维生素c小孩可以吃吗
维生素c小孩可以吃吗
人体对维生素C的需要量很少,中国营养学会发布的维生素C每日推荐量为:0-12个月婴幼儿每日40~50mg,1-3岁幼儿每日60mg。但人体不能合成维生素C,必须从食物中摄取。小儿出生时有适宜的维生素C储备,脐血血浆维生素C含量比母血浆高2～4倍,故3个月以下婴儿缺少维生素C发病较少。但如孕母饮食缺乏维生素C,新生儿也可患坏血病。给宝宝适当地补充维生素C,增强抵抗力很重要。
小孩流感吃什么食物好 小孩吃什么食物可以预防流感
酸奶营养丰富，并且含有大量的乳酸，食用可以增强呼吸道面膜的抵抗力，因此可以抑制感冒病毒侵入呼吸道，具有预防流感的作用。
芹菜有着丰富的维生素C，食用可以预防流感病毒的感染，并且有强健体魄的效果，其丰富的纤维素等成分可以将病毒包裹，促进排出体外。
梅子里有大量的有机酸和丰富的维生素C，对于流感病毒有一定的抑制作用，小孩适量食用可以预防流感病毒。
蘑菇中含有大量的香菇多糖和蛋白质，小孩食用可以增强小孩的抵抗力，同时蘑菇含有干扰素诱导剂，可以抑制一些流感病毒。
柑橘含有丰富的维生素C，小孩食用可以增强抵抗力，减少细菌及感冒病毒纠缠，对预防感冒非常有效。建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。
白萝卜含有大量的有机硫磺化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对预防流感有很好的作用。并且，白萝卜还含有丰富的维生素c和微量元素锌，可以促进人体血液循环，提升人体抗寒能力和免疫力。
洋葱和大蒜含有的含硫化合物，具有广谱杀菌的作用，对于流感病毒也有着很好的作用，因此在流感多发的季节，小孩可以食用一些洋葱和大蒜来预防流感。
子宫肌瘤吃什么食物最好 葡萄
营养素：钙、镁、铁等矿物质及维生素C。铁可预防贫血，不过主要存在葡萄皮，想摄取丰富铁质，建议买可以连皮吃的进口葡萄。葡萄果肉软，甜度够，如果给小小孩吃，最好同时将果肉压碎。
小龙虾能和榴莲一起吃吗 小龙虾和西瓜能一起吃吗
不建议一起吃。
西瓜富含大量的维生素C，小龙虾中含有一定量的五价砷类化合物，而维生素C具有强效的氧化性，一起食用能将五价砷化合物氧化成三甲砷，该成分具有一定毒性。虽然要达到一定量才能发生反应，但为了健康着想，两种食物最好能间隔1-2小时左右再吃。
宝宝可以吃白果吗
不建议吃。
白果既可以当做药用也可以直接食用，不管是哪一种营养都是非常丰富的，含有维生素C、核黄素、胡萝卜素等，但是由于宝宝的肠胃还未发展完善，不建议给小孩吃，食用过量可能会引起中毒的反应。
哪些蔬菜含维生素C 小红辣椒
小红辣椒虽辣，但是它却有着维生素C之冠的美称，每100克可食红辣椒含维生素C144毫克，是当之无愧的维生素C之王，辣椒中的维生素C能巧妙的阻碍亚硝胺这种强致癌物质的合成，是已轻微癌变的细胞恢复正常，所以常吃辣椒还有防治癌症的功效。
小孩吃维生素c有什么好处呢
1、人体对维生素C的需要量很少，中国营养学会发布的维生素C每日推荐量为：0-12个月婴幼儿每日40~50mg，1-3岁幼儿每日60mg。但人体不能合成维生素C，必须从食物中摄取。小儿出生时有适宜的维生素C储备，脐血血浆维生素C含量比母血浆高2～4倍，故3个月以下婴儿缺少维生素C发病较少。但如孕母饮食缺乏维生素C，新生儿也可患坏血病。给宝宝适当地补充维生素C,增强抵抗力很重要。
2、维生素C缺乏时，使胶纤维形成发生障碍，致结缔组织发生障碍，毛细血管内皮细胞间质缺结合质，以致毛细血管脆性及管壁渗透性增加，可在皮肤、黏膜、骨膜、关节腔及肌肉内出血。由于基质的形成受到影响，成骨细胞不能再成正常细胞间的骨样组织，软骨内骨化发生障碍，但软骨基质内钙质冗着继续进行，使干骺端临时钙化带钙质堆积，形成临时钙化带致密增。成骨作用被抑制，不能形成骨组织，已形成的骨小梁变脆易折，干骺端骨质脆弱，常导致骨折和骨骺分离、出血、一般性骨萎缩。由于出血倾向，常可见骨膜下出血、牙龈充血与水肿或齿质细胞层退化，因胶原缺乏而牙齿松动。牙龈的病变开始是牙龈乳头增生及肉芽组织生长，后逐坏死。
3、维生素C对宝宝的重要性有
1.婴儿在人体内的代谢过程中,包括血红细胞、骨骼,而形成了组织和修理。
2对宝宝的牙龈健康,强壮的血管,减少跌倒和擦伤时的瘀伤有好处,还能控制感染,加速伤口愈合。
3.可以增强孩子的免疫系统功能,帮助对婴儿的病毒。
4.可以帮助婴儿的铁和钙的有效吸收食物,所以每顿饭吃上一片水果对宝宝的成长是非常有益的。
李子一天可以吃几个
成人5、6个李子，小孩减半食用。
李子滋味酸甜可口，营养价值高，在李子果肉中含有大量的水分、有机酸、糖类物质、膳食纤维、氨基酸、维生素C、磷元素、钾元素、铁元素等营养成分，食用李子有抗氧化、润滑肌肤的作用，在适量的前提下一般人都可以食用李子，小孩的肠胃比较虚弱，过多是食用李子会损伤肠胃，因此，小孩吃李子最好减半食用。
宝宝护眼吃什么好 花椰菜
花椰菜可说是蔬果中的狠角色，不但大人吃可以防癌、抗氧化，用成菜泥等较好消化的形式给小孩吃，也可以帮助补充丰富的维生素c，维生素c是眼球水晶体构成的成份之一，当宝宝6个月大后，便可以让他多吃一些。
吃维生素C的好处 吃维生素C抗癌
癌细胞在增值过程中，必须释放出一种透明质酸酶。这种透明质酸酶，将细胞间质的黏性破坏后，细胞才能增殖。而维生素C则有抑制透明质酸酶的作用，因此能保护细胞间质的黏性，防止癌细胞的繁殖。
小孩吃什么能长高 橘子
橘子酸酸甜甜的，相信没有小孩不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。
而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给小孩吃。
小朋友吃火龙果有哪些功效 增强免疫力
增强小孩身体自身免疫力，提高小孩身体的抗病能力，也是小孩吃火龙果的重要作用，因为火龙果不但能让小孩身体吸收丰富胡萝卜素和维生素c它还能让它吸收丰富的果糖和天然花青素以及植物白蛋白，这些物质能加快小孩身体内免疫细胞合成，并能增强身体免疫功能，它们能让小孩身体抗病能力明显提高，会让小孩身体变得更强壮更健康。
吃维生素C的禁忌 忌盲目吃维生素C
维生素C对身体有重要的作用，却不是补充越多越好。长期过多吃维生素C很容易造成草酸、尿酸结石，一般说来，每天补充维生素C100毫克左右即可。
石榴小孩可以吃吗 小孩多大吃石榴合适
一般来说小孩子4-6个月左右就能吃石榴了，即能吃辅食的时候就可以适量吃些石榴，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，小孩吃些对生长发育有帮助。