瓜蓉放入纱布袋中挤压出汁水。(果汁要留着)

5.把煮好的冬瓜控干水分放凉，然后剁成冬瓜蓉。

6.剁好的冬瓜蓉放入纱布袋中挤压出汁水。(冬瓜蓉和哈密瓜一起做果馅，汁水用来煮冬瓜露)

7.把哈密瓜汁倒入一个煮锅里，稍微煮去一些水分。

8.然后放入白糖。

9.放入麦芽糖煮融化。

10.倒入冬瓜蓉和哈密瓜，中小火慢慢煮。

11.中途要经常翻炒以免糊锅。

12.水分快收完时，倒入柠檬汁翻炒均匀，继续用小火慢慢熬。

13.一直熬到浓稠，水分收干为止。

14.放入两茶匙的玉米淀粉翻炒均匀，把水分全吸干即可关火放凉。小贴士1、如果嫌剁哈密瓜蓉麻烦，可以用料理机打碎，但料理机打的口感没有用手工的好，不过不影响口味。

2、全程都要用中小火慢慢熬，大约需要2小时左右。

哈密瓜汁的做法

可能很多朋友觉得，哈密瓜汁非常容易做，就是把弄好的瓜肉直接放在榨汁机里头榨出果汁来就可以了。确实，如果你想要喝的是原汁原味的哈密瓜汁，这的确是一个最简单的做法。但是，对于广大吃货们来说，这还是远远不够的。经常榨果汁喝的朋友们应该知道，不同的果汁，加入水、糖，或者与其他果汁搭配的比例稍微不同，炸出来的果汁的味道就会完全不一样。而体验不同口味的哈密瓜汁，也是广大吃货们的另一个生活情趣哦!我们这就来介绍一下，哈密瓜汁的做法。

1、鲜榨哈密瓜汁

材料：哈密瓜 100克、柠檬汁 10克、蜂蜜 10克。

步骤：将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内，加入碎冰打成汁倒入杯中，加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用。

2、哈密瓜菠萝汁

材料：哈密瓜50克，菠萝40克。

步骤：哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽，切小块;菠萝去皮，切小块;依次放入榨汁机榨汁。

3、哈密瓜葡萄苹果汁

材料：葡萄100克,哈密瓜100克,苹果100克,蜂蜜15克,蜂王浆3克。

步骤：将葡萄、哈密瓜、苹果洗净,去皮,去核,切成小片。将上述水果一起放入榨汁机内加少量水搅匀，最后放入蜂蜜、蜂王浆一起搅匀即可。

哈密瓜汁的做法 注意事项

1、给宝宝食用哈密瓜汁时注意不要一次给太多，先给几勺，观察有无腹泻可能，若没有可以增加给的量。

2、哈密瓜汁中不能添加蜂蜜和纯牛奶，可能会引发宝宝不适。

哈密瓜很苦还可以吃吗

根据具体情况而定。

哈密瓜可以做哈密瓜汁。瓜蒂发苦的哈密瓜还可以吃,催熟发苦的哈密瓜最好是别吃。 如果整个哈密瓜只有瓜蒂部分是苦的,中间的果肉是甜的,这样的哈密瓜是可以继续食用的;如果说整个果肉都有点发苦,这种哈密瓜可能就是催熟,不仅食用口感比较差,而且食用价值也比较低,最好是不要继续食用了。

哈密瓜汁做法步骤

材料

主料：哈密瓜1个。

辅料：矿泉水适量。

食谱做法

下面是哈密瓜汁的做法介绍，看看哈密瓜汁怎么做好吃吧。

1、准备食材：哈密瓜1个(只用了1/3个)。

2、将哈密瓜切1/3块。

3、然后去皮，切成小块。

4、将哈密瓜块放入榨汁机里，放入适量的矿泉水。(不放水也可以，就是有点太稠了)

5、将榨汁机插上电源，按下开关键，开始榨汁。

6、将榨好的汁倒入玻璃杯里，插上吸管开始享用吧。

小贴士

1、哈密瓜是一种凉性的食物，不可以吃太多，容易引起腹泻的。

2、哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

3、产后和病后的人不宜食用。