宝宝少吃多餐的方法

宝宝少吃多餐的方法

蔬果汁的添加:

4个月后可给宝宝加果汁。

婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。

方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。

满6个月可添加混合果汁。

辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。

正确的添加辅食的顺序是:

4月龄始可添加素食类。

6月龄始可添加荤(肉)食类。

9月龄始可添加海鲜类。

在这里我给你个时间表参考一下：

第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右。

第二顿 早饭 米粉类 早8点左右。

第三顿 午饭 奶(奶粉)类 午12点左右。

第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午2、3点。

第五顿 晚饭 奶(奶粉)类 晚6点左右。

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右。

到6个月后，将第五顿改成粮食类，到1岁左右，将第三顿改为粮食类。耐心点 会好的。

如果想要给孩子添加辅食，并且想要按照少吃多餐的方法来给孩子改善和调节的话，就可以试试这样的措施，让孩子吃到最健康，对身体最滋补的食物，宝宝少吃多餐的话肠胃才会更舒服，少吃多餐还有提高孩子食欲的好处，所以说不妨试试这些方法，帮助孩子健康的成长。

小孩不吃饭是什么原因

孩子胃口不好家长可以适当给孩子喂一些开胃的食物，或者可以带孩子去医院检查看是否是因为缺乏微量元素导致孩子胃口不好。大部分宝宝不爱吃饭都和不良的饮食习惯有关。

建议家长适当规范孩子的作息时间，帮助孩子养成良好的生活习惯，其次每天都要保证孩子的饮水量和运动量，因为只有孩子的运动量达到了，才会产生想要吃饭的欲望!

另外家长可以利用孩子进餐前的一点时间，和孩子一起开展简单的餐前游戏，或者介绍食谱给孩子介绍蔬菜的营养等，吸引孩子兴趣，选择宝宝喜爱的餐具，同时在给孩子做饭的可以适当考虑色香味形的搭配，提高孩子吃饭的欲望。

当然，家长也应该要给孩子做一个好榜样，吃饭的时候尽量不说话，每次进餐最好控制在半个小时，过了就收了，作为是孩子不专心吃饭的“小惩罚”，最后就是要在餐前给孩子提进餐的要求，如自己吃饭，专心吃饭等!

尽量少吃或不吃零食。宝宝的饮食要清淡，可以给宝宝少吃多餐。

少吃多餐时间表

可以把一天的进食量分为5~6餐吃，下面是少吃多餐时间表。

6：00-9：00 早餐时间

早餐是开启一天新陈代谢最重要的一餐，不能吃得太随便。复合碳水化合物的主食，保证一上午的思维活力，富含优质蛋白质的早餐可以帮你实实在在地抵抗饥饿。

推荐食物：鸡蛋、奶制品、瘦火腿片，搭配新鲜水果以及燕麦粥就是不错的早餐。

10：30 小零食充饥

此刻若是觉得有点饿了，可以选择一些低糖分的小食，如水果、酸奶等。

推荐食物：酸奶酪、苹果、低脂牛奶、豆腐干等。

11：30-13：30 午餐时间

午餐在一天中起着承上启下的作用，所以要吃得丰盛均衡，鱼虾、瘦肉是优质蛋白质的最好来源，足够的蔬菜可以防止因为缺乏膳食纤维引起的便秘。

推荐食物：杂粮饭、鱼肉、虾贝、鸡胸肉、新鲜的绿叶菜等。

16：00 享受下午茶时光

这个时候会有一个定时的饥饿装置开始启动，没关系，事先准备好补充能量的食物，同时也是为了防止晚餐时间而暴饮暴食，真正是居家旅行，工作学习，瘦身解馋，有备无患。

推荐食物：杏仁、开心果、奶制品、水果、烤红薯或玉米(小块)等。

18：00-20：00 晚餐时间

晚餐中需备齐含蛋白质、维生素和少量脂肪的食物，比如芦笋配瘦牛肉+红豆粥这类有美容瘦身功效的组合。

推荐食物：粥、豆制品、各色蔬菜等。

宝宝可以空腹吃蒸苹果 宝宝吃蒸苹果需要注意什么

1.宝宝吃蒸苹果的时候，能吃下多少就吃多少，也许有宝宝不喜欢蒸苹果的味道，就不要强迫宝宝食用，可以换其他食物。

2.空腹吃蒸苹果的时候不能一次性吃太多，以免果酸太重。

3.体质燥热的宝宝少吃蒸苹果，蒸苹果的收敛性可能会导致体质燥热的宝宝出现便秘的情况。

手足口病会拉肚子吗 避免：给拉肚子宝宝使用以下错误方法

很多家长觉得宝宝拉肚子期间要是吃得越多，拉得也越快，不利于恢复。所以就会给宝宝禁食，或者就只给宝宝吃白粥或米汤。其实这是不对的。宝宝吃东西并不会加重腹泻，相反，长期限制宝宝的饮食，还可能加重宝宝脱水、低血糖、电解质紊乱等情况。

所以我们还是要尽量喂养，让宝宝少吃多餐。

滥用抗菌素可能会破坏肠道内的菌群平衡，导致腹泻持续不停；同时，也也给宝宝增加了一定的风险，比如服用喹诺酮类药物，比如诺氟沙星、氧氟沙星、环丙沙星、氟罗沙星等可能影响孩子的骨骼发育。

一般来说，那些持续两周以内的腹泻，也就是急性腹泻常见的是病毒感染，这种情况下是不需要吃抗菌素的。

少部分腹泻的孩子为细菌感染引起，但即使考虑细菌感染，也多数是自限性的，基本上1周左右能自愈，极少数病情特殊的孩子，才需要在医生指导下使用抗菌素。

新生宝宝打嗝的原因

·由于过度喂养造成打嗝

小宝宝的胃和他们的拳头一样大，判断是否过度喂养的一个很好办法是用他的小拳头靠在奶瓶旁测量你通常给他喂的奶量。你就可以立刻注意到是否过量喂养。尽量让宝宝少吃多餐。避免宝宝吃的太快，应该每吃20ml变一下宝宝的姿势，或是给他拍拍嗝，要么就让他放松点休息一下。等到停止打嗝后再继续给宝宝喂奶。如果在5—10分钟后仍然没能停止打嗝，让宝宝喝几口水会让打嗝停止。特别是宝宝大口吞咽时，尤其要这么做。如果你的宝宝经常打嗝，那么就在他还没很饿之前或是他安静的时侯喂奶。这样能减少在喂奶过程中打嗝的几率。

·由于吸入空气造成的打嗝

在喂奶过程中要确认宝宝的嘴唇在奶嘴的最宽处，而不是尖端，这样宝宝的嘴唇和奶瓶之间密闭性好。而且让奶瓶倾斜45度角，以便让气泡跑到奶瓶底端。在喂完奶后让宝宝直立至少半个小时以便空气从肚子里出来。而且每次喂奶过程中和之后都要拍嗝。

少吃多餐能减肥

早晨6点至9点

早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。

早晨10点半

此刻若感到饥饿，可以选择一些低糖类的点心——如酸奶酪充饥。当然，不饿的话就管好你的嘴吧。

中午至下午2点

午饭时间到了。这一餐要吃的丰盛均衡，鸡肉鱼肉是丰富的蛋白质来源，蔬菜水果是必要的维生素补充。适当坚果和橄榄油的摄取对健康有益。

下午4点30分

补充能量进食蔬菜色拉或吃一个苹果。

下午5点至晚上8点

晚餐时间到了。菜单中需备齐含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品。例如肉类搭配芦笋这类有美容功效的蔬菜就是不错的组合。

晚上9点至次日早晨6点

这段时间进食最容易发胖。科学地讲，此时的食欲往往是管不住自己的嘴而不是腹中空空所诱发的。因此，如果有什么力量驱使你走向食橱和冰箱，光为自己的身材考虑也要学会拿捏控制。

注意事项

减肥一定要坚持，而且减肥期间一定要管好自己的嘴，要不，减肥可就半途而废了!

宝宝拉肚子妈妈吃什么好得快 如何预防宝宝拉肚子

宝宝奶瓶奶嘴不干净、奶粉受到了污染、喝了不干净的水等，都会导致宝宝出现拉肚子的症状，因此在平常要避免这些情况出现，不要给宝宝喝来源不明的水，奶瓶、奶嘴也要做好消毒工作。

在天气逐渐变冷时，夜间一定要注意给宝宝盖好被子，避免宝宝夜间踢被子导致腹部着凉，宝宝腹部着凉也是导致拉肚子的主要原因之一。

宝宝吃得过饱，也会由于消化不良而出现腹胀、拉肚子的症状，因此在平常可以给宝宝少吃多餐，并且不要给宝宝吃一些高糖、高盐的零食，一些不好消化的食物如糯米等也不要给宝宝吃多了。

混合喂养的宝宝不吃奶粉怎么办

据很多奶爸奶妈反应，混合喂养的宝宝不吃奶粉。这个问题一下引发了诸多奶爸奶妈深深的忧虑。宝宝，想说爱你不容易啊!为了帮助奶爸奶妈们进一步了解混合喂养，以及帮助小宝宝及早地恢复健康活泼状态，现小编将带你从问题的源头入手开始了解。

宝宝不喝奶一般有两个原因：

一、不适应奶嘴。不知道现在给宝宝用的什么奶嘴的奶爸奶妈们，建议你们去买个仿真奶嘴，多煮煮让它变软，要是有母乳可以挤点母乳到奶瓶让宝宝吸吮习惯下。并且给宝宝少吃多餐，每次不用喂太多。

二、口味问题。宝宝不吃奶粉，也可能是不喜欢现在的奶粉口味，可以换种奶粉试试。奶粉可以试下雅培智护，口味清淡似母乳，不上火，宝宝喝完拉出来的便便也是软糊糊的，这是较多奶白奶妈的选择哦!