静脉曲张怎么缓解 睡前可做专门的静脉操

静脉曲张怎么缓解 睡前可做专门的静脉操

将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。在休息和睡觉时，尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

静脉曲张吃什么好 静脉曲张的食疗

用料：黑大豆、粳米各100克，红糖适量，苏木15克，鸡血藤20克，玄胡面5克。

制作：先煎苏木、鸡血藤，取汁煮黑大豆、粳米、玄胡面为粥，加红糖食用。

功效：软化血管，促进静脉曲张的恢复。

用料：龙眼肉5枚，莲子15克，糯米30克。

制作：将糯米洗净，与龙眼肉、莲子一同煮成粥食用。

功效：养血活血，增强免疫力，促进静脉曲张恢复。

用料：雄仔鸡1只，鸡血藤、当归各20克，桂枝、桃仁各10克，生麻黄3克。

制作：将上述材料一同放入罐中，加水适量，文火焖熟食用。

功效：营养丰富，可增加局部血液循环。

什么方法预防静脉曲张呢

睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免，压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢，抬高30―40度角。

挑担负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用，保健弹力袜。简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张，及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。

常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵，一样将积存在处于曲张状态的，静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。

如果工作需要长期久坐或者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，以免引发静脉曲张的发生。

静脉曲张怎么缓解

1.按摩下肢：坐正、坐稳，下肢伸直，膝下垫一软枕头，两手掌做合抱式动作，分别放于外踝和内踝部位，两手一外一内合抱下肢，由下向上到大腿来回推拿 3— 5分钟。自己不便可由家人或别人帮助。

2.揉压小腿：坐在凳上，两腿屈膝放在凳子上，用两手合握踝关节，一只手放在踝关节的上部，另一只手握在接近踝关节的脚背上，一手按顺时针方向，另一只手接逆时针方向，做圆圈形揉捏 3— 5分钟。然后再由下向上挤压 5— 10次。

3.活动下肢关节：病人仰卧，将两腿抬起，放下，上下活动 2— 3分钟。稍停，两腿交替抬起，再如此进行 20次。此法既可加强肌肉运动，又可促进血液循环。

4.热水浴法：长期从事站立、蹲、坐工作的病人，就寝前用温热水浸浴 20分钟。

静脉曲张患者在运动方面，走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命c、e的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。如果静脉曲张严重了就要积极的治疗。

静脉曲张怎么办。静脉曲张怎么办

一般引起静脉曲张的原因可能就是长时间久坐和久站，劳累等引起的您说的方法有一定的疗效，可以尝试，但是没有科学性，必要的时候是需要手术治疗的啊

静脉曲张泡脚能缓解吗 静脉曲张能用热水泡脚吗

不能

静脉曲张是因为静脉瓣膜功能不全导致血液回流引起的静脉扩张迂曲，而用热水泡脚会促进血液循环，加重下肢充血，从而使静脉进步一步扩张。

静脉曲张吃什么药可以缓解

首先静脉曲张到底是什么呢?静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。通俗来说，静脉曲张就是血管突出，在腿上显现出来就像一个个小蚯蚓曲展开来。

静脉曲张吃什么药可以缓解?这种脉络疾病为什么会广泛的出现在我们的生活里面呢?其实原因很简单，静脉曲张是由于久坐，久站，缺少运动等产生的最常见的脉络疾病，这些行为特点，非常符合现在的上班族和打工族，由于工作的原因缺少锻炼，也就被钻了空子，从此和健康失之交臂。

那么静脉曲张怎么治?怎样才能防止静脉曲张的产生呢?

1. 肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

2.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好涂抹外用药，类似舒静通这种能渗透治疗的药膏，能使浅静脉处于被缓解状态。

3.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

4.多运动，上班中间要休息片刻起来进行活动，可以促进血液循环。

对于静脉曲张吃什么药可以缓解，很多人首先想到的是手术，但是为什么那么多患者都会有术后后遗症或者复发。为什么西医的手术治疗起不了真正的效果呢?原因很简单，因为西医主张的就是“去除”。如果静脉曲张，西医手术便切除附近脉络，一个完整的人得了病就切掉一小块，这不是健康的做法。所以复发，并发症，后遗症真是层出不穷。

那么到底静脉曲张怎么治才能稳定没有并发症和后遗症呢?其实中西医合并才是治疗静脉曲张最好的方法。这样又有西医的快速见效，又有中医可以调理身体的好处。“舒静通”恰好可以中和西药和中药的特点，又不复发又能见效快。那么舒静通是怎么治疗静脉曲张的，是怎么一步步治愈静脉曲张的?

轻度修复装 (一个周期)：患肢疼痛、沉重、酸、胀、麻、痒热、静脉痛等不适明 显缓解或消除，下肢轻松。

中度修复装 (两个周期)：曲张静脉回缩，静脉炎消失，四肢不再有疲劳感，色素 减褪，湿疹等并发症没有了，四肢活动能力显著增强。

重度修复装 (三个周期)：下肢肌体营养重新获得正常供给，肤色恢复正常，血栓 被溶解，血液循环恢复，静瓣膜获得修复，凸起的青筋消失，腿部肌肤恢复弹性。

好巩固装 (四个周期)：肢体营养正常供给，凸起的青筋有效消失，肤色正常， 静脉曲张不再反复。

静脉曲张吃什么药可以缓解?舒静通三管齐下，所以治疗静脉曲张效果都十分明显。想要彻底治好静脉曲张，除了使用舒静通薇进行治疗，还应该多运动，适度的按摩静脉曲张部位，也能起到活血化瘀的作用，也就能缓解静脉曲张的不适感。当然最关键的还是要积极，治疗静脉曲张一拖就容易恶化，要端正心态，选择正确的方法对症下药，静脉曲张终究会痊愈的。

怎样缓解静脉曲张症状

1. 不要长时间的站立或者久坐。这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。

2. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。

3. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

4. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。

5. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。

6. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

7. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。

8. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗静脉曲张的一种医疗器械。

得了静脉曲张怎么缓解

肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

因吸烟能使血液黏滞度改变，血液变黏稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽量少服用。

经常用温热水没及膝部和足、小腿及大腿并进行按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。

抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。