养生健康

鸡胗的烹饪小技巧

鸡胗的烹饪小技巧

1.鲜鸡胗要洗得干净,毕竟它是储藏鸡所刚刚吞下食物的地方,洗净的鸡胗,不妨用烧水烫一遍先去异味。现在超市里的鸡胗都是处理过的,回来检查一下,洗净再用烧水烫一遍就行了。2.宜制冷、热菜肴,常用于炸、爆、卤等。如:炸肫仁、火靠菊花肫、爆肫花、卤鸡肫。

菊苣的烹饪小技巧

看外形:菜身干净完整;

菜头瓷实:叶片紧紧包裹在一起,用手按压瓷实的好。

菊苣的烹饪小技巧

凉拌时可直接搭配焯水后的莲藕、胡萝卜、青笋凉拌,炒菜时可清炒或搭配胡萝卜、鸡蛋。

1、叶片加热后变成褐色,味道也改变,生吃口感最好;

2、菊苣用于炒菜要大火快炒,才能保留住爽脆口感。

秋刀鱼的烹饪小技巧

1.秋刀鱼等青皮红肉鱼类在适度环境中会产生组胺,引起组胺中毒(过敏性中毒),选购时,要特别注意鲜度质量,尽量加醋烧煮或油炸。建议秋刀鱼装碟时,可洒上炒过的白芝麻,或者挤点新鲜的柠檬汁提味。

2.煎秋刀鱼时,最好只煎鱼肉那一面,如果煎鱼皮那一面,鱼皮会容易因粘锅而破掉,不太美观。

3.焖煮秋刀鱼时,中途要揭盖铲松秋刀鱼,避免它粘锅烧糊。

4.做秋刀鱼的过程中,酱油和鲍汁已经够味,不需要放盐,否则会过咸了。

酸菜鱼烹饪小技巧

1、好料做好菜,鱼要鲜活,最好选择草鱼,黑鱼,鲶鱼,这种肉厚刺少的。酸菜也要买好,不然有一种怪味。好酸菜也要焯水,去掉腌渍菜的涩味。会更爽脆。

2、片好的鱼片,一定要用盐搓洗,盐可以让鱼片的水分掉一些,鱼肉紧致弹性好。不容易碎,洗净污水,换三遍水,鱼片成嫩白透明的为好。

3、腌制鱼的时候加蛋清会让鱼肉吃起来更嫩滑,但是也有个小缺点就是会使汤汁稍为混浊,如果大家有好的办法,请讲出来和我分享哈;而加一点白糖,我觉得会让肉质吃起来更鲜美。

4,煮鱼片一定要最大火,下入鱼片的时候手脚一定要麻利,争取在十秒内放完,然后盖上盖子煮开。这时候的鱼片超级滑嫩的。

5、烫鱼片的时候一定不要烫太久,看到变色了大致就差不多,时间长了肉老了也就不鲜美了。

6、建议选用砂锅来盛装的好处就是:吃过之后的汤汁和酸菜往往会剩下一些,第二天买块豆腐回来放进去一煮,又是一道很美味的菜哦。

7、最好热油倒在酸菜鱼上会让菜更香,如果你不喜欢太多油,也可以省略这一步,但我还是很推荐这个步骤哟,很香呢。

梅花肉的烹饪小技巧

梅花肉的吃法很多,可以红烧、炖、炒、煎、烤做或者馅等。

1、新鲜的猪肉比较的不好切,可以放冰箱冻40分钟左右再拿出来切就好切了。

2、做炖肉时放几个山楂或几片萝卜,肉很快就炖得酥烂,而且肉味更鲜美。

3、烹饪过程中不要频繁揭盖子,要小火慢炖,中间最好不要再加冷水。

4、生猪肉一旦粘上了脏东西,用水很难冲洗干净,如果用温淘米水或是加了面粉的水洗两遍,再用清水冲洗一下,脏东西就容易除去了。

纯牛奶的烹饪小技巧

纯牛奶可用来做酸奶、奶酪、双皮奶、奶茶;用来蒸蛋羹,和面做奶香馒头、奶香面包等;还可加到汤、羹、或者粥中。

1.纯牛奶加热时间不宜太长,会造成营养损失,热牛奶的时候,用热水泡或者在奶锅中煮至微开就可以。

2.牛奶加入到汤、羹、粥中时,不要放入太早,出锅前两三分钟再倒进去。

猪寸骨的烹饪小技巧

猪寸骨多用来熬汤,加醋小火慢炖有利骨头中的钙质析出;还可以做酱猪骨头。

猪寸骨沾到杂质的时候用水很难冲洗干净,如果用温淘米水或是加了面粉的水洗两遍,再用清水冲洗一下,脏东西就容易除去了。

看颜色:肉淡红,脂肪洁白或淡黄色,骨头白;

摸肉质:有风干膜不黏手。

猪脆骨的烹饪小技巧

1、猪脆骨较硬,最好在炒前焯烫,并可以去除血水。

2、酱油含有盐分,盐的添加视自己口味而定。

3、如果怕脆骨太硬不易嚼,可以加水稍炖几分钟。

以上就是对猪脆骨的营养价值详细介绍,吃这类食物对身体各方面改善,都是有着很好的帮助,而且在改善人体骨骼方面,效果非常不错,尤其是对老年人,在选择这样食物吃的时候,对在强韧骨骼有着一些帮助,所以它是不错之选。

鲍鱼菇的选购

看菌片:肉厚、边缘向内弯曲的是好的;

看菌褶:菌褶颜色乳白是嫩菇;

看把儿:小、根少的比较实惠。

鲍鱼菇的烹饪小技巧

鲍鱼菇浑厚扎实的口感,不论烩、炒或炖汤皆宜。

乳鸽的烹饪小技巧

1.鸽肉鲜嫩味美,可做粥,可炖、可烤、炸、烤、可做小吃等;2.清蒸或煲汤能最大限度地保存其营养成分;3.炒鸽肉片宜配精猪肉;油炸鸽子的配料不能少了蜂蜜,甜面酱,五香粉和熟花生油。4.鸽肉四季均可入馔,但以春天、夏初时最为肥美。欲健脑明目或进行病后和产生调补中,可将乳鸽与参杞配伍,佐以葱、姜、糖、酒一起蒸熟食之。也可配芪杞,食用法与上述相同。

咸肉的烹饪小技巧

咸肉放时间长了会有一股辛辣味,在煮咸肉时放一个白萝卜,然后再烹调,辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异味,用水加少量醋清洗即可。 清洗方法:用清水漂洗腌肉并不能达到退盐的目的,如果用盐水来漂洗(只是所用盐水浓度要低于腌肉中所含盐分的浓度),漂洗几次,则腌肉中所含的盐分就会逐渐溶解在盐水中,最后用淡盐水清洗一下就可烹制了。另外,咸肉中含有亚硝胺,煎炸后会产生亚硝基吡咯烷,这种物质会致致癌。

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芥兰的烹饪技巧

1.芥蓝菜有苦涩味,炒时加入少量糖和酒,可以改善口感。 2.芥蓝的食用部分是肥大的肉质茎和嫩叶,适用于炒、拌、烧,也可做配料,汤料等。 3.芥兰梗粗不易熟透,烹制时加入的汤水要比一般菜多,炒的时间要长些,才能更好保持菜里的水分。 4.芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩,爽而不硬,清淡爽脆,脆而不韧,以炒食最佳,如芥蓝炒牛肉、炒腰花。广东人炒芥蓝的特点是要放少量豉油、糖调味,起锅前加入少量料酒。另外可用沸水焯熟作凉拌菜。

牛蛙介绍

蛙科(Ranidae,即赤蛙科)动物,学名Rana catesbeiana。独居的水栖蛙,因其叫声大而得名,鸣叫声宏亮酷似牛叫,故名牛蛙,为北美最大的蛙类。 牛蛙属脊椎动物门,两栖纲,蛙科中的大型种类,体重可超过一公斤。牛蛙有滋补解毒和治疗某些疾病的功效。 补解毒 滋阴壮阳 养心安神 补气 牛蛙的选购 看肉色:白色发粉; 摸肉质:表面微干不黏手,用手指压肉后的凹陷可以立刻恢复的比较好。 牛蛙的烹饪小技巧 牛蛙可以单独炒,或者搭配其他的食材爆、炒、烧等。 焯牛蛙的时放点白酒和生姜做出来的菜味道更好。

鹅肝的存储

家庭购买鹅肝的数量不要多,如一次食用不完,要放入冰箱的保鲜室内冷藏,不要冷冻。一般用冷冻后的鹅肝烹制菜肴,其质地发渣、口感面糯,效果不如鲜品。 鹅肝的烹饪小技巧 肥鹅肝含有油脂甘味的谷氨酸,故加热时产生诱人香味。在加热至35℃的时候,其脂肪即开始融化,故有入口即化之感觉。

糜子的烹饪技巧

冲泡:糜子可以研磨,然后用开水、凉水泡食。 熬煮:糜子熬粥,糜子中的蛋白质极易被吸收。 熬汤:糜子可以在熬汤,在熬汤时候,加一点糜子进去,可以提高营养成分。

牡蛎的烹饪技巧

1、收敛固涩宜煅用,余均生用。 2、肝阴不足,肝阳上亢,头晕胀痛,目眩耳鸣,烦热面赤,或渐觉肢体不利者,可与代赭石、生龟甲、白芍、怀牛膝等配伍,以平肝滋阴。 3、阴虚火旺者,可与玄参、麦冬、黄连等同用。 4、肝肾阴亏,肝火灼津为痰,痰火凝聚而成瘰疬瘿瘤者,可与玄参、贝母相合。 5、自汗、盗汗者,可与黄芪、麻黄根、浮小麦配伍。

清香砂锅鸡的烹饪技巧

材料:鸡、香菇、葱、蒜、沙姜、盐、酒。 将鸡等材料准备好 做法: 1.先用香菇和沙姜一起煨浓汤,熬好汤再加入适量盐等调味。 2.把上好的光鸡原只放进浓汤内,用慢火慢慢浸熟。 用香菇、沙姜煨浓汤 4.将浸熟的鸡斩成一块块,放进热的砂锅里面,然后加适量的酒和鸡汤汁。 5.最后将一些葱丝、椒丝放在鸡肉上面做装饰。 提点: 1.鸡要选肥瘦适中的。 2.爆香菇、姜、蒜时砂锅要足够热,油要少一点。 用烧热的砂锅盛放可让香味散发出来 3.这道菜做好以后要立即上桌,趁热吃味道才好。 特点:用烧热的砂锅盛放可让鸡肉的香味散

鸽子的选购

看眼球:越饱满的越新鲜; 看皮肤:表面微干不黏手,毛囊突出的,用手指压肉后的凹陷可以立刻恢复的比较好; 肉切面:不黏手有光泽。 鸽子的烹饪小技巧 鸽肉炖汤是很好的滋补品,也可以红烧或是做烤乳鸽等。 鸽子皮上的绒毛比较不好收拾干净,可以放到液化气的火苗上烧一下。

猪蹄的烹饪技巧

猪蹄营养丰富,口感好,深受大众喜爱,不过猪蹄的做法也是有讲究的哦。 一、猪蹄作为通乳食疗时应少放盐,不放味精。 二、洗净猪蹄,用开水煮到皮发胀,然后取出用指钳将毛拔除,省力省时; 三、猪蹄带皮煮的汤汁最后不要浪费,可以煮面条,味道鲜美而且富含有益皮肤的胶质; 四、猪毛多,可以将松香先烧溶趁着热,泼在猪毛上,待松香凉了,揭去,猪毛随着也全脱; 五、为防口蹄疫传播给食用者,制作前要检查好所购猪蹄是否有局部溃烂现象,把毛拔净或刮干净,剁碎或剁成大段骨,连肉带碎骨一同掺配料入锅;

几个烹饪胡萝卜的小技巧

胡萝卜的桔红色色素后来被化学家分析出来是一种化学物,因此人们就将它命名为胡萝卜素,并一直沿用到今天。 我们现已知道,除胡萝卜外,一些绿色蔬菜和黄色水果、根茎类植物也都含有胡萝卜素。 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,摄入后,在肠道中经酶的作用后可变成维生素A。缺乏维生素A,易患干眼病、夜盲症,易引起皮肤干燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道黏膜的抗感染能力降低。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康,皮肤粗糙和患夜盲症的人,就是缺乏维生素A的缘故。 有人认为,胡萝卜和醋同食会破坏营养。 其实,不完全正确。维生素A、胡萝

水芹菜的选购

以大小整齐,不带老梗、黄叶和泥土,叶柄无锈斑,虫伤、色泽鲜绿或洁白,叶柄充实肥嫩者为佳。另外,挑选芹菜时,掐一下芹菜的杆部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜。 水芹菜的存储 通风、避光、阴凉处保存。 水芹菜的烹饪小技巧 其嫩茎及叶柄质鲜嫩,清香爽口,可生拌或炒食。芹菜叶中所含的维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。其幼嫩的基部叶片辛辣,可用於沙拉或当做香料与食品添饰物。