氨糖软骨素为何是骨关节的守护神

氨糖软骨素为何是骨关节的守护神

氨糖软骨素---简介

氨糖软骨素也叫葡萄糖胺，软骨素源自希腊语“软骨来源”之意。是结合动物细胞、纤维、内脏器官，并负责保护及补给营养的结缔组织的重要成分一种叫“黏多糖类”，可与大量的水形成凝胶状物质(可吸收1000倍以上的水)，以保持人体软骨和体液的保水性、胶黏性和润滑性。

葡萄糖胺普遍存在于人体的软骨及肌键等关节组织中，它能刺激受伤的软骨重建，刺激软骨细胞生成更多的胶原蛋白、糖蛋白和糖胺多糖。是人体胶原蛋白合成的必要物质。

氨糖软骨素---对身体的重要性

人在30岁时体内氨糖开始流失减少且不再生成，70岁时体内氨糖基本耗尽，体内缺乏氨糖，会直接导致软骨细胞出现代谢异常的情况，蛋白多糖大量流失，关节软骨弹性下降，胶原纤维出现断裂，导致关节软骨不断退化和磨损。

体内氨糖的缺乏，还直接导致正常关节滑液失去来源。关节滑液的缺失不仅使骨与骨之间的硬性摩擦加剧，而且，关节滑液作为关节软骨营养成分的主要载体，它的缺失也是受损关节软骨无法得以修复的重要原因。医学研究发现：氨糖在人体内的含量随年龄的增长而有所不同，从而决定了人在不同年龄段的运动能力。

氨糖软骨素---保健作用

目前全世界有将近六分之一的人口受关节炎引起的疼痛所困扰，氨糖软骨素可以帮助修复人体关节软骨，增加骨从而治疗关节炎症。可以促进软骨再生，修复损伤的关节软骨，使软骨面变得平滑、厚实有弹性，恢复关节正常的生理和运动功能。润滑关节软骨表面，减少骨关节间的磨擦及震动，从而减缓软骨退化，抑制各种破坏软骨的酶的活性，清除关节腔里的有害物质，减轻软骨和周围软组织损伤,主要针对类风湿性关节炎，骨质增生，颈椎病，肩周炎，骨质疏松，膝关节炎，滑膜炎，股骨头坏死等预防功效。

怎么样，看了小编的介绍是不是对氨糖软骨素的功效大为震惊，小小氨糖竟也是人体必备的“健康元素”，过了三十岁的亲们一定要注意保护关节了，除了食补外，还可以服用专门针对骨关节疾病的schiff益节氨糖钙片，能有效缓解和预防各类骨关节疾病。

老年人缺钙怎么补

1.1、食补

我们先来看下食补。中老年人补充钙质,需要在饮食中注意哪些。

补充钙质:我们生活中常见的:海带,牛奶,豆制品,鱼虾,蛋类等都是优质钙源食物。

常见补钙食谱:海带排骨汤,黄豆排骨汤,蒸蛋,虾粥,豆腐鱼等都是一些补钙食谱。

补充维生素:维生素有利于钙质的吸收。在生活常见的一些水果,新鲜蔬菜就是维生素来源。所以,对于中老年来说,蔬果不能少。

1.2、营养品

除了食补之外,适当的吃一些补钙产品有利于快速补充钙质。特别是中老年人,自身的吸收能力差,需要一些补钙营养品辅助。除此之外,中老年人骨骼健康问题突显,骨关节炎,骨质疏松,骨质增生等问题较多。单纯的钙片对中老年人来说补钙效果很差。为了更好的吸收和留住钙质,氨糖、软骨素、胶原蛋白、钙片这几种结合才能更好补钙。

骨关节炎的病因

1年龄：年龄是最危险因素，发病率随年龄成正比。随着衰老，膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变。另外，年老软骨中粘多糖的含量减少，基质丧失硫酸软骨素，韧性降低，容易遭到力学的伤害而产生退行性变。尤其在45岁以上女性多见，50岁以上女性约60%会受到此病的影响。

2肥胖：肥胖的体重增加了关节的负荷并由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学都有所改变。大多数肥胖者膝骨关节病变的常见部位集中于内侧软骨。尤其缺少运动的肥胖者更易患此病。

3遗传：由不同种族和不同人群骨关节炎的患病率不同而得出此推断。

4雌激素：女性发病率较高，且在绝经后明显增加，且与关节软骨中发现雌激素受体有关。故不少学者推论女性患者的骨关节炎的发生与雌激素有关。

5气候因素：常居住在潮湿、阴冷环境中的人多有症状。这可能为温度底，骨内血液循环不佳所致。

6关节形态：许多膝关节骨关节炎病人存在先天膝内外翻畸形或髌骨半脱位畸形等。力线的不平衡使这部分病人比同年龄的其他人容易患骨关节炎。

7关节劳损：职业工种(矿工、野外作业者、运动员、纺织等)患病率高。说明关节的劳损可以增加关节的退变。研究表明，无电梯楼房居民膝关节痛、膝关节骨关节炎的发病率均高于平房居民。

8其他：关节创伤：骨折、脱位、十字韧带和半月板损伤，可使关节软骨面局部的负荷和磨损增加;严重创伤特别是骨折，也可能改变其他部位的功能，导致骨关节炎。类风湿性关节炎、大骨节病、痛风、糖尿病、脊柱侧弯等疾病均会导致膝关节的骨关节炎。

海参肚子里的筋要抽掉吗 海参肚子里的筋有什么功效

海参的筋渔民们把它叫做“海龙丝”，含有丰富的海参素，是整个海参中海参素含量最高的地方，海参素是一种皂苷，具有很好的抗癌活性，这也是为什么医生会推荐癌症患者多吃海参的主要原因，因此，癌症患者们食用海参最好是不去掉筋。

海参肚子里的筋除了含有较高的皂苷外，还含有很多的酸性粘多糖，这种多糖是目前世界上用来防治动脉粥样硬化的新药，防止动脉粥样硬化，修复陈旧性心肌梗塞最有效的物质，具有抗凝、能降低血脂和降低血粘度及血浆粘度，对脑血栓、心肌梗塞恢复和缺血性心脏病有显著作用。

海参肚子中白色的筋脉中还含有肉质中不含的酸性软骨素，软骨素是人体必须的营养元素之一，主要的功效是促进骨骼的再生和愈合，还是骨关节腔内润滑液的主要成分，能防治关节疼痛，对关节炎、痛风等关节性疾病有很好的辅助治疗效果。

骨病患者易陷入的四个误区

误区一：治疗骨病长期依赖止痛药物

专家点评：许多老骨病患者认为，能快速止痛的药就是疗效好的药，因而过分地依赖止痛药物，服用剂量也越来越大。临床还发现，这类药物易引起肠胃不适、消化道溃疡、出血、穿孔、肝肾功能损害等不良反应。

消炎止痛药物只能起到暂时缓解疼痛症状的作用，并不能根本消除致病根源。常见骨病的形成除了缺钙以外，还与氨糖软骨素减少有关，导致软骨肥大增厚、骨质疏松等，最终形成退行性骨关节病。

误区二：关节痛就一直卧床休息

专家点评：有的骨病患者因关节肿胀疼痛，长期不敢下床活动，最终导致四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，造成终身残疾。其实，关节疼痛是因关节润滑液缺失，关节软骨受损导致。

骨病患者应坚持适当地锻炼，既可以减轻关节疼痛、促进肌肉放松，还可改善关节活动度及肌力。

误区三：使用激素治疗，效果又快又好

专家点评：激素是处方药，治标不治本。长期服用激素可引起不良反应，还可使体内钙、磷排泄增加，导致骨质疏松、肌肉萎缩，进一步加重骨病，甚至导致股骨头坏死等严重后果。

误区四：只有老年人才会患骨病

专家点评：骨病不是老年人的专属，不同年龄段的人都会罹患骨病。如颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损、骨关节炎等疾患，近年来也趋向年轻化。由于长期低头伏案工作、学习、不良的驾驶习惯，以及酒精摄入过多等不良生活习惯，都会引发关节病变。

老年人怎么养护裸关节方法

数据表明，40岁以后，大多人开始出现骨关节疾病;到了60岁，骨关节疾病人群达到50%;而到了70岁，比例将超过85%。

骨密度降低、关节间隙变窄、不均匀，这就是骨骼疾病最基本的病理变化，要中止或减缓这种病理变化，最好的一种方法就是补充骨骼组织再生所需的营养物质——葡萄糖胺片。

佳莱福葡萄糖能够提供充足硬骨的再生、重建需要的矿物质、有机质和维生素等营养成分进行全面、系统的调理。关节软骨再生与关节滑液分泌也需要氨基葡萄糖、粘多糖(透明质酸、硫酸软骨素、硫酸角质素)和胶原蛋白以及维生素等营养成分进行全面、系统的调理。

此外，再科学地调整饮食,使骨和骨关节经常得到丰富的营养。选用合适的枕头和床铺。老年人应选用厚度适当、符合颈椎曲度的枕头,避免由于睡眠时枕头过高而损伤颈椎关节。有腰椎关节病史的老人,应睡硬板床,不要睡铺有海绵床垫、弹簧床垫的软床,否则会使病情加重

老年朋友只有补充氨糖，再参照以上几点日常生活习惯,就可以预防骨关节疾病的发生,或有效地减轻该病的症状。

专家提醒老年人跳舞要适度 小心膝关节病变

近年来，随着广场舞的盛行，越来越多的人加入到广场舞健身行列中，这不仅仅是时尚的代表，很是健康生活的一种方式。三九养生堂提醒大家，有些老年人长期跳舞过度，导致膝关节出现问题。因此，长沙市中心医院骨科主任医师丑克介绍，最近科室就诊了很多中老年人跳舞过度导致关节疼痛。

大家知道么，风靡一时的广场舞也会导致很多疾病发生的。有专家指出，有部分老年人长期的跳舞过度，导致膝关节出现疼痛、肿胀、活动受限制等问题，这时候需要引起我们注意了。

走路伤害膝关节吗 补充关节营养，来维护骨关节健康

1、氨基葡萄糖（氨糖）：补充软骨营养，促进软骨修复。

2、硫酸软骨素：骨关节基本成分之一，可减轻关节疼痛，促进骨骼润滑。

3、骨碎补：具有补肾强骨、止痛、改善软骨细胞的功效。

4、碳酸钙：补充成骨营养，增加骨密度。

5、酪蛋白磷酸肽（cpp）：有助于促进钙的吸收。

膝关节疼痛有没有小偏方可以治疗呢

人到30岁后关节就会加速磨损，主要症状多为膝关节疼痛。反复发作、从而诱发关节肿胀和关节疾病一系列问题。久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛。是和风湿寒凉等外阴有关系的，膝关节疼痛的患者要减少剧烈运动，注意保暖。主要治疗方法就是加强软骨的营养，可以服用软骨营养素，氨糖软骨素，能够刺激软骨细胞的生成，恢复关节磨损组织。

步骤/方法：

1解决关节问题的关键在于软骨营养素和服用氨糖软骨素，减少剧烈运动，以减轻关节面的摩擦，注意防寒保暖，冬天可以佩戴护膝等。促进受损关键修复。另外到30岁后每年要进行补钙，打钙针或口服钙片。

2膝关节疼痛首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。加强锻炼，尽量做到不发展成慢性关节炎。

3另外患者还可以进行物理治疗，针灸，推拿，理疗，紫外线照灯。另外还是要加强体育锻炼，注意搞好保暖，冬天要注意防寒。尽量不要是关节部位受到寒风刺激。尽量减少剧烈运动，如有必要，还是要去医院就诊，以免端误最佳治疗时机。

注意事项：

日常生活中，关键疼痛患者要特别注意保暖。如果以上引起膝关节疼痛的损伤单靠日常保健是无法自愈的。建议大家·：如果出现关键疼痛，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。

软骨素有副作用吗 软骨素的成分

氨糖软骨素钙片是由氨基葡萄糖、盐酸软骨素、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米为主要成分，具有修复骨关节软骨，改善关节炎，润滑关节，增加骨密度，活血通络等作用的营养膳食补充剂。

海参肠子能吃吗 海参肠子的功效

海参的肠子渔民们把它叫做“海龙丝”，含有丰富的海参素，是整个海参中海参素含量最高的地方，海参素是一种皂苷，具有很好的抗癌活性。

海参肚子里的肠除了含有较高的皂苷外，还含有很多的酸性粘多糖，这种多糖是目前世界上用来防治动脉粥样硬化的新药，防止动脉粥样硬化，修复陈旧性心肌梗塞最有效的物质，具有抗凝、能降低血脂和降低血粘度及血浆粘度，对脑血栓、心肌梗塞恢复和缺血性心脏病有显著作用。

海参肠子中还含有肉质中不含的酸性软骨素，软骨素是人体必须的营养元素之一，主要的功效是促进骨骼的再生和愈合，还是骨关节腔内润滑液的主要成分，能防治关节疼痛，对关节炎、痛风等关节性疾病有很好的辅助治疗效果。

膝关节炎手术好吗

膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。

1.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。

2.老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性刺激后并发。

3.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致

常规治疗：

1.西医治疗膝关节滑膜炎的方法主要有口服药物、关节腔注射药物及冲洗、手术等。

2.中医外敷疗法，推拿疗法等。

目前研究康复滑膜炎效果非常显著的，给你推荐中西结合李老师，他是专门研究慢性骨关节方面，特别是顽固型，通过中医组合疗法，通过补充关节组织所需要的专用营养(氨糖、软骨素、胶原蛋白、酪蛋白磷酸肽、活性钙)，祛除由不足而导致出现代谢失衡(内因)，扶助正气抵御外感风、寒、湿、邪及慢性劳损、跌打外伤(外因)。从根源恢复导致滑膜炎骨关节受损的问题。

均衡营养需要全面的营养素

营养素是食物经过消化、吸收、代谢能维持生命的物质。简而言之，营养素就是食物中对健康有益的物质。各种营养素对健康有不同的功用，因此均衡营养需要全面的营养素。以下列举一些重要的营养素和它们的功效。

胶原蛋白

胶原蛋白(collagen)是一种纤维性蛋白质，广泛存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、毛发组织中。

功能：滋润皮肤、延缓衰老、美容、祛皱、养发等;

食物来源：猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鱼皮、软骨等;

补充剂：口服胶原蛋白。口服的胶原蛋白比含胶原蛋白的护肤品更易于吸收，因为在其体内可以分解为小分子的胶原蛋白肽，能被小肠吸收，从而被皮肤利用。

 注意事项：补充胶原蛋白时，应注意同时补充维生素C、维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂，减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。

乳清蛋白

乳清蛋白被称为蛋白之王，是牛奶乳清中存在的一种蛋白质。其必需氨基酸种类齐全，含有β-乳球蛋白、 α-乳白蛋白、清蛋白、免疫球蛋白和乳铁蛋白等多种免疫活性物质，易消化吸收，有极高的生物利用价值。

功能：维持肠道健康、刺激肌肉生长、抗菌、抗病毒、免疫调节、预防高血压、糖尿病;

食物来源：牛奶乳清;

补充剂：提纯的乳清蛋白。牛奶仅含有少量的乳清蛋白，因此需通过一定工艺分离提纯的乳清蛋白才能满足补充营养的需要;

大豆蛋白

大豆蛋白是是植物世界中唯一的“完全蛋白质”(包含所有人体必需氨基酸)来源之一。值得一提的是，其中赖氨酸含量丰富，而日常摄入的谷类食物中赖氨酸含量较少。赖氨酸帮助维护免疫系统健康，同时也有助于骨骼的生长。因此，补充适量的大豆蛋白可以弥补以谷类为主食造成的赖氨酸不足。

功能：降低胆固醇，预防心血管疾病、防治骨质疏松、预防癌症、改善女性更年期症状;

食物来源：大豆、豆制品、豆奶、豆油等;

补充剂：大豆蛋白粉

维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，人体自身不能合成，只能通过膳食摄入，是一种重要的抗氧化剂，参与了人体免疫系统的构建，大量研究证明，维生素C的足量摄入可以提升对普通感冒的防御。

胶原蛋白的合成也需要维生素C参与。当体内维生素C不足，胶原蛋白合成发生障碍，就会出现伤口愈合缓慢，毛细血管管壁脆弱，牙龈易出血等问题。维生素C的缺乏还会影响骨骼中有机物质的形成。

功能：增强免疫力、抗衰老、预防心血管病和癌症、保护牙龈、强健骨骼、促进胶原蛋白的生成，保护关节;

食物来源：猕猴桃、橙橘类、酸枣、樱桃、山楂、草莓、菠菜等

补充剂：维生素C片，维生素C+E胶囊，多元维生素片等。维生素C与维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂联合补充能起到协同增效作用，因此多元维生素片比单纯的维生素C联合补充效果更好;

维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，是最为重要的抗氧化剂之一，它有助于清除体内的自由基，保护胶原蛋白不受伤害。更令人欣喜的是，已经被氧化了的维生素E还能够被维生素C和β胡萝卜素还原，从而又恢复的清除自由基的功能。

功能：抗衰老、保护皮肤免受紫外线伤害、降低胆固醇，预防心血管病、预防癌症等;

食物来源：麦胚油、玉米油、大豆油、花生油、豌豆、红薯、禽蛋类等;

补充剂：多元维生素片、维生素C+E胶囊等。

辅酶Q10

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，是人类生命不可缺少的重要元素之一，它能促进细胞能量的释放。具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。

长期使用辅酶Q10能能清除体内自由基和阻止胶原蛋白的过度氧化，有效防止皮肤光老化，减少眼部皱纹。因此，在人体抗衰老和保健美容方面有重要应用价值。

功能：抗衰老、解除疲劳、保护皮肤、预防肿瘤等;

食物来源：沙丁鱼、秋刀鱼、黑鱼、猪肝、鲑鱼等;

补充剂：辅酶Q10胶囊。辅酶Q10与维生素E联合使用是能取得更好的抗氧化效果;

注意事项：每日补充30mg辅酶Q10是美容保健的基本干预量。

维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，参与体内的钙磷代谢，人体自身可以合成维生素D并将其转化成活性形式。维生素D可以促进肠道对钙的吸收，防止骨钙的流失。维生素D与骨的健康密切相关。

功能：促进肠道对钙磷的吸收、促进骨骼健康、增强骨密度、防治骨质疏松;

食物来源：鱼肝油、大马哈鱼、红鳟鱼、金枪鱼、奶油、猪肝等;

补充剂：维生素D钙软胶囊。维生素D只有与钙合用才能发挥功效，因此在钙质剂中哦给添加维生素D能促进钙吸收;

注意事项：阳光能使维生素D转化为有活性的维生素D3，促进钙吸收。

钙

钙是人体中含量最多的矿物质元素，是构成骨骼和牙齿的基本原料。人体钙的吸收需依赖阳光和维生素D。钙与骨骼的健康密切相关，骨质疏松，骨质增生及由其引发的腰酸、背疼、腿抽痉、易骨折等问题皆是由于缺钙引起。

功能：能有效促进骨骼发育与愈合，增强骨密度;改善月经周期反复发生的情绪与躯体不适;

食物来源：牛奶、蛋黄、大豆、海带、紫菜、虾皮、荠菜、苜蓿等;

补充剂：维生素D钙软胶囊。与维生素D合用效果更好，可促进钙的吸收。

注意事项：发育期青少年，怀孕期&哺乳期妇女及更年期人群更需要加强钙和维生素D的联合补充。

氨基葡萄糖

氨基葡萄糖是人体组织内源性物质，可作用于关节软骨，改善软骨的代谢，保护损伤的关节软骨，是形成软骨基质不可或缺的部分。

研究证实氨基葡萄糖应用于骨关节炎治疗可有效缓解骨关节炎疼痛症状，延缓疾病的进展。经过临床医学验证，每日摄入1500mg的氨糖能有效修复软骨，提升关节灵活性。

功能：刺激软骨基质的合成，修复软骨损伤，防治骨关节炎和骨质增生;

食物来源：尚未发现优质食物来源;

补充剂：氨糖软骨素加钙片。氨基葡萄糖与硫酸软骨素合用可产生协同作用，保护软骨;

硫酸软骨素

硫酸软骨素是结缔组织(软骨、骨、肌腱、肌膜和血管壁)中的重要成分。硫酸软骨素通过抑制降解酶的活性，减少软骨基质和关节滑液成分的破坏。同时，软骨素还是关节滑液生成的重要基质，帮助润滑关节，减少因运动而造成的关节软骨磨损。研究证实硫酸软骨素能有效减轻骨关节炎的症状，减轻疼痛，改善关节功能。

功能：抑制软骨基质降解，减少关节损伤，防治骨关节炎和骨质增生、降低胆固醇，预防心血管病;

食物来源：鲑鱼头部、鸡皮等;

补充剂：氨糖软骨素片。与氨基葡萄糖合用优于单一使用;

慢跑膝盖疼怎么预防 加强关节营养

关节疼痛的原因，是运动造成软骨磨损，运动时，软骨在关节中相当于缓冲带，如果缓冲带变薄，甚至是没有了，关节与关节直接摩擦就会产生痛感。平时需要注意关节营养的摄入。关节营养素——氨糖、软骨素是必不可少的。两者能修复受损软骨。

膝盖疼，吃保健品管不管用

维骨素「保养关节」「减缓关节疼痛」，到底是真是假?

维骨素是什么?

维骨素是商品名称，其成分为葡萄糖胺(也被称为氨基葡萄糖、葡糖胺或氨基葡糖)。这是人体或者其他动物体内产生的一种氨基糖，分布在软骨和其他结缔组织中。

随着人体的衰老，骨关节的软骨被磨损、退化，导致骨关节炎，表现为疼痛和行动不便。骨关节炎是常见的老年病，女性和肥胖人群中发生率更高。

既然这个葡萄糖胺是软骨中的重要成分，人们自然会想：补充了它，是不是就会对骨关节炎有好处呢?

这玩意儿真的能「补膝盖」吗?

有不少研究机构进行过维骨素保养关节和减缓关节疼痛的研究，有的结果「跟安慰剂没有差别」 ，有的结果「似乎有效」。因为它也没有显示出严重的副作用，有些医生也会推荐给消费者。

面对这种局面，美国国立卫生研究院(NIH)发起组织了一项大规模的随机双盲对照试验。他们招募了 1584 名膝关节炎患者来参与。

这些志愿者都在 40 岁以上，被 X 光检查诊断为膝关节炎，时常会有膝关节痛，其中 1229 症状比较轻微，另外 354 人症状从中等严重到严重。

研究的时间历时 6 个月，这期间，每天服用三次，服用的东西有五种可能：维骨素、硫酸软骨素、维骨素加上硫酸软骨素、西乐葆和安慰剂。

这其中，硫酸软骨素是软骨中天然存在的一种碳水化合物，有助于软骨保持水分。它是另一种著名的「关节保养」补充剂，经常跟维骨素一起服用。西乐葆是一种处方药，能缓解关节疼痛。而安慰剂则是不含有任何功效成分、用来混淆视听的「假药」。

在花费了 1250 万美元之后，这项研究的结果出来了：

维骨素其实没有作用，服用的人感到疼痛减轻，只是因为「相信自己在吃药」而已。不管吃什么，只要相信自己在吃药，在治疗，就会感觉自己身体状况有改善。在医学上，这就叫做「安慰剂效应」。

权威机构怎么看维骨素?

美国国立卫生研究院被认为是医学界最权威的机构之一。他们组织的这项研究试验设计严谨、操作规范，说服力很强。

基于这项研究以及其他的信息，他们对与维骨素表达了这样的态度：

并不推荐用维骨素来保养关节和减缓疼痛!

有骨关节炎的朋友应该相信医生，由医生来决定骨关节炎的诊疗方案。

在生活里，可以通过合理饮食、运动、减掉多余体重，以及服用成熟的止痛药物来改善关节痛。

如果是中度至重度的关节疼痛，更加应该跟医生沟通，由医生来判断是否把维骨素加硫酸软骨素作为治疗方案中的一个组成部分

天然，但并非绝对安全

这个药物可能是没用的，那它有害吗?

维骨素和硫酸软骨素都是「天然产物」，在使用中也没有发现严重的副作用，如果各位吃了以后就是感觉到有改善，我们也不反对，但要特别注意以下这些问题：

1. 正在服用抗凝药物华法林的朋友要注意

因为它们一起吃的时候容易发生药物反应;

2. 糖尿病的朋友需要警惕

维骨素可能影响糖的代谢方式，比如干扰胰岛素抗性和血糖，因此有糖尿病要谨慎;

3. 有肾脏问题的朋友要注意

在动物试验中，长期大剂量服用维骨素对大鼠的肾造成了损伤，动物试验的结果未必会在人体中发生，但需要大家关注。