​对眼睛有好处的中药你知道吗

​对眼睛有好处的中药你知道吗

1.甘菊

甘菊气味轻清，清热祛湿、退肝火、治头目肌表之疾。甘菊并非洋甘菊，花大而香者为甘菊，花小而黄者为黄菊，花小而气恶者为野菊。诸菊皆可入药，但不得用野菊，真菊延龄，野菊泄人。

2.桑叶

桑叶，霜后采摘最佳，对风热引起的目赤涩痛、眼睛昏花有一定疗效。由于桑叶具有抗菌消炎、清热解毒的功效，用鲜桑叶适量，隔水蒸煮消毒之后捣烂，每天敷涂粉刺处三十分钟，有一定疗效，但是肌肤敏感者慎用。

3.宣木

此药多用于风湿腰膝酸痛者，能治脚气上攻、舒筋活络。

4.牛滕

牛滕滋补之功，如牛之力。能解毒泻火、逐瘀通络、引血下行、助十二经脉。

5.防己

防己利九窍、散痈肿恶结，可用于因中风而口目斜以及湿疹疮毒。防己有汉防己和木防己之分，两者均有袪风湿、利水之功。不过，汉防己偏重于利水消肿，木防己偏重于袪风湿止痛。

6.茅苍术

茅苍术清热燥湿、泻火解毒，有燥湿健脾、祛风散寒、明目作用。

7.黄柏

黄柏性寒，清热、解毒，去火最速，对因阴虚血热而目热赤痛、口舌生疮有一定的疗效，能够解毒疗疮、清肝明目。

8.甘草

众所周知，甘草是中医常用的药材，能够清热解毒、润肺止咳，通经脉、利血气、解百药之毒。

眼睛干涩的治疗方法

1、热毛巾敷眼

用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。从中医上热敷是可以活血化瘀的，所以热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

2、眼保健操

虽然近期风传眼保健操残害少年儿童，但是那些传言不能影响眼保健操的实际作用，已经有中医学的专家指出眼保健操确实可以促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

3、温水冲洗眼睛

用温水冲洗眼睛也可算是一种治疗眼睛干痒的小窍门，但是这种方法必须要能保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A又名视黄醇，i听名字就知道肯定对眼睛有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

干眼症有哪些自测方法

干眼症是一种常见的眼科疾病。那么你知道日常生活中，对于干眼症有哪些自测方法呢?

当你的眼睛看起来发红，感觉干涩不适、发痒，千万别以为是小CASE。因为你对它过度的折磨，引发了干眼病。

什么是干眼症?这是一种因多种外因导致的眼睛干涩，你的眼睛有磨、烧灼的感觉，痒痒、怕光、红红的，视线模糊，视力波动。双眼泪腺功能异常引起了泪液分泌过少。

目前成为干眼一族的上班族人数正在迅速增加，在眼科门诊中，每五个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状，而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。一份近期的研究显示，在日本的上班族中，有31.2%的人患有干眼症，其中隐形眼镜使用者患有干眼症的比率高达40.7%，甚至可以说，干眼症已经成了现代上班族的e世代特征。

下面就来测测你是否患有干眼症了：

1. 你常常觉得眼睛干涩吗?

2. 你觉得眼睛有异物感吗?

3. 你的眼睛怕光?

4. 你的眼睛有些疼?

5.你觉得眼睛有灼热感?

6.你的眼睛爱疲劳吗?

7.你可以持续争开眼睛10秒钟以上而不眨眼吗?

小心喔! 如果有以上的症状，那就要注意你已经是干眼症高危人群喔!

眼睛抽搐你知道这是怎么回事吗

一、用眼过度引起眼睛抽搐

眼睛长期超负荷的工作，造成用眼过度，导致眼部压力大，出现眼睛抽搐、干涩发痒等症状。如长时间看书，看电视，上网等，使眼睛没有得到充分休息，非常疲劳，就导致眼睛抽搐的发生。

怎么应对：在连续用眼1小时左右后，要闭上双眼休息10分钟，不要让眼睛一直处于疲劳的状态。平常工作或者学习后要适当地做眼保健操，可以刺激眼周穴位，促进血液循环，从而舒缓眼部疲劳。

二、眼部炎症引起眼睛抽搐

由于眼部炎症，如结膜炎、沙眼等会引起眼睛抽搐，因为支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫，会造成眼睛抽搐。除此之外，可伴有眼睛磨，眼睛红等症状。

怎么应对：可以在医生的指导下用眼药水治疗，可选择抗菌素类，抗病毒类的眼药水，可以缓解眼睛抽搐痒痛、酸胀等不适的情况，每天滴1-2次，每次滴1-2滴。如果炎症较为严重，就要去医院的眼科进行检查治疗。

三、睡眠不足引起眼睛抽搐

当熬夜睡眠不足时，就会造成眼部疲劳，眼部肌肉就会不由自主地抽动，就引起眼睛抽搐的发生，这种眼睛抽搐常常是偶发性的，一天一次或两三次，每次几下，持续1-2秒钟。

怎么应对：这类情况一般不需要用药，在适当休息，保证充足的睡眠之后，症状就会减轻或消失。所以，在平时不要熬夜，保证每天睡眠8小时。

四、情绪紧张引起眼睛抽搐

在情绪紧张、不安等情况下会出现眼睛抽搐，表现为单侧、暂时性的眼周围肌的抽动。一般在情绪紧张时加剧，精神集中时减少，睡眠时消失。另外，这类情况的眼睛抽搐还会伴有注意力集中困难、睡眠质量差等问题。

怎么应对：生活中要避免精神刺激，注意多休息、放松精神，多散散步、听听音乐，保持心态平和，眼睛抽搐的现象就会逐渐好转。

五、刺激物引起眼睛抽搐

如电脑屏幕、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼睛疲劳，出现眼睛抽搐，还有风吹，空气污染等刺激，都会对脆弱的眼睛有很大的刺激作用，造成眼部压力大，引起眼睛抽搐。

怎么应对：在室内工作或学习时，要拉下百叶窗或者是窗帘，尽量减少室外阳光照射所造成的眩光问题，外出应该避免风沙、灰尘等进入眼睛，必要时可以戴上眼镜，以免感染。

每种眼药水的区别有哪些

1 眼药水的有一种分类就是营养型的眼药水。这类眼药水的主要作用就是用于改善眼睛干涩、疲劳的症状，给眼睛补充足够的营养元素。。这类眼药水的营养物质同时对提高人体的免疫力，促进血液正常化都是有贡献的。

2 还有一种就是抗真菌的眼药水。有时候有些人会出现沙眼、角膜炎等眼部疾病，就是眼睛受到了外部一些真菌、细菌的感染，导致眼睛内部的血液循环出现了问题，有时候也会出现眼底出血的现象。

3 有些眼药水是不能够乱点的。有时候自己的眼睛出现问题的时候，你可能会咨询周围人用的什么滴眼液。但是，要知道，有些人对滴眼液中间的物质是有过敏反应的。所以，一定要在咨询医生的情况下用药。

避孕药你知道多少

(1) 口服避孕药不可靠。

并非如此。口服避孕药是一种可靠性极高的避孕方法。它可以抑制排卵、使子宫颈粘液变得更粘稠，使子宫内膜变得不适于胚胎着床，从而达到避孕的目的。如果按照说明服用口服避孕药，有效率几乎可以达到100%。

(2) 口服避孕药会导致体重增加。

并非如此。对于绝大多数的女性来说，新型的低剂量口服避孕药并不会导致体重增加。只有少数女性(大约15%)可能会因服用新型的低剂量口服避孕药而导致体重略微增加。在服用口服避孕药期间体重增加可能有两个原因：一个原因是体液潴留，使体内存留多余水份。通常情况下，体重增加不会超过2公斤，而且这只是暂时现象，停药后体重就会下降。体重增加的另一个原因可能是食欲增加，尤其是在服用口服避孕药的前三个月内。因此，如果使用者可以控制她们的食物摄入量，这将有助于控制体重的增加 。

(3) 口服避孕药含有激素，对人体有害。

并非如此。口服避孕药是历史上研究最多的药物。多数研究表明，对于绝大多数的女性来说，口服避孕药是一种安全而有效的避孕方法。只要你不属于复方口服避孕药禁忌人群，就可以长期使用。如果你不吸烟，那么只要你愿意，就可以一直服用口服避孕药直到绝经期。另外，研究还表明，口服避孕药不仅安全，而且对健康还有许多好处。复方口服避孕药中的激素不能与皮质激素(消炎药)混为一谈。它们是两种完全不同类型的激素。

(4) 口服避孕药可能会影响将来生育的宝宝。

并非如此。口服避孕药是一种可复原的短期避孕方法。停药几天之后，所有残余物都会排出体外。有证据表明，服用口服避孕药并不会影响将来生育的宝宝的健康。为从容起见，建议你等到停药后第一次月经来潮之后再怀孕。这有助于你更加轻松地准备分娩事宜。

(5) 口服避孕药会抑制将来的生育。

并非如此。口服避孕药是一种可靠的避孕方法，同时也是一种可复原的避孕方法。 也就是说，如果你停止服药或者未按照说明服药，生育能力很快就会恢复。如果你哪次忘记服药，就极有可能已经怀孕。这就表明生育能力在很短的时间内就会恢复。但是长期服用有可能增加患妊娠高血压的危险。

(6) 在服用口服避孕药期间，需要每几个月就休息一下。

间歇性停药通常弊大于利，而且正常服药也可以给你提供充足的休息时间(每四周可休息一周)。如果你在服药期间断药，就会增加意外怀孕的危险。某些使用者可能在恢复服药后再次出现副作用(例如恶心、乳胀、点滴出血等)。这些症状通常在服药后的一至三个月内消失，但会给你带来诸多不便。只要你需要，最好是持续服药。

对眼睛有好处的中药

美眼明目食物

桑椹子：桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实(一种聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、乌 椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜 素、维生素B1、烟酸、维生素C、维生素D、钙、磷、铁、锌及硬脂酸、油酸 、芸香甙、花青素甙等成分。?

中医药学认为，桑椹子味甘，性凉，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、 黑发明目等功用。可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯 肠燥诸症。?

现代医药学研究发现，桑椹子可治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等 病症。有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用。?

用桑椹子熬膏、煮粥、浸酒，作为食疗方，有强身健体、护肤养颜等作用。桑椹子是中老年人的健体美颜、抗衰老的佳果与良药，但少年儿童不宜多吃桑椹子。因为桑 椹子内含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。此外，脾虚便 溏者亦不宜吃桑椹子。?

●人乳：人乳，性味甘平。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B?1、维生素B ?2、维生素C、钙、磷、铁，还含有微量元素铜、锌、镍、钴等。人乳汁是诸乳汁中营养最 丰富的。功效补血、润燥、润肤泽肌。人乳是使人健美、延年益寿、驻颜耐老的美容佳品。 清代医学家王孟英把人乳的作用概括为：“补血、充液、填精、化气、生肌、安神、益智、 长筋骨、利机关、壮胃养脾、聪耳明目”。据《千金食治》记载：“补五脏，令人肥白悦泽 。”

看眼睛就知道你身体虚不虚

俗话说"人老珠黄"，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。

眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

看眼睛能看出什么？

眼睛发青

原因：睡眠不好，加上营养跟不上，也可能是因为累着了或者体能消耗太多。

补救：可以适当按摩，热敷，同时晚上睡前要少喝水的。

眼睛发黑

原因：长期熬夜，眼睛疲劳，血液循环不佳。

补救：配合适当的按摩促进眼部血液循环，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次热敷。

眼睛发红

原因：眼部感染性疾病，常见的如急性结膜炎，除眼红外还有分泌物，视力一般不受影响，或看东西稍有模糊。若角膜、虹膜睫状体或眼内组织发生了炎症，可突然发生眼红，伴有怕光、流泪等刺激症状，视力也会受到影响。

预防眼睛近视方法有哪些

预防方法一：眼睛要与书保持距离。

多长呢?20cm差不多。也就是一把尺子的长度。或者把手张开，小拇指到大拇指的距离。看书的时候刻意的养成这样的距离，一段时间后习惯就形成，不知不觉就保持了这个距离。而且这还会预防弯腰驼背的问题。

预防方法二：闭眼。

书看到很干很涩的时候，会习惯性的用手揉眼睛或者眼药水滴。这都不是好习惯。一节课下来或者看书满50分钟(左右)，就闭上眼睛休息一下。闭眼的时候泪水会滋润眼睛，起到保护的作用。对于眼药水，个人觉得是药三分毒，依赖了不好。

所以，很多时候在累之后闭眼几分钟，睁开眼会觉得倍加明亮，就是因为泪水滋润后的效果。

预防方法三：远眺。

学生下课不要一直坐在教室里。出去站一会，远眺。远眺可以使眼睛保持放松状态，轻松缓解眼疲劳。

预防方法四：看绿。

这点相信大家也都知道。下课后出去站会盯着绿色看五分钟，眼睛会不自觉的变舒服。绿色仿佛会按摩眼睛一样。

预防方法五：眼保健操。

我也曾是学生走来，眼保健操做的却是很丑，不高兴做。但是如果放松的做一次你会觉得眼睛舒服很多。温柔的感受一次，不要觉得很搓很好笑。眼睛是自己的，爱它是你自己的责任。

预防方法六：与电视(电脑)保持距离。

看电视时至少距离电视2.5m，上网时与电脑保持大概70cm的距离。屏幕什么的越来越来，对眼睛的辐射是很强的，必须跟看书一样保持距离，减少对眼睛的伤害。

预防方法七：调低电子产品的亮度。

手机、平板电脑、电视，都不宜调的太亮，高亮会刺激到眼部神经，导致眼部疲劳。这是很容易导致眼近视的一个原因。

预防方法八：睡眠。

充足的睡眠会保护眼睛大家肯定都知道。而且还会保持大脑清醒。高三、初三功课多，睡眠不足，严重影响眼睛的休息。所以建议中午午睡半个小时，可以缓解眼疲劳。良好的习惯是健康的基础。

以上八种都是生活中最常遇见的情况，做好这些，你的眼睛肯定会被你保护的炯炯有神。

你知道雾霾天怎么保护眼睛吗 雾霾天怎么保护眼睛

雾霾天如果要外出，可以佩戴框架眼镜来阻挡空气中的微颗粒物质。

外出归来后，及时用清水冲洗眼睛，保持眼睛湿润，平时也要多眨眼睛，通过眨眼动作分泌泪液，让泪液冲刷掉粉尘等颗粒物。

在眼睛没有被污染物感染的情况下，可以选择不含防腐剂的人工泪液冲洗眼表，并在医生指导下使用眼药水，但不建议使用抗生素眼药水。

肾炎的饮食禁忌

一：正确对待肾病，要有良好的心态，树立战胜疾病的信心。

二：饮食禁忌，多吃水果，疏菜，赤小豆 红枣。禁食辛辣刺激性食品,豆制品及发物(海鲜，公鸡，虾，蟹)。

三：禁用肾毒性药，(包括:所有止痛片 感冒通 康泰克 速效感冒胶囊 庆大霉素 卡那霉素 小诺霉素 磺胺类药).如一定要使用消炎药，只能使用青霉素类，它对肾没有毒性。切记!!!

四：目前治疗肾病西药没有特效药，只有中药才能有效地保护肾细胞，消除尿蛋白，隐血。使增高的血肌酐,尿素氮降下来。 你不能思想松懈，自行服药，这样解决不了肾脏内部的病理性损伤，不能从根本上治疗肾脏，往往是治疗没有中断但效果却不好，反而把病情耽误了，给患者增添了痛苦，为治疗增加了难度。如果医生开的药你觉无效，建议做穿刺，明确病理情况，才好判断预后。