胎儿心率范围
胎儿心率范围
一般妊娠15周前，不用超声多普勒胎心仪进行自我监护。对于孕15~28周的孕妇，每天测3次，每次1分钟是安全的。对于孕28周以后的孕妇，胎儿分化完全，可以加长监护的时间和次数。对于孕35周以后的高危孕妇(例如：合并妊高征、甲亢等的孕妇)，应住院用胎心监护仪持续监护胎心，如有必要，可长时间(超过l小时)持续监护。
胎儿胎心率是预测胎儿安危的手段，因此每个孕妇都有必要作好胎儿胎心率记录。此时孕妇一定要知道胎儿胎心率正常值范围：
1、正常胎心率为120~160次/分钟
2、在怀孕20周前胎心率平均为162次/分钟
3、在怀孕怀孕21~30周平均为147次/分
4、在怀孕31~40孕周平均为139次/分钟
通常在胎儿背上方的孕妇腹壁听到的胎心音最响亮，由于胎头位置不同，最响心音部位也不一样。孕妇自己学会计数每分钟胎心率是有好处的，若胎心率小于120次/分钟或大于160次/分钟，即表示胎心率异常，需进一步复查监护。
胎心的范围
胎心就是胎儿的心跳，一般在17-20周可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。胎心在110--160次/分(人民卫生出版社第八版)，有时还要快些，也不太规律，到怀孕末期就规律多了。有时会有短暂的停跳，或速度达到180次/分，属正常现象。但是若频繁、长期出现这种现象须及时就医问诊。
正常胎心规律而有力，似钟表滴答声，为110-160次/分，如果<110次/分或>160次/分时，可间隔10-20分重复听1次，如果还不正常，提示胎儿宫内缺氧，若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则，提示胎儿缺氧更严重。
怎样检测胎儿心跳
当孕妇在怀孕的阶段，在一定的时间之内都会准时到医院，听一听自己的胎儿心跳。当宝宝的胎儿心跳出现异常的时候，能够及时的了解到宝宝的健康状况，尽早的接受治疗。一般情况下，正常的胎儿心跳范围在每分钟120次到每分钟160次之间。这样的胎儿心跳是属于正常范围。准妈妈们可以根据自己的胎儿心跳检测宝宝的健康状况。那么，怎样检测胎儿心跳呢?
第一次听到宝宝的心跳对准妈妈来说，往往是一种奇妙的经历。胎心音为双音，似钟表的滴答声，也有的孕妇把它描述为“像小火车在开动”或“马在跑”的声音。胎心频率的正常值为120～160次/分，听上去是规则的、无间隙的。在有胎动时胎心会稍微快一些。如果无胎动的情况下每分钟胎心跳动超过160次，或少于120次，或心跳不规则，时快时慢、跳跳停停，中间有间歇等可能都表示有潜在的问题。
听胎心的步骤和方法：
听胎心的位置先腹部的各左右下方、然后各左右上方、再各左右中。100-120次/分，轻度过缓;160-180次/分，轻度过速。
通常在胎儿背上方的孕妇腹壁听到的胎心音最响亮，由于胎头位置不同，最响心音部位也不一样。孕妇自己学会计数每分钟胎心率是有好处的，若胎心率小于110次/分钟或大于160次/分钟，即表示胎心率异常，需进一步复查监护。
胎心率的正常范围
孕妈妈做胎心监护时的整体状态会直接反映到胎心监护上，可能造成胎心率的变化。胎心监护如果不正常不必太过担心，可能是因为自身的情绪影响了胎心。因此，在做胎心监护期间要注意是否存在影响胎心监护的因素。
1、孕妇饮食
孕妇喝浓茶咖啡、饮食合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激食物。
2、孕妇情绪来源
精神亢奋、生气、失眠也会影响胎心监护，因此，孕妈妈都保持良好睡眠，拥有一个良好的心态和轻松的心情，避免大喜大悲、情绪波动。
3、发烧
发烧时觉得心跳快是正常现象，是机体的一种代谢，体温和胎心率成正比，孕妇发烧越高，胎心跳的就越快。
4、甲亢
孕妇患有甲状腺功能亢进，本身心率快，也是胎心率过快的原因。
5、药物影响
孕妇服用舒喘宁、阿托平类药物，也可能引起胎心异常，会引起胎儿心率加快。
胎心率的正常范围是什么
胎儿正常的心率是在110次/分～160次/分之间，若胎心率持续10分钟以上都<110>160分，表明胎心率是异常的。目前胎心监护仪应用已较为普及，在胎心监护时，发现有胎心图形有异常，也常常用来表示胎心异常。
正常胎心规律而有力，似钟表滴答声，为120-160次/分，如果120次/分或160次/分时，可间隔10-20分重复听1次，如果还不正常，提示胎儿宫内缺氧，若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则，提示胎儿缺氧更严重。
正常妊娠从怀孕第37周开始每周做一次胎心监护，如有合并症或并发症，可以从怀孕第28~30周开始做。应注意胎心音的节律性是否忽快忽慢等，正常胎心音120～160次/分，如果胎心音160次/分以上或持续100次/分都表示胎儿宫内缺氧，应及时治疗。
胎儿胎心率是预测胎儿安危的手段，因此每个孕妇都有必要作好胎儿胎心率记录。此时孕妇一定要知道胎儿胎心率正常值范围：正常胎心率为110~160次/分钟，在怀孕20周前胎心率平均为162次/分钟，在怀孕怀孕21~30周平均为147次/分钟，在怀孕31~40孕周平均为139次/分钟。若胎心率小于110次/分钟或大于160次/分钟，即表示胎心率异常，需进一步复查监护。
消化性溃疡的运动强度是什么
我们都知道运动疗法对消化性溃疡有很大的益处，那么消化性溃疡患者的运动强度应该是怎样的呢?
消化道溃疡患者不宜参加剧烈的运动，原则上应该选择中、低强度、持续时间较长和撞击性低的有氧运动项目，运动后稍微出汗，应做到循序渐进，持之以恒。运动强度比较适合消化道溃疡患者的心率范围为最大心率的50%～60%，即(220-年龄)×50～60%。例如，一个60岁患者运动时心率范围(220-60)×50～60%=80～96次∕分。运动前后应进行5～10分钟准备活动和放松活动，使心率变化适应运动强度的变化，避免运动后出现不适反应。
胎儿心率减慢需要如何解决
什么叫心率下降呢？
胎儿心率下降就是指心率变得比正常要慢。产程过程中正常胎儿心率应该在每分钟110～170次之间，但在没有任何预警的情况下，胎儿心率也很有可能会暂时超过这个范围。不过绝大多数“下降”是生理性的，没有任何危险。
下降分为很多类型，其分类是依靠心率下降与宫缩的相对时间关系来划分的。如果发生没有时间规律，那么就称作随机下降；如果发生在宫缩开始前，就称作早期下降；而如果发生在宫缩开始后，并在宫缩结束后结束的话，就称作晚期下降。不同的下降类型在监护器上的形状也不同。
有哪些类型的心率下降更危险吗？
隐藏在胎儿心率改变后面的生理情况非常复杂。总的来说，早期下降和随机下降都是伴随着正常分娩而出现的，即使它们不断发生也没关系。它们都代表着脐带被间断性地挤压，特别是胎儿下降过程中头部对脐带的挤压。这些心率下降通常并不需要担心。心率随机下降，作为对头部挤压脐带的反应，其实是胎儿的一种保护性反射。如果你走进育婴室，用手轻压胎儿囟门的话，就会增加胎儿的颅内压。这随即会刺激胎儿产生反射，并使其心率出现保护性下降，从而降低血压。这和出现在胎儿下降阶段的状况很类似。不过，要是你真敢在育婴室里做出这种举动的话，那你就有大麻烦了。
胎儿的心跳牵动妈妈的心
一般来说，在第10周的时候胎儿心跳可以被超声设备检测到，也就是使用那种手持的多普勒探头。不论你是否能听到胎儿心跳，很多医生都会在这次检查的时候进行阴道超声检查。这使得你可以看见逐渐成形的胎儿以及其心脏的跳动。大约在第8周的时候你就可以清楚地看到胎儿的大脑和心脏，还可以看到他正在形成的四肢。
很多地方都写着胎儿心率的正常范围在“120～160次/分之间”，但这并不意味着胎儿心率偶尔在这个范围外的话，就一定不正常。在第一个三月期的时候，胎儿心率一般会在这个范围的上限，也就是160次/分左右，而随着怀孕的继续，心率一般会下降到下限。在健康胎儿中，胎动也会使心率增加。
看见心跳确实是一件好事，但在10周之前，这并不能保证流产一定不会发生。不过在10周之后，听到或看见心跳都意味着流产率已经从15%降到了5%以下。
心率的正常范围计算公式
男子高心率=205-年龄。女子高心率=220-年龄。国际一般用220 - 年龄所得值为大心率。
对普通锻炼者来说，高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。
例如一个20岁的女性，她的适合的运动心率范围即为
(220-20)x60%~85%= 120~170
对于绝大多数身体健康的普通成年人来说，控制在140-150的运动心率范围佳。
运动跑步期间小腿会变粗怎么办
1、脚跟落地是关键
跑步的时候，你通常是前脚掌先落地还是脚跟先落地呢?如果你的答案是前者的话，那你就犯了很多MM都会犯的错误。跑步时前脚掌先落地是不正确的，虽然这样跑起步来比较轻松不吃力，但这会造成腿部粗壮的。所以，为了MM们美丽纤细的美腿，跑步时要切记用脚跟落地，接着前脚掌触地慢跑。
2、注意跑步时间和速度
一般的有氧练习的时间是20至60分钟，过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。速度上不能太快，把有氧运动的心率范围控制在：(220年龄)×(60%—80%)以内。如一个20岁的人，他的有氧运动的心率范围就是120至160次/分。脂肪在无氧状态下会停止分解，在上述的心率范围之外，脂肪不会燃烧，运动效果不能保证。
动感单车心率多少减肥
保持在最大心率大60%至80%之间，（220-年龄）×60%-80%，这是有氧运动减脂最为高效的心率范围，可以根据自己的年龄计算即可。
胎儿的心电图怎么看
胎儿心电图是用于监测胎儿心脏功能是否正常的一种检查方法。正常胎儿心率范围是120bpm-160bpm，少于120bpm为胎儿心动过缓，大于160bpm为胎儿心动过快。胎儿QRS时限正常为0.02s~0.05s，若≥0.06s为胎儿QRS时限增宽，正常胎儿的FQRS综合波振幅为10~30V。胎儿ST段正常应该在等位线上，ST段上移或下移>5V，就可以诊断为ST段抬高或压低。
如何跑步不会使腿变粗
注意跑步时间和速度。以慢节奏的有氧运动为主
避免腿变粗的瘦身方法应采取有氧运动下的慢跑，特点是强度低，有节奏，持续时间较长。跑步时还要注意时间和速度，一般有氧练习的时间至少需要30分钟，最多可进行1-2小时。速度不能太快，把心率控制在有氧运动的心率范围内，但也不能太慢，否则起不到锻炼的作用。
一般的有氧练习的时间是20至60分钟，过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。速度上不能太快，把有氧运动的心率范围控制在：(220-年 龄)×(60%-80%)以内。如一个20岁的人，他的有氧运动的心率范围就是120至160次/分。脂肪在无氧状态下会停止分解，在上述的心率范围之 外，脂肪不会燃烧，运动效果不能保证。
跑步后进行放松练习。
为了避免出现萝卜腿，跑步完毕后，可做些拉伸按摩运动，松弛紧绷的肌肉。伸展、放松小腿，揉一揉，拉伸。
跑步心率多少正常
心率是人在安静状态下每分钟心率的次数，即心脏跳动的频率，一般为每分钟60～100次，而跑步的心率会受个体差异、个体状态以及环境温度而有所不同，所以跑步时最佳心率范围有计算公式：(220-年龄)×60%~（220-年龄）×80%，如果你是30岁，运动最佳心率范围在114~152次/分，而如果你20岁，那么心脏跳动在每分钟120-160下是最好的，因为这个时候心脏泵血量是最多的，最有利于脂肪燃烧和心血管系统加强。
心率正常范围
心跳速度即每分钟脉膊次数。儿童正常的脉膊速度一般如下，家长可供参考：
胎儿：140—150次/分
初生婴儿：130—140次/分
1个月～1岁：110—130次/分
2岁：96—115次/分
3岁：86—105次/分
7-14岁：76—90次/分