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芡实和莲子能一起煮吗 芡实莲子粥有哪些功效

芡实和莲子能一起煮吗 芡实莲子粥有哪些功效

芡实和莲子都是睡莲科植物的干燥种子,莲子性平、为甘涩,归脾、肾、心经,有补脾止泻、止带、益肾涩精的功效,莲子和芡实同服,其补肾固精的药效更强,肾虚尿频、遗精、滑精者可适量食用。

莲子入心肾,能够养心血、益肾气、交通心神,因此有养心安神的功效,莲子常用于心肾不交所致的虚烦、心悸、失眠等症状。芡实莲子粥不仅含有丰富的营养物质,还能改善睡眠质量,适合失眠、心悸者食用。

芡实莲子粥有健脾止泻的功效,适用于脾虚泄泻、腹泻、久泻不愈、久痢等症状,芡实莲子粥含有多种有效成分,能够增强小肠的吸收能力,能健脾益胃,因其固涩、收敛,所以对于止泻有较好疗效。

芡实莲子粥既能补肾健脾、养心安神、补肾固精,还能涩精止带,适用于遗精、滑精、尿频、带下、白浊者。芡实和莲子能补肾固精,可以和枸杞子配伍食用,其补肾效果更佳,腰膝酸软、肾虚尿频者可适量食用。

为什么会脾虚呢 什么是脾虚

脾虚就是脾脏虚弱,脾脏是身体重要部位,起到运化水谷作用,脾脏作为后天之本,还能促进气血生化。一旦脾虚那就糟糕了,可能会引起气血不足,甚至会引起腹胀、便溏、溏稀的发生。就表现来说,脾虚的人还会气短乏力、容易消瘦、面部发黄等。

职场工作者为了工作赶进度,常常是饥一餐、饱一顿,这样做可能会引起饥饿、饱腹失调。而当你饥饿时,会损伤脾胃;当你吃得太饱,则会造成脾胃运化受阻,加重了负担。

饮食时,还可能一味的追求口感,例如,生冷的食物你是非常喜欢的。却不想,凉性的食物会损伤阳气,造成脾胃运化失调。

生气、焦虑、紧张、忧愁这些情绪的外现,对身体的影响往往超乎你的想象,例如会引起肝失疏泄,影响到了脾胃升降,造成脾胃功能失调,出现了脾虚。

可以说,很多时候你认为自己重视了保健,但依然会出现保健失调,这就需要你重新、科学、合理的保健了。建议大家吃点芡实,能促进保健。

芡实,味甘、微涩、性平,具有补脾止泻、除湿、固精的作用。而在这里推荐大家食用芡实,主要是芡实能除湿,不断的调整脾胃功能,达到了补益脾胃的作用。脾脏在滋养时,能很好的去除体内湿气,更好的消除困倦。点击蓝字了解更多:芡实的功效与作用 常吃它补身效果好的不得了

会养生的人,在吃芡实时还会搭配莲子一起食用,你会说这怎么可能?莲子不是凉性的食物,凉性的莲子吃了之后,不是更容易加重湿气吗?

其实你的理解是错误的,莲子确实属于凉性的食材,但是,对于补脾来说,功效实在是太大了,甚至有些地方,还把莲子称作“脾果”,可见吃莲子对身体保健是极好的。

另外,通过吃莲子能补益心气,起到安神助眠治疗心虚。当把芡实和莲子搭配起来一起食用,一个能除湿,一个能补脾,这样的功效,无疑是非常有益脾脏保健,能把体内的湿气一扫而光。

芡实莲子汤

准备材料:

芡实10g、莲子40g、白糖10g。

制作过程:

把芡实、莲子用清水浸泡1一个小时;

莲子去除莲子心;

把芡实、莲子一起下锅熬煮;

加入清水500ml、白糖,大火烧开后,转成小火慢炖一个小时,即可食用。

芡实的作用与功效

其性能与莲子相似,常与莲子同用,“仙方取此合莲实饵之,甚益人“为健脾益肾佳品,自古作 为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。

遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数:芡实15克,金樱子12克,菟丝子、车前子各9克,水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两,共研为末。加蒸枣做成成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,盐汤送下。此方名“四精丸”。

4慢性泄泻(包括慢性肠结核,五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作点心吃。

5芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

芡实的功效

1、其性能与莲子相似,常与莲子同用,“仙方取此合莲实饵之,甚益人“为健脾益肾佳品,自古作 为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

2、补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。

3、遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数:芡实15克,金樱子12克,菟丝子、车前子各9克,水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两,共研为末。加蒸枣做成成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,盐汤送下。此方名“四精丸”。

4、慢性泄泻(包括慢性肠结核,五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作点心吃。

5、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

芡实和什么搭配最好 人参芡实羊肉汤

材料:人参9克,芡实15克,莲子(去芯)15克,食盐,味精,植物油适量。

做法:   1.羊肉洗净,切成小块,放入沸水锅中汆去血水。

2.芡实,莲子,人参洗净,芡实浸泡至软。

3.锅置火上,加适量清水,放入羊肉块,芡实,莲子和人参,开大火煮沸。

4.改用改小火炖至羊肉熟透,放入植物油,食盐,味精调味即可。

好处:补气养血,固摄乳汁,适宜于调理产后气血不足,乳汁自出等症。

健脾祛湿护肠胃

1、食疗法:

芡实莲子苡仁汤

原料:排骨500克,芡实30克,莲子20克,苡仁30克,陈皮5克,姜1块。

做法:首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗,然后把排骨剁成小块,水开之后,焯一下,然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里,用大火煮开,煮开之后,改用小火炖两个小时,最后放点儿盐,这道芡实莲子苡仁汤就可以食用了。

作用:芡实和莲子有健脾益肾的作用,苡仁健脾祛湿,陈皮,醒脾行气开胃。

2、药疗法:

①如果春季得了胃肠型感冒,感觉整身困倦、胃口不好、大便烂、脘腹胀满、舌苔厚腻,可服藿香正气丸或者藿香正气水。

②如果平时脾胃虚弱者,出现胃口不好、大便稀溏,感觉困倦,可服参苓白术散调补脾胃。

3、外洗去湿醒脾法:

用生姜100克、陈皮20克、薄荷30克煮水洗澡,可以暖脾胃、去湿、解困,如觉得烦琐,可以用此水泡脚。

4、穴位按摩:丰隆穴

找穴位:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,就对了,这个地方就是丰隆穴。

芡实的功效与作用

1、补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。

2、男性遗精滑精,虚弱,小儿遗尿,以及老人尿频,可使用芡实十五克,金樱子十二克,菟丝子、车前子各九克,用水煎煮服用,有助缓解。

小便频数及遗精,用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两,共研为末。加蒸枣做成成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,盐汤送下。此方名“四精丸”。

3、慢性泄泻(包括慢性肠结核,五更泄泻等) 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作点心吃。

4、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

5、芡实在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

6、白浊,用芡实粉、白茯苓粉。化黄蜡和蜜作丸子。如梧子大。每服百丸,盐汤送下。此方甸“分清丸”。

芡实煲汤做法大全 芡实莲子薏米汤

材料:芡实,莲子,薏米各25克,排骨500克,陈皮,姜丝,食盐适量。

做法:   1.芡实,莲子,薏米洗净,浸泡一夜。

2.排骨洗净斩成块,汆去血水。

3.陈皮洗净泡软,切成丝。

4.将排骨,芡实,薏米,莲子,陈皮丝,姜丝放入炖锅中,开大火煮沸。

5.转小火炖2小时左右,待汤熟后,加食盐调味即可。

春天喝什么汤祛湿 芡实莲子苡仁汤

材料:排骨500克,芡实30克,莲子20克,苡仁30克,陈皮5克,姜1块。

做法:

1、首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗,然后把排骨剁成小块,水开之后,焯一下。

2、然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里,用大火煮开,煮开之后,改用小火炖两个小时。

3、最后放点儿盐,这道芡实莲子苡仁汤就可以食用了。

功效:芡实和莲子有健脾益肾的作用,苡仁健脾祛湿,陈皮,醒脾行气开胃。

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补肾固精 莲子芡实莲子味甘涩性平,归脾、肾、心经,适量食用具补脾止泻、止带、益肾涩精的功效,与芡实一同食,可以更好的加强其补肾固精的功效,对于肾虚尿频、遗精、滑精者具很好的治疗改善作用。 养心安神 莲子入心肾,其中含大量的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分物质,适量具一定养心血、益肾气、交通心神等功效作用,与芡实一同制具较好的养心安神的作用,对人体的健康具一定好处。 健脾止泻 莲子芡实中含大量的纤维素、糖分、维生素、蛋白质以及钙、钾、铁等营养成分物质,适量食用利于人体的脾胃健康,可以帮

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芡实莲子可以一起吃。 芡实味甘涩,性平,归脾胃经,健脾止泻,补肾固精,祛湿止带之功;莲子同样是味甘涩,性平的食材,可养心安神,二者的营养功效相似,没配伍禁忌,药效也不相冲突,经常一起搭配食用还可以增强收敛固涩效果,可以用于饭,粥或熬汤食用。具体吃法以下几种: 莲子芡实饭 材料:水发大米250克,水发莲子50克,水发芡实40克。 做法: 1.将砂锅置于火上,倒入大米,莲子芡实搅拌均匀。 2.注入适量清水,水没过米面为准,盖上锅盖,用小火焖30分钟,至食材熟透即可。 芡实莲子粥 材料:粳米70克

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1、补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。 2、遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数] 芡实15克,金樱子12克,菟丝子、车前子各9克,水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实莲子各二两,共研为末。加蒸枣做成成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,盐汤送下。此方名“四精丸”。 3、慢性泄泻(包括慢性肠结核,五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作点心吃。 4、芡实

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