下肢静脉曲张患者日常注意事项

下肢静脉曲张患者日常注意事项

1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

适量的运动可以促进下肢静脉血回流3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

6.不可使用40°c 以上的高温水长时间泡脚。

7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。

8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

10.每晚睡时，将腿垫高约6寸，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

11.坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。

12.保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。

缓解下肢静脉曲张的方法有哪些

一、缓解下肢静脉曲张宜穿长筒弹力袜 长筒弹力袜穿上腿后，能使皮肤表面产生一股保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，从而对曲张的血管有保护作用。因此，下肢静脉曲张患者宜穿长筒弹力袜，有助缓解下肢静脉曲张症状。

二、下肢静脉曲张患者宜作爬行运动 爬行运动简单易行、男女老幼均会做，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动不需要场地和设备，如能戴上手套和护膝，那就更好了。同时，还要循序渐进，距离由短到长，速度由慢到快，还要注意时间的安排，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。

三、下肢静脉曲张患者可每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。快速步行后，最好能将脚抬高，躺下休息，脚高于身体平面，躺15分钟左右。这样，就有助于康复。

哪些食物对下肢静脉曲张的治疗有帮助

下肢静脉曲张患者宜多食用桃仁酒：桃仁1斤(汤浸去皮尖、取仁)，清酒1800ml。先将桃仁打碎研细，以酒绞取汁，再研再绞，使桃仁尽即止。都纳入小瓷瓮中，置于釜内，以高汤煮，至色黄如稀饭即可。每次服1中盏，每日2次。

下肢静脉曲张患者宜多食用玫瑰红花淆：玫瑰花9g，全当归3g，红花3g。加水煎汤取汁。用白酒少量兑服，每日1剂。

下肢静脉曲张患者宜多食用络石藤酒：络石藤12g，当归20g，枸杞子25g，白酒1000mL。三药浸酒中，1周后即成。每次1小盅，每日2次。

下肢静脉曲张患者宜多食用千年健酒：千年健10g，白酒500ml。千年健浸入白酒中，1周后即成。每次饮1小蛊，每日2次。

下肢静脉曲张患者宜多食用川乌粥：生川乌头3-5g，粳米30g，生姜汁10滴，蜂蜜适量。川乌头研为极细粉末备用。先加水煮粳米，煮沸后加入川乌头末，改用小火慢煎3小时，待后加入生姜汁及蜂蜜，搅匀，再煮沸即可。徐徐温服。

下肢静脉曲张患者宜多食用加味五味皮酒：五加皮、当归、牛膝各等份，红曲、高粱米各适量。先将五加皮洗净刮去骨，和当归、牛膝加水煎汁，再加曲、米酿酒。每次饮1小盅，早晚各1次。

下肢静脉曲张患者宜多食用黄豆疗痹汤：黄豆30-60g，加水煎汤。食豆饮汤，每日1次。

下肢静脉曲张患者宜多食用麻仁酒：大麻仁，酒适量。大麻仁炒香，盛袋人酒中浸1周即可。每次饮1小盅，每日2次。

下肢静脉曲张患者宜多食用寻骨风酒：寻骨风15g，白酒500mL。寻骨风浸入白酒中，1周后即可。每次1小盅，每日2次。

另外，下肢静脉曲张患者应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。多吃含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。

下肢静脉曲张的护理原则

1.下肢静脉曲张患者应该有计划、循序渐进地进行锻炼，同时饮食上少饮或不饮含咖啡因类的饮料，有外伤的患者要少食用或不食用刺激性的食物。

2.静脉曲张有哪些日常要注意，下肢静脉曲张患者应该避免患肢受压，应尽量避免紧身的衣物，盘腿或双腿在膝部交叉坐位，不要再腿部下垫东西以等。

3.防止腹腔内压长期升高，腹腔内压升高可以影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉内压升高，增加静脉瓣膜负担或使静脉瓣膜破坏。因此，应积极治疗能够导致腹腔内压增高的慢性疾病，如慢性咳嗽、便秘等。

4.静脉曲张有哪些日常要注意，穿弹力袜或捆绑弹力绷带可以发挥小腿的肌肉“泵”作用，促进下肢血液回流，减轻或消除肢体沉重渍劳感。

5.下肢静脉曲张患者应该保护患肢免受损伤，避免搔抓和用力擦洗患肢。已出现水泡、溃疡或坏疽者，应保持局部清洁，采用正确治疗方法积极治疗，严重供血不足的患肢避免用热水洗浴，以免增加组织代谢，加重组织缺氧，使病情更快发展，症状加重。

6.静脉曲张有哪些日常要注意，下肢静脉曲张患者应该保持居室温湿度适宜，避免直接接触冷水。寒冷季节外出应注意保暖，保暖时间应提前正常人半个月或一个月，避免肢体露在外面，衣裤及鞋袜要宽松、柔软。

下肢静脉曲张怎么治疗呢

药物疗法治疗下肢静脉曲张：有些老年下肢静脉曲张患者可以通过使用药物治疗的方法来缓解下肢静脉曲张症状，不过由于药物一般为进口的，而且对一些二期以后的下肢静脉曲张患者效果不大，易复发，因为药效不能完全到达病灶。

激光疗法治疗下肢静脉曲张：这种下肢静脉曲张治疗方法是目前比较安全、可靠的一种治疗了，而且下肢静脉曲张患者需要承受的痛苦比较少，也不会担心会有疤痕出现。术后置入各种引流管，不仅限制静脉曲张患者早期下床活动，而且还影响患者术后恢复。而且激光微创手术无法治疗较细小的侧支曲张血管，所以还是会有复发的可能。

手术疗法治疗下肢静脉曲张：在腹股沟做切口，切断结扎或抽出大隐静脉，下肢静脉曲张的常见治疗需要半身或全身止痛，需住院2-3天。若静脉曲张太厉害时，可能需要数个小伤口，一段段的抽除静脉曲张。治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点。

针灸疗法治疗下肢静脉曲张：下肢静脉曲张患者倚托直立，重心放在患肢上，以使静脉曲张充盈;医者左手固定患肢，右手持磁圆梅针，以腕部活动形成叩击之力，先从足三里循胃经叩刺至解溪，再从三阴交循脾经叩刺至阴陵泉，各速叩3～5遍。然后，医者用左手拇指固定按压在静脉曲张团的最上方(近心端)，由下肢静脉曲张远端开始，垂直叩刺，渐至近端，叩至静脉曲张团局部隆起，蓝色蚯蚓状曲张团消失，并有温度升高(局部发红或手触发热)为度。隔15天治疗1次。3次为一疗程。本法操作前，需做深静脉回流试验，回流良好者方可用磁圆梅针治疗。

静脉曲张的三种保健常识

1、静脉曲张患者应该养成睡前用温水洗脚的习惯，不要用冷水洗脚，这样会影响血液的流通。用温水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。对于下肢静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带，保护浅静脉瘀血。

2、勤洗溃疡面。当下肢静脉曲张出现一些皮肤小溃疡的时候，应该选择生理盐水的方法来清洗，正确的穿弹力袜。下肢静脉曲张患者下床活动或外出时，穿弹力袜或使用弹力绷带，减轻患肢症状，避免外伤损伤皮肤、伤及血管。

3、每天坐的时间比较长时，可以隔段时间走动走动，如果不能走动可以选择做些下肢静脉曲张的动作，比如足背伸直弯曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流。下肢静脉曲张的保健也要注意饮食调理，忌食辛辣、油腻之物，以防加重病情。

静脉曲张常见检查方法主要有哪些

1、病史检查静脉曲张：病史中注意询问静脉曲张患者有无职业、家族吏、妊娠与发病的关系，有无胸部或腹部慢性疾病、下肢外伤史，有无深静脉炎或深部静脉血栓形成，了解静脉曲张患者其发生的时间与症状(下肢沉重、小腿隐痛、易疲倦、水肿和出血)，以及症状与站立、行动和卧床休息的关系，过去治疗的情况与效果。

2、深静脉通畅试验检查静脉曲张：也称踢腿试验。是识别下肢深静脉是否通畅的体征识别方法。尤其是下肢静脉曲张是否可以手术的重要体征。先让病人站立，在静脉曲张患者的大腿上1/3处扎止血带，此时下肢静脉曲张可能会比以前更明显。再让静脉曲张病人用力伸屈患侧下肢的膝关节10-20次(也可用力下蹲10-20次)。

3、交通静脉瓣膜功能试验检查静脉曲张：适用于大隐静脉曲张手术治疗的患者，判断下肢深浅静脉交通支瓣膜功能。如果试验是阴性，表明交通支瓣膜功能正常，阳性则表示瓣膜功能不全，可根据试验结果选择不同的手术方式。静脉曲张患者仰卧，暴露下肢，并且抬高患者，使浅静脉血液回流，直至完全排空，并近端阻断其血流，然后观察浅静脉充盈情况，来判断交通支瓣膜功能状态。

下肢静脉曲张患者该如何进行正确的护理

扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止下肢静脉曲张患者的腿足软弱无力。

甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。下肢静脉曲张患者在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

平常多按摩脚：下肢静脉曲张患者平时洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

高抬贵脚：下肢静脉曲张患者每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激，因此平时多抬脚可以有效防止下肢静脉曲张。

下肢静脉曲张患者平时要搓揉腿肚，以此来增强腿力：下肢静脉曲张患者以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。

用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患下肢静脉曲张疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。

静脉曲张的十种运动治疗方法

静脉曲张在这几年是非常严重的疾病，很多长期站立的人都有轻微的静脉曲张的症状，对于身体健康造成一定的影响，严重的话还会导致截肢，而通过正确的运动是可以缓解静脉曲张的症状，今天就来为大家介绍一下静脉曲张的治疗。

1、推拉小腿

下肢静脉曲张患者坐在床边双腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌贴在小腿外侧，右掌贴在小腿内侧，从膝盖开始双掌夹住左侧小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反复推摩100次，右腿锻炼方法同上。

2、平推小腿

下肢静脉曲张患者 四指并拢，拇指分开，用手掌平推小腿血管曲张处，来回推移30次。

3、按捏脚趾

下肢静脉曲张患者用一只手捏住患腿的五个脚趾，来回按捏 30次。

4、按摩足底

下肢静脉曲张患者用一只手掌按摩足底部，以涌泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷处) 为中心反复点揉100次。

5、屈抱两腿

下肢静脉曲张患者靠墙站立，先左腿屈膝抬起，双手向前抱膝，再右腿屈膝抬起抱膝，两腿交替，各抱20次。

6、两腿前踢

下肢静脉曲张患者站立，两手叉腰，先用左腿往前踢，继用右腿向前踢，两腿交替，各踢20次。

7、甩动两腿

下肢静脉曲张患者站立，双手扶着椅背，右足独立，左腿抬起，前后左右大幅度摆动，先前后，再左右各20次，换右足依前同样甩动各20次。

8、两脚蹬车

下肢静脉曲张患者仰卧床上，两足抬起像蹬自行车一样，共做约50个来回。

9、踮脚尖走路

下肢静脉曲张患者站立，双腿并拢双手扶椅背，用脚尖支撑身体，再来回走动约30步。

10、快速步行

静脉曲张的患者，如果能坚持每天快速步行4次，每次10分钟，就可以有效地治疗这种病。在快速步行时，腓肠肌的收缩运动加强，有利于下肢静脉血液的回流。快速步行后，最好能将脚抬高躺下休息，脚高于身体平面，躺10分钟左右即可。

以上就是专家向大家介绍的关于静脉曲张的治疗方法，大家看完之后应该了解到这十种方法对于静脉曲张有很好的缓解作用，患者可根据自身的实际情况选择适合的运动治疗方法，只要长期坚持，对于静脉曲张有很好的治疗效果。