如何提高婴幼儿的免疫力

如何提高婴幼儿的免疫力

1、尽量哺育母乳

如果妳能，就尽量哺育母乳。因为哺育母乳是提高宝宝免疫系统的佳途径。母乳中含有超级抗体，以及对抗疾病的白血球，可以帮助宝宝对抗各种疾病。

2、提供蔬菜水果

哺育母乳阶段，请摄取大量营养的植物基底食物。它们含有植物营养素和维生素可以提高妳和宝宝的免疫力，像是蔬菜和水果。如果宝宝已经吃副食品了，请确保让他食用这些食物。

3、可利用益生菌

益生菌是一种良好的细菌，有助于抵挡肠道中的有害细菌，提供很多健康好处。如果妳的宝宝已经吃固体食物，妳可以让他喝天然的酸奶，或是婴儿补充益生菌。

4、适当曝晒阳光

让宝宝敏感的肌肤直接照射太阳光是一件不好的事情，但是接触一些过滤的阳光却可以提高宝宝的免疫力。阳光是维生素D的重要来源，接触一点点也可以帮助钙质的吸收。

5、保持宝宝活动

运动很重要，即使是对婴儿来说。确保宝宝有足够的时间爬行、翻滚、抓取和探索，这有助于让他强壮，并且在生病时维持佳状态。

6、提供一些鱼肉

如果妳哺育母乳，多食用一些鱼肉，因为它们含有丰富的必需脂肪酸，如鲑鱼。这些好脂肪可以帮助对抗疾病，还可以刺激母乳生产。如果宝宝吃副食品，提供他一些鲑鱼。

7、提供一些浆果

浆果充满了抗氧化剂，也是宝宝很爱的食物。尝试捣碎它们成为酸奶，或是让宝宝练习自己舀来吃，只是好切小或是压碎，以防止发生窒息。

8、可提供地瓜泥

地瓜也是宝宝喜爱的食物之一，它是类胡萝卜素的重要来源，类胡萝卜素可以帮助免疫系统对抗疾病和感染。地瓜也富含有抗氧化剂和滋润皮肤的维生素A。

简单方法提高婴儿免疫力

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。婴儿每天都会接触到细菌病毒和其它微生物，在接触这些微生物时是否会得病，很大程度上取决于他们的免疫力的强弱。

婴儿的免疫力特征常表现出免疫系统发育不够成熟，功能尚欠完善;尚未接触过子宫外环境的各种病原，也没有接触过食物蛋白等种类繁多的抗原性物质;孕期受到通过胎盘的母亲抗体的影响，使新生儿存在着生理性免疫低下。

如何增强婴儿免疫力?

方案一：食疗方法

需要补充的营养：蛋白质、维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素B12、烟碱酸、泛酸、铁、锌和酶

增强婴儿免疫力推荐食物：

1、水 人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。2、黄绿色蔬果蔬果中含有的膳食纤维可以预防宝宝便秘，有助肠道益生菌的生长，为肠道营造良好的吸收环境。若宝宝不喜欢吃蔬菜，可以捣碎混合肉类做成丸子，或者榨汁。

3、豆制品适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效。

4、酸奶酸奶是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品。不过宝宝要到满1岁以后才能喝。

7、番茄番茄中含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，可提高宝宝免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。

9、青鱼青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质;也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。

10、五谷类食物在提高宝宝免疫力的食物中，五谷类是不可少的。它是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

11、红枣 枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，是“天然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神功效。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的宝宝。

12、菌菇类菌菇类的食物可以增强宝宝免疫力，改善宝宝的心血管功能。比如银耳含有含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。而香菇或蘑菇中所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。

如何增强婴儿免疫力方案二：母乳喂养

母乳比代乳品含有更多的免疫活性物质，它可供给新生儿所需的全部营养物质：蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁、尤其是母乳中含有抗感染的抗体(免疫球蛋白)及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等，它们具有增强免疫功能，阻止有害菌的生长，可减少宝宝感染的机会。提前分娩的早产儿，由于从母体得到的抗体较少，自身免疫系统尚未发育成熟，皮肤粘膜的防御功能差，极易受到致病因子的侵袭而患病，因此，早产儿更需要母乳喂养。

如何增强婴儿免疫力方案三：规律的生活习惯

让婴儿的生物钟有节奏地转动，父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

宝宝睡好觉5要素：

1、妈妈的心跳：对于宝宝们来说，最好听的音乐便是妈妈的心跳声了，妈妈可以像喂奶那样把宝宝抱在怀里，也可以躺下让宝宝趴在自己的胸口上，宝宝听着妈妈的心跳声，很快就能入睡了。

2、古典的音乐：3个月以内的宝宝不能区分昼夜，因此睡觉轻易黑白颠倒。这个时候可选些舒缓的古典音乐给宝宝听，让宝宝一听就知道，啊，黑夜来临了!

3、适宜的室温：宝宝睡觉时室内温度应保持在20℃-25℃之间，这样才不会让宝宝着凉。秋冬天还要注重防干燥，可用加湿器或在室内挂些湿毛巾、湿衣服等来保持室内的湿度。

4、安静的环境：有些宝宝特敏感，一些稍微的动静就能把他们吵醒，因此宝宝睡觉时要拉上窗帘使室内光线不要太亮，也不要开洗衣机或其他家电，以免噪音吵醒宝宝。

5、妈妈的抚慰：假如宝宝没有睡意，闹得厉害，妈妈可以把宝宝抱在怀中，轻轻地拍打宝宝的后背，宝宝会逐渐安静下来并很快梦乡。一句话建议：宝宝睡眠姿势以右侧卧最佳。

如何增强婴儿免疫力方案四：不必过于干净

宝宝稍微生点病可以形成免疫记忆，免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。但是要让宝宝养成良好的个人习惯，防止病从口入。

如何增强婴儿免疫力方案四：保持室内空气新鲜

保持室内空气新鲜：清除污染隐患，68%的疾病与室内污染有关。这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等，有宝贝的家庭要定时打开门窗换气，家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料。

如何增强婴儿免疫力方案五：良好家庭氛围

良好家庭氛围：激发免疫活力，良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围，可以帮助宝宝免疫力保持良好状态。

如何增强婴儿免疫力方案六：预防接种

新生儿时期虽然从母体来的免疫球蛋白提供了一些抗体，但对于许多传染病仍是一个高度的易感者。预防接种是抵抗病菌的有效方法，可以通过早期有效的预防接种来防止对新生儿危害最大的传染病的发生，如结核病、乙型肝炎等。

如何增强婴儿免疫力方案七：建议宝宝多参加户外运动

可以常常带宝宝出去晒晒太阳，常常接触户外和大自然，对于宝宝的性格以及免疫力的养成非常有帮助。

如何增强婴儿免疫力方案八：保证宝宝一天两次大便

保证宝宝一天两次大便对身体健康非常有好处。如果宝宝便秘了，一定要定期给宝宝用食疗来通便。比如吃火龙果或者吃木耳和枣一起打碎的粥，都有助于排便的。

孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好

准妈妈在孕期想要补充营养可以喝牛奶和羊奶，可是，哪种牛奶营养成分更高，准妈妈喝了会更好呢?

孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好，羊奶是产前产后的最佳营养食品。

羊奶中含有烟酸(维生素B5)等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，还不用担心脂肪堆积，影响身材。

羊奶营养成分全，是最接近人类母乳的天然乳品。羊奶含有丰富的矿物质、微量元素和维生素。不仅可以满足婴幼儿生长发育的营养需要，而且羊奶中的凝乳颗粒及脂肪球比牛奶小而软，能让儿童更容易消化吸收。羊奶中还含有较多的免疫球蛋白，可提高婴幼儿免疫力和抵抗力。另外羊奶的核酸含量较高，对婴幼儿大脑发育、增强智力十分有益。羊奶中的上皮细胞生长因子也是婴幼儿肠胃及肝脏等器官发育的重要因子。尤其是羊奶不含过敏原，是易过敏体质孩子的最佳选择。

性早熟患者有哪些饮食禁忌

婴幼儿不适宜饮食

反季节的水果。冬季的草莓、西瓜、葡萄、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、桃和橙等，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，因此也应避免给孩子食用。

油炸类食品。高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟;而且食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。

口服营养液。一些口服液中含有激素，孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不长了。因此，不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。

补药。现在市面上的牛初乳品牌繁多，纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力，很多心疼孩子的妈妈买给孩子服用。其实，牛初乳即是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁，里面的促性腺素含量极高，对于婴幼儿可能没问题，但是对于接近青春期的孩子而言，其身体较为敏感，长期大量服用容易提早进入青春期。

不当煲汤方式。如果煲汤时连动物的内脏一起煲的话，其中的甲状腺、性腺等含有激素的物质，会析出通过进餐摄入人体，因此，给孩子喝的汤要少放动物内脏。家禽脖子。现在的家禽多是被“催熟”的，而禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，长期吃鸡鸭鹅的颈部，就成了“促性早熟”的高危行为。

性早熟患者需要吃哪些的食物

反季节的水果。冬季的草莓、西瓜、葡萄、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、桃和橙等，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，因此也应避免给孩子食用。

油炸类食品。高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟;而且食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。

口服营养液。一些口服液中含有激素，孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不长了。因此，不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。

补药。现在市面上的牛初乳品牌繁多，纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力，很多心疼孩子的妈妈买给孩子服用。其实，牛初乳即是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁，里面的促性腺素含量极高，对于婴幼儿可能没问题，但是对于接近青春期的孩子而言，其身体较为敏感，长期大量服用容易提早进入青春期。

不当煲汤方式。如果煲汤时连动物的内脏一起煲的话，其中的甲状腺、性腺等含有激素的物质，会析出通过进餐摄入人体，因此，给孩子喝的汤要少放动物内脏。家禽脖子。现在的家禽多是被“催熟”的，而禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，长期吃鸡鸭鹅的颈部，就成了“促性早熟”的高危行为。

简单方法提高婴儿免疫力

方案一：食疗方法

需要补充的营养：蛋白质、维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素B12、烟碱酸、泛酸、铁、锌和酶

如何增强婴儿免疫力方案二：母乳喂养

母乳比代乳品含有更多的免疫活性物质，它可供给新生儿所需的全部营养物质：蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁、尤其是母乳中含有抗感染的抗体(免疫球蛋白)及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等，它们具有增强免疫功能，阻止有害菌的生长，可减少宝宝感染的机会。提前分娩的早产儿，由于从母体得到的抗体较少，自身免疫系统尚未发育成熟，皮肤粘膜的防御功能差，极易受到致病因子的侵袭而患病，因此，早产儿更需要母乳喂养。

如何增强婴儿免疫力方案三：规律的生活习惯

让婴儿的生物钟有节奏地转动，父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

唾液能提高婴儿免疫力

1.筛查心脏病。唾液中含有和血液中同样的一种蛋白质，即C反应蛋白。当血液中C反应蛋白的含量升高时，人们患心脏病的可能性就会增大，和心电图检测相结合，准确率达95%。因此，唾液极有可能替代血液成为一种更便捷的测试样本。

2.判断父女关系。当父女关系比较紧张时，如双方拒绝交流、敌对情绪弥漫，女儿唾液中的压力激素在早晨的分泌量会低于正常值，而当她把这些令自己焦虑的问题和朋友一起探讨时，压力激素的分泌水平会升高。

3.评价孕妇压力。孕妇所遭受的情绪创伤或压力会影响到胎儿的健康状况。而唾液中含有一种名为α—淀粉酶的生化酶，会在人精神压力增大时活性急剧升高。因此，通过检测孕妇唾液中α—淀粉酶的含量，就可以辨别孕妇是否承受较大压力，有助于孕期筛查，做到优生优育。

4.提高婴儿免疫力。母亲将食物进行粗略咀嚼后再喂给婴儿的做法，事实上有助于提高婴儿的免疫力。婴儿接触到母亲唾液中的各种病菌和病原体后，会加速自身抗体的形成。将来，他们患上自身免疫性疾病的可能性也会降低。

5.显现基因图谱。唾液能显现人体整个的基因图谱，而且比用其他方法采集的DNA分析起来更容易。仅用半瓶眼药水剂量的唾液就足以提取足量的DNA样本。此外，唾液还可以被多次冷冻和融化，便于运输。

婴幼儿经常泡脚能提高免疫力

婴幼儿经常泡脚能提高免疫力，最好的方法就是家长和孩子一起泡脚，久而久之，孩子自然就会养成泡脚的习惯。

每天和孩子一起泡泡脚，不仅可以预防婴幼儿常见病，还是治疗伤风感冒、小儿消化不良等常见病最为有效的辅助手段。水的温热效应，从足部逐步向内、向上传递，能有效加快血液循环，提高机体新陈代谢，增强孩子的免疫力。

时间可以选在临睡前半个小时，准备好一大一小两只盆，水温不要太高，保持在40度左右，孩子的水温可适当降低2度左右，热水一点点加，直到孩子适应。中途添加热水的时候，一定要告诉孩子把脚抬起来，不要淘气去试热水的温度，以免被烫伤。

泡完脚后，可以给孩子捏捏脚。方法得当的话，按摩孩子足底能治疗假性近视、小儿厌食、便秘等许多病。如按摩第二、三脚趾的眼睛反射区，每只小脚20—30下，连续按摩一周以上，可以有效改善孩子日间学习用眼过多产生的眼疲劳，促进视力正常发育，预防近视。

知道了婴幼儿经常泡脚能提高免疫力，此外，按摩时还可以和孩子聊聊天，拉近和孩子的距离

婴幼儿免疫力低下

1.从增强宝宝体质方面来说，一个是从营养方面注意，宝宝4～6个月时就应该添加辅食，母乳里面的营养已经不能够满足宝宝生长发育的需要，要适当从饮食上面增加营养。

2.还要增强体质，让宝宝多到户外锻炼，感受自然。宝宝应该早早接受一年四季的风雨冷热变化，这样有利于宝宝健康成长。

3.传染病流行时有很多病毒，宝宝对其没有免疫力，当某些疾病，如流感、手足口病、腮腺炎、麻疹流行时，宝宝很容易被传染上。因此，在疾病流行的时候，妈妈们尽量少带宝宝到商场等人多的公共场所，按时接种疫苗。家人患传染病时，要与宝宝隔离。尽可能地保护好宝宝。打造优质免疫力，马上行动。并且一定要为宝宝按时接种疫苗。

4.古语说要想小儿安，三分饥与寒。

婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，宝宝的脾胃比较虚弱，在脾胃运化功能不是特别成熟的情况下，若吃得过饱，尤其是睡前吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。要尽量少吃多食，可在平时的饮食中搭配妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣。保护宝宝肠道，预防肠道疾病的发生。

5.多喝白开水

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让宝宝背着水瓶，渴了随时喝。注意要喝白开水，而不是各种含糖饮料。如果1岁以上的宝宝，不太爱喝水，可偶尔加些蜂蜜或秋梨膏。

上面所讲的就是有关“ 婴幼儿免疫力低下怎么办?”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于婴幼儿免疫力低下怎么办的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大的朋友们，在日常的生活中，可以积极的按照上面的方式去增强婴幼儿免疫力，这样对宝宝是成长是非常有利的，宝宝免疫力提上去了，就不容易生病了。