莫要小瞧:老爸也是很好的育儿专家
莫要小瞧:老爸也是很好的育儿专家
育儿是一件极其艰难的工作，对于父母，养育孩子就意味着家庭生活的开始。父母要时时刻刻担心孩子的健康、发育，然而爸爸在育儿方面也有着很大的优势，妈妈能胜任的，爸爸一样能行，而且还会做的更好。说出来，大家一定不会相信，现代的“父母”观念不再只有妈妈最重要，爸爸也很重要，而且在某些育儿方面比妈妈更强。
让我们面对现实：妈妈被假定为默认的父母。但是，这是一个日益过时的概念，因为这样并不能反映现实。根据2011年皮尤研究报告，父亲越来越多地参与他们孩子的生活，现在的美国爸爸，每周花近7.5小时与他们的孩子亲近，是1965年每周2.5小时的三倍。而近一半的爸爸表示，希望自己可以花更多的时间与孩子们在一起。
这可能是一个好的现象。父亲往往与母亲的教育方式不同，虽然它不是一个比赛，然而有几件事情爸爸的确做得更好。这里有六件事情，爸爸还是比较擅长的。
1.更易打闹
几十年的研究表明，爸爸比妈妈更容易打闹。波士顿的心理学家和《俏皮育儿》的作家拉里·科恩表示，“很多爸爸在体能锻炼和粗糙混乱的玩法上有特殊的优势。”打闹对青少年是特别有帮助的，大多数年轻人得到的消息只有两种类型：攻击性和性。搔痒痒或枕头打架可以教孩子们，这不属于任何一类，因为它是友好的、有趣的。科恩说，当妈妈护理婴儿时， 搂抱的化学物质会被释放，父母与他们的孩子一起打闹时，催产素也被释放。
2.放松育儿
科恩说，虽然“直升机”爸爸和悠闲的妈妈会出现过分保护的现象，然而，不得不说男人的育儿风格往往较为宽松。科恩说，“我有一位男性朋友，他会对他们的孩子说，‘除非某人出血，否则不要叫我’”。科恩说，直升机父母可能会破坏孩子的能力和信心。男人通常对混乱和擦伤有更多的宽容，更愿意让自己的孩子解决，建立孩子们的信心和抵抗意识。
3.肩并肩活动
男性更倾向与他们的孩子从事更多肩并肩的活动，这可能意味着一起看电影，一起制作工艺品或徒步旅行。妈妈往往以面对面的方式，建立情感上的亲密。但爸爸是教育孩子的专家，爸爸让孩子有自己的角落。科恩说，“肩并肩有助于构建能力和信心，那是因为有人在那里和你一起并肩而作”。
4.更多积极的感受
根据2013年在心理科学杂志上的一项研究，作为父母的角色，爸爸可能得到的感受更多。在几项研究中，父亲称，在他们的生活中，比单身母亲和单身爸爸经历了更多的意义、幸福和积极的情绪。而母亲则没有表现出同样的幸福度提升感。
5.爱
根据2012年《个性与社会心理学评论》上的一项研究，虽然对妈妈和爸爸而言，提供温暖和爱是至关重要的，然而爸爸的接受可能是最重要的。共同作者罗纳德·罗纳告诉生活科学：“孩子们感受到父亲的爱比感受到母亲的爱更重要，因为这是一个更好的对青壮年福祉感、幸福感、生活满意度的预测。
6.母子感应
尽管如此，想让妈妈比爸爸好的概念消失仍然很困难。这可能是因为，女性的感知是男人无法比拟的，但这种想法也被打破了。《自然通讯》杂志2013年的一项研究中，研究人员发现，爸爸能像妈妈一样很好地确定他们的婴儿的啼哭声——假如父亲花费相同数量的时间与孩子在一起，他们也会变得像母亲一样。根据《生物精神病学》杂志2010年的一项研究，新爸爸在孩子出生后几周，显示爱的荷尔蒙催产素水平有所提高。所有这些研究表明，现代“父母”的描绘可以更新了。
危害孩子健康的家居用品
在熙熙攘攘的大街上是不利于孩子健康的，于是很多家长认为家里是宝宝最为安全的港湾。殊不知家里并不安全，因为一些家居用品都有可能含有毒物质危害孩子健康。
因此，家长要注意这些危害宝宝的有毒家居用品，避免让宝宝受伤害。那么，危害孩子健康的有毒家居用品有哪些呢?
1、空气清新剂
空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会引发呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。皮肤接触后，还可能导致脱皮。
中医育儿专家建议：用自然方法清新空气，如养盆栽植物或摆放柚子皮。
2、漂白剂
大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水(常用于家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。
中医育儿专家建议：对于宝宝衣物上难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。
3、电器
许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被宝宝吸入，而且不易排出体外。
中医育儿专家建议：用热水袋代替电热毯;把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。
4、清洁粉
许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味。这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成宝宝肝脏损伤。
中医育儿专家建议：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。这些都是危害孩子健康的有毒家居用品，所以家长们应该小心使用。
孕期准爸爸应该扮演好的10中角色
1.“监护人”
这是指准爸爸在妻子孕期应成为负责生理、心理方面监护的人。孕妇由于激素分泌较多，生理、心理变化较大。准爸爸要明白妻子为什么情绪波动，要理解和体谅妻子易怒、易伤感流泪、常常呕吐和有饮食障碍等现象，在生活上给以无微不至的关心、照顾和安慰，使妻子的情绪失衡、心理不稳定降到最低限度。实际上，这不仅是对妻子的监护，也是对胎儿的监护。所以，准爸爸这时候不只是妻子一般意义上的丈夫，也不只是胎儿一般意义上的父亲，他还是妻子和胎儿生理、心理方面特殊的监护人，责任是多么重大。
2.“杂家”
“杂家”，是那些具有多方面的知识而不必专和精的人。准爸爸就是如此。他是“音乐家”，会选择胎教音乐;他是“歌唱家”，能对胎儿唱歌;他是“营养学家”，懂得如何调理孕妇饮食;他是“心理学家”，会安抚准妈妈的心情;他是“作家”，会写胎教日记;他是“教育家”，实施胎教很有一套。他还可能是生理学家、医学家、画家等。如此说来，他不就是“杂家”吗?准爸爸就应该成为样样懂一些、会一些的“杂家”。
3.“后勤部长”
如果说准妈妈十月怀胎是处于生育的第一线，那么准爸爸对她的大力支持和帮助就是不可缺少的后勤，准爸爸就是“后勤部长”。准妈妈在第一线当然劳苦功高，值得敬重，准爸爸的后勤也非常重要，应该赞扬。可以说，没有大量而有效的后勤工作，第一线的重大任务不可能完成。因此，准妈妈不仅要爱准爸爸，还要尊重他的后勤工作，不要动不动发脾气，不要任性.和故意找岔子。否则，关系搞僵了，后勤供应不好，对自己身心不利，对胎儿的健康更是有害。
4.“教师”
准爸爸也是“教师”?没错。胎教是对孕妇和胎儿一种特殊的教育。教育得有教育者，这是谁?毫无疑问是准爸爸。准爸爸当“教师”不简单，不掌握胎教的大量知识怎么教?不懂得胎教的各种方法怎么教?不像老师那样耐心、细致、循循善诱、言教身教怎么教?所以，准爸爸有了一颗老师的爱心，就有了老师的资格和责任心。准爸爸在妻子和胎儿面前就是名副其实的“教师”。
5.“保姆”
这不是指一般意义上受雇从事家务劳动的保姆，而是指在妻子孕期，准爸爸应像保姆那样尽心尽力，事无巨细做家务。有些准爸爸放不下大丈夫的架子，觉得为妻子干活是当保姆，无可奈何，没面子。这种心理要不得，准爸爸要有甘心当保姆、当好保姆的意识，也就是说，要转换一下丈夫不伺候妻子的传统观念。为怀孕妻子当保姆有什么不好，这是应尽的义务，也是光荣的职责。妻子为了共同的下一代吃苦受累，身为丈夫为她多做一点家务干吗怨声载道?准爸爸，好好干，应无愧于“保姆”的职称!
6.“护士”
准爸爸做“护士”可不简单，他必须懂一点护士特别是妇产科护士方面的护理知识，不仅帮助妻子量宫底、听胎心、数胎动、称体重，更应监督妻子在孕期不乱服药、不乱吃食物、不过度劳累，以及预防弓形虫感染和电磁辐射损害等。当然，妻子个人卫生和体征变化，更需要准爸爸这个“护士”多多关心和护理了。
7.“厨师”
厨师可不是一般做菜的人，他做的菜肴讲究色、香、味、形、质。准爸爸这个“厨师”又比一般厨师更高级，做的菜肴要符合孕妇饮食的特殊要求，还要有利于胎儿的身心发育和健康。因此，准爸爸应根据孕期各阶段不同要求制定胎教食谱，学一点烹饪方法，并向有经验的做菜高手取经，好好地在准妈妈面前露一手。让你的媳妇夸你一句：“老公，你可是正宗的厨师哦!”
8.“妇产科医师”
国内不少胎教专家本来就是妇产科医师。准爸爸当然不必成为妇产科医师，但具有一些妇产科知识还是需要的。例如准爸爸要有一些围生期保健知识，要了解妻子身心和胎儿生长发育状况，要及时发现妊娠并发症，要帮助妻子进行自我监护，对妊娠高血压综合征、妊娠晚期出血等症状也要有所了解，以便及时到医院诊断和治疗。
9.“大小孩”
这是指准爸爸要有一颗可贵的童心，要保持朝气蓬勃的精神面貌，不能在准妈妈面前一副老气横秋、慢条斯理的样子。一般说来，准爸爸还是处在青年时期，，虽然已经成为准爸爸了，可不要一副正儿八经的爸爸面孔。在准妈妈面前应该整天乐平乎的，像大小孩那样无忧无虑、说说笑笑，这样准妈妈才能激发她内在的能量，快乐地度过孕期每一天。
10.“情人”
准爸爸是“情人”?对，是准妈妈的“情人”。有些准妈妈抱怨，她们的先生虽不至于三言二语、冷冷淡淡，也不像过去卿卿我我、情意绵绵，这不免使她们有失落感。这里奉劝准爸爸：不要有意无意地冷落准妈妈，应成为她永远的情人。须知你的情你的爱能够使准妈妈情绪从不稳定趋向稳定，化解她妊娠引起的种种不快，让胎儿处于安宁的胎内环境和具有良好的心理素质。做这样的“情人”，何乐而不为呢?
爸爸去哪看奶爸的育儿缺陷
为什么《爸爸去哪儿》会受到这么多观众的青睐?不外乎下边的这三点因素：
1：孩子爱看它估计是看的热闹，同龄之间的天真和烂漫吸引了台下的宝贝们。
2：结合我的心态，从这档节目中反映了当代家庭中，育儿爸爸都是甩手掌柜和好好先生，尽管平时很疼宝贝，一旦独身带娃就会出现各种问题。比如妈妈能轻松化解的小插曲，爸爸们可能会束手无策无力化解。
3：愿意看这档节目的奶爸们，估计也是从节目中寻找自己的影子，反思自己在育儿中父子缺少的那种沟通。
不管咋说，人家这节目是在作秀，现实里的奶爸育儿估计就不会这么和谐和温馨了。小编总结下奶爸育儿最容易犯的错误。
1：放纵溺爱：在以前没少说了我家男人“疼”孩子的种种，很多的博友都艳羡孩子们有个好爸爸，我有了好老公!其实真正过期日子来，里面的苦衷也是一言难尽!我老公疼孩子是真，“爱”的过了度就算放纵!孩子说一不二，哪怕是错误的观点，老公也无原则的满足要求和允许孩子犯错，这是我最不能容忍的!
2：缺少耐心：放纵多了就变成了溺爱，我觉得溺爱的背后还是缺少耐心。不用细想就能明白，名义上疼孩子不舍得说教半句，其实内在里还是缺少耐心和沟通，更缺少的是慢慢引导和教育。
3：粗心育儿：男人心里疼孩子，但马虎粗心还会带来安全和隐患的!为什么女人心细如发?这都是生活给了最好的教育和警示!只要有了孩子，再马虎的女人也会以孩子为主，夜里再困也睡不踏实，因为那个生命是自己怀胎十月辛苦得来的，再加上生产经历的撕心裂肺的痛楚，将他从身体里挤了出来!怀胎十月方知母恩，这些经历都给了女人敏感的心思和对孩子的在意!反之男人没有经历过这种痛苦，更没有尝过怀胎的艰辛和育儿的痛楚，这些体会男人没有亲身经历，所以育儿也就没有女人那些慎密的付出和心思!今年夏天，老公带妞儿去游泳，到了那儿遇到了一个熟人，老公忙着跟熟人聊天，没给孩子换游泳衣的情况下，妞儿失足掉进了两米多深的游泳池老公都没发觉，多亏了游泳池里的人们把妞儿赶快托举上来。尽管老公瞒着我不敢让我知道，但我后来还是听说了!这就是男人带孩子粗心马虎惹来的!
4：懒散育儿：男人带孩子怕麻烦，只要孩子不哭不闹，除了天上的月亮星星外，孩子要什么给什么!我家男人就是这样，让他在家里带孩子一天，妞儿不是生病就是玩具堆翻天。垃圾食品和饮料冷饮可着孩子喝，要什么玩具都给买来，只要妞儿不闹不哭着找我就行了!睡前故事我家男人从来没跟孩子讲过，更谈不上用故事情节来引导孩子了。
5：缺少沟通：老公经常不在家，别看他疼孩子舍不得说孩子一句，但孩子跟他沟通起来很困难。我家的小妞年龄小可能觉得爸爸很好玩，没有理由的满足和溺爱，孩子长大了就会感到爸爸很难沟通，有些事都不愿跟他讲!现在小子大了，从来没伸手给老公要过一分钱!父子俩除了看新闻联播有共同的话题外，儿子学校里的事很少给他提及!从这里就不难看出来，父亲的甩手育儿会给孩子的心态带来或多或少的影响!
6：甩手育儿：从《爸爸去哪儿》中爸爸的表现就不难看出，爸爸育儿带来的各种不良状态，都是甩手育儿所造成的。父亲过少的参与家庭育儿，会给孩子带来各种不同的影响。假如爸爸们都抽出更多的时间来教育孩子，多给孩子些亲子时光，多陪孩子出去散心，多给孩子一些人生的善意提醒，相信很多孩子都会变得更阳光!别以为孩子生下来就该由妈妈来教育，特别是男孩，缺少了爸爸的关爱和教育，会少了男人的阳刚之气!
父母们如何提前帮助孩子适应上学
1.玩具哪儿去了?
在幼儿园里，教室的墙饰经常变换，每个教室都备有各色玩具，操场上的大型玩具也是花样繁多，有滑梯，有秋千……这些都是孩子特别喜欢与熟悉的场景。而且根据科学 育儿知识 讲到玩具有利于孩子开发智力。到了小学，怎么都不一样了?没有了鲜艳漂亮的装饰，取而代之的是整齐排列的桌椅、定期更换的黑板报。玩具哪儿去了呢?面对这样的现实，孩子们难免会有一些小失落。
●试试这样做：
不如这样吧。提前带孩子去即将升入的小学进行参观，当看到那些不同于幼儿园的新鲜场景时，用开心的语气描述给孩子听。比如，“瞧，这里是实验室，以后你就可以探索很多你感兴趣的东西了。”“这个操场很大吧，以后你就可以在这里上体育课，锻炼身体做游戏。”
2.可以随时上厕所吗?
在小学里，不再有专门的生活老师负责孩子们的日常生活。没人及时提醒孩子喝水、上厕所、收拾物品、穿脱外衣等，所以孩子们要学会自己照顾自己了。上了小学，有了一定的规矩，不像幼儿园那般自由，在略显严肃的课堂上，孩子们甚至会困惑，如果想上厕所，可不可以直接提?
●试试这样做：
这是一个“习俗”的转变。在新环境里，有的规则，需要孩子们一一去掌握。为了帮助孩子们更好地照顾自己，爸妈可以和孩子一起准备入学需要的文具、闹钟等物品。告诉孩子上学可能会遇到的事情：“书本文具要提前一天放在书包里。”“每天闹钟一响就要起床了。”“课间休息时，别忘了去趟厕所。”“如果上课的时候想去厕所，要举手和老师说。”
3.也会有朋友吗?
幼儿园时代结交下的美好友谊，随着毕业临近，很快可能就要消散在风中了。面对离别，很多孩子都会不舍，他们不愿意和好朋友分离，另一方面，他们也会疑惑，小学里还能不能交到好朋友?
●试试这样做：
毕业以后，爸妈还是可以帮助孩子和以前的好朋友保持联系。比如，可以留下彼此的电话，网上联络方式。当孩子想念好朋友的时候，可以说说话，联络一下。这种实质的方法，会让孩子慢慢学会维护自己的友谊。如果新学校里有以前班上的小朋友，那么正好可以对孩子说：“瞧，雪君也在你的小学呢，你们可以一起上学啦。”对于孩子的新朋友，家长可以帮助孩子组织一些家庭聚会，邀请同学来做客，帮助孩子和同学尽快熟悉起来。
80后育儿困惑多
育儿大课堂帮你解惑
“宝宝上火了怎么办”、“怎样衡量宝宝营养是否均衡”、“早教该从哪些内容开始”……年轻父母的诸多育儿困惑将有解答。近日，“三公仔·爱子有方”育儿大课堂再次启动，邀请资深儿科医生、营养学家和早教专家，陆续在广州、深圳、南宁、武汉、成都、重庆等9个城市为婴幼儿家长讲授科学的育儿方法。
年轻父母育儿知识欠缺
一位急诊科专家告诉新快报记者，一位三岁的男孩发烧，年轻的爸爸开车送儿子去医院，途中孩子出现轻微抽搐，这位爸爸立刻吓得六神无主，手足无措甚至无法开车，只会打120，然后就坐在一旁干等。至于大热天孩子发着高烧父母仍里三层外三层将其包得严严实实，孩子消化不良胃口不好，这边医院刚看完病，那边父母就带去吃香口的炸鸡的例子更是不胜枚举……许多父母不知道如何科学育儿。育儿专家孟迁介绍，年轻父母尤其是“80后”父母，在婴幼儿疾病、护理、营养、教育、心理等方面存在不少困惑。
“80后”跟老辈共同育儿易冲突
记者在活动的启动现场看到，一位来自某高校的老师热切地向专家咨询“爷爷奶奶带孩子太讲究对不对?该如何让老人接受我的育儿观”等问题，专家认为，两代人共同育儿是目前中国最普遍的育儿模式，祖辈带孩子，父母白天上班晚上回家接着带。
育儿专家分析说，这些新生代婴幼儿的父母，没能系统地学习科学育儿方法;同时，他们也不大认同父辈传统经验，遇到问题，主要求助于书本、网络，获取的知识良莠不齐，有时令他们无所适从，甚至焦虑抑郁。
活动链接
鉴于目前许多年轻父母在育儿方面存在困惑甚至误区，为了给家长普及全面的、科学的育儿知识，王老吉药业创立了“三公仔·爱子有方”公益项目，邀请资深儿科医生、营养学家和早教专家，为准家长及婴幼儿宝宝家长讲授科学的育儿方法，并在各大幼儿园进行“启智绘画比赛”启发儿童智力。
夫妻育儿观念不同怎么办
夫妻二人战线要统一
首先，你和妻子在孕育下一代这件事上，一定要保持统一战线。刚开始照顾新生儿时，总会手忙脚乱。你们可以分工合作，各自负责宝宝不同方面的事情。
比如妻子到时候负责宝宝的喂养工作，而你呢，就可以负责宝宝清洁方面的事情。这样既可以减少妻子的负担，在面对老人时，你们也可以合力说服父母。
和长辈要理性沟通
父母作为过来人，在育儿方面自然要比年轻人更有经验一些。但这也不代表他们的育儿观念就一定都正确。不想以后发生冲突，你就需要先提前给他们“洗脑”，跟他们一起看科学的育儿知识和视频。
当他们了解了传统做法的坏处后，才能更好的接受新的育儿观念。记住，要用理性的方式和他们沟通，相信他们总会理解的。
让自己成为育儿“专家”
想要说服别人，那么自己首先要了解正确的育儿知识。在宝宝出生之前，你就要开始提前了解一些育儿方面的相关知识和实际操作，这样才能说服别人。
当你自己慢慢变成一名育儿“专家”时，还担心别人质疑你吗?所以，接下来你的任务就是好好给自己充电，争取让自己成为一名育儿“专家”，这样在面对别人质疑时将更有说服力。
语言胎教具体如何操作呢
和胎儿对话时，对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，朗诵诗词，唱歌等，但应以简单、轻松、明快为原则。
在开始的时候，未来的父母可以向胎儿重复一些简单的字，如奶、干、湿、尿、口、鼻、水等。以后，除了重复单字练习外，还可以对胎儿进行系统性的语言诱导，例如早晨起床前轻抚腹部，说声："早上好，宝宝"。洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几次说："宝宝、真香，这是牛奶啊!"。散步时，可以把眼前的景色生动地讲解给胎儿听："瞧，青青的草，红红的花，多美啊!"。淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍："听，这是流水声，妈妈洗澡啦!"
就寝前可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地扶摸腹中的胎儿，并实施对话："哦，小宝宝，爸爸来啦，这是小脚丫，这是小手，让爸爸摸摸。啊!会蹬腿了，再来一个……再见。"胎儿特别喜欢父亲的声音，因为男性的声音低沉、浑厚。心理学家特别指出，让父亲多对胎儿讲话，这样不仅增加夫妻间的恩爱，共享天伦之乐，还能将父母的爱传到胎儿那里，这对胎儿的情感发育有很大的好处。
对话可从4~5个月开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，1~3分钟即可。不要讲太复杂的句子，最好每次都以相同的词句开头和结尾，以加深记忆，这样循环发展，不断强化，效果会很好。
蔬果也是很好的补血食物
南瓜 补血之妙品
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12
的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
葡萄 历代中医推荐补血佳品
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行哦!
甘蔗 补血果
水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
龙眼肉 民间熟知的补血食物
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理!
红枣 补血养颜圣品
红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。
胡萝卜 日本人参
俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷!
缺铁性贫血是我们一般最常见的贫血，除了靠食补或铁剂补充铁质之外，造成缺铁性补血的背后原因也应该注意，像是月经过多，消化性溃疡，吸收不良，怀孕，长期捐血者……等等，针对不同的因素选择适合的方式改善贫血状况，也是很重要的哦!
家教的作用与意义
不少爸爸妈妈并没有真正并不生疏 到做爸爸妈妈的责任，没有并不生疏 到科学的家教对小孩学业成功的主要xing。较_多爸爸妈妈认为，小孩学习的利害是学校教育的最后，故而千方百计地为小孩找好的学校，甚至不惜破耗重金让小孩上重点学校。不多有爸爸妈妈将小孩的学业失败归结为自己，将小孩不良习惯形成的渊源归结为自己。中华妇女连系会的一份资料批注，我国有接近3/4的爸爸妈妈教育办法欠妥或有严重偏离，只有不过1/4的家教比较科学。不少学者呼吁爸爸妈妈们不要认 为教育小孩可以无师自通，应该经过各种模式树立准确的观念，学习科学的教育办法。
小孩是爸爸妈妈的镜子，小孩是爸爸妈妈的“习作”。爸爸妈妈对小孩脾气的形成起决定xing作用。家庭是成功小孩的港湾与出发地，爸爸妈妈是小孩走向成功的老 师与助手，既要负责小孩的身心发育，又要负责小孩的心剪发育。既要正视小孩的智力发育，又要正视小孩各方面能力的培育;既要教会小孩学习知识，又要教会小孩学会做人。在小孩长大的道路上，脾气、行为习惯起着决定xing的作用，而小孩的脾气与行为习惯的形成与家庭有着慎密的联系，随着年纪的增 加，不少情形下我们会发现小孩越来越像自己的爸爸妈妈，可是呢，没有哪些小孩会越来越像自己的教 师。德国人泰曼•约翰逊认为“成功的家教培 养成功的小孩，失败的家教培 养失败的小孩”，从这个意义上讲，家教是其他所有教育的基础，爸爸妈妈对于小孩的长大起着决定xing的作用，怎么评测爸爸妈妈在小孩教育中的主要xing都不过火。
实践说明，不少小孩成功的基础与主要是出众的家教。教子成材是爸爸妈妈的职责与义务，要使小孩得到出众的培育与教育，要想使家教成为津润小孩心里的潺潺不竭之泉，爸爸妈妈们需要体味教育的奥秘，找到合适 自己小孩的教育办法，每时每刻把握教育的机缘，挖掘教育的潜力。
家教的意义：
纵观人们进化文明史，始终没变的是：爸爸妈妈是儿女第一任老师，更是终身的老师。家庭是人的第一讲堂，也终身的书院。国民 教育的平台是靠家教、学校教育、社会教育三大支柱支撑的，现代的学校教育、社会教育都有司法的正式、科学的指导、现代手艺的支撑，而家教几乎仍然是天 然原始状况、缺乏科学指导、轻忽甚至反感现代手艺的作用。假如家教这一支柱继续弱小，与另两个支柱形成宏大差不要，那么，国民 教育的平台就会倾斜，更不可能安稳、与谐、持续康健的发展。为此，国家 必需为家教立法。
科技开创是一个国家 的焦点竞争力，教育是人们的未来，家教恰是未来目的实现的断定。没有出众家教的今天，教育对昨天的历练就会酿成疾苦，教育对明天憧憬就会变的暗淡。教育的大鹏要起飞，基础教育的躯干必需强壮，开车去工作与高级教育的双翼必需健旺，家教的大脑必需健全。家庭是社会的细胞，只有每一个细胞都康健，才会有全社会的康健。只有以家庭的与谐为根基，才会有全社会的与谐。家教“为民族立命，为万世开宁靖。”为家教立法是国家 的责任，为教化子孙而修行是大部分 数国民 的使命。
家教对人生平回响至关主要。爸爸妈妈正儿女易积善，爸爸妈妈邪儿女易行恶。爸爸妈妈民主儿女生对等之心，爸爸妈妈专 断儿女生专行之念，爸爸妈妈仁慈儿女博爱好，爸爸妈妈暴戾儿女残忍。孟母三迁，岳母刺字，“近墨者黑，近朱者赤。”等等，都声名爸爸妈妈的素养、家庭的情形，对人生平的教化息息有关、处处相连。人们教育的配合三大根本内容：康健、情感、求知。对应的三个习惯：整洁、微笑、阅读。断定这三大内容落到生活实际中的三个习惯的养成，脱离了家教几乎是不可实现的。然而，家教现 今存在的问题已经回响甚至是严重扭曲了婴小孩子、青少年的康健长大。为此，必需为家教立法，使每一位爸爸妈妈与小孩的监护人，为教化子孙而修行。
我国目 前有正式家庭行为总于是的婚姻法，有正式教育行为总于是的教育法，可却没有正式家庭行为中教育行为的细于是，以及正式教育行为在家庭中的细于是。只有总于是而没有细于是就好比只有宪法没有机构法一样，几乎没有实际的操作xing。为此，拟定一部家教法是完美司法系统的需要，也是晋升国民 素样的必需。
实际把家教家省略为家教，又把家教等同于教育小孩学业，这真是由误生谬。更轻重倒置的是，没有把爸爸妈妈教育好就想把子女教育好，没有晋升爸爸妈妈的素养，就想晋升小孩的素养。现代教育教学理论都并不生疏 到：要教育好孩子，第一说要教育好老师。那么，要教育好小孩，也一样第一说要教育好爸爸妈妈。目 前庭教育存在的问题首要有：监护人缺乏科学教育办法，特不如 果近几十年内，独生子女教育独生子女的社会天 然现状、家教指导者身份混同、没有专门的家教经管机构与系统体例等，若不从目 前加以沟通与正式，必将给未来的国民 教育留下恶根。家教不仅是基础xing教育的基石，况 且主导着其他的教育，是任何学校教育与社会教育永远不可取而代之的。家教比学校教育更能塑造小孩的道德人格、文化品位与价值观念。对家教进行科学沟通、现代手艺支撑、司法化能起到晋升与导向作用，保障出众的家教可以安稳、与谐、持续康健的发展。科学的家教是人康健长大的主要保障，是使国民 具有出世人文素养、较信息化素养的断定。
现今社会上，家教缺乏科学的教育引领，守着陈旧、落后、错误的教育观念，用着原始天 然的教育模式，重智育轻德育，重心理轻心理，重外显轻内省，重教而不会教的情形相当广泛，解决家教实践中的问题与抵触，已到刻不容缓的境界。提升家教品质，晋升监护人自身的素养，必需改变原始天 然的模式，象其他社会开车去工作一样，必需经由需要的教育才能“上岗”。心理成熟而成婚，心理成熟而成家，出众素养而教子。家教以更新观念为先导，用司法来正式，用科学来指导，用进展手艺来支撑。国家 必需为家教立法，使每位爸爸妈妈为教化子孙而修行。
综上述，无论从人们发展史或教育的意义与目的，仍是司法系统的完美，以及家教的现状与未来的需要，国家 都必需为家教立法，这是国家 不可推卸的责任。让每一位爸爸妈妈为教化子孙而修行，这是每一个国民 必需承担的使命。